Обсуждать высказывания Дипака Чопры — то же, что обсуждать заявления ценителя и дегустатора мочи, Геннадия Малахова. 

Ни того, ни другого не принимают ни в научном мире, ни в медицине, но людям нравится их слушать. А если люди им верят — зачем лишать людей веры?! — пусть вера им поможет, но пусть практика их отрезвит.

Поэтому я не буду спорить с Чопрой — я выскажу своё мнение о старости.

Всё больше появляется выступлений и статей о том, старость — это миф, что молодость легко сохранить, и проч., и проч. И миллионы-сотни миллионов радостно кивают головами, соглашаясь с бодрыми лозунгами о вечной молодости и побеждённой старости, и… продолжают стареть.

Дорогие мои, давайте будем разумными: возрастные изменения, которые мы называем «старостью», неостановимы никакими естественными путями, поскольку сами эти изменения естественны: старость — часть жизни, старость природна так же, как и молодость, смерть так же естественна, как и рождение, осень — такая же пора года, как и весна: всему своё время.

Главная проблема людей, озабоченных омоложением — они не умею жить вовремя, они не умеют жить при жизни, они пытаются жить долго, а не полно. А главное — не СКОЛЬКО прожить, а КАК прожить.

Старость — не болезнь, как утверждают те, кто хочет получить многомиллионные гранты на свои исследования и многомиллионных покупателей своих «волшебных» таблеток-мазей-банок-уколов и проч.

Старость — не болезнь, старость — это естественное, природное явление: всё живое стареет, ВСЁ без исключения.

Другое дело, что старение можно значительно замедлить, что качество жизни даже в преклонном возрасте можно значительно улучшить — это правда.

Я выделяю три возраста:

1. хронологический

2. психологический

3. биологический

Я знаю, как любой из вас сможет управлять двумя из них, вторым и третьим, мы можем ими управлять, но — не бесконечно: всему своё время, у всего есть конец.

Но главное в управлении возрастом, чем я и занимаюсь, — это не СКОЛЬКО, а ДЛЯ ЧЕГО и КАК: не сколько лет ты проживёшь, а для чего и как ты проживёшь их.

Главное: не путайте «дряхлость — немощность» и «старость»: дряхлым можно быть и в 35-40, а в старости можно быть здоровее, чем в 35-40, но это всё равно старость и она всё равно наступит.

Но не бойтесь стареть, дорогие мои! — только, старейте «изящно».

Здоровая осознанная старость — это прекрасно, если уметь ею наслаждаться:

— такая старость — это долгожданная возможность делать только то, что ты хочешь делать, ибо на прочее у тебя уже просто нет времени,

— такая старость — это спелый плод, это зрелый сыр, это выдержанные вино и коньяк,

— такая старость — это зрелая душа, спокойно парящая, а не машущая крылышками,

— такая старость — это мудрое тело, которое уже не тратит свою энергию на пустяки,

— такая старость — это предзакатное солнце, которое нежно ласкает, а не обжигает,

— такая старость — это самое интересное в любой книге-пьесе-фильме: это приближение развязки, когда мы с нетерпением ждём: так чем же всё кончится в этой истории?!

И магия зрелости и старости именно в этом: сейчас, в зрелости и старости мы пишем самое главное, самое важное: финальные главы своей книги, последние сцены своей пьесы — мы пишем конец своей истории.

Осмысленная старость подобна звучанию «Апассионаты» или Хоральной прелюдии Баха f-moll — величественному в своём спокойствии и своём драматизме, и не нужно бодриться и суетиться, натужно стараясь оставаться молодыми — в нашем возрасте это уже даже не смешно — это уже пошло.

Главное — не СКОЛЬКО, главное — КАК.

А если, всё же, несколько слов о «мифах» Дипака Чопры, то часть их выдумана самим Дипаком Чопрой — ведь так проще их «развенчивать»:

«Миф № 1: Ваше здоровье полностью предопределено генами»

Я не встречал ни одного образованного и психически адекватного человека, который бы утверждал, что здоровье на 100% предопределено генами. Любой нормальный человек понимает, что данное природой можно улучшить или ухудшить образом своей жизни, который я определяю как

1. мышление

2. расслабление и напряжение (отдых и сон)

3. движение и дыхание

4. очищение

5. питание 

6. защита и профилактика

И если Вы контролируете эти 6 пунктов, Вы можете значительно изменить данное природой от рождения.

Миф № 2: Становиться старше — значит чувствовать себя старым

Очередной придуманный миф: «становиться старше — не значит «чувствовать себя старым», становиться старше — значит, чувствовать себя старше. И это аксиома: даже если в 50 кто-то почувствует себя моложе, чем в 35, могу побиться об заклад с тем же Дипаком Чопрой, что в 95 он будет чувствовать себя старше, чем в 50. Есть ли у кого-то пример из жизни, а не из СМИ, того, как кто-то с годами чувствует себя моложе или не чувствует себя старше: так же вынослив, так же подвижен, так же быстро и чётко мыслит, так же активен сексуально, у него/неё такие же волосы, зубы, та же гибкость, тот же сон, та же кожа? Покажите мне этого человека, который хочет того же и может то же, что и в 30-40 лет! Только, не «говорит», что может и хочет, а действительно может и хочет. Нет таких.

Миф № 3: С возрастом ваше тело неизбежно дряхлеет

Да, это факт: с возрастом наше тело НЕИЗБЕЖНО дряхлеет.

Я даже не буду обсуждать написанное Чопрой, а предложу Вам: посмотрите в интернет на фотографии и видеозаписи самого Дипака Чопры: как он выглядел и двигался раньше, как выглядит и движется сейчас. Этого достаточно.

Миф № 4: Со временем ваш мозг деградирует

Я не встретил ни единого научного доказательства, что с возрастом человек начинает мыслить лучше, чем в молодости: быстрее, лучше запоминать большие тексты, быстрее и точнее считать, лучше ориентироваться в пространстве и проч., и проч.

Написанное Чопрой можно спокойно отнести к разряду рекламно-популистских заявлений с той же целью: привлечь аудиторию несбыточной надеждой.

За эти «штуки» Чопру не воспринимают в медицинских и научных кругах: он — популист, а не учёный и не врач.

Миф № 5: С возрастом человек теряет энергию

Даже не буду комментировать.

Миф № 6: Чем вы старше, тем несчастнее

Очередной придуманный Чопрой миф: для очень многих людей стать старше — значит, получить преимущества: это и возможность не работать, и понянчить внуков, и внимание-уважение, и возможность заниматься тем, чего хочешь и проч., и проч. Кстати, в программе уменьшения психологического возраста, я часто сталкиваюсь именно с тем, что люди ХОТЯТ постареть — они ждут от старости успокоения и свободы, и психологически молодеть начинают именно тогда, когда избавляются от планов получить выгоды от старости.

Повторю: не путайте «дряхлость — немощность» и «старость»: дряхлым можно быть и в 35-40, а в старости можно быть здоровее, чем в 35-40, но это всё равно старость и она всё равно наступит.

Дорогие мои, здоровая осознанная старость — это прекрасно, если уметь ею наслаждаться:

— такая старость — это долгожданная возможность делать только то, что ты хочешь делать, ибо на прочее у тебя уже просто нет времени,

— такая старость — это спелый плод, это зрелый сыр, это выдержанные вино и коньяк,

— такая старость — это зрелая душа, спокойно парящая, а не машущая крылышками,

— такая старость — это мудрое тело, которое уже не тратит свою энергию на пустяки,

— такая старость — это предзакатное солнце, которое нежно ласкает, а не обжигает,

— такая старость — это самое интересное в любой книге-пьесе-фильме: это приближение развязки, когда мы с нетерпением ждём: так чем же всё кончится в этой истории?!

По-моему, нет смысла продолжать бессмысленную жизнь.

По-моему, задача наша — наполнить смыслом жизнь до края, до конца.

Ведь, главное — не СКОЛЬКО, главное — ДЛЯ ЧЕГО, а значит — КАК.

Управляемо, но неумолимо стареющий, Андрей Левченко

источник