Созерцание этой мандалы выводит человека на первалирование тета-ритмов головного мозга - ритмов гениальных прозрений и управления собственным организмом, ритмов генерации личной гениальности. 

Карл Густав Юнг рекомендовал каждое утро начинать с созерцания мандал.

По-моему, в "Природе психе" он писал, что мандалам он обязан многим своим прозрениям...

Смотреть нужно так, что бы периферийным зрением захватывать два центра одновременно. Ну и не напрягаться. Интервал 50-80 сантиметров - Это расстояние от ваших глаз до мандалы 

После того, как вектор вашего внимания ИДЕОМОТОРНО поднимется в район мждубровья, запомните это состояние. Теперь вы его можете вызывать по своей воле. именно в этом состоянии вы можете творить шедевры. Это состояние человека творческого порыва 

 

И самое последнее... Когда я начинаю вызывать состояние творческого пароксизма, то делаю себе контрольную проверку: беру колоду карт из 52 карт и начинаю вытягивать 10 раз карту, предположим туза бубей. Перед каждым вытаскиванием тщательно тасую колоду. Лучший результат - 10 из 10. худший 8 из 10  

Из комментов:

сколько же по-времени нужно смотреть?

Смотрите, какая штука. Дело не в том СКОЛЬКО, а в том, что итог хорошего смотрения - это молчание в голове (вас поразит вдруг наступившая тишина в собственном организме, расслабление, и вы будете не перескакивая с объекта на объект смотреть их совместно и не перепрыгивая.

Однако!!!! Ни в коем случае не нужно делать это насильственно. Мандала ПОСТЕПЕННО и сама настраивает вас на правильный результат. Вы только с интересом и удовольствием наблюдайте процесс настройки и отмечайте все мысли которые будут мелькать у вас в голове...

 

В конце концов (Только не делайте это произвольно и насильно) что-то внутри вас поднимает ваши глаза вверх так, чтобы они смотрели в точку между бровями (третий глаз) и вот здесь-то можно заканчивать смотрение. Но пока это не происходит нужно смотреть 20 минут. Не Меньше!!!! Иначе получится что вы ставите чайник на огонь и снимаете его не дождавшись кипения

Если смотреть между дисками и отпустить фокусировку зрения, то диски начинают сближаться, получается гимнастика для глаз , а насчет волн в голове- должна сказать энцефалограмма , на слово не верю.

источник