Психологический возраст определяет, насколько вы молоды. 

 

К такому выводу пришли учёные, проведя научный эксперимент, в котором группе людей в возрасте от 70 до 80 лет предложили считать себя более молодыми. В результате, состояние у всех улучшилось.

 

Существуют три разновидности возраста: 

 

 хронологический возраст, то есть тот, что определяется по дате рождения человека,

 

 биологический возраст, тот, который определяется состоянием отдельных физиологических систем и всего организма в целом, 

 

и психологический возраст – это субъективная оценка того, насколько молодым или старым человек себя ощущает.

 

Для того чтобы определить, как влияет на процесс старения психологический возраст, учёные провели научный эксперимент, при котором группе людей в возрасте от 70 до 80 лет предложили регулярно убеждать себя в том, что они моложе на 20 лет, и вести себя так, как будто это и есть их истинный возраст. 

 

В результате их общее состояние значительно улучшилось. У них обострилось зрение, улучшился слух, возросла подвижность суставов. 

 

Долгожитель Вальтер Брюнинг в свои 114 лет поделился секретами долголетия. Он сказал: 

 

«Работайте столько, сколько можете». 

«Примите изменения, даже если они ударяют тебя в лицо. Каждое изменение несет добро». 

«Не бойтесь. Многие люди боятся смерти, но нет смысла бояться. Вы рождены, чтобы умереть. В конце концов, всё, что происходит, – это или хорошо, или плохо. Зависит от того, что вы сделали в своей жизни…». 

«Делайте больше для других…».

«Держите свой ум и тело занятыми. Пока вы заняты, Бог вам будет давать время».

 

Великая актриса Фаина Раневская говорила, что «Жизнь – это небольшая прогулка перед вечным сном»

 

Возможно, если у Вас получится придерживаться рекомендаций учёных и прислушаться к советам долгожителя, то Ваша прогулка перед Сном будет долгой и радостной!

 

источник