Обниматься нужно не менее 8 раз в день |
Объятия сопровождают нас на протяжении всей жизни.
Мы обнимаем друзей и родных, обнимаемся при встрече и после разлуки, обнимаем друг друга, чтобы выразить свою радость и благодарность.
Психологи уверены — люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят, чтобы вы испытали чувство безопасности, комфорта и любви.
Обнимать любимых важно и нужно как минимум по двум причинам.
Во-первых, объятия способствуют появлению чувства защищенности у человека.
Во-вторых, психическое здоровье любого человека связано с удовлетворением тактильных потребностей.
Человек нуждается в прикосновениях, даже прикосновение кошки или собаки могут удовлетворить «тактильный голод». Одинокие люди часто заводят домашних животных именно поэтому — им не хватает тактильного общения.
Ученые выяснили, что при тактильных прикосновениях к человеку в его организме:
Родителям рекомендуется как можно чаще обнимать своих маленьких детей — это поможет им лучше развиваться умственно и физически. Ребенок, который получал мало ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и интеллектуальные отклонения.
Кстати
Психологи советуют обнимать свою вторую половинку не меньше восьми раз в день без всякого повода.
Также сжатие тела в объятиях помогает больным аутизмом и людям, страдающим повышенным беспокойством, почувствовать себя лучше. И совершенно неважно, обнимает ли пациента другой человек или на тело просто оказывается механическое давление.
Объятия могут защитить от стресса, так как это источник не только удовольствия, но и здоровья.
Какой эффект оказывают объятия на представителей обоих полов? Выяснилось, что объятия приводят к увеличению уровня гормона, снимающего депрессию и чувство одиночества.
Также этот гормон снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. Что интересно, у женщин кровяное давление снижается от объятий в большей степени, чем у мужчин.
источник
Рубрики: | 1 Всем это интересно/практические советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |