Наше питание рафинированной, высококалорийной пищей и недостаточное употребление растительной клетчатки замедляет пищеварение и часто приводит к запорам.

А это прямая дорога и к увеличению животика, и накапливанию лишнего веса в целом.

Кроме того, повышенной нагрузке подвергаются печень и желчный пузырь.

Есть натуральный и эффективный способ мягкой очистки этих органов, который способствует и лучшему опорожнению кишечника. 

Очищение организма, в какой бы форме оно не проводилось, всегда ведет к потере веса.

Поэтому такой очищающий коктейль будет автоматически способствовать и похудению.

Особенно эффективен он во время диеты или разгрузочного дня. Сразу заметно подтягивается живот и уменьшается талия.

Но часто употреблять его не стоит, оптимально варить и принимать раз в неделю. Этот кисель заменит ужин и завтрак следующего дня.

 Для его приготовления совсем не нужен крахмал. Берется горсть сухого геркулеса, столько же предварительно промытого чернослива без косточек, выкладывается в кастрюлю. Туда же трется на терке очищенная сырая свекла небольшого размера. Все заливается двумя литрами кипятка и варится пятнадцать минут на медленном огне, затем процеживается.

Получившийся кисель выпивается в течение вечера в теплом виде. Завершить нужно питье часа за два до сна. Если все выпить не получилось, это не страшно, значит организму такого количества достаточно.

Чтобы состав лучше почистил печень, стоит прилечь на часок с теплой грелкой на правом боку. Гущу от киселя выбрасывать не нужно, ее следует съесть на завтрак, чтобы продолжился процесс очищения.

Этот вкусный, полезный и легкий способ очистки организма наверняка придется по душе всем худеющим, особенно людям, испытывающим трудности с регулярным опорожнением кишечника.

источник