Осень в самом разгаре.

Простуда потихонечку наступает нам на пятки, одолевая таким неприятным явлением, как насморк.

Одним из самых лучших средств борьбы с насморком - это промывание носа.

 
Этим способом вы не только облегчаете свое дыхание, но и помогаете организму бороться с вирусами.

Промывать нос можно соленой морской водой, но есть более эффективное средство для этих целей.

Нужно в 1 стакане теплой воды растворить 0,5 ч.л соли, добавить 0,5 ч.л настойки календулы или эвкалипта.

Наполнить раствором маленькую спринцовку и залить раствор в одну из ноздрей,так,чтобы раствор вытек из второй ноздри.

Делать такое промывание нужно утром и вечером.

После можно закапать в нос капли с маслом.

Источник.