В здоровом рационе обязательно должны быть сухофрукты
|
|
Среда, 21 Ноября 2012 г. 17:11
+ в цитатник
В здоровом рационе обязательно должны быть сухофрукты.
В этом убеждены ученые медики.
Исследователи доказали, что в высушенных фруктовых плодах сохраняется больше полезных веществ, чем в свежих.
За счет высокого содержания калия они помогают нормализовать работу сердца и почек.
Кроме того, сухофрукты – источник растворимой клетчатки и способны бороться с симптомами нарушения обмена веществ.
Вместе с тем, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом рекомендуется ограничить употребление сухофруктов.
Метки:
сухофрукты
полезное
Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-