Симптомы общего перегрева и солнечного удара должен знать каждый взрослый.
Если человек жалуется на головную боль, головокружение, тошноту, если у него повысилась температура тела после пребывание на солнце, такому человеку необходима помощь. Уложить на кровать (пол), обеспечить приток свежего воздуха, обложить холодом (любые холодные пакеты с продуктами из холодильника) и вызвать врача.
«Тепловой удар» - это общее перегревание организма, «солнечный удар» - это перегревание только головы. В известном «Ну погоди!» есть наглядная демонстрация этого явления. В легких случаях перегревание и «удар» проходят быстро и без последствий, тяжелые - опасны для жизни.
Еще один секрет! Как известно, в жару меньше хочется есть. Давно мечтали похудеть? Тогда жара -ваш помощник. Дело в том, что если вы будете летом пить жидкость умеренно и не пить вовсе сладкие газированные напитки, ваш организм будет усиленно расщеплять ваши жировые накопления. Никакой магии - жир расщепляется на воду и
углеводы. Следовательно, ваш организм будет черпать из жира не только недостаток калорий, но и воду Два-три месяца - три-четыре килограмма как ни бывало. И это не напрягаясь, без «чудесных» («уникальных», «крем-с левских» и пр.) диет, добавок и таблеток -простая физиология.
Всем тем, у кого жалоб нет, кто считает себя здоровым, настоятельно советую - отдыхайте, загорайте, объедайтесь фруктами и ягодами, купайтесь. Вы ждали лето целую зиму!