см.еще здесь

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

♦Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм. "Читать далее..."

Как похудеть с помощью сельдерея? – эффективная методика:

Рецепт первый (диетический суп из сельдерея).

Одним из самых популярных в мире средством похудения является суп из сельдерея. Для его приготовления Вам необходимо заготовить следующие ингредиенты: триста – четыреста грамм свежего сельдерея (как корни, так и листья), два средних болгарских перца, пол килограмма квашеной или свежей белокочанной капусты,
"Читать далее..."

Также, обратите внимание на эффективные монодиеты

Употребление трав, способствующих похудению, — это несложный, но действенный способ привести фигуру в порядок. Фитотерапия — древнейший метод избавления от многих болезней, в том числе и от лишнего веса. Результат будет лучше, если к проблеме похудения подойти комплексно, а именно: умеренно питаться и подключить физические нагрузки. Тем, у кого имеются хронические заболевания, необходимо согласовать схему приема трав с врачом.

Читать далее

В данной статье мы приводим список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра или перед сном вредят вашему здоровью.

Какие же продукты нельзя есть натощак

• Читать далее
  
  
  
  
  

Я никогда особо не интересовалась диетами. Не увлекалась и здоровым образом жизни, различными типами питания и спортом. Но все когда-то нужно начинать. И начинать тоже нужно с чего-то.
  Знакомство с диетами
  После вторых родов я действительно стала поправляться. И хоть веду я прежний образ жизни, все равно чувствую, как ко мне «липнут» лишние сантиметры и килограммы. Я же всегда была худенькой, а тут...  Все-таки беременность и роды оставляют на теле женщины свой отпечаток.
  И это не только уставшие глаза и мешки под глазами от хронического недосыпания. А далеко не плоский животик с противными складками на боках. Мне никто ничего не говорит. Пока. Но я-то знаю, что уже нужно бить тревогу и принимать меры."Читать далее..."