Цитата сообщения Al_lexandra Продукты, содержащие гормон женской молодости

Продукты Содержащие Эстроген — Гормон Женской Молодости


Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно. Но красота идет изнутри, а это здоровье. На женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Эстрогены обеспечивают детородную функцию женщины.
Если так можно сказать - это гормон сексуальности.

Пониженное количество эстрогена - это депрессия и резкая смена настроения, увеличение веса, приливы, быстрая утомляемость, заниженная самооценка, снижение сексуального влечения и чувствительности.
Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Фитоэстрогены – растительные гормоны могут выровнять гормональный фон.
Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

Эстрогены в продуктах питания:

1.Семена льна. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.
2.Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и соя. Также чечевица.
3.Отруби.
4.Кофе.
5. Абрикосы. Это основная пища в течение всего года.
6. Эстрогены также присутствуют в следующих травах: шалфей, хмель, корень женьшеня, арника, ромашка, липа, корень солодки.