Цитата сообщения Olora [Системное] очищение лёгких


Очищение лёгких необходимо не только курящим и работающим на вредных производствах. Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий с помощью чистки лёгких.
1.Очищение лёгких солью
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
2.Очищение легких от слизи овсом
Понадобится 1 стакан овса, который нужно залить 1/2 л молока. Постоянно помешивая, упарить до половины от первоначального объёма на медленном огне. Протереть через сито. Полученную жидкую кашицу выпить за один прием за ½ часа до еды. Употреблять нужно 3 раза в день в течение 14 дней.
3.Очищение лёгких с помощью вакуумного массажа
Детоксикацию органов грудной клетки вакуумным массажем желательно проводить 1 раз в квартал. Минимальное количество сеансов - 5 с интервалом через 2 дня. Вакуумный массаж помогает не только очистить лёгкие, он также показан для профилактики заболеваний органов грудной клетки, в том числе раковых; бронхитов и бронхиальной астмы.
Кожу спины смазать маслом и установить банку, которую можно приобрести в аптеке. Движение нужно осуществлять вдоль ребер слева направо и обратно, снизу вверх и сверху вниз. После равномерного покраснения кожи, процедуру можно прекратить.
Противопоказания:
• рак легких
• кожные заболевания с поражением кожи спины
• ссадины на коже
• плохая эластичность кожи
4.Очищение лёгких дыхательной гимнастикой
• Вдохните полной грудью.
• Задержите дыхание на несколько секунд.
• Напрягите губы для выдоха с большой силой небольшой порции воздуха.
• Не выдыхая, задержите оставшийся воздух на 2 секунды.
• Опять выдохните ещё немного воздуха, задержите снова и так продолжайте до тех пор, пока весь воздух не кончится.
Для курильщиков рекомендуется дышать таким образом 3 раза в день, для некурящих - 1 раз в день, лучше утром у открытого окна.
5.Очищение лёгких с помощью трав
Главная проблема всех курильщиков — густая мокрота, которая не может покинуть легкие, заполняя их, мешая нормально функционировать. Чтобы вернуть мокроте нужную консистенцию, её необходимо разжижать, в чём помогут отхаркивающие сборы.
6.Очищение лёгких с помощью бани
Березовый веник незаменим для страдающих заболеваниями лёгких и бывших курильщиков. После веника расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.
P.S.: В идеале, при очищении лёгких лучше сочетать все эти способы. К примеру, утром делать гимнастику, по выходным — посещать баню, а в течение недели делать дыхательную гимнастику и принимать травяные отвары.
Источник:АркаликаСтрана молодости, красоты и здоровья
http://arkalika.ru/2011/07/08/ochischenie-legkih/