Про сон. И позы во время сна |
Дневник |
Метки: сон позы боль облегчить позы для сна выспаться менструальные боли высокое давление |
Про волосы и стрижки |
Дневник |
Про волосы и стрижки
Февраль уж на дворе - время выбирать стрижки-покраски-причёски. Чтобы всё красиво и правильно: по-взрослому, одним словом. Пару дней уже сижу-ищу-выбираю-сама с собою говорю. Делаю выводы и умозаключения:
Слоистые стрижки у меня вне конкуренции. Красиво, современно, подходят любому возрасту. Но особенно украшают взрослых нас. Потому что выглядят дерзко, а именно этого нам и не хватает.
А чтобы прибавить новой стрижке чуть-чуть гламура, достаточно добавить волосам бликов. А теперь смотрим на слоистые стрижки
Тонкие волосы выглядят не такими уж и тонкими, светлые блики придают объём и оживляют лицо (если их сделать вокруг лица).
2.
Затылок взрослой женщины. Супер, правда же? Задорный такой
Метки: волосы стрижки окраска красота блики слоистые стрижки креативные стрижки |
И талия тоньше, и вес меньше... |
Дневник |
Метки: вдох выдох гимнастика талия вес снизить укрепить мышцы |
Советы себе любимой |
Дневник |
Советы себе любимой
Уже который день, втихушку, изучаю себя в зеркале и явственно понимаю: с этим надо что-то делать! Нет уж, время, извини, я легко не сдамся.
Начну день с маски. Как раз нашла новый рецептик крема-маски с авокадо - фрукт, который с некоторых пор всегда есть в моём холодильнике (люблю его добавлять в салат). Жирные кислоты авокадо прекрасно увлажняют кожу, что мне и нужно прямо с утра.
Метки: советы крем-маска морщины авокадо брови пигментные пятна домашние средства простые рецепты своими руками |
Подушки для беременных |
Дневник |
Подушки для беременных
или До чего дошёл комфорт
Вспомнила про комфорт исключительно потому, что это лето провела в компании юной подружки. Она переживала вторую половину беременности. И я переживала вторую половину её беременности. Что значит, она не спала. Совсем. Не могла найти удобной позы и места. Я почти не спала. Из чувства солидарности. Вот кто бы подсказал нам тогда, что есть-существуют специальные подушки для беременных. Вот сейчас насмотрелась на них и поняла: да, это то, что нужно!
Смотрите, как ловко можно на них разместиться! И животик не помешает полноценно отдохнуть
И имя-название у подушек есть. Та, что ниже - формы G - ещё и снижает давление на органы малого таза и помогает справиться с отеками и судорогами. Она прекрасно заменяет обычные подушки. На ней и спать уютно, и заниматься чем-нибудь комфортно, да и с родившимся малышом поиграть можно будет.
Метки: беременность подушка формы подушек |
Укрепляем мышцы живота и бёдер |
Дневник |
Укрепляем мышцы живота и бёдер
Ну кто ж не знает, что спортивные нагрузки нужны ВСЕМ. Все знают, одобряют и поддерживают. Вот только занимаются регулярно не все, включая меня. А заниматься необходимо. Нашла лёгкие, в смысле достаточно простые упражнения, и в очередной раз дала себе слово - выбрать и повторять. Делюсь
Техника упражнений этой картинки под катом: укрепляем внутреннюю сторону бёдер
2.
А тут сразу весь комлекс. Весьма результативный кстати.
Метки: мышцы укрепить упражнения мышцы живота бёдра упражнения с грудничком |
Виброгимнастика:постучите пятками о пол |
Дневник |
Метки: гимнастика СССР пятки стучать о пол вены кровь |
О нашем девичьем. Взрослом |
Дневник |
О нашем девичьем. Взрослом
Потому что ЭТО, девичье, в нас всегда есть. В той или иной мере. Я сейчас о желании выглядеть. Ну, хотя бы милой и ухоженной. Но только не тёткой, устало плетущейся косолапой походкой. Вот это не про нас! Про ту красоту, которую мы сами себе делаем. Иногда, с любовью. Иногда между делом. Но есть и те, кто в определённое время, просто перестаёт своему внешнему виду уделять внимание. И зря. Потому что для взрослых женщин ЭТО не менее, а скорее более, важно.
Итак, нашла очень полезные советы о макияже взрослых дам. И кое-что о контурной пластике
Метки: взрослые женщины макияж советы скрыть недостатки лица контурная пластика секреты макияжа |
Про ногти, лак и способы его нанесения |
Дневник |
Про ногти, лак и способы его нанесения
Полезные советы, другими словами. А их (советов) как мы знаем, никогда не бывает много. Потому как каждая из нас ищет и принимает только те советы, которые ей нравятся.
Так вот, кто не сталкивался с ломкостью ногтей, поднимите руку. Думаю, таких окажется не много. Мои с некоторых пор тоже стали чаще ломаться, иногда даже слоиться. В поисках борьбы с этой неприятностью узнала: ногти ломаются из-за недостатка витамина В, цинка или железа. Эта причина мне понравилась, за неё и зацепилась. Витамины всегда можно попринимать. Все подробности и советы для укрепления ногтей под катом. Потому что есть красивые картинки про лак.
Метки: ногти лак своими руками советы по уходу маникюр маски для ногтей |
Чай с куркумой - полезно и красиво |
Дневник |
Чай с куркумой - полезно и красиво
О том, что корень куркумы или порошок из него можно добавлять в супы, тушеные овощи, в смузи и другие напитки, в выпечку, наверняка, многие знают. У куркумы нет ярко выраженного вкуса и запаха, зато есть красивый цвет. Чай из куркумы, уверяет автор статьи Юлия, - детокс-напиток с обезболивающим и противовоспалительным свойствами.
Метки: чай куркума имбирь лимон чай с куркумой польза |
Имбирь для волос |
Имбирь для волос
Многие из нас не раз приходили в восхищения, видя роскошные волосы индийских женщин. Такая густая, длинная и завораживающая естественным блеском грива – предмет мечтаний немалого числа представительниц прекрасного пола. Причина этого проста – в Индии вот уже на протяжении 2000 лет используют и знают, как правильно применять в целях достижения красоты имбирь для волос.
Метки: волосы имбирь маски для волос своими руками |
Пилатес + кикбоксинг для мышц живота |
Дневник |
Пилатес + кикбоксинг для мышц живота
10 упражнений от Jessica Smith сочетают в себе лучшее из кикбоксинга и пилатес. И всё - для мышц абс. Для достижения наилучших результатов, Jessica рекомендует выполнять каждое движение друг за другом без перерыва. В зависимости от того, сколько времени (и энергии) у вас есть, повторить весь цикл упражнений до трёх раз.
Метки: живот мышцы пилатес+кикбоксинг упражнения для живота жиросжигатели |
Балетные упражнения для стройности бёдер |
Дневник |
Балетные упражнения для стройности бёдер
Метки: балетные упражнения бёдра стройность ноги мышцы пять упражнений для ног |
Консультации семейного психолога |
Дневник |
Метки: семья семейный психолог советы рекомендации услуги психолога |
Про нас и наше тело: соответствия |
Дневник |
Про нас и наше тело: соответсвия внешние и внутренние
Не знаю пока зачем, но картинки очень впечатлили. Да что там - не знаю. Вот знать-то и надо, что чему соответствует, что подсказывает и на что внимание обратить. Такие вещи всегда гораздо лучше знать, чем не знать. И не интересоваться. Хорошо, если не пригодится, но пусть будет, на всякий случай.
Ведь есть же точки, надавливая на которые, можно боль приостановить... А теперь все эти точки будем знать и мы.
Метки: человек организм внутренние органы внешние соответствия точки отображения мы и наше тело |
Про ногти. Красивые. Своими руками |
Дневник |
Про ногти. Красивые. Своими руками
И очень красивые. Чего уж там, все мы отлично знаем, что ухоженные руки одно из украшений женщины. А руки, ухоженные с выдумкой и любовью, тем более. Это я - о ногтях. Длинные ногти - явный шик. Даже если они нарощенные. Но зато как украшены - глаз не отвести. А собственные длинные ногти это ещё и достижение. Тоже собственное. И все мы знаем, что время потраченное на ногти никогда не бывает потраченным зря.
Конечно, этот вариант украшения собственных ногтей от модного журнала fashiondivadesign.com- такой самой с первого раза и не сделать - тренировка нужна и сноровка. Мне нравится на них смотреть и вдохновляться. Стремиться к совершенству необходимо, а потому этот пост о маникюре, который можно сделать самой, то есть, красивом, непривычном, но достаточно простом в исполнении. Чтобы можно было сделать без посторонней помощи
Метки: ногти маникюр модные ногти своими руками советы техника нанесения лака градиент на ногтях |
Про лекарства дорогие и дешёвые |
Дневник |
И уже не в первый раз об этом и не я одна. А что делать: инфомация забывается со временем. Но и со временем же обновляется. Да и список нужных именно тебе лекарств тоже не постоянный, к сожалению. НО... врач тоже тебе не враг, а потому проконсультироваться с ним о замене всё-таки нужно. Можно даже попросить посоветовать аналог дорогого лекарства. Аптекарь, конечно, тоже может посоветовать, только он не видел твоих анализов, если что. Исключая те случаи, когда выписанное лекарство и аналог совпадают по составу один в один.
1.
Метки: здоровье лекарства аналоги дорогие лекарства дешёвые аналоги |
Для осанки. Упражнения |
Дневник |
Честно говоря, осанки почти всем немного не хватает. А тут всего 10 упражнений. Универсальных. Делаем и стройнеем
Метки: 10 упражнений осанка исправить осанку простые упражнения для осанки |
От морщин и морщинок |
Дневник |
От морщин и морщинок
Итак, несколько средств для профилактики и уменьшения морщин, которые каждой из нас доступны.
Метки: морщины профилактика морщин от морщин маски составы для борьбы с морщинами |
Глаза: советы для макияжа |
Дневник |
Глаза: советы для макияжа
или Что сделать для себя любимой
Глаза нужно красить всем, независимо от возраста. Просто потому, что глаза - зеркало души, её-их нужно и стОит подчёркивать. Именно поэтому идеальный макияж глаз незаметный, но выразительный. По этому случаю - несколько секретов от профессионалов.
1.
Чтобы тени приобрели живой оттенок, перед тем как положить тени, нанесите на всё веко белую основу. Ею (основой) может стать белый карандаш для глаз.
Метки: глаза макияж советы тушь как накладывать туш тени для ваших глаз красота своими руками |