Поддержка
Вид
LiveInternet
LiveInternet
Аватар
сменить
x
Друзья
В дневник
Написать
Комментарии
ЛС
Настройки
Регистрация
Вход
Рейтинги
Авось
из (+ сутки) дневников
Записи
Друзья
Комментарии
Ленагор
Ленагор
Аватар Ленагор
-
Музыка
Все (58)
Оооофигенная музыка
Слушали: 418245
Комментарии: 0
Тебе,моя последняя любовь...
Слушали: 17681
Комментарии: 0
Валерий Леонтьев. Грешный путь. 2016г.
Слушали: 573
Комментарии: 0
Т.Тарасова и Д.Харатьян - Песня о любви
Слушали: 9667
Комментарии: 0
А.Розенбаум _ Где-нибудь, как-нибудь...
Слушали: 3351
Комментарии: 0
-
Рубрики
(9)
СХС
(2)
аудиокниги
(42)
блюда из морепродуктов и рыбы
(1)
блюда из мяса
(7)
блюда из овощей
(61)
видео
(8)
вкусняшки
(42)
выпечка
(344)
вышивка
(472)
вяжем детям
(310)
вяжем крючком
(890)
вяжем крючком ирландское кружево
(60)
вязание
(524)
вязание брумстик
(1)
вязание машинное
(1094)
вязаные игрушки
(94)
готовим из овощей
(4)
диеты
(61)
для детей
(108)
для компьютера
(134)
дом и все для него
(57)
животные
(25)
журналы
(52)
заготовки
(118)
занавески
(6)
здоровое питание
(56)
здоровье
(222)
игрушки
(14)
игрушки сшитые
(1)
игры на компе
(1)
идеи
(20)
идеи для мастер-классов
(7)
изучение
(0)
изучение
(2)
интерьеры идеи
(1)
картинки
(15)
книги
(8)
красота
(9)
кулинария
(150)
машинная вышивка
(55)
мои работы.
(0)
молитвы и заговоры
(9)
мужское вязание
(53)
музыка
(123)
мультиварка рецепты
(12)
Новогодние идеи
(2)
о жизни
(106)
огород
(192)
отношения
(1)
оформление дневника
(76)
переделки
(6)
печворк
(40)
поисковик
(1)
поисковик
(0)
поисковик
(0)
полезные советы
(45)
приметы для вышивки и вообще
(1)
природа
(12)
просто почитать
(37)
рукоделие
(61)
салаты
(32)
своими руками
(3)
скандинавская ходьба
(2)
ссылки
(13)
стихи
(82)
сумки
(167)
сыр
(2)
сыр
(1)
танцы
(2)
танцы
(0)
тесто
(46)
тортики
(71)
улыбнемся
(129)
упражнения для различных частей тела
(29)
уход за волосами
(14)
уход за собой,любимой
(68)
фигурное катание
(10)
физкультура
(9)
фильмы
(114)
фото фотошоп
(39)
цветоводство
(86)
Читать всем
(16)
шапочки
(244)
шьем
(486)
шьем для детей
(107)
шьем и вяжем аксессуары
(18)
это интересно
(108)
юмор
(12)
-
Поиск по дневнику
в этом дневнике
-
Подписка по e-mail
-
Статистика
Создан: 01.11.2010
Записей: 7649
Комментариев: 183
Написано: 8058
Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы
Шведская диета
Среда, 06 Июня 2012 г. 15:41
+ в цитатник
Цитата сообщения
св3то4
Прочитать целиком
В свой цитатник или сообщество!
Шведская диета
Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.
Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Третий день
Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока.
Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.
Четвертый день
Завтрак: 2 большие гренки, 250 грамм яблочного сока.
Обед: фрукты на выбор 200 грамм, кусок постного мяса, 100 грамм гречневой каши на воде.
Ужин: стакан молока, 100 грамм рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.
Пятый день
Завтрак: 100 грамм чистого йогурта, небольшой апельсин.
Обед: 100 грамм вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.
Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 грамм клубники.
Шестой день
Завтрак: 250 грамм молока, гречка на воде.
Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный - 150 грамм.
Ужин: рис вареный - 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.
Седьмой день
Завтрак: молоко - 250 грамм, 150 грамм гречневой каши на воде.
Обед: апельсиновый сок - 250 грамм, вареный картофель - 100 грамм, апельсин и яблоко.
Ужин: 250 грамм яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.
источник
св3то4
Рубрики:
диеты
Нравится
Поделиться
0
Нравится
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
0
Добавить в цитатник
0
Сохранить в ссылки
Понравилось
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4040296/post223095613/">Шведская диета</a><br/>Шведская диета Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете. Первый день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока. Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба. Второй день Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока. Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленн... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4040296/post223095613/">Читать далее...</a>
Комментировать
« Пред. запись
—
К дневнику
—
След. запись »
Страницы:
[1] [
Новые
]
Добавить комментарий:
Текст комментария:
смайлики
Проверка орфографии: (найти ошибки)
Прикрепить картинку:
Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
LiveInternet
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Сменить
Логин
Пароль
Выйти