ЧИСТКА ОРГАНИЗМА ЗА 1 ДЕНЬ

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Читать далее...

Капустный сок и отвар для похудения и чистки кишечника

 

---

Требуется обновление драйверов и прочего? Быстро, удобно, просто и бесплатно исполняются мечты о свежих  драйверах, обновлениях, утилитах, файлах здесь: http://www.helpjet.net/. Широкий ассортимент, удобный каталог, поисковая строка в наличии.

 

---

 

Рассказ о капустном соке как средстве похудения и очищения кишечника.

Рецепт найден в одноклассниках, мною лично не проверен, но очень хочется, что бы он оказался действенным.

1. Для тех, кто склонен к гуманному обращению со своим организмом, перед (или вместо) употреблением непосредственно капустного сока рекомендуют какое-то время пить капустный отвар, который имеет более мягкое влияние на кишечник, то есть чистит, но без излишнего газообразования. Пить отвар тёплым или горячим только натощак (1 стакан) до тех пор, пока не пройдут возможные некоторые неприятные ощущения от его употребления. Затем можно переходить на капустный сок. Если данный отвар пить в течение месяца, то можно похудеть на 3 кг без изменения особенностей жизни и приёма пищи.

Капустный отвар готовится следующим образом.

Читать далее...

ХУДЕЕМ «ПО СТАРИНКЕ»: ЗАБЫТЫЕ МЕТОДЫ

Это сейчас принято ходить к диетологам, чтобы сбросить лишний вес. Раньше самый верным врачом была подруга. Она попробовала на себе диету и делится результатами. Как худеть «по старинке» и стоит ли?

Похудейкины рецепты.

«Стройные обеды». Рецепты Чем же можно быстро и безкалорийно уталить голод? Рассмотрим некалорийное меню подробнее. Приготовить низкокалорийную пищу из простых ингредиентов очень просто. Предлагаем несколько рецептов обедов, которые помогут в сохранении вашей стройной фигуры и, к тому же, их можно приготовить на скорую руку. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Худеть после 40 нужно осторожно

Как похудеть, если ваш возраст перевалил за сорок?
Нужно учесть, что уже после 30 лет жизни обмен веществ в организме значительно замедляется.

К этому нужно отнестись серьезно и не продолжать питаться, как раньше.

В последующие 10 лет человек может прибавить процентов 10 от своего веса. Ну и как справиться с  избытком веса?

Читать далее

____________________

Те, кто успел испытать различные варианты диет для похудения, пришли к определенному выводу.  Нужно создать свою, любимую диету, которая станет помогать худеющим, отлично очищает кишечник и прогоняет за неделю около 10 кг избыточного веса. Так ли это, что любимая диета  способна творить чудеса и способствует образованию стройной фигуры? Об этой читайте на страницах это сайта. Удачи.

________________________________________

Диета Ларисы Долиной

Читать далее...

Топ 10 вкусных продуктов сжигающих калории

Топ 10 вкусных продуктов, сжигающих калории

Их считают настоящими чемпионами по сжиганию калорий.

Обычно с приходом весенней поры года многие начинают задумываться над лишними килограммами своего тела. Факт, пожалуй, неоспоримый.  Одни стараются присесть на диету, другие стараются усиленно заняться спортом, третьи стараются делать первое и второе одновременно.

Однако некоторые люди утверждают, что имеются и такие, которые полагаются на помощь имеющихся подручных средств в виде продуктов, которые помогают сжигать лишние калории. Само собой не нужно думать, что съев те или иные продукты из такого списка продуктов, вы сию минуту станете стройными. Ведь процесс похудения занимает довольно много времени и нечеловеческих усилий.

Поэтому нужно все делать с умом, чтобы не навредить своему здоровью.

Читать далее

__________________________________

Наверное, в мире не существует таких людей, которые не любят пиццу. Это по-настоящему блюдо универсального характера, оно способно менять свои вкусовые качества в зависимости от соответствующих ингредиентов. Компания ZakaZaka, сайт которой расположен здесь http://zakazaka.ru/restaurants/pizza , предлагает вам сделать заказ в онлайн режиме с доставкой пиццы на дом или в офис. Эта услуга действительна в 32 крупных городах России.

_____________________________________

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ

ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ

Почему имбирь помогает худеть?

В имбире содержится такое вещество, как гингерол.  Согласно последним исследованиям, именно он способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме, тем самым, снижая вес. Также  благодаря этому компоненту, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, проявляет антиоксидантные свойства, а это значит, замедляет  процессы старения и препятствует развитию раковых опухолей в нашем организме.

дальше

«Утром - каша, вечером - рыба»

12 заповедей Маргариты Королевой Звездный диетолог поделилась некоторыми секретами своей авторской методики, которая помогла вернуть стройность многим знаменитостям. - Не люблю слово «диета», предпочитаю говорить «режим», - рассказала диетолог. Результат любой - даже самой эффективной диеты - не будет стабильным, если вы вернетесь к беспорядочному питанию. Если перейдете опять на пиццу и жареное мясо - плакали ваши достижения! Пока сидите на диете, подумайте о том, что теперь вам нужно есть по-другому, перестройте свою философию питания. Итак: Источник Спасибо за ваши комментарии!

Это реально работает. Сохраните себе, что бы не потерять!

Упражнения для избавления от животика

Уражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

Читать далее...

Зумба - фитнес программа для похудения!

Зумба - обалденная фитнес программа для похудения!.

Зумба - довольно новый вид тренировок для похудения, зато очень эффективный! Занимайтесь и худейте с удовольствием!


SvetlanaT

КОСМИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ИМБИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Читать далее...

65 действующих рецептов для похудения!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

 

Серия сообщений "Весна":
Часть 1 - Шашлык по армянски
Часть 2 - 100 Вкусных салатов из овощей
...
Часть 10 - 50 рецептов постной Выпечки
Часть 11 - Печенье жаворонки из теста на день весеннего равноденствия
Часть 12 - 65 действующих рецептов для похудения!
Часть 13 - 30 диетических рецептов для похудения - вкусная диета!
Часть 14 - 50 рецептов из редиски - что приготовить с редисом прямо сейчас!
Часть 15 - 69 салатов на 9 Мая - праздничные салаты для победителей!
Часть 16 - 70 рецептов шашлыка - мясной и куриный шашлык к Майским праздникам!
Часть 17 - 55 салатов к шашлыку - салаты к мясу на природе!

Рейтинг круп для похудения

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Предоставляем вам рейтинг самых полезных для похудения круп. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Сода для похудения: мифы и реальность


Сейчас средств для похудения в продаже появилось достаточно. И всем бы они хороши, если бы не единственный их недостаток - средства для похудения, как правило, или дорогие, или очень дорогие, или вообще запредельно дорогие! И что, обычным, не обремененным чрезмерным достатком гражданам мучить себя изнурительными диетами или, плюнув на все, искать преимущества плотного телосложения?

Читать далее...

Что приготовить во время поста

Печенье бананово-медовое

Банан — 1 шт., мед — 2 ст. л., сахар — 1 стакан, мука — 3-4 стакана, разрыхлитель — 1 ч. л.

Очень спелый банан размять до состояния однородной кашицы. К размятому банану добавить сахар и мед и нагреть полученную смесь на водяной бане, пока сахар полностью не растворится. Добавить разрыхлитель, и после того как смесь побелеет и увеличится в объеме, снять с водяной бани и охладить. В охлажденную смесь ввести просеянную муку и замесить тесто. Тесто раскатать в пласт толщиной 6-8 мм и вырезать выемкой фигурки или нарезать тесто ромбиками при помощи ножа. Противень сбрызнуть водой и выложить печенье. Сверху каждое печенье при помощи кисточки смазать водой и посыпать сахаром. Выпекать печенье до золотистого цвета примерно 7-10 минут (печется быстро — важно не передержать!).

Овсяное печенье с бананом

Читать далее...

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма. Все понятно,даже старику, Если долго лежать на боку. Вес нарастает не от лет, А от вкусных котлет. Много напитков не пей, Себя на зарядке не жалей. Давай желудку много спать, Себя к холодильнику не пускать, Как только время покажет пять. Всегда веселись и танцуй, Двигайся,работай и пой! (Орли44) Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты. Первый рецепт. Идеальным средством для ускорения метаболизма является отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо измельчить в кофемолке сухие плоды, после чего засыпать две – три столовых ложки приготовленного сырья в небольшую кастрюлю и залить тремя стаканами очищенной горячей воды. Теперь проварите смесь около пятнадцати минут на медленном огне, процедите через сито или марлю и употребляйте вместо чая не менее трёх раз в день по полному стакану. Для вкуса можно положить в напиток немного свежей лимонной цедры или листик мяты. Второй рецепт. Для приготовления следующего напитка для ускорения метаболизма нам понадобятся следующие ингредиенты: одна чайная ложечка жидкого свежего мёда и половинка чайной ложечки порошка корицы. Итак, необходимо залить стаканом кипятка специю, после чего накрыть ёмкость и дать смеси настояться пятнадцати минут. По истечении указанного времени нужно добавить мёд, тщательно перемешать смесь и выпить средство мелкими глотками. Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории) - жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ; - перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно; - морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее; - кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться; - темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит! - помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания; - цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка; - апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке; - белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме; - зеленый чай — главный жиросжигающий напиток. Однодневное очищение организма народными средствами... источник источник

Если вам лениво комментировать, жмите "нравится". Спасибо.

Серия сообщений "худеем,":

Часть 1 - От лишних килограммов спасет… подушка!
Часть 2 - Продукты, от которых мы худеем
...
Часть 43 - Почему японки не толстеют:основной причиной является рацион питания
Часть 44 - Худеем? Welcome!
Часть 45 - Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.
Часть 46 - Как ускорить замедленный обмен веществ?

Начнем худеть ...

... Начинаем ??? =)          Живот Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов: * Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин. * Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке. * Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий – желательно минеральную воду без газа. * Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода. Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик Читать далее ...

Inn_Gallery

7 трав, которые снижают аппетит

Многим интересно знать, какая трава снижает аппетит и как ее можно использовать. На самом деле, не стоит ждать эффекта, как от сочного стейка: любой чай поможет лишь в некоторой степени снизить аппетит, но вряд ли это сработает, если вокруг вас витают соблазнительные запахи или если вы рассматриваете аппетитные изображения еды.

Для того чтобы действительно перехотеть есть. Важно оградить себя от разговоров о еде, от ее изображений и запахов – в этом случае ваша фито-терапия будет более эффективной. Кроме этого, прекрасно срабатывает и занятость – если вы чем-то увлечены, то вы наверняка в ближайшее время не потянетесь к холодильнику.

Важно понимать и химию самого процесса. Бесполезно рассчитывать на то, что какая-то трава отбивает аппетит, если вы едите слишком много сладкого, жирного и мучного. Дело в том, что эти продукты способствуют резким скачкам сахара в крови, из-за которых вас и охватывает чувство голода. Поэтому вам следует, прежде всего, отказаться от этих вредных для вас продуктов, а уже потом планировать дополнительные меры. Вполне возможно, что уже один отказ от сладкого, жирного и мучного значительно сократит вашу тягу к перекусам.Читать далее...

Очень быстрое и неизбежное похудение!

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

Редуксин-лайт: «умный» помощник в борьбе за стройность

Избыточный вес: что делать?

Проблема избытка массы тела, без преувеличения, охватила весь мир. Причем она волнует одинаково как женщин, так и представителей сильного пола. Лишний вес в большинстве случаев – последствие сопряженных факторов: малоподвижного образа жизни, наследственности, но основной причиной ожирения является банальное переедание, приводящее к нарушению в организме обмена веществ.

Читать далее...

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ

Как пьем...???



Начнем с водного баланса. Здесь это основное. Пить надо много от 3-х литров, при этом горячего зеленого чая(не крепкого...) 6 каплями сока лимона в каждую чашку. Лимонный сок - лимонная кислота как раз работу печени нормализует(а на под нагрузкой...) и запускает цикл Кребса - цикл аминокислот или, как еще говорят "дыхание клетки". Что нам сейчас крайне важно.

Никакой холодной воды - комнатной температуры - она не усваивается и просто нагружает мочевой и "промывает кишечник". Только горячий зеленый чай. Для интересующихся - 53 градуса. Сам не мерил, но горячий.

По объемам. Вода вообще для нас очень важна - в нас ее много ну и весь обмен. Клетки они же кушают и...ну да, к тому же мы сейчас активно жиры разрушаем, а выводить то нужно.

По объема - ну мы это давно говорили уж лет как 20, но теория практически(исследованием...) подтвердилась не так давно.

Ну тут БАДами стали заниматься, а они тоже организм стимулируют плюс химия. Обострения пошли хроники очень нехорошие. Вот фирмы и оплатили... исследования (куда ж деваться...американские фирмы). Результаты появились лет 5 назад. Оказалось - почти литр на 10 кг веса в день. Вот так.

Так почему советуют меньше пить...??? Все дело в стрессе и мочевом пузыре. От стресса его клинит(спазм...) потом атония развивается(ну или после цистита...). Когда воспаление(цистит...) оно болит, а тут фазы утомления - никаких сигналов. Кроме "не в рабочем состоянии". Это напрямую в мозг. Итог - никакой жажды. Пить не хочется...

Ситуация это общая вот и советуют "меньше пить иначе пойдут отеки", что правда при не работающем мочевом.

Но...!!! Дренаж нам нужен(продукты распада из организма выводить ну и вообще...) поэтому мочевой мы стимулируем(восстанавливаем его работу...) уже на первой фазе.Вот еще почему пропускать ее нельзя категорически.

Мало пьем - организм накапливает воду про запас в тканях - это вес. Мало того. Токсины не вымываются и куда только можно, в суставы, на кожу... В общем организм становится похож... ну сами придумайте на что.

При этом начинать так пить(чай разумеется...) можно и нужно на нашем курсе микроволновой терапии. Без этого никому не советуйте - отеки пойдут. Сначала мочевой стимулируем-потом пьем.


Что едим...???


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":

Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 11 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ПИЕЛОНЕФРИТА
Часть 12 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОХУДЕНИЕ ВО СНЕ
Часть 13 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ

Еще один секрет похудения.


Еще один секрет похудения.


*Нам понадобится куркума - 1 чайная ложка. И стакан кипяткаПлюс стакан кипятка. Залейте им чайную ложку куркумы и оставьте настаиваться. Все.

Чудо-рецепт для похудения готов. Можно пить напиток целый день. Очень дешево, не правда ли?

*Если немного изменить этот рецепт - получиим напиток долголетия.

Нужна 1 чайная ложка куркумы и молоко.
Согрейте стакан молока, всыпьте специю.
Благодаря куркумину - ее активному веществу - вы можете продлить молодость,усилить обмен веществ,снизить уровень холестерина в крови и, конечно же, уменьшить глубину морщинок.


Если Вас интересуют другие способы похудения, почитайте реальные истории похудения без изнуряющих диет. На опыте других людей Вы убедитесь в эффективности препарата "Моментон" и заказать его. "Моментон" улучшает обмен веществ в организме и избавляет от излишних жировых отложений.

Еще один секрет похудения.


Еще один секрет похудения.


*Нам понадобится куркума - 1 чайная ложка. И стакан кипяткаПлюс стакан кипятка. Залейте им чайную ложку куркумы и оставьте настаиваться. Все.

Чудо-рецепт для похудения готов. Можно пить напиток целый день. Очень дешево, не правда ли?

*Если немного изменить этот рецепт - получиим напиток долголетия.

Нужна 1 чайная ложка куркумы и молоко.
Согрейте стакан молока, всыпьте специю.
Благодаря куркумину - ее активному веществу - вы можете продлить молодость,усилить обмен веществ,снизить уровень холестерина в крови и, конечно же, уменьшить глубину морщинок.


Если Вас интересуют другие способы похудения, почитайте реальные истории похудения без изнуряющих диет. На опыте других людей Вы убедитесь в эффективности препарата "Моментон" и заказать его. "Моментон" улучшает обмен веществ в организме и избавляет от излишних жировых отложений.