от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 09:23 + в цитатник

Цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.

Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.

Все понятно,даже старику,
Если долго лежать на боку.
Вес нарастает не от лет,
А от вкусных котлет.
Много напитков не пей,
Себя на зарядке не жалей.
Давай желудку много спать,
Себя к холодильнику не пускать,
Как только время покажет пять.
Всегда веселись и танцуй,
Двигайся,работай и пой!
(Орли44)

Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты.

Первый рецепт.

Идеальным средством для ускорения метаболизма является отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо измельчить в кофемолке сухие плоды, после чего засыпать две – три столовых ложки приготовленного сырья в небольшую кастрюлю и залить тремя стаканами очищенной горячей воды. Теперь проварите смесь около пятнадцати минут на медленном огне, процедите через сито или марлю и употребляйте вместо чая не менее трёх раз в день по полному стакану. Для вкуса можно положить в напиток немного свежей лимонной цедры или листик мяты.

Второй рецепт.

Для приготовления следующего напитка для ускорения метаболизма нам понадобятся следующие ингредиенты: одна чайная ложечка жидкого свежего мёда и половинка чайной ложечки порошка корицы. Итак, необходимо залить стаканом кипятка специю, после чего накрыть ёмкость и дать смеси настояться пятнадцати минут. По истечении указанного времени нужно добавить мёд, тщательно перемешать смесь и выпить средство мелкими глотками.

Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)

- жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;

- перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;

- морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;

- кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;

- темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!

- помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;

- цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;

- апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;

- белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;

- зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.

Однодневное очищение организма народными средствами...
источник
источник

Если вам лениво комментировать, жмите "нравится". Спасибо.

Серия сообщений "худеем,":

Часть 1 - От лишних килограммов спасет… подушка!
Часть 2 - Продукты, от которых мы худеем
...
Часть 43 - Почему японки не толстеют:основной причиной является рацион питания
Часть 44 - Худеем? Welcome!
Часть 45 - Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма.
Часть 46 - Как ускорить замедленный обмен веществ?