Эта диета приятная и действенная. Медовая (золотая) диета - минус 8 кг за две недели теперь не проблема.

Автор диеты - фармацевт из Англии. основной ее ингредиент - мед, но также можно кушать овощи, фрукты и кисломолочную продукцию.

Во время каждого приема пищи нужно схедать по 1 чайной ложечке меда. Можно к меду добавлять корицу. Также нужно пить 1 л жидкости в день.

Меню

• Завтрак - 150 грамм творога и чай с медом и лимоном. Можно позавтракать яблоком, с гоголем-моголем (1 желток и 1 ч.. меда) и запить несладким чаем с лимоном;
• Второй завтрак - любой сок - 1 стакан, недирный йогурт с добавлением меда;
• Обед - 200 грамм броколи (или 1 куриная грудка, или 2 яйца), сыр нежирный - 50 грамм, чай с медом. Или 125 грамм творога и чай с медом;
• Полдник - 1 апельсин (можно взять 2 мандаринки);
• Ужин - 1 стакан кефира с медом. Или овощной бульон - 300 мл и яблоко с медом, или овощной салат с медом и лимонным соком.

Реклама

Не забывайте о том, что близятся новогодние праздники. Поэтому уже пора покупать сувениры и подарки suvener ve hediyyeler для своих близких. Креативные идеи и предложения Вы найдете на qreat.az.