Чтобы правильно организовать свое питание следует определиться, сколько калорий в употребляемой пище. Расход всех калорий, полученных в течение дня, поможет снижению веса. Отдавайте предпочтение легким, полезным низкокалорийным продуктам, так же очень полезен для похудания имбирь и диета на основе его о которой вы можете узнать на * http://dietsol.com/25-imbir-dlya-pohudeniya-instruckcii-opisaniya.html *он прекрасно стимулирует пищеварительную систему и выводит шлаки и токсины из организма а также эта диета омолаживает организм.