Всех нас с годами постигает проблема удержания какой то информации в голове. Память хромает и ничего с эти не поделать. Не буду вдаваться в медицину, однако скажу, что есть способы как не потерять с годами память.
Многие ученики, которые занимались по моей программе - все схватывали с полуслова, прекрасно запоминали материал, а когда применяли свои знания на практике, то добивались больших успехов. А некоторым с трудом удавалось удержать информацию в голове. С ними я занимался индивидуально. Уроков становилось больше и некоторую часть из них мы посвящали упражнениям на укрепление памяти.
Память по сути своей похожа на мускулы. Если вы давно не ходили в тренажерный зал, то потеряете форму. Поэтому память необходимо тренировать каждый день.

Еще в детстве я играл в замечательную игру – складывал все номера машин в сумму а потом доводил эту сумму до простого числа. И все это у меня получалось автоматически. В уме произносил последовательность арифметических действий : «Сорок три плюс двадцать, умножить на три, отнять двенадцать…». Результат 177 сам приходил на ум. Это была детская игра в числа. И только повзрослев я узнал что это была игра на укрепление памяти. Может быть именно эта детская забава помогла мне развить память на события, лица и имена. А ведь существуют и другие упражнения на развитие памяти.

Чтобы развить зрительную память не теряйте время зря находясь в маршрутке или автобусе. Внимательно рассматривайте какой-нибудь предмет, изучайте его форму, цвет и все что его выделяет. А после закройте глаза и мысленно представьте себе тот предмет во всех очертаниях, во всех подробностях и мелочах. Затем снова откройте глаза и сравните воображаемую картинку с оригиналом. Все совпадает – вот и отлично. И повторяйте так делать с разными предметами.

А вот это же упражнение в другой интерпретации. Находясь у себя дома или в офисе сфокусируйте свое внимание на предметах с характерными признаками. Например, попробуйте найти все предметы скажем зеленого цвета, или предметы квадратной формы. Упражняясь так каждый день вы заметите, что будете открывать для себя все новые и новые предметы в своем окружении.
Психологи советуют одно упражнение, которое поможет вам очень быстро развить память. Каждый день в течении тридцати секунд синхронно двигайте зрачками из одной стороны в другое. Чтобы не забывать о таком упражнении повесьте себе напоминалки-пиналки на видимые места, скажем на экран монитора.

Еще одно интересное упражнение. Как часто вы ходите в магазин? И каждый раз вы составляете список своих покупок. А если вы его забываете то покупки идут кувырком. Теперь поступим так – возьмите этот список, прочтите его несколько раз, подсчитайте сколько и чего вам необходимо купить, а затем намеренно оставьте список дома. Вернувшись домой проверьте чек со списком который составляли. Даже если вы что-то забыли, не расстраивайтесь. На третий-четвертый раз ваш чек будет полностью совпадать со списком покупок. Так вы убьете двух зайцев – потренируете память и убережете себя от ненужных покупок.
Перед сном я советую вам заниматься ревизией событий прошедшего дня. Вспомните в деталях прошедшие события, людей с которыми встречались, их разговоры и привычки. Проанализируйте что вы сделали правильно, а что нет. Что у вас получилось, а что не очень. Это вам очень поможет в дальнейшем.

Конечно вам с трудом удастся все запомнить. Но намного важнее знать где найти необходимую вам информацию. Вот именно здесь и нужна помощь памяти. С чего вам начинать поиск и где взять источники.
Разных упражнений для развития памяти много. Их сотни, тысячи. Вы всегда сможете выбрать среди них что-то именно для себя, то что вам подойдет. Тренируйте свою память, развивайте способность к визуализации предметов.Еще кое что – ведите здоровый образ жизни. Ведь хорошая память она идет на пару со здоровьем и оптимизмом. Если кому то данная тема показалась не очень интересной, могу порекомендовать посетить сайт http://www.lkg.ru, на котором присутствует такая услуга, как установка кондиционеров недорого в москве . Рекомендую!