А у меня сегодня ночью что-то новое с организмом происходило. Такое ощущение, что раскладывалась на молекулы, придавливало и наоборот словно тело оторвалось от постели и висит в воздухе. Мысль появлялась, что я на взлёте и при этом сильный шум в ушах по нарастающей. Не свист, не скрип, а именно шум - такой, какой появляется от ветра на большой высоте и при полёте с огромной скоростью.

Я тоже пришла к мысли, что специально ограничивать не надо. А вот нагрузка нужна, но она получается когда делаешь любимое дело. Я например могла целый день творить пиджачок для дочери - пересмотрела множество журналов в библиотеке, там же сделала выкройку и уходя от библиотекаря получила: "Вы так много сегодня поработали". А я не работала, я творила. Или когда на болоте собираешь клюкву - там процесс идёт незаметно: наклон, поворот влево, вправо, присела, встала, и так раз сто-двести. Ягодка за ягодкой, горсточка за горсточкой. Потом мышцы болят, а ведь я совсем фитнесом не занималась )))) Но на природе, свежий воздух, красота Карельских мест, даже болотных, завтрак и обед на природе, а если ещё и костерочек!!! Вообщем душный зал не сравним. Люди уже придумали: "Встать в 7 утра на работу — мучение, боль и слезы… Встать в 4 утра для поездки за границу на отдых … ДА НЕ ВОПРОС !!))"

А если мне сладкое по вкусу? Шоколад.... няммммм....
Ну вот как тогда? :)

Да, видимо так. Но вот здесь присутствует момент принуждения: мне нужно себе отказать в шоколаде. А как я узнаю, что это я хочу, а не мой организм?

Сложно рассуждать человеку с лишним весом"Ем сколько хочет организм,а не я" вредно. Полному человеку непросто контролировать процесс еды, поскольку у него растянутый желудок , кот. требует большого кол-ва еды и шоколада в том числе, он может съесть аж 2-3 плитки.И если объедаться каждый раз, то это приведет к различным тяжелым заболеваниям, как диабет, давление, ссз и др. Самое главное важно научиться прислушиваться к своему организму и к себе,
находить радость бытия не только во вкусной пище, развиваться и расти.

А я давно уже нагружаю себя в свое удовольствие: хочу выучить язык - покупаю самоучитель и учусь. Хочу делать по утрам зарядку - делаю, пока не надоест. Имею излишний вес, но на диету не сажусь.

Завтрак перед работой- привычка, а не реальное желание. Не хочет организм есть в полвосьмого. Знаю об этом и все туда же..(

Плеядеянец, что за анимашка странная

На каждом шагу нас испытывает политика принуждения организма к тому,чего он не хочет
И мы еще жалуемся на него...

С каждым разом понимаю чем проще пища тем она полезней ,но когда организм очень попросит ,пожалуйста !

Благодарю, хорошо сказано! Созвучно! Слышать свое тело сейчас к сожалению стало чем то не естественным.