НатМ НатМ

-Метки

алан дарт ангелы афоризмы бабочки бабушкин квадрат барашек безрукавка берет бижутерия бисер бохо булочки варежки варенье волосы вышивка дамы декупаж денежное детское для компа жакет жакет крючком жакет спицами жилет журналы по вязанию зайцы игрушки шитые иконы кардиган кардиган крючком кардиган спицами картинки коврики консервирование коты кофточка кошки кукла авторская куклы куклы шитые лекарства лепка лиса листочки майка медведи мохер музыка мультиварка мыши носки спицами носочки огород пальто пальто спицами петух пинетки платье плед подушка пончо примитивы пуловер пуловер-наволочка пупс рассада реглан ремонт салфетка сапожки слон смешное снуд собака сова соусы стихи стройнеем сумка суставы тапочки топ торт травка трансформер трафареты туника удобрение узоры крючком узоры спицами упражнения цветы крючком чистящее средство шаль шапочка шарф школьникам шторы юбка

-Цитатник

Все (6278)

Повседневный теплый жилет с «косами» - (0)

Классический жилет модного коричнево-карамельного цвета, украшенный крупными пластичными &laq...

Кардиган Meet the Sun (Встреча с солнцем) - (0)

Кардиган, которому нет равных. Он восхитителен, на него хочется любоваться, его хочется рассм...

Вязаная безрукавка «Fold» - (0)

Вязаная безрукавка «Fold» Безрукавка от дизайнера Мартина Стори для коллекции Rowan 71 (вес...

Нора Гоан. Энциклопедия узоров - (0)

АРХИВ Автор: Нора Гоан Язык: Русский Впервые на русском языке революционное практ...

БЕРЕТ - (0)

Берет "МАРТА". Идеальный "чешский" берет укороченными рядами.

-Рубрики

Crazy-Wool, валяние (2)
витраж, роспись (25)
вкусности (534)
вышивка (128)
вяжем для детей (173)
вязание крючком (326)
вязание спицами (1181)
декупаж (44)
для дачи, балкона (128)
для домашнего уюта (136)
журналы, книги (90)
здоровье (425)
игрушки крючком (275)
игрушки спицами (68)
игрушки шитые (496)
изонить (4)
интересности (24)
кино и мультфильмы (29)
КОШКИ (29)
красивости (84)
лепка из теста, холодного фарфора и пр. (55)
мебель (62)
мыловарение (56)
носочки (90)
панно (5)
пледы, покрывала (65)
плетение из газет и др (88)
полезности (473)
развлечения (148)
сумки (177)
тапочки (119)
трафареты и рисунки (186)
шапочки, береты (314)
шарфы, шали, палантины и т.п. (127)
шторы (24)
шьем одежду и не только (358)

-Приложения

Все (5)

Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

-Музыка

Все (14)

Bindu "Light At Heart"

Слушали: 3764 Комментарии: 0

Enigma

Слушали: 140 Комментарии: 0

японская музыка релакс.

Слушали: 9892 Комментарии: 0

Вальс дождя

Слушали: 175 Комментарии: 0

восточная музыка

Слушали: 31885 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Все (137)

~~ОльгаАнгелова~~ ANGEL2691 Bo4kaMeda Engelmari GlaNata Gosiaczekk Inkkka Journey-m Juliett_Nemo Lekushka2014 MAMA_BOGDANA MOLODA_I NaNiTi Nap31 Nataliia_B SOFA2011 Smudlik Soja-batik Sveta-Sofia Tinat Yl-ka alena41 alenkafis dachniza elafke iriner marina_0 nerimasvaseliu oksana_yuditskaya panasivna romadanova-85 Анна_Круглик Вязалочки_МК Груша_Апельсиновна ЕЖИК_66 Летта Лилюша-искуссница Любимая_Родимая Людмила_Кияткина Муся_Одуванчик Наталья_1975_ Огнена_я Ольга_Литвинова Ольга_Степанищева Рафида_Пронина Цветик_ромашка домрачева львенок_Светлана марина_никулина охох

-Статистика

Создан: 27.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6702

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 13:00 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

1.
6k2McQLYFeY (557x576, 186Kb)

Сохрани, чтобы не потерять 📌

7.00 -7.30 завтрак на выбор

- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом

- легкий омлет с зеленью

- 2 сырника с йогуртовым соусом

- творог со сметаной

- гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор

- любой 1 фрукт

- йогурт без добавок

- 2 яйца

- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор

- запеченное яблоко с творогом

- стакан кефира

- фруктовый салат

- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор

- овощной суп

- крем суп из цукини

- вегетарианский борщ

второе на выбор

- филе индейки с овощами

- белая рыба с овощами

16.00-16.30 Перекус на выбор

- яблоко

- салат из огурцов с укропом и сметаной

- фруктовый салат

- горсть орехов

18.00-18.45 Ужин на выбор

- кольца кальмара с зелеными овощами

- овощной салат с полосками индейки на гриле

- овощной шашлык

- салат моцарелла с помидорами

20.00-22.00

- кефир

- яйцо

- яблоко

Рубрики:

здоровье

Метки: стройнеем

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4030916/post384439200/">РњР•РќР® РџР РђР’РР›Р¬РќРћР“Рћ РџРРўРђРќРРЇ РќРђ Р”Р•РќР¬</a><br/>

РЎРѕС…СЂР°РЅРё, С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ РїРѕС‚РµСЂСЏС‚СЊ &#128204;

&nbsp;

7.00 -7.30 Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РЅР° РІС‹Р±РѕСЂ

- Р·Р°РїР°СЂРµРЅРЅР°СЏ РѕРІСЃСЏРЅР°СЏ РєР°С€Р° СЃ С‚РµСЂС‚С‹Рј СЏР±Р»РєРѕРј, РєРѕСЂРёС†РµР№ Рё РјРµРґРѕРј

- Р»РµРіРєРёР№ РѕРјР»РµС‚ СЃ Р·РµР»РµРЅСЊСЋ

- 2 СЃС‹СЂРЅРёРєР° СЃ Р№РѕРіСѓСЂС‚РѕРІС‹Рј СЃРѕСѓСЃРѕРј

- С‚РІРѕСЂРѕРі СЃРѕ СЃРјРµС‚Р°РЅРѕР№

- РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РєР°С€Р° СЃ 1 РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРј.

&nbsp;

9.00- 9.30 Р’С‚РѕСЂРѕР№ Р·Р°РІС‚СЂР°Рє РЅР° РІС‹Р±РѕСЂ

- Р»СЋР±РѕР№ 1 С„СЂСѓРєС‚

- Р№РѕРіСѓСЂС‚ Р±РµР· РґРѕР±Р°РІРѕРє

- 2 СЏР№С†Р°

- СЃРІРµР¶РµРІС‹Р¶Р°С‚С‹Р№ РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃРѕРє

&nbsp;

11.00-12.00 РџРµСЂРµРєСѓСЃ РЅР° РІС‹Р±РѕСЂ

- Р·Р°РїРµС‡РµРЅРЅРѕРµ СЏР±Р»РѕРєРѕ СЃ С‚РІРѕСЂРѕРіРѕРј

- СЃС‚Р°РєР°РЅ РєРµС„РёСЂР°

- С„СЂСѓРєС‚РѕРІС‹Р№ СЃР°Р»Р°С‚

- СЏРіРѕРґС‹.

&nbsp;

13.30-14.30 РћР±РµРґ РЅР° ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4030916/post384439200/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Добавить комментарий:

Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ