Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 18 - Галина Шаталова - Система естественного оздоровления ч. 5
Часть 19 - Болезни от Мыслей
Часть 20 - 4 замечательных упражнения яншен для глаз
Часть 21 - Волшебные точки на ваших ладонях
Часть 22 - Как мы относимся к своему телу

Негативные эмоции вызывают болезниТолько наши собственные мысли влияют на наше здоровье и самочувствие. Таким образом с помощью самовнушения и самогипноза мы можем как улучшить состояние собственного здоровья, так и привлечь болезнь.

Но на состояние нашего организма влияют не только мысли сами по себе, но и эмоции. Доказано и научно обосновано, что негативные эмоции вызывают болезни. И точно также позитивные эмоции улучшают наше самочувствие, придают нам сил и приносят радость жизни.

Наверняка Вам интересно какие негативные эмоции «ответственны» за ту или иную болезнь. Ниже приведен список, в котором определенной болезни сопоставляются эмоции, которые ее вызывают.

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.
Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.
Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.
Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.
Болезни желудка - эмоции страха.
Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
Болезни печени - эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.
Больные колени - гордость, эгоизм, эмоции страха.
Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.
Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.
Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
Варикозное расширение вен - упадок сил, переработка, перенагрузка.
Венерические болезни - плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс - это грязное дело.
Вес избыточный - эмоции страха, потребность в защите, отрицание самого себя.
Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.
Гастрит - неуверенность в себе.
Геморрой - переживание о прошлом.
Гепатит - страх, эмоции гнева, ненависть.
Герпес - чувство вины за свои мысли о сексе, стыд.
Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.
Глухота - нежелание слушать других, упрямство.
Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
Головные боли - эмоции гнева и страха, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
Депрессия - эмоции гнева, чувство безнадежности, зависть.
Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.
Диарея, понос - эмоции страха.
Дизентерия - страх, сильный гнев.
Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.
Желтуха - зависть, ревность.
Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.
Запор - консервативность в мыслях.
Зоб, щитовидка - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
Изжога - сильные эмоции страха.
Импотенция - страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.
Инфекция - раздражение, эмоции гнева, досада.
Искривления позвоночника - эмоции страха, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
Кашель - желание обратить на себя внимание других.
Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
Кожные болезни - тревога, эмоции страха.
Колики, резкие боли - эмоции гнева, раздражение, досада.
Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
Ком в горле - эмоции страха.
Конъюнктивит - эмоции гнева, расстройство, разочарование.
Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.
Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
Ларингит, воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
Лейкемия - неумение радоваться жизни.
Лихорадка - эмоции гнева, злость.
Лишай опоясывающий - эмоции страха и напряжение, слишком большая чувствительность.
Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, переживания.
Матка, заболевание слизистой оболочки - эмоции страха, разочарование.
Менингит - эмоции гнева, эмоции страха, разногласия в семье.
Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.
Мигрень - недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.
Миопия, близорукость - страх перед будущим.
Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.
Морская болезнь - страх смерти.
Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим.
Несварение желудка - эмоции страха, ужас, тревога.
Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.
Обжорство - эмоции страха, самоосуждение.
Облысение - эмоции страха, напряжение, желание всех и все контролировать.
Обморок, потеря сознания - эмоции страха.
Ожоги - эмоции гнева, раздражение, злость.
Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
Опухоль мозга - упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.
Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
Отит, боли в ушах - эмоции гнева, нежелание слышать, скандалы в семье.
Отрыжка - эмоции страха.
Панкреатит - эмоции гнева и расстройство, недовольство жизнью.
Паралич - страх, ужас.
Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
Паркинсона болезнь - эмоции страха и желание контролировать все и вся.
Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
Подагра - отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.
Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.
Полиомиелит - крайняя ревность.
Порезы - нарушение собственных принципов.
Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.
Проказа - неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.
Простата - вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.
Простуда - самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.
Прыщи - недовольство собой.
Псориаз - страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.
Рак - глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть.
Раны - гнев и вина на себя.
Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
Рахит - отсутствие любви и безопасности.
Рвота - страх нового.
Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.
Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.
Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.
Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, эмоции гнева и страха.
Снижение функций щитовидной железы - чувство безнадежной подавленности.
Спазм мышц челюсти - эмоции гнева, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.
Спайки на животе - эмоции страха.
СПИД - отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве.
Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.
Судороги, спазмы - напряжение, эмоции страха, зажатость.
Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
Тахикардия - эмоции страха.
Тик (глаза) - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.
Тонзиллит - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
Тошнота - эмоции страха.
Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.
Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.
Туберкулез кожи, волчанка - эмоции гнева, неумение постоять за себя.
Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.
Угри - маленькие вспышки гнева.
Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.
Удушье, приступы - эмоции страха.
Укусы животных - гнев, нужда в наказании.
Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.
Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
Уретра, воспаление - эмоции гнева.
Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.
Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
Флебит - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
Фригидность - эмоции страха, отрицание наслаждения, удовольствия, вера в то, что секс - это дурно, бесчувственные партнеры, страх перед отцом.
Фурункулы - эмоции гнева, постоянное кипение и бурление внутри.
Храп - упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
Целлюлит - эмоции гнева и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
Челюсть, проблемы - эмоции гнева, негодование, возмущение, обида, месть.
Шея - упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
Щитовидная железа - обиды, эмоции страха.
Экзема - крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
Энурез - страх перед родителями.
Эпилепсия - чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
Язва желудка - эмоции страха.
Ячмень - эмоции гнева.

Вы заметили, что большинство болезней вызывают эмоции гнева и страха? Так давайте же будем стараться изгнать эти опасные эмоции из своей жизни.

http://land-of-spirit.ru/blog

Лекарство от смерти

Можно ли вылечиться от смерти? Изучая проблемы старения, ученые столкнулись с фундаментальными ограничениями человеческого организма, которые не позволяют радикально продлить жизнь. Значит ли это, что вариантов борьбы со старостью нет, - изучал The New Times

Что такое старение? Одни ученые исходят из того, что старение - естественный процесс и побочный продукт эволюции. Другие считают старение болезнью, которую можно научиться лечить. И те и другие изучают процесс старения на разных уровнях: на уровне повреждения биомолекул, на уровне старения клеток или механических эффектов износа органов и скелета. Чтобы разобраться, что говорит современная наука о старении, The New Times обратился с вопросами к одному из самых известных мировых экспертов в этой области - профессору Джею Ольшанскому из Университета Иллинойса в Чикаго.

Плата за секс

Джей Ольшанский утверждает, что старение и смерть - это следствие полового размножения. Бактерии, которые размножаются делением, не стареют, а люди стареют - потому что для человека, размножающегося половым путем, вечная жизнь эволюционно бесполезна. Ольшанский сравнивает организм человека с гоночной автомашиной, которая сконструирована так, чтобы она могла дойти до финиша гонки, в случае человека - до рождения и выращивания детей.

Что будет с этой машиной после финиша, ее дизайнеров не интересует. «Дизайнером» человека стал дарвинистский естественный отбор. Случайные генетические мутации, которые увеличивали смертность наших предков до полового созревания, были отсеяны за миллионы лет эволюции. А мутации, которые способствовали болезням пожилого возраста (например, болезни Альцгеймера), не отсеивались, потому что они никак не мешали исполнению главной функции - размножению.

Одну из первых эволюционных теорий старения предложил в начале XX века знаменитый немецкий биолог Август Вейсман. Согласно Вейсману, продолжительность человеческой жизни была определена в процессе эволюции отнюдь не болезнями старости, а особенностями среды обитания Homo sapiens 130 тысяч лет назад, во время формирования нашего вида в африканской саванне. Жизнь наших предков в те времена была полна болезнями и трагическими инцидентами: археологи нашли большое количество деформированных костей из-за неправильно сросшихся переломов, а также челюсти, показывающие потерю зубов в раннем возрасте из-за постоянных инфекций. Дети и больные взрослые часто становились жертвами крупных хищников - львов, тигров и крокодилов. Из-за этого большинство недоживало до 20 лет, а после 40 люди считались стариками. С точки зрения естественного отбора это был «конец гонки».

Бактериям лучше

Почему бактерии могут делиться неограниченно, а человеческие клетки - нет? Можно ли заставить клетки человека делиться бесконечно, заменяя старые клетки на молодые тысячелетиями? В 1961 году биологи Леонард Хейфлик и Пол Мурхед из Института Вистара в Филадельфии показали, что большинство человеческих клеток могут делиться не более 50 раз. Исключениями являются клетки, производящие сперматозоиды, стволовые клетки и клетки раковых опухолей. Почему так происходит? Это связано с механизмом копирования ДНК. ДНК человека представляет собой нить, у которой есть начало и конец. «Копировальная машинка» ДНК (энзим полимераза) не может начать копирование с самого конца одной из нитей. Поэтому участок конца нити ДНК не копируется. После многочисленных копирований ДНК укорачивается, и тогда клеточные механизмы запрещают клетке последующее деление или отдают приказ на самоуничтожение¹.

Этой проблемы нет у бактерий, так как их ДНК закручена в кольцо, у которого нет «концов». ДНК бактерий можно копировать с любого места без потери информации. А человеческие клетки, производящие сперматозоиды, вырабатывают специальный белок теломераза, который восстанавливает концы ДНК (теломеры). Когда Карол Грейдер и Элизабет Блэкберн открыли теломеразу в 1984 году, некоторые люди решили, что найден «эликсир бессмертия», средство неограниченно обновлять ткани человеческого организма.

К сожалению, теломераза вырабатывается не только клетками, связанными с размножением, но и клетками раковой опухоли². Согласно Ольшанскому, на нынешнем уровне науки применение теломеразы может просто увеличить риск образования у пациента раковой опухоли, так как ученые еще недостаточно понимают сложные механизмы регуляции генов в клетке. Вместе с тем Ольшанский не исключает, что «возможно, в будущем настанет время, когда мы сможем регенерировать ткани в более здоровое состояние».

Атака радикалов

Одним из подходов, объясняющих старение, является теория свободных радикалов, впервые предложенная Денхамом Харманом в 1956 году. Свободные радикалы - это фрагменты молекул с непарным электроном. Они возникают в процессе нормального функционирования организма и существуют ничтожные доли секунды. Но за время своего существования свободные радикалы могут нанести повреждения ДНК, белкам и клеточным мембранам. Организм умеет защищаться против атак радикалов с помощью белковэнзимов.

В 1996 году исследователи Раджиндар Сохал и Ричард Вейндрук создали трансгенных мух-дрозофил с дополнительными копиями генов, которые кодируют эти энзимы, и действительно, максимальное время жизни мух на 34% превзошло максимальное время жизни их собратьев без дополнительных генов. Можно ли сделать то же самое с людьми? Согласно Ольшанскому, «этого не случится. Мы не собираемся генетически модифицировать себя в целях продления жизни. Если бы мы это сделали, наверняка были бы отрицательные стороны. Вместо этого можно изучать работу биохимических механизмов и создавать лекарства, которые делают то же самое».

Многие витамины, например, витамин C и E, являются антиоксидантами, то есть веществами, которые могут нейтрализовать свободные радикалы. Эксперименты на животных показали, что витаминные добавки способны понижать вероятность заболевания раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Профессор Ольшанский считает эти добавки в большинстве случаев бесполезными, потому что те же антиоксиданты можно получить, просто поедая много овощей и фруктов.

Ешьте меньше!

Другие исследователи пытаются облегчить старость с помощью инъекций гормонов. В 1990 году The New England Journal of Medicine опубликовал статью эндокринолога Даниэла Рудмана, который делал инъекции гормона роста GH двенадцати мужчинам в возрасте между 61 и 80 годами три раза в неделю в течение 6 месяцев. Рудман обнаружил, что у этих мужчин увеличилась масса мускулов, уменьшилось количество жира, кожа стала более эластичной, улучшился сон и снизился холестерол. Критики этого подхода замечают, что тех же положительных для здоровья результатов можно достичь обычными физическими упражнениями.

Помимо GH на роль «эликсира жизни» претендовали гормоны мелатонин, DHEA, тестостерон и другие. Мыши, которым добавляли в пищу гормон DHEA, жили в среднем на 40% дольше, чем мыши без этого гормона. К сожалению, результаты этого эксперимента неоднозначны. Дело в том, что DHEA ухудшает вкус пищи, и поэтому мыши могли просто есть меньше, потребляя меньше калорий. А ограничение калорий - это единственный хорошо доказанный способ продления жизни. Еще в 1934 году Клив Маккей и Мэри Кровел из Корнельского университета показали, что мыши, посаженные на полуголодную диету, живут вдвое дольше. К сожалению, этот способ борьбы со старостью для человека непрактичен: невозможно плодотворно работать и наслаждаться жизнью, постоянно думая о еде.

Альтернативная эволюция

Даже если биологи смогут победить старение на молекулярном и клеточном уровнях, они вряд ли смогут поправить крупные дефекты «архитектуры» человека, которые остались со времен, когда наши предки стали ходить на двух ногах вместо четырех, что привело к преждевременному износу позвонков, костей и суставов. В 2001 году Джей Ольшанский, Брюс Карнес и Роберт Батлер написали статью в журнале Scientific American, в которой они нарисовали, как должен был бы выглядеть человек, способный жить дольше 120 лет. Со страницы журнала на нас смотрит странное существо - короткое, наклонившееся вперед, с толстыми мускулистыми ногами и вывернутыми назад коленками, с дополнительными ребрами, большими ушами, изогнутой шеей, дополнительными клапанами в венах ног и радикально видоизмененными глазами.

В течение XX века средняя продолжительность жизни в развитых странах выросла с 47 до 77 лет. Это самый большой скачок за всю историю человечества. Он произошел из-за изобретения антибиотиков и успехов медицины в борьбе со многими болезнями. Можно ли ожидать подобного же скачка в XXI веке? Это маловероятно, утверждает профессор Ольшанский. После победы над смертностью молодого возраста ученые столкнулись с фундаментальными ограничениями человеческого организма, которые являются последствиями его длительной эволюции. Существенное продление жизни потребовало бы передизайна человеческого организма как на молекулярном уровне, так и на уровне органов и скелета. Главная цель современных врачей-геронтологов - не продлить жизнь, а избавить старость от омрачающих ее неприятных болезней. Возможно, стоит задуматься не о том, как выцыганить у жизни немножко времени, а как попытаться прожить отпущенное нам время плодотворно, интересно и с удовольствием.

_______________

¹ Апоптоз - программируемая клеточная смерть. Подробно об этом The New Times писал в № 29, 21 июля 2008 года.

² Ученые, исследующие рак, до сих пор используют культуру клеток HeLa из раковой опухоли женщины по имени Генриетта Лакс. Эта женщина умерла в 1951 году, но клетки из ее опухоли собираются жить вечно.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 25 - Энергия человека, чакры и болезни
Часть 26 - НАУКА: Правое полушарие мозга - На пороге ви'дения - человек может достичь просветления
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму

Как избавиться от боли в сердце и давления

Опубликовано admin в 7/30/09 • Категории Видеолекции

Избавиться от боли в сердце и давленияМой сеанс лечения длится почти час. Поскольку пациенту лежать целый час, молча, довольно затруднительно, мы обычно о чем-нибудь беседуем.

Довольно часто я рассказываю о самых простых приемах в рефлексотерапии для само- и взаимопомощи. Например, как снять боль в сердце, успокоить зубную боль, избавиться от волнения.

Начнем с сердечной боли. Этот прием я с успехом применяю долгое время и всегда с неизменным успехом.

Итак, если у Вас или у кого-то другого вдруг, внезапно появилась боль в области сердца, нужно взять левый мизинец этого человека и сильно сдавить с боков его последнюю фалангу.

При сдавливании Ваши пальцы располагаются по бокам, по обе стороны ногтевой пластинки мизинца. Сдавливать нужно медленно, постепенно усиливая давление. И так же медленно отпускать.

Один полный цикл сдавливания-отпускания длится 10-15 секунд. Сделайте несколько таких циклов. Давить нужно сильно, буквально, как тисками. До ощутимой боли у пациента.

В подавляющем большинстве случаев боль в сердце стихает прямо на глазах. Кстати говоря, таким образом можно выяснить - что именно болит. При межреберной невралгии слева, например, этот прием абсолютно бесполезен. Снимается только сердечная боль.

Прием работает при болях в сердце самой разнообразной этиологии. Например, спазмы от волнений, переживаний и т.д. К сожалению, прием не помогает при тяжелой стенокардии и инфаркте миокарда. Что встречается, все же, не так часто.

Разумеется, можно давить и свой собственный мизинец, помогая самому себе. Можно это сделать самому, а можно кого-то попросить.

Замечу, что в любом случае, вреда Вы этим никому не нанесете. За это я очень люблю свою рефлексотерапию. Можно не помочь пациенту, но вред не наносится НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!

Зоны тела

Вообще, одним из самых длительных заблуждений медицины была уверенность, что кожа выполняет простую роль защитной оболочки. Причем, роль пассивную, являясь просто неким прикрытием (типа дерматина) для мышц и сосудов. Только в нашем веке стали известны выделяющая, депонирующая, антимикробная функции. Как важная железа внутренней и внешней секреции кожа тесно связана со всеми внутренними органами. Вытяжки из кожи могут действовать как стимулирующие, сосудосуживающие и антисептические средства. Немецкий ученый Шмиц объявил кожу "самой большой эндокринной железой".
А чувствительная сфера? На один квадратный сантиметр кожи приходиться 2 тепловых, 12 холодовых, 25 осязательных и 150 болевых точек. Народные лекари Древнего Востока считали, что через кожу болезни входят и выходят из организма. Крупнейшие врачи древности довольно успешно пытались лечить болезни внутренних органов через кожу.

Зоны.

Шея.

В канонах тибетской медицины "Жудши" шея значиться как самая важная часть организма. В Японии разработана специальная методика реанимации Куа-Цу. В ней самые эффективные приемы проводятся через область шеи.

В 70-х годах было доказано, что центры регулирования сердечно-сосудистой деятельности находятся в шейном отделе спинного мозга, а не в продолговатом мозгу, как думали раньше. "Раздражаемая шея" распространяет свое влияние на многие соседние и удаленные органы. Только 25-30 лет назад ученые выяснили, что центры, регулирующие сердечно-сосудистую деятельность, находятся не в продолговатом мозгу (один из отделов головного мозга), а в шейном отделе спинного мозга.

Ладонь.

Большое внимание отводится в японской системе "шиатсу" - массаже давлением пальцев. Н. Токухиро пишет, что пальцы рук органически связаны с мозговыми центрами и внутренними органами, поэтому придание силы и эластичности пальцам оказывает благотворное влияние на весь организм. Он утверждает, основываясь на эмпирических данных, что регулярная физическая тренировка большого пальца повышает функциональную деятельность головного мозга, второго - желудка, третьего - кишечника, четвертого - печени, пятого - сердца. Специалисты утверждают, что у людей, страдающих заболеваниями сердца часто наблюдаются слабые мизинцы, особенно левый.

Дерматоглифика - изучение рисунка линий кожи.

С помощью дерматоглифики, выросшей из хиромантии, обнаруживает отдельные наследственные заболевания задолго до того, как они начинают проявляться. По складкам ладони выявляют туберкулез, сахарный диабет, острый лейкоз, глаукому, язву двенадцатиперстной кишки и др. Особый рисунок кожи при ревматизме виден задолго до проявлений болезни. В 30-е годы немецкие ученые опубликовали первую карту проекционных зон внутренних органов на коже ладоней.
Кисти рук и ладони являются как бы конечной частью шейного утолщения спинного мозга. Относятся к VII и VIII шейным сегментам с замыканием в шейном утолщении.

Подошвы ног.

Японский ученый Я. Хирасава за 30 лет изучения обследовал 600 тысяч (!) стоп. Он считает, что все сведения о физическом и психическом состоянии человека можно прочесть по его подошвам. Ну, что ж. Многие, искренне увлеченные люди, уверены, что именно их наука или область знаний принесет всеобщую радость и благолепие. Время покажет, насколько прав японец.
Согласно китайским источникам по подошвенным поверхностям стоп проходит канал почек, а в центре подошвы находится точка Юнь-цуань, которая с давних пор используется при остром тонзиллите (ангине), желтухе и бессоннице. Использование этой точки особенно показано для оказания неотложной помощи и для снятия судорог у детей.
Некоторые ученые считают, что хождение босиком по горячему песку, холодному асфальту, острым камням и хвойным иголкам возбуждает нервную систему (ого! Еще как возбуждает! Походи-ка по острым камешкам!). И, наоборот, хождение по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли и комнатным коврам - успокаивает ее. Отсюдавывод: утром, перед работой, пробежаться босиком по улице, а перед сном, наоборот - походить дома по ковру.

Зоны Захарьина-Геда

В 1883 году Г. Захарьин, а через 15 лет Г. Гед обнаружили, что при патологии того или иного органа определенные участки кожи становились повышенно чувствительными и иногда болезненными. Эти точки позднее получили название зон Захарьина-Геда.
Эти зоны постоянно пытались приспособить для диагностики и лечения, но спотыкались о том, что разные авторы по-разному определяли границы одних и тех же зон. У одних авторов их 30, у других 120. Китайские специалисты сейчас говорят о существовании 1000 и более точек и зон. Сами родоначальники определяли 25 кожных проекций зон.
Они очень неточны по размерам и в информационном смысле. В современное время было установлено, что размер точек меняется в зависимости от состояния человека. Во время сильной усталости и во время сна точки локализованы на площади диаметром менее одного миллиметра. Когда человек просыпается, их диаметр постепенно увеличивается как распускающийся цветок. До сантиметра. В состоянии эмоционального подъема и при заболевании площади отдельных точек настолько увеличиваются, что они начинают перекрывать друг друга, образую участки кожи с повышенной проводимостью.
Так крохотные точечные проекции как бы переходят в зоны Захарьина-Геда.

Подробности:
С практической точки зрения полезны проекционные точки Абрамса. Они представляют собой небольшие участки с обеих сторон позвоночника. В 19 веке Пушкин описал танец банщика тифлисских бань на спине клиента. Это как раз и есть стимуляция точек Абрамса.
В американском варианте - вдоль позвоночника катали бильярдные шары. А. Абрамс исследовал многие случаи исцеления больных у хиропрактиков и пришел к убеждению, что в основе лечебного эффекта лежит механическое раздражение проекционных позвоночниковых зон.

На практике применяются проекционные зоны, обнаруженные на теле человека проф. А. Подшибякиным. Характеризуются они повышенной электропроводностью, поэтому автор назвал их активными точками кожи. Сейчас чаще используют название "биологически активные точки" (БАТ).

Острые боли

При острой боли характерно увеличение точек до значительных размеров. В таких случаях отпадает необходимость в строгом отыскании точек воздействия. Эффективным становится воздействие на любые соответствующие точки. Не нужно вводить иглы, достаточно надавливать на точку карандашом или ручкой. Но сначала необходимо отыскать соответствующие точки. Во время приступа боли найдите опытным путем точку с наибольшей болевой чувствительностью и, установив в нее кончик карандаша, надавите и слегка покачивайте из стороны в сторону.

 Каналы

На протяжении полутора тысяч лет не может человек разгадать одну восточную загадку. Загадку о якобы существующих 14 жизненных каналах на коже, которые содержат серию точек воздействия.

Точнее, таких каналов не 14, а 26: двенадцать парных по левой и правой сторонам туловища, конечностей, головы и лица, и два непарных, на передней и задней серединных линиях поверхности тела. Как каналы, так и входящие в них точки невидимы, но реально существуют.
Теория каналов почти не изучена. За последние годы многие ученые, даже китайские, стали критически относится к каналам, некоторые даже отрицают их значение. И такой парадокс: существование каналов признает большинство иглотерапевтов-практиков и не признает большинство теоретиков. Хотя, "Медицинская газета" (официальный орган, кстати) 22 апреля 1990 года печатала о том, что циркуляцию энергии по сложной системе каналов человека установил как научный факт коллектив Института биофизики Академии наук Китайской народной республики под управлением профессора Чжу Цзун Сяна.
В египетских папирусах, датированных 1550 годом до нашей эры, имеются ссылки на книгу учения о "сосудах" которые могут соответствовать чудесным меридианам. Некоторые арабские народности прижигают часть уха раскаленным железом. Эскимосы практикуют укалывание острыми камнями.

По данным китайских авторов, определение их должно основываться на древнем правиле взаимодействия первоэлементов и внутренних органов человека. И осуществляться по многозвеньевому кругу. По ходу часовой стрелки происходит стимуляция органов, против -- подавление.

Большое внимание современных исследователей привлекает сейчас старинный лечебный метод восточной медицины -- иглоукалывание (акупунктура). Этот метод все шире распространяется в работе лечебных учреждений. Недостаточное знание его возможностей приводит к тому, что одни возлагают на него слишком большие надежды, другие отвергают его полностью.
 Для акупунктуры характерны следующие два важнейших момента -- укол в точку биологической активности и ответный рефлекс организма. Поэтому совершенно справедливо в медицинской литературе этот метод называется иглорефлексотерапией.

Метод терапии иглоукалыванием, сформировавшийся в древности как метод восточной медицины, является достоянием многих народностей. Нельзя считать иглорефлексотерапию универсальным методом, но эффективность ее заслуживает того серьезного внимания, с которым многие видные представители научной медицины относятся к этому древнему, бережно сохраняемому опыту народа. В основе иглорефлексотерапии лежит нервно-рефлекторный механизм действия, состоящий из трех после-довательных реакций: местной, сегментарной и общей. В медицине Востока (Япония, Корея, Китай и др.) существует направление, которое также является одним из своеобразных методов рефлекторной терапии. Это так называемое "цзю", или прижигание (по-японски " мое-куса ", или " могуса " в международном произношении "мокса", что значит "сжигаемая трава"). Механизм дей-ствия этого метода объясняется тем, что тепло, получаемое от "мокса", воздействуя на рефлекторные зоны и точки биологической активности, вызывает реакции во внутренних органах. Термин "цзю" означает не только прижигание, но и прогревание точек воздействия (в древности к определенным местам кожи больного прикладывали комочки какого-либо быстро сгораемого вещества, например полынь). Не знаем, возможно ли это на самом деле, но то, что этот метод оказывает десенсибилизирующее, стимулирующее, тонизирующее действие и может применяться с профилактической целью, -- уже доказано.

Первая пара моторных полей

(цикл о телесно-ориентированной психотерапии Дэвида Боаделла)

«Жизнь тела — жизнь ощущений и эмоций. Тело чувствует истинный голод, истинную жажду, истинную радость на солнце или в снегу, истинное наслаждение от запаха роз или взгляда на сиреневый куст; истинный гнев, истинную печаль, истинную нежность, истинную теплоту, истинную страсть, истинную ненависть, истинное горе. Все эмоции принадлежат телу, ум их только признаёт».

Английский писатель, философ и искусствовед Д. Лоуренс. Любимое выказывание в ТОП.

Итак, этой статьёй мы начинаем (а если быть педантичными — то продолжаем) цикл статей, посвящённых разбору девяти моторных полей Боаделла-Бернштейна.

Напомню определение моторного поля, данное Николаем Бернштейном, взятое психотерапией на своё вооружение из физиологии движений человека — биомеханики.

Моторное поле — это большая или меньшая часть геометрического пространства, освоенная человеком в результате осуществления им телодвижений.

Сначала приведу очень яркий пример-метафору.

Психотерапевты говорят — движение показывает проблему. Мы знаем, что танец и движение — это одно и то же. Как же танец может показать проблему?

А вот как. Вы наверное знаете, что в традиционных ирландских танцах танцуют только ноги. Корпус же и руки остаются неподвижными. Для человека не привыкшего к ирландским танцам это выглядит диковато. Многие сразу замечают это и задаются вопросом: «А почему так?»

А всё потому, что в своё время англичане, вмешиваясь в национальную политику и даже культуру ирландцев, просто запретили им танцевать, размахивая руками. Вот они и танцуют только ногами, с тех самых пор, превратив этот эпизод истории в особый вид искусства — ирландский стэп.

Некоторые наши движения (к которым мы сами привыкли) со стороны выглядят так же диковато, как и ирландские пляски без участия рук. И сторонний наблюдатель сразу замечает это и задаётся вопросом: «А почему так?».

А что мы ответим стороннему наблюдателю?

Итак.

Первая пара моторных полей

Эта пара моторных полей – самая первая из восьми парных паттернов, то есть, паттернов, существующих в паре, но однако, противопоставленных друг другу. Любая (из восьми) пара моторного поля представляет собой два полюса одного и того же принципа движения. Как «да — нет». Как «люблю — ненавижу». Как «Дай — возьми».

Первая пара моторных полей Дэвида Боаделла называется:

Поле сжатия — поле расширения

(Вариант более наукообразного наименования того же самого: поле флексии (сжатие) — поле экстензии (расширение))

Эти поля отвечают (это очень важно!) за то — как человек располагает себя в пространстве.

Поле сжатия

помогает человеку «собрать себя», сгруппировать, уменьшить занимаемое им естественное пространство. Примерно этому движению обучала Лиса Жихарку, когда он не помещался на лопате, чтобы засунуть его в печь. Умение «помещаться на лопате» признак гибкости и грации, а стало быть и здоровья. Недаром в сказке этим умением наделено животное, а не человек. Человека этому надо учить...

Поле сжатия бывает естественным и патологическим.

Естественное поле сжатия дарует человеку ресурс безопасности, достигаемый умением собрать себя в один момент.

Патологическое поле сжатия встречается у очень тревожных людей и движения, производимые человеком при создании ТАКОГО поля, уже отнюдь не напоминают движения лисички...

Это скорее «сталь между пальцев, сжатый кулак...»

Человек не «сворачивает» себя, а «съёживает» и «скукоживает». Разница при этом видна не вооружённым глазом.

Итак. Обратите внимание на то, как Вы лично строите своё индивидуальное поле сжатия, поле флексии. Вы — лисичка? Или затаивший ненависть Карла из сказки Пушкина «Руслан и Людмила»? Как Вы сжимаетесь при случае?

Преобладает ли у Вас поле сжатия над полем расширения? Или поле сжатия находится у Вас в полном балансе с полем расширения? (о расширении речь пойдёт ниже)

Пока сами ответьте на эти вопросы и примите решение о самостоятельной коррекции всех выявленных «перекосов» путём применения различных упражнений, известных и полезных Вам. Специальные техники и упражнения ТОП здесь не являются приоритетными. Всё в Ваших руках.

Поле расширения

Поле расширения даёт человеку возможность к увеличению своего собственного жизненного пространства (экспансии) в случае такой необходимости. Ещё поле расширения показывает воочию нашу “открытость миру”.

Поле расширения создают руки. Как пелось в старой песне: “Руки, вы словно две большие птицы”...

Танец рук показывает окружающим нас людям три вещи о нас:

1. насколько мы чувствуем себя свободными и сильными,
2. как мы обычно контактируем с другими людьми,
3. (важно!) как мы контактируем со своими чувствами.

Однако же, самое главное: открытость и свобода человека – вот что показывает поле расширения.

Многие в принципе догадаются, о чём говорит недостаток жестов, организующих поле расширения. Но не многие знают, о чём говорит ИЗБЫТОЧНОСТЬ поля расширения (избыточность этого поля в ущерб другим полям).

Так вот, внимание: когда у человека преобладают движения, относящиеся к полю расширения (когда он машет руками во все стороны) это может говорить о двух вещах:

1. человек не может, не умеет адекватно выразить свои чувства.
2. Он проводит чересчур жёсткое наступление (экспансию) на мир, что может не нравиться окружающим, не умеет “блюсти границы чужого пространства”.

Как правило, обе вещи бывают тесно взаимосвязаны.

Встречается это у юношей, собирающихся “покорить мир”, и не так страшно, как недостаток открытых жестов.

В следующей статье мы рассмотрим вторую пару моторных полей Дэвида Боаделла.

Присмотритесь к себе. Потренируйтесь делать то, чего не делали раньше.

(продолжение следует)

Елена Назаренко

Моторные поля Девида Боаделла или Зачем существует «школа танцев»?

(Телесно-ориентированная психотерапия)

Невербальные средства общения... Как они выдают нас... Скольким бы мы умным словам ни выучились, какие бы ни «навесили понты» на себя — одевшись и причесавшись по моде, наши осанка, рисунок телодвижений и мимика — микро и макро, (те самые невербальные «несловесные» средства общения) живо выдадут нас с головой! Так, под рваным плащом узнаётся инкогнито короля в изгнании, а под цветным камзолом — переодетый вор-лакей.

Позволю себе маленькое концептуальное отступление, прежде чем мы начнём говорить об интереснейшей теории моторных полей.

Я очень люблю и бережно храню одну историю, рассказанную мне сведующим человеком, историю о том, как был рассекречен один хороший и талантливый советский разведчик, выдававший себя в некоем обществе за английского аристократа.

Не спешите смеяться, этот человек был действительно блестяще подготовлен и годами великолепно играл свою роль. Пока... Пока не случилась рядом одна пожилая дама (почти мисс Марпл) и не обратила внимание на то... на то, как он надевает перчатки. Как говорится: «Всё хорошо, но есть нюанс...»

Обратила она внимание на жест руки, как бы «разглаживающий» перчатку по другой ладони, натягивающий кожу перчатки на пальцы. Привычный жест, да? Мы все так делаем... Однако пожилая леди сразу же высказалась определённо: «Он не тот, за кого себя выдаёт». Почему?

Дело в том, что определённый круг людей пользовался услугами портного-перчаточника, который шил перчатки из тонкой кожи точно по снятой с постоянного клиента мерке. И поэтому такую перчатку не было нужды «натягивать» на пальцы, она точно, как влитая, садилась на ладонь и обтягивала её без единой морщинки. «Потягушки» внутри перчатки это въевшаяся с детства привычка тех, кто покупал их в универсальном магазине, где никто не снимает точную мерку с клиента, но где есть единый для всех — приблизительный размерный ряд...

В своей недавней статье «Уверенный?.. Неуверенный?.. Агрессивный?..» я говорила о том, что язык невербального общения понятен всем без исключения — детям, животным, малообразованным людям, асоциальным типам. Не нужно быть профессором, чтобы человек (или даже не человек) понял: перед ним стоит (на выбор) — слабый, лгущий, неуверенный в себе, нелюбящий себя экземпляр, поэтому: можно бить первым, хамить, обвешивать...

Почему почти во все времена люди уделяли такое серьёзное внимание своему телу? Не только же в эпоху телесно-ориентированной терапии люди чувствовали, что есть в теле зажимы и блоки, которые не скроешь никакими фижмами и которые выдадут тебя с головой, понизив твой рейтинг до нуля.

Поэтому ведь и существовали (и существуют до сих пор) такие занятия, как конный спорт, фехтование, плавание и стрельба, которые делают из существа мужского пола — Мужчину. Поэтому до сих пор существуют танцы — как массовое народное увлечение. Ведь именно умение танцевать смягчает облик дикого Мужчины, (уже умеющего, предположим, и фехтовать и галопировать на лошади), делая из него ещё и — Джентльмена (завершающий штрих к портрету).

И безусловно танец делает Женщину — из угловатого создания, годного без школы танца только на то, чтобы пасти гусей подальше от стен замка.

Но оставим культурный экскурс в предисловии и обратимся теперь к науке.

Предыстория

Знаете ли Вы, что Чарльз Дарвин был первым учёным, который обратил внимание на невербальные средства общения? В своём труде "Выражение эмоций у человека и животных" (кстати, нелишне почитать этот труд Дарвина вместо Алана Пиза интересующимся этим вопросом всерьёз) он сам, не ведая того, заложил основы телесно-ориентированной психотерапии. Вот, что пишет Дарвин:

«Выразительные движения лица и тела крайне важны для нашего благополучия. Они служат первым средством общения между матерью и ребёнком; она одобрительно улыбается или неодобрительно хмурится, направляя его на правильный путь… Выразительные движения придают живость и энергию нашим словам. Они часто выявляют наши мысли гораздо в большей степени, чем слова, которые могут — солгать».

Эта книга была написана в 1872 году... До эпохи Фрейда оставалась ещё целая четверть века...

История

Я люблю танец. И я люблю психотерапию. А больше всего я люблю телесно-ориентированную психотерапию (но не Райха, признаюсь Вам честно). И я всегда смутно чувствовала, что танец и психотерапия должны быть каким-то образом объединены... и лучше, если психотерапия будет лежать неким подобием — теории, в основе, в фундаменте танца как некоей телесной — практики.

И вот, наконец, я нашла то направление в ТОП (телесно-ориентированной психотерапии), которое можно считать теоретическим обоснованием моего любимого — танца.

Такое ощущение, что это направление ТОП создавали хореографы с мышлением математиков. Эти «моторные поля» (о которых пойдёт речь) очень напоминают мне хореографические «позиции». Впрочем об этом — впереди.

Моторное поле. Что это?

Термин моторное поле ввёл в обиход психологии российский учёный Николай Бернштейн.

Его называли так: «Человек, разгадавший тайну живого движения»...

В одной из своих книг известный поэт Игорь Губерман описывает, как случайно попал на конференцию в США, посвящённую столетию со дня рождения Бернштейна. Там сидели профессора, которые с пиететом оборачивались на ученика Берштейна и шептали друг другу: «Он единственный среди нас всех, видел Бернштейна при жизни!»

И вот Игорь Губерман констатирует: «Только Россия, похоже, все ещё не может осознать, что в ней родился и жил загнанный и непризнанный при жизни гений, идеи которого уже давно проходят во всех университетах мира как классические».

Вот и мы с Вами поговорим немного о моторных полях Бернштейна. А всё только потому, что его теория легла в основу динамической психотерапии Девида Боаделла, которая нужна нам с Вами для того, чтобы увидеть телесно-ориентированную психотерапию во всей её красе и знать к кому обращаться, в случае чего. Но о самом Девиде Боаделла ещё чуть позже.

Николай Бернштейн — родоначальник такой науки как биомеханика. Биомеханика Бернштейна это— физиология движений человека.

Итак...

Что есть моторное поле по Бернштейну?

Моторное поле — это освоенная человеком часть геометрического пространства; освоенная в результате осуществления движений.

Моторное поле создаётся с помощью поисковых пробующих движений, зондирующих пространство во всех направлениях.

В психотерапии ставится ПРОБЛЕМА индивидуальных моторных полей конкретного человека.

При неблагоприятном развитии человека его моторные поля – деформируются.

Психотерапевт может увидеть нарушение моторных полей в:

1. в той или иной характерной форме тела, созданной мышечным панцирем;
2. в привычных человеку движениях;
3. в особенностях восприятия им окружающего мира.

Дэвид Боаделла

Дэвид Боаделла выделил девять моторных полей. Таким образом он (на фундаменте Бернштейна) обобщил всю моторику человека, выделив девять базовых архетипов движения (или девять базовых элементов танца, если хотите). Потому что движение это танец, а танец – это движение. И как выяснилось и то и другое базируется на всего девяти элементах.

В норме человека освоит все девять и будет использовать их сбалансированно. В патологии мы увидим преобладание одного из них за счёт притеснения других. Это и будет показателем психологических проблем. Для психолога.

К сожалению, для окружающих людей это может быть показателем “неполноценности”. И каждый раз эта “неполноценность” будет выражена на том языке, на котором привык выражать свои чувства и мысли наблюдатель. От удара ногой до плевка на асфальт. От отказа в работе без объяснений до попытки обойтись дешёвым подарком.

В следующих статьях. Объединённых в цикл, я расскажу о каждом из девяти моторных полей.

Мы увидим с Вами самих себя в зеркале психотерапии, поймём из чего, из каких атомов-элементов складывается рисунок наших повседневных жестов, и решим, какие проблемы мы будем решать в первую очередь, если эти проблемы у нас есть.

Продолжение следует

Елена Назаренко

 

Некоторые способы самостоятельного снятия "сглаза".

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?

Серия сообщений "практики":

Часть 1 - Практика настройки человеческой природы на четыре уровня энергий окружающего мира: земли, солнца, галактики и вселенной
Часть 2 - Три волшебные практики для освобождения тела от негативных программ
...
Часть 11 - ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА - ОСНОВА ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ
Часть 12 - Практика «Разговор с Ангельским Эго»
Часть 13 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 14 - Наука исполнения желаний
Часть 15 - Соединение с Силой Духа
Часть 16 - Практика «Разговор с Ангельским Эго»

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
Часть 3 - Где содержится ГМО
...
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
...
Часть 7 - ГИМНАСТИКА ДЖЕКА ЛАЛЛАНА
Часть 8 - Пранаяма для начинающих
Часть 9 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
Часть 10 - Цветовое дыхание
Часть 11 - 15 способов заземления
...
Часть 15 - Господство над умом. Умственная тренировка и упражнения
Часть 16 - Упражнение «Уровень счастья»
Часть 17 - Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
Часть 3 - Где содержится ГМО
Часть 4 - ГМ продукты оружие третьей мировой
...
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
...
Часть 8 - Пранаяма для начинающих
Часть 9 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
Часть 10 - Цветовое дыхание
Часть 11 - 15 способов заземления
Часть 12 - Упражнение ЧИСТИМ ЧАКРЫ
...
Часть 15 - Господство над умом. Умственная тренировка и упражнения
Часть 16 - Упражнение «Уровень счастья»
Часть 17 - Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 4 - ГМ продукты оружие третьей мировой
Часть 5 - ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ: Мифы и Реальность.
Часть 6 - Цветовое дыхание
Часть 7 - ОРИС: Мощное лечение на омоложение организма и все...
Часть 8 - Лишний вес
...
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
Часть 3 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
...
Часть 15 - Господство над умом. Умственная тренировка и упражнения
Часть 16 - Упражнение «Уровень счастья»
Часть 17 - Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души.

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
Часть 3 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
Часть 4 - Упражнения от Луизы Хей
...
Часть 15 - Господство над умом. Умственная тренировка и упражнения
Часть 16 - Упражнение «Уровень счастья»
Часть 17 - Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души.

Серия сообщений "упражнения":

Часть 1 - ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Часть 2 - Женские болезни : лечим гимнастикой
...
Часть 4 - Упражнения от Луизы Хей
Часть 5 - упражнения для красоты лица.
Часть 6 - моделирующий фитнесс-массаж лица
Часть 7 - ГИМНАСТИКА ДЖЕКА ЛАЛЛАНА
Часть 8 - Пранаяма для начинающих
...
Часть 15 - Господство над умом. Умственная тренировка и упражнения
Часть 16 - Упражнение «Уровень счастья»
Часть 17 - Упражнение, позволяющее встретиться со своим Высшим «Я», услышать голос своей души.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 26 - НАУКА: Правое полушарие мозга - На пороге ви'дения - человек может достичь просветления
Часть 27 - 10 «здоровых» причин есть хурму
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?

Серия сообщений "красота тела и лица":

Часть 1 - Маски на любой случай
Часть 2 - Круги под глазами, и что с ними делать
...
Часть 10 - Как взаимосвязаны осанка и чувство собственного достоинства
Часть 11 - Уход за пятками
Часть 12 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 28 - Три уникальных упражнения яншен из системы «Цзяньфэй» для снижения веса
Часть 29 - Какая у вас группа крови?
Часть 30 - Схема здоровья и нумерология.
Часть 31 - ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА НА МАТЕРИАЛЬНОМ УРОВНЕ

Серия сообщений "красота тела и лица":

Часть 1 - Маски на любой случай
Часть 2 - Круги под глазами, и что с ними делать
...
Часть 9 - Как мы относимся к своему телу
Часть 10 - Как взаимосвязаны осанка и чувство собственного достоинства
Часть 11 - Уход за пятками
Часть 12 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин

Пчелиная перга - лучший «хлеб» для здоровья

Пчелиный хлеб пчелы готовят следующим образом: пчела с пыльцой-обножкой, войдя в межрамочное пространство улья, разгружает свою ношу, перекладывая собранные пылинки в восковые ячейки. Затем пчелы ударами головы утрамбовывают пыльцу в ячейках, причем еще и скрепляют верхний ее слой слюной, которая, как утверждают ученые, имеет удивительный состав и какие-то особые ферменты, а другие пчелы тут же заливают этот слой медом.

Поедая пчелиный хлеб, личинки формируют все необходимые им системы жизнедеятельности. Формирование идет по программе, заложенной пчелами, в которой задействованы именно те частицы слюны, которыми пчелы скрепляют верхний слой утрамбованной пыльцы. За три дня масса личинок возрастает в 1500 раз! Такой биологической активности на сегодняшний день не имеет ни один продукт в мире.

Пчелиный хлеб насыщен минеральными элементами - калием (40%), магнием (25%), железом (17%), кальцием (17%) и витаминами А, С, Р, Е. При этом калий определяет построение и функционирование сердечной мышцы, обмен веществ и вывод токсинов из организма, магний - построение и функционирование нервной системы, железо регулирует работу кроветворной системы, состав крови и активность гемоглобина, кальций "ответственен" за построение костной системы, состав костей и их прочность. Первые опыты по применению пчелиного хлеба (перга) для лечения болезней показали удивительные результаты - лечебный эффект наступает уже через несколько дней. Многие пчеловоды даже не знают, на сколько уникален этот препарат, созданный природой.

Перга лечит целый спектр болезней - анемия, сердечная недостаточность, нарушения мозгового кровообращения, инфаркты, инсульты, гепатиты, язва желудка, аллергии, грипп, нарушение потенции, мужское бесплодие, алкоголизм, наркомания, черепно-мозговые травмы гинекологические заболевания.

Учёные нашли ключ к расшифровке программы оздоровления, заложенной пчёлами. Этим волшебным ключиком оказалась человеческая слюна. То есть этот препарат необходимо рассасывать, как конфетку, и ни в коем случае не запивать водой в течение получаса после приёма.

Механизм действия перга достаточно прост. Как известно, недостаток калия в организме ведёт к ухудшению работы сердечной мышцы, нарушается обмен веществ, плохо выводятся токсины. Искусственно ввести калий в организм в виде фармацевтических препаратов не представляется возможным, - лечение получается очень долгим - калий неохотно усваивается организмом - и чревато многими побочными эффектами - разрушение слизистой оболочки, нарушение микрофлоры кишечника. Пчелиный хлеб перга - препарат естественный, в нём калий находится в связанном виде и изначально запрограммирован для выполнения своей функции насыщения организма. Поэтому лечебный эффект сразу же заметен - сосуды становятся эластичными, рассасываются бляшки, улучшается мозговое кровообращение, восстанавливается микрофлора. Что особенно ценно - у препарата перга нет противопоказаний - за исключением людей с аллергией на продукты пчеловодства - в целях профилактики его можно употреблять всем.

Лечение расстройств половой сферы (лечение пергой).

Под действием пчелиного хлеба улучшается кровоснабжение нижней части тела и периферийных органов, поэтому он используется для повышения потенции, лечения мужского бесплодия, аденомы простаты. Для повышения потенции препарат принимают регулярно 1 раз в день, при активной сексуальной жизни - 2-3 раза в день. Количество сперматозоидов при этом возрастает в 2-3 раза и увеличивается их подвижность.

Пчелиный хлеб благотворное влияние оказывает также на состояние здоровья беременных женщин и развитие плода. Лучше всего применять лечение пергой в первые месяцы беременности, чтобы предотвратить токсикозы и выкидыши, и в последние месяцы - для повышения иммунитета матери и ребенка. В послеродовой период этот препарат быстро восстанавливает потерю крови и силы роженицы, улучшает лактацию. Прием препарата 1-2 раза в день по 2 г.

Лечение послеинсультных состояний (лечение пергой).

Как показывают исследования, мозговое кровообращение восстанавливается при любых формах инсульта, вызванных закупоркой сосудов, а также их разрывом вследствие кровоизлияния. Хорошие результаты наблюдаются и при черепно-мозговых травмах. Возрастает эластичность сосудов, восстанавливается функционирование пораженных мозговых центров.

Посудите сами: больным в коматозном состоянии при инсульте пчелиный хлеб дается малыми дозами около 1 г (на кончике чайной ложки) под язык 4-5 раз в день. Под действием слюны запускается программа. Как правило, из комы выходят уже на второй день, через три дня больные начинают сидеть, а через неделю выходят на прогулку. Опыт показывает, что мозговое кровообращение восстанавливается при любых формах инсульта, а также при черепно-мозговых травмах. Лечение пергой помогает и пожилым людям, у которых с возрастом развивается слабоумие и потеря памяти - они возвращаются к нормальному состоянию

Профилактика и лечение инфекционных заболеваний.

Пчелиный хлеб - прекрасное профилактическое средство для взрослых и детей. В этом случае необходимо принимать всего одну дозу в день, тщательно рассасывая ее под языком, - детям 0,5 г, взрослым - 2 г (четверть чайной ложки). Пчелиный хлеб кладут под язык и держат до полного рассасывания, буквально на третий-четвертый день ощущается приток новых сил, снижается утомляемость. Проведенный курс (40 г) настолько стабилизирует иммунную систему, что даже при повальном заболевании гриппом и ОРВИ высока вероятность того, что человек вообще не заболеет или перенесет заболевание очень легко.

Лечение гриппа, ОРВИ, ангин, фарингитов, гепатитов.

На курс требуется 60-100 г пчелиного хлеба, и прием препарата увеличивается до 3-4 раз в день по 2-4 г (также положив под язык и не запивая водой в течение получаса). После первых двух дней высокой температуры начинается процесс выздоровления.

Лечение пищевой аллергии, кожных и других заболеваний.

Пчелиный хлеб лечит пищевую аллергию у детей, которая обычно вызвана низким иммунитетом и нехваткой витаминов и минеральных веществ. При клинических испытаниях у детей, страдающих аллергией и покрытых сыпью, на 4-5-й день приема этой биодобавки кожное проявление болезни полностью пропадало. В этих случаях детям препарат назначается 3 раза в день по 0,5 г. Разумеется, в том случае, если была проведена проба на переносимость организмом продуктов пчеловодства.

Хорошо поддаются лечение пергой такие заболевания, как псориаз, нейродермит, экземы, герпес. Назначение препарата - 3-4 раза в день по 2-4 г. Дополнительно необходимо применять крем с прополисом для смазывания пораженных участков кожи.

Лечение пищевой аллергии, кожных и других заболеваний.

Пчелиный хлеб лечит пищевую аллергию у детей, которая обычно вызвана низким иммунитетом и нехваткой витаминов и минеральных веществ. В этих случаях препарат назначается 3 раза в день по 0,5 г. Разумеется, в том случае, когда была проведена проба на переносимость организмом продуктов пчеловодства. Хорошо поддаются лечение пчелиным хлебом такие заболевания, как псориаз, нейродермит, экземы, герпес. Назначение препарата - 3 - 4 раза в день по 4 - 6 драже.

Интересные результаты были получены при лечении пчелиным хлебом желудочно-кишечных заболеваний - гастрита, колита, язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Под действием препарата микрофлора и слизистая кишечника восстанавливаются на 3 - 4 день. Приём биодобавки при лечении этих заболеваний - 3 раза по 6 - 8 драже.

Применение препарата при гипотонии и гипертонии.

Разовая доза лечение пчелиным хлебом, обеспечивающая стимуляцию защитных сил организма, составляет для взрослого человека от 1 до 2 г. (2 - 3 драже) в день, для ребенка от 0,5 до 1 г. (1 - 2 драже) в день при двухразовом или трёхразовом применении. Увеличение разовой дозы не дает существенного эффекта, т.к. на стимуляцию организма затрачивается именно это количество, а остальное просто используется как калорийное питание.

Продукт этот высокоэнергетический, поэтому восприятие его зависит от времени приёма - натощак или после еды - неоднозначно. Даже небольшие дозы пчелиного хлеба усиливают приток крови к желудку. Поэтому при приёме до еды усиленный приток крови к желудку снижает кровяное давление, страдающие гипотонией, а также люди с нормальным кровяным давлением испытывают дискомфортное состояние в результате оттока крови от головы. Через 30 - 40 мин. давление нормализуется и неприятное состояние исчезает. Поэтому приём до еды можно рекомендовать гипертоникам, для которых это пройдёт только во благо, как средство эффективного снижения и восстановления давления до нормального.

При лечении пчелиным хлебом необходимо учитывать ещё одно условие - его нельзя запивать какой - либо жидкостью в течении как минимум, получаса. Пчелиный хлеб обладает прекрасным кисловато - сладким вкусом, и главная задача в момент его приёма - не съесть его сразу. Побочных результатов это, конечно, не вызовет, но приведет к необоснованному расходу ценного продукта без особой пользы для организма

ЧЕРЕЗ 20 ЛЕТ ЧЕЛОВЕК ОБРЕТЕТ БЕССМЕРТИЕ

Мудрец сказал, что искусство жизни состоит в том, чтобы умереть молодым, но при этом прожить как можно дольше. Как обрести бессмертие и как остаться молодым? Нет вопросов, которые волновали бы человека больше. Из желания сохранить юный жар и обмануть смерть выросли все мировые религии. И все мировое искусство. Поколения алхимиков бились над "эликсиром молодости". Заблуждения графа Калиостро и графа Сен-Жермена можно отнести к невежеству, но в век научной революции идея бессмертия вновь обрела сторонников - уже на консервативном академическом Олимпе. Теперь путь к заветному эликсиру лежит через расшифровку тайн митохондрий, которые служат электростанцией клетки, где происходит выработка энергии за счет синтеза аденозинтрифосфорной кислоты. Работы в этом направлении ведутся в ряде стран. Активнее всего - в России и в Англии.

Ближе всего к воплощению вековой мечты человечества подошел директор Института физико-химической биологии МГУ академик Владимир Скулачев. "Старость - это болезнь, ее нужно лечить, как инфаркт и рак, - говорит академик Скулачев. - Если я вылечу человека от старости, то я вылечу его и от рака с инфарктом, чаще всего возрастных болезней. Я не говорю о бессмертии, остаются несчастные случаи и катастрофы. 100 лет назад смертность по этому показателю была выше смертности по естественным причинам, сейчас картина обратная".

Кислород - сильнейший окислитель, который позволяет сжигать продукты питания и получать в клетках энергию. Но токсичные формы кислорода способны проникнуть сквозь клеточную мембрану и в доли секунды портят гены. Клетка имеет механизмы защиты, но иногда она отказывается защищать себя, совершает харакири. В природе существует механизм добровольной смерти - апоптоз, который включается в тот момент, когда клетку надо исключить из процесса размножения. Мировая наука освятила апоптоз отдельной клетки. Но когда Скулачев говорит о том, что апоптоз правит жизнью целого организма, с ним соглашаются немногие. Скулачев уверен: старение и смерть - программа, заложенная в гены природой. Но эту программу можно вывести из строя и тем самым выключить механизм, сокращающий нашу жизнь.

Сторонников у Скулачева все больше - и среди ученых, и среди покровителей науки. В 2003 году он получил от Олега Дерипаски самый большой грант в своей жизни - 120 тысяч долларов. Эти суммы обещаны в течение 5 лет. В 2004 году соглашение продлено, и, как сказал академик Скулачев, меценат дал понять, что не надо беспокоиться о средствах.

Как сообщил "Известиям" ученый, в этом году он ввел вещество, которое можно при некотором воображении назвать "эликсиром бессмертия", мышам. Но мыши живут 2-3 года - надо ждать результата. По-человечески понятно, почему выбраны мыши - все-таки братья-млекопитающие. Но в 2005 году свойства эликсира будут проверены на аквариумных рыбках, червяках, которые живут 2 недели, и безотказных мухах-дрозофилах, которым отпущено жизни на полтора месяца. "Представляю, что вы написали бы об академике Скулачеве, если бы я первым делом продлил жизнь мухам", - смеется академик Скулачев.

Лекарственный препарат, который используется в этих опытах, синтезирован химиками из российских академических НИИ и является очень сильным антиоксидантом, препятствующим проникновению в глубь клетки кислорода. Антиоксиданту придан положительный заряд, благодаря чему внутри митохондрии накапливается в тысячу раз более сильный отрицательный заряд. Важно, что именно митохондрии губят все попытки продлить жизнь. И теперь можно накапливать в митохондриях заряд в огромном избытке, спасая клетку от радикалов кислорода и противодействуя апоптозу.

После мышей, червяков и мух ученые планируют поставить опыты на обезьянах. Потом, ясное дело, - на человеке. Работа на много лет. Но если гипотезы подтвердятся, человек, так мечтает академик Скулачев, будет жить в 10 раз дольше - до 800 лет.

С митохондриями работает и английский генетик Обри ди Грей из Кембриджа, который утверждает, что можно увеличить продолжительность жизни до 1 тысячи и более лет. Ди Грей возглавляет в Кембридже проект "Стратегия для проектируемого незначительного старения" (SENS), который изучает все предложенные современной наукой возможности для решения эпохальной задачи. Особое внимание - восстановлению 7 главных типов молекулярного и клеточного повреждения. Ди Грей заявил, что ему понадобится 10 лет, чтобы создать решение для мышей, и еще 10 лет, чтобы перенести эту технологию на людей.

В проекте SENS предполагается буксировать нужные белки в митохондрии через их мембрану. Необходимо сделать генетические копии 13 белков, которые составляют клеточную электростанцию и закодированы в собственной ДНК митохондрии. Если митохондриальные ДНК будут повреждены и белки больше не смогут синтезироваться, их можно доставить снаружи. Гены в хромосомах намного лучше защищены от мутаций, чем ДНК в митохондриях, поэтому хромосомные копии будут работать в клетках намного дольше, чем тянется жизнь человека.

Конечно, остается немало скептиков, которые высмеивают разговоры о бессмертии. Профессор из Иллинойского университета в Чикаго Джей Ольшански саркастически заметил, что соблазн бессмертия проживет значительно дольше, чем его сторонники. "Что общего между древними поставщиками физического бессмертия? - задает вопрос профессор-скептик. - Они все мертвы. Да, сегодня геронтология прогрессирует стремительно. Но ничто и близко не подошло к исполнению обещаний о продлении жизни. Это ложные обещания. Кстати, временной параметр "10 лет", которые надо подождать до решения задачи бессмертия, не меняется на протяжении столетий".

Кто и как искал эликсир молодости В советские времена старость обещал победить профессор Богомолец, которому выделялись огромные средства. Он умер, не дожив до 70 лет. Сталин стукнул кулаком: "Мерзавец, обманул!" Над проблемой омоложения организма работал нобелевский лауреат Илья Мечников, но и он ушел из жизни, не дожив до старости. На этой ниве трудились древний грек Гален (II век н. э.), китаец Ко Хуан (IV век н. э.), восточный философ и врач Авиценна (XI век) и даже просвещенный англичанин Роджер Бэкон (XIII век), которого считают одним из основателей современной науки. Бэкон верил, что рецепт бессмертия был известен в древности, когда пророки во главе с рекордсменом Мафусаилом жили по нескольку сот лет. Но потом рецепт был утерян и долг ученых в том, чтобы его восстановить.

Бессмертны бактерии и растения

Живая природа дает немало примеров бессмертия и запрограммированной смерти без видимых причин. В лабораторных условиях бактерии могут существовать неограниченно долго - бесконечно. Линии раковых клеток, полученные 100 лет назад, живут до сих пор. Бессмертны растения, которые размножаются вегетативным путем. Некоторые виды океанских птиц внезапно умирают без признаков старения, когда способность к размножению не утрачена. У кальмаров самец разрывает самке кожу, подсаживает сперматофор и погибает. Самка после нереста следует за ним. Насильственная смерть после оплодотворения широко распространена в животном мире. Не исключено, отсюда позаимствована романтическая идея, многократно обыгранная в различных сюжетах, о готовности юноши умереть за одну ночь с желанной красавицей.
 

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 31 - ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА НА МАТЕРИАЛЬНОМ УРОВНЕ
Часть 32 - Проверьте состояние здоровья по методикам китайской медицины!
Часть 33 - Очищение для ленивых

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 34 - ПАНДЕМИИ ЛЖИ
Часть 35 - ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 36 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Практическое долголетие

 
Академик Фёдор Григорьевич Углов

Выдающийся хирург, учёный, педагог, автор книг. Родился 5 октября 1904г. в деревне Чугуево Киренского уезда Иркутской области, что на реке Лена, севернее озера Байкал. Его семья, из восьми человек, жила очень скромно. Решив учиться на хирурга, он в 1923 году три недели добирался до Иркутска: двумя пароходами, на лодке, на авто и на лошадях. Позднее, перевёлся в Саратов, где и закончил обучение в 1929 г. После, работал участковым врачом на родине, в Сибири. В 1937-м поступил в аспирантуру, в Ленинграде. Во время Великой Отечественной войны был военным врачом, начальником хирургического отделения госпиталя. Оперировал и во время налётов, при недостаточном освещении, на пронизывающем холоде. Всю ленинградскую блокаду простоял у операционного стола. С 1950 года возглавлял кафедру госпитальной хирургии Первого медицинского института имени академика И.П.Павлова (ныне - Санкт-Петербургский государственный медицинский университет). Уже в 70-х годах хирурги многих стран мира стремились лично познакомиться с Федором Григорьевичем, о котором складывали легенды, и увидеть проводимые им операции. 

Академик РАМН Углов был действительным и почётным членом Петровской академии наук и искусств, вице-президентом Международной Славянской академии, президентом Государственного православного фонда, почётным доктором Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени И.Павлова, почётным членом зарубежных научных обществ, лауреатом многочисленных премий. Он попал в Книгу рекордов Гиннесса как старейший в мире практикующий хирург. Автор книг и нескольких сотен научных статей. Одним из первых в СССР разрабатывал методы хирургического лечения пороков сердца, успешно выполнял сложнейшие операции на пищеводе, при заболеваниях легких. Является автором изобретения «Искусственный клапан сердца и способ его изготовления». Много лет Федор Углов возглавлял журнал «Вестник хирургии имени И.Грекова», был членом редакционного совета журнала «Защита и безопасность», членом Союза писателей России, почетным членом хирургического общества имени Пирогова, возглавлял Всероссийское общество трезвости. 

Был награжден двумя орденами Трудового Красного Знамени, орденом Дружбы народов, орденом «За заслуги перед Отечеством», медалями «За боевые заслуги», «За оборону Ленинграда», «Изобретатель СССР». До последних своих дней работал на кафедре госпитальной хирургии медицинского университета, проводил обходы больных, консультировал на операциях. В книге Федора Григорьевича есть такие слова: "Если бы Господь подарил мне еще сто лет жизни - я бы их, не раздумывая, также отдал служению Отечеству, своему народу, а особую сокровенную часть сердца - любимому городу Санкт-Петербургу". 

Ф.Г.Углов умер 22 июня 2008г., в Санкт-Петербурге, на 104-м году жизни. 

Федор Григорьевич Углов неустанно пропагандировал здоровый образ жизни. Первая его книга "Сердце хирурга" увидела свет в 1974 году и многократно переиздавалась. Последняя его книга носит название "Сто лет для человека слишком мало". 

Среди секретов долголетия академик называл умеренность в пище, трезвость, доброделание и трудолюбие. 

Рекомендации Ф.Углова:

- спать не менее 7-8 часов 

- не брать к сердцу отрицательную информацию

- любить, больше смеяться

- вставать из-за стола слегка голодным (через пять минут желание есть пропадает и возникает легкость. И голода никакого и тяжести никакой) 

О вреде алкоголя

Алкоголь - зло никак не меньшее, чем любые другие наркотики. Потребление спиртного сокращает жизнь на 20-25 лет. Любая доза алкоголя сокращает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают. В результате, даже после умеренного потребления спиртного в мозгу человека остается целое кладбище из погибших нервных клеток. А через несколько лет мозг у него сморщивается, уменьшается в объёме. После умеренного потребления спиртного мозг приходит к норме только через 20 дней. Все это время человек работает "пьяным" мозгом. А смертельная доза алкоголя - 8 грамм на килограмм веса. Так что алкоголь - это настоящий яд. Согласно данным ВОЗ, в мире каждый третий умирает от причин, связанных с употреблением алкоголя. Пьянство в России стало основным губителем общества.

О вреде курения

Курение отрицательно сказывается на сердце, сосудах, печени и самое главное на головном мозге. Табак сокращает жизнь на 7-8 лет. 

Три основные причины сокращения жизни - переедание, алкоголь и табак.

Советы Федора Углова: КАК ДОЖИТЬ ДО 100 ЛЕТ

Не садись в транспорт, когда можно пройтись пешком.

Выходи из-за стола чуточку голодный и знай меру в интимной жизни.

Никогда ни пей и не кури!

Учись и работай всю жизнь. Делай людям только добро и не желай зла.

Диета Ф.Г.Углова

9.00 - чай или кофе без сахара   // комментарий автора сайта: лучше - чистую воду, свежие овощи с растительным маслом и фрукты
11.00 - вареное яйцо и восемь черносливин. 
14.00 - 200 г вареного постного мяса и 100 г сырых овощей плюс апельсин или мандарин.
17.00 - 30 г сыра и один апельсин или яблоко. 
20.00 - стакан кефира

// комментарий автора сайта: оптимальные интервалы приёма пищи - не менее четырёх-пяти часов, чтобы желудок успевал отдохнуть и восстановить слизистую 
Мясо можно заменить растительным белком. Животные белки и витамин В - обеспечены крутым яйцом в обеденном рационе 
"Стаканом кефира сыт не будешь", поэтому "вприкуску" надо ещё какие-нибудь овощи, к примеру - варёную свёклу и морковь

Из всех своих рекомендаций Федор Углов вывел 12 правил, которые назвал "Памятка российскому долгожителю".

Люби Родину, и защищай её. Безродные долго не живут.

Люби работу. И физическую тоже.

Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.

Никогда ни пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.

Люби свою семью. Умей отвечать за неё.

Сохрани свой нормальный вес. Не переедай!

Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.

Не бойся вовремя пойти к врачу.

Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.

Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.

Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность жизни во многом зависит от самого человека.

Книги Фёдора Григорьевича Углова:

"Сердце хирурга" (1974) - в ней Фёдор Григорьевич Углов рассказывает о своей жизни и работе 

"Человек среди людей" (1982) - записки врача. Книга о взаимоотношениях людей в обществе, о высоких понятиях чести, долга и любви. 

"Живем ли мы свой век" (в соавторстве с И.В.Дроздовым. 1983) - как, даже в трудных условиях сохранить жизнь и здоровье. Если человек соблюдает элементарные правила гигиены, режим труда, отдыха и питания, часто общается с природой, занят любимым делом, ведёт честную открытую жизнь, занимается физическим трудом, закаляется зимой и летом - жизнь такого человека будет здоровой и длительной. 

"Из плена иллюзий" (1985, после редакции - 1986) - как уберечь здоровье человека 

"Образ жизни и здоровье" («В помощь лектору». 1985) - освещаются вопросы долгожительства и работоспособности человека. Издание рекомендовано научно-методическим советом по пропаганде медицинских и биологических знаний при Правлении Ленинградской организации общества «Знание» РСФСР. 

"Ломехузы" (1991) - пережив период некоторого отрезвления и просветления, общество вновь погрузилось во мрак алкогольного дурмана. Правительство и центральное руководство партии, оставив всякую борьбу за трезвый образ жизни, утвердили небывалый в истории «пьяный» бюджет на 1991 г. Страна поставлена на грань катастрофы в экономическом, экологическом, а главное - в нравственном отношении. 

"Самоубийцы" (1995) - алкоголепитие и табакокурение держится на лжи, которую под всяким предлогом преподносят народу враги трезвости. Задача этой брошюры - сказать людям правду об алкоголе 

"Человеку мало века" (2001) - советы тем, кто не хочет мириться с надвигающейся старостью, В шестьдесят лет жизнь только начинается!   [ скачать книгу в архиве zip - 135 Кб ] 

"Правда и ложь о разрешенных наркотиках" (2004) - рассказ о том, что такое табак и алкоголь и что они несут народу и стране. 

"Сто лет для человека слишком мало" 

Читать / Скачать книги Фёдора Григорьевича Углова 

Официальный сайт: www.uglov.ru

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 35 - ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Часть 36 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 37 - Мандарины очищают печень и не дают развиться старческому слабоумию

Как остановить старение?

Первые инновационные плоды лаборатории клеточных технологий ОГУ

Биокожа "Гиаматрикс" - шаг к молодости

Испокон веков люди искали средства продления жизни, пытаясь создать "эликсир молодости". Но как ни старались, остановить процесс старения не удавалось. Наша кожа, непосредственно связанная с внешней средой, постоянно подвергается разрушающему действию внешних и внутренних факторов, таких как неблагоприятная экология, солнечное излучение, резкие климатические колебания, эмоциональный стресс, неполноценное питание, поэтому в ней раньше, чем в других органах, обнаруживаются регрессивные изменения. Кожный покров человека представляет собой сложную взаимосвязанную систему: верхний слой кожи (эпидермис) формируется за счет интенсивного деления клеток базального слоя. Нижний, базальный, слой обеспечивается питательными веществами и гормонами, поддерживающими деление клеток на оптимальном уровне за счет плазмы крови, поступающей из кровеносных сосудов дермы через базальную мембрану. С возрастом процесс деления замедляется, увеличивается слой ороговевших клеток, что сильно снижает эластичность кожи и, следовательно, увеличивает количество морщин.

Главная задача врачебной косметологии заключается в поиске различных способов воздействия на кожу, призванных затормозить процесс ее старения. Возможно, в настоящее время наука как никогда стала близка к успеху, научившись выделять биорегулирующие пептиды - факторы роста стволовых клеток. Сотрудникам научно-производственной лаборатории клеточных технологий (НПЛ КТ) ОГУ удалось значительно продвинуться в этом направлении. Несколько лет кропотливой работы увенчались успехом. На основе оригинальной методики специалистами ОГУ синтезирован биоматериал, которому дали название "Гиаматрикс". Проект уже получил поддержку Федерального фонда инноваций и был отмечен дипломами международных и российских выставок. Однако внедрить биоматериал в систему практического здравоохранения для лечения ожоговых больных (особенно с обширным поражением), людей с тяжелой формой кожных заболеваний (нейродермит, псориаз), пациентов со сниженным слухом (биоматериал будет использоваться для пластики барабанной перепонки, слуховых косточек) - задача непростая. Для этого научному коллективу, работу которого координирует проректор по научной работе и инновационной деятельности С.Н. Летута, потребуются многочисленные согласования в Министерстве здравоохранения и социального развития, Федеральной службе по надзору в области лекарственного обеспечения, аккредитованных испытательных центрах. Но разработчики биоматериала с оптимизмом смотрят в будущее, считая, что получение необходимого сертификата - вопрос времени.

О лечении ожогов и anti-age-терапии

Мысль о создании аналога человеческой кожи появилась у заведующего НПЛ КТ Рамиля Рафаилевича Рахматуллина (на снимке) в 2001 году. Кандидатская работа "Полимеры гиалуроновой кислоты для восстановления барабанной перепонки" под руководством профессора Р.А. Забирова стала первым шагом ученого в тогда еще совсем новой и малоизученной области исследований. Рамиль Ахметович активно способствовал признанию этой идеи. Данное научное направление получило развитие в ОГУ после открытия на базе кафедры профилактической медицины химико-биологического факультета НПЛ КТ, созданной в июне 2007 года приказом ректора университета В.П. Ковалевского на основании решения Ученого совета.

По мнению Рамиля Рафаилевича, новый биоматериал может применяться в лечебных учреждениях хирургического профиля (в том числе при лечении больных с диабетической стопой и венозными трофическими язвами), косметических клиниках и салонах красоты. Но, самое главное, с его помощью можно успешно вылечивать ожоги самой разной степени. "По ежегодным данным Министерства здравоохранения и социального развития РФ количество пострадавших от ожогов в нашей стране составляет около 700 тысяч человек. Это очень много, - считает Рамиль Рафаилевич. - В настоящее время в России 82 ожоговых центра, однако потребность в них во много раз больше, так как там получают лечение лишь 23% пострадавших от ожогов, а 77% госпитализируются в хирургические и травматологические отделения. Лечение ожоговых больных весьма дорогостоящее и сопровождается сложной медицинской реабилитацией. В США, например, на лечение больного, у которого обожжено 40% поверхности кожи, расходуется 180-200 тысяч долларов! Применение биокожи позволяет быстрее восстановить поврежденные кожные покровы, а рынок искусственных заменителей кожи только в США и Европе оценен более чем в 300 млн долларов в год!"

"Разработанный биополимер обладает уникальными свойствами, - продолжает тему главный технолог научно-производственной лаборатории клеточных технологий ОГУ О.И. Бурлуцкая. - Он эластичен и прост в применении, не требует перевязок и удаления материала из раны, способен после заживления рассасываться. Это дает выраженное энергосбережение при лечении ожоговых больных. Очень важно, что "Гиаматрикс" может храниться в самых обычных условиях, что дает возможность создать запас для военных и структур МЧС".

В отличие от пластических материалов швейцарской фирмы HYAFF и Международного научно-производственного концерна Tissue Tech (Англия, Германия, Италия), в составе которых химически модифицированная гиалуроновая кислота (ГК), "Гиаматрикс" содержит только природную ГК, а ее цена ниже, чем у зарубежных производителей, в десятки раз! И если биоматериалы иностранных фирм хранятся недолго и требуют особых условий применения, то "Гиаматрикс" совершенно неприхотлив, что позволяет обеспечить выгодное соотношение цены и качества.

О косметике хай-тек-класса

Косметический эффект применения гиалуроновой кислоты и пептидного комплекса позволил ученым ОГУ создать оригинальные косметические средства линии "Гиаматрикс". Ее отличительная особенность - технология синтеза и стабилизации, которая обеспечивает производство чистого вещества без консервантов, отдушек и формообразователей. То есть "Гиаматрикс" - это косметика активных компонентов в чистом виде. В результате объединенных усилий научных коллективов ОГУ исследованы и уже подготовлены для использования принципиально новые высококачественные лечебно-косметические средства, в их основе - уникальная технология пептидной биорегуляции. Регуляторные молекулы препаратов "Гиаматрикс" запускают синтез веществ, необходимых организму. Таким образом, достигается состояние равновесия, аналогичное состоянию кожи в молодом возрасте. Через верхний слой кожи проникает не более 20% активных ингредиентов, содержащихся в обычных кремах. Достигнуть более глубоких слоев кожи им не позволяет большая молекулярная масса. Соответственно эффект от применения таких кремов, как правило, невелик. Разработанный учеными ОГУ пептидный комплекс представляет собой биологически активные вещества - пептиды, состоящие из набора аминокислот. Пептиды осуществляют действие, направленное на обеспечение нормального функционирования клеток, восстанавливают их реактивность, регулируют реакции клеточного иммунитета, стабилизируют обмен веществ в клетках кожи. Это способствует уменьшению воспалений, восстановлению защитных свойств, что позволяет предохранять кожу от воздействия различных повреждающих факторов. Пептиды, входящие в состав "Гиаматрикса", настолько малы, что проникают в самые глубокие слои кожи. Они запускают процессы саморегуляции, ослабевающие в силу неизбежных возрастных изменений и агрессивного воздействия внешних факторов. При этом пептидный комплекс обладает свойствами оптимального питания клетки, для которой данное вещество не воспринимается как чужеродное, так как имеет схожий состав и легко усваивается. Являясь своего рода сигнальной молекулой - "информационным носителем", "Гиаматрикс" распознается рецепторами, расположенными на мембране клеток. Это приводит к образованию внутриклеточного посредника - циклического аденозинмонофосфата, который запускает процессы саморегуляции клеток и синтеза внеклеточных компонентов кожи: гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Запускаются процессы омоложения кожи, которые снимают последствия вредного воздействия внешних факторов: стресса, УФ-излучения, городского смога. Этот аспект позволяет применять "Гиаматрикс" для косметических целей безынъекционным способом. Уже после первых применений кожа становится свежей, гладкой и упругой, разглаживаются морщины. В отличие от других косметических средств "Гиаматрикс" не просто убирает внешние проявления и последствия возрастных изменений, а реально останавливает процессы старения, биологический возраст клеток кожи уменьшается на несколько лет.

Проверка "Гиаматрикса" показала, что результаты воздействия новым препаратом сохраняются в течение нескольких месяцев и не подвержены "синдрому отмены" (то есть возвращению и усилению прежних симптомов после отмены препарата). Клинически доказано, что "Гиаматрикс" способствует обновлению кожи, улучшает цвет лица, эффективно связывает и обезвреживает токсины кожи, снимает ее отечность, не вызывает образования антител, исключает возникновение аллергии.

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 38 - Простые правила здоровья
Часть 39 - Осенние секреты хорошего настроения
Часть 40 - Лечебные свойства запахов

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 36 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 37 - Мандарины очищают печень и не дают развиться старческому слабоумию
Часть 38 - Простые правила здоровья
Часть 39 - Осенние секреты хорошего настроения
Часть 40 - Лечебные свойства запахов

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 40 - Лечебные свойства запахов
Часть 41 - Три чудесных упражнения яншен для здоровья Ваших суставов из системы «Лянгун шиба фа»
Часть 42 - Гранатовый сок в борьбе с болезнями

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ТРУБКА ПРАНЫ
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЕРКИ БЕСКОНЕЧНОСТИ» (Дельфинья волна)
...
Часть 39 - Осенние секреты хорошего настроения
Часть 40 - Лечебные свойства запахов
Часть 41 - Три чудесных упражнения яншен для здоровья Ваших суставов из системы «Лянгун шиба фа»
Часть 42 - Гранатовый сок в борьбе с болезнями

Вегетотерапия Райха, продолжение

(упражнения на распускание блоков в груди и диафрагме)

Эти упражнения предложили практикующие психотерапевты телесно-ориентированной психотерапии Галина Тимошенко и Елена Леоненко.

Начиная с диафрагмального сегмента тела, работа по распусканию блоков идёт уже намного легче. Райх писал о том, что если уже удалось распустить предыдущие верхние блоки - глаза, челюсти, горло и грудь, то с диафрагмы и ниже - всё пойдёт по накатанному сценарию. И железные обручи, сковывавшие тоскующую грудь «верного Генриха», будут лопаться сами, один за другим, следуя «принципу домино».

Но это верно, только если Вы действительно уже «распустили» глаза, челюсти, горло и грудь. Если же Вам только кажется, что Вы уже молодец, то и всё остальное Вам будет тоже только казаться...

Упражнение вегетотерапии Райха по распусканию грудного сегмента

«Эй, дубинушка, ухнем»

Многие упражнения вегетотерапии требуют навыка визуализации и предпринятой Вами попытки «поактёрствовать», попытки, сделанной с душой и честно.

Очень многие упражнения вегетотерапии Райха требуют прямо-таки представить, что Вашей жизни что-то угрожает. (Райх был человек с придурью, но гений, ничего не скажешь).

Психология упражнения требуют от Вас вообразить себе витальную угрозу, вжиться в роль супермена, который висит на волоске между двумя небоскрёбами и отстреливается левой ногой.

Если Вашей жизни «ничего не угрожает», и Вы не можете себе этого даже вообразить, то и затеваться нечего. Мышцы — не дуры, они не станут «распускаться» за просто так. Только если хозяину «оченно надо». Поэтому всё в Ваших руках. Или Вы представляете себе сценарий боевика, или вегетотерапия Райха с её многими упражнениями для Вас — бесполезна.

Вот это упражнение очень простое. Но одновременно и сложное. Потому что если всё «так просто», то некоторым — неинтересно. А поработать — лень. Но мы с Вами поработаем.

Упритесь ногами в пол, а руками в ближайшую стену.

Давите ладонями на стену так, как будто Вас заперли и если Вы сейчас не освободитесь, то останетесь «ТАМ» навсегда.

Главный принцип телесно-ориентированной психотерапии вообще и вегетотерапии Райха в частности

Когда Вы дошли до предела своих сил и возможностей — постарайтесь ещё чуть-чуть. А потом ещё чуть-чуть. А потом ещё чуть чуть. Так мы пытаемся достичь точки того самого - запредельного напряжения, которое ведёт к запредельному торможению мышцы.

Мышца вследствие этого — расслабляется и зажим — уходит.

Собственно, точно так нас учат делать упражнения в фитнесе, в гимнастике и в балете. Когда ты тянешь носок, и тебе кажется, что «больше не можешь», подходит педагог и дожимает твой носок вниз ещё «на пол-метра». А ты сам не мог сделать и миллиметр...

Единственно, чего нельзя делать ни в балете, ни в телесно-ориентированной психотерапии, так это резких движений, да ещё и на «холодные» не разогретые предварительной разминкой мышцы. Но у Вас такой возможности просто не будет. Упражнения, которые подбираю я, никак не связаны с безумными прыжками и риском разрыва связок.

Так, стеночку подавить ладошками. Но сильно.

После того, как Вы дожали, «доотталкивали» стену до своего окончательного предела, сбросьте всё напряжение. Вы можете делать это — сразу, а можете — постепенно, так же как и наращивали. Кому как нравится. Райх разрешал оба варианта.

Вот и всё упражнение. Надеюсь, оно Вас не разочаровало. Если Вы поработаете, а не только почитаете, то не только не разочаруетесь, но останетесь ещё и довольны.

Выполняется это упражнение десять раз. Но для начала хватит двух-трёх попыток.

Упражнение вегетотерапии Райха по распусканию мышечного блока диафрагмального сегмента

Это упражнение — ужасное. Но полезное. А главное, оно помогает научиться дышать полной грудью. А без этого — никуда, ни в телесно-ориентированной психотерапии, ни просто в жизни.

Лягте на пол, на спину и расслабьтесь.

Начинайте медитировать на своё дыхание, закрыв глаза. Вам нужно представить, что воздух — это такой ... живой персонаж мультфильма про Ваше тело. Он, этот Весёлый Воздух, входит в нас и обегает все закутки нашего организма, а потом, отработанный, выходит, с выдохом.

«Визуализируйте» этот воздух, направьте на него свет Вашего внимания. Дышите — осознанно и с любовью.

Так. А теперь начинается то, что я назвала ужасным. Основная часть упражнения.

Выдыхание

Начните ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО выдыхать. Выдохните воздух до предела.

Ну а затем начинается... Выдохнули до предела? А ещё? И ещё! И ещё чуть-чуть... (ты можешь, ты можешь).

Задержите дыхание и делайте попытки ещё что-то выдохнуть.

Вдыхание

МЕДЛЕННО (А Вы думали, Вам будет разрешено перевести дух по-человечески? Нет!) теперь вдыхаем.

Не получилось — упражнение считается недействительным.

Делаем то же самое, что и с выдохом, только теперь с вдохом.

Набираем воздуха как можно больше. А потом - ещё. И так повторите слово ещё десять раз.

И конечно же - задержите дыхание.

Ужасное упражнение!

Но! Но в один прекрасный момент Вы поймёте — ради чего так мучались. Потому что вдруг на этом самом волшебном вдохе Вы осознаете, что моете вдохнуть ещё. И не «чуть-чуть», а ОЧЕНЬ МНОГО!

Что же происходит? Как это объясняет психология, вегетотерапия?

А это «в жизнь» включатся мышцы, которые раньше у Вас были заблокированы. Их разблокировка и подарит Вам «дополнительный» резервуар для воздуха. На самом деле он никакой не «дополнительный». Просто Вы им никогда не пользовались и не знали, как это — дышать полной грудью.

Представьте себе, что в вашей квартире вдруг появилась ещё одна дополнительная комната с прекрасным видом из окна, просторная, отремонтированная и отлично меблированная.

Вот так работает эта вегетотерапия Райха. Она (благодаря упражнению и нашим стараниям) дарит нам дополнительную площадь в нас самих.

Если вы будете пытаться выполнить это упражнение до того, как распустите предыдущие верхние сегменты, то Вы совершите неграмотный и неразумный поступок, предупреждают специалисты по вегетотерапии.

Во-первых у Вас просто ничего не получится, во-вторых, это тоскливое упражнение для продвинутой вегетотерапии покажется для Вас вообще адом.

Поэтому, пожалуйста, начните с самого начала — с распускания блока глазного сегмента.

И у Вас всё получится.

Елена Назаренко