Оригинальный «Фитнес салат» из капусты -Никаких калорий, одни витамины!
Он разжигает аппетит, благоприятно действует на весь организм, заряжает вас энергией на весь день.
Сегодня мы сделаем легкий оригинальный салатик из доступных ингредиентов и название у него «Фитнес салат» неслучайное. Никаких калорий, одни витамины и микроэлементы.
А вот залог успешного салата – это свежие овощи.
Этот салат заслуживает отдельного внимания из - за интересной заправки. В то время как все составляющие слишком просты.
Нам потребуется
Капуста -300грамм
Перец красный-1штука
Огурец 1 штука
Горчица зерновая1ч.л
Оливковое масло 1ч.л
Соль, перец
Капусту порезать тонкими полосками.
Огурец разрезать вдоль а затем полосками поперек.
Перец сначала пополам и тоже тонкими полосками
Все смешиваем в салатнике и приступаем к приготовлению соуса.
Берем ложку зерновой горчицы, откладываем в отдельную мисочку и добавляем оливковое масло, все быстрыми движениями руки взбиваем, солим по вкусу и заправляем наш салат.
Горчица придает кислинку и изюминку нашему салату, от чего он ставится с более интересным и необычным вкусом.
Его употреблять можно как в обед, так и на ужин, а можно сделать себе перекус именно этим оригинальным салатиком.