Серия сообщений "- диета, разгрузочные дни":
Часть 1 - Эффективные разгрузочные дни - подборка
Часть 2 - Диета при панкреатите
Часть 3 - Простая и вкусная чистка печени гречкой
Часть 4 - Правила Здорового Питания — Советы Диетолога
Часть 5 - Вкусные постные голубцы с гречкой и картошкой
Часть 6 - Овощной диетический салат

Выбрана рубрика - диета, разгрузочные дни.

Соседние рубрики: РЕЦЕПТЫ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА (разные)(8), - холодец, заливное(14), - субпродукты(41), - с у п ы(41), - с о у с ы(44), - с о л и м(45), - м о л о ч н о е(15), - курица(90), - к л я р(2), - к а ш и(7), - из т в о р о г а(6), - из ф а р ш а(36), - з а в т р а к(13), - десерты(23), - готовим в горшочках(1), - г р е н к и(6), - выпечка сладкая(70), - выпечка из слоёного теста(6), - выпечка(129), - вареники, пельмени. манты(15), - б л и н ы, о л а д ь и(53), -заготовки для зимовки(75), - с а л а т ы, закуски(172), - оформление блюд, сервировка(63), - овощи, картофель(78), - напитки, квас(39), - запеканки, омлеты(44), - р ы б а(89), - полезные советы (кулинарные)(117), - мясо(71)

Другие рубрики в этом дневнике: ЭТО НАДО ЗНАТЬ. ПОЗНАВАТЕЛЬНО(16), ЭТО ИНТЕРЕСНО(84), ЭТИКЕТ(7), ШИТЬЁ(304), Ф И Т Н Е С, ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА(185), СТРОИТЕЛЬСТВО(8), СТИХИ(263), СВОИМИ РУКАМИ(20), САМОПОЗНАНИЕ(42), Р Е Л И Г И Я(61), ПРИЧЕСКИ(69), Правильно П Л А В А Е М(1), ПРАВИЛЬНО ГОВОРИМ И ГРАМОТНО ПИШЕМ(10), ПОМНИМ И ЛЮБИМ(2), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(114), ПОД ЗАНАВЕС..(22), П С И Х О Л О Г И Я(178), П Р А В А, ЮРИСПРУДЕНЦИЯ(5), К У Л И Н А Р И Я(1297), ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА(684), ДОМАШНИЙ О Г О Р О Д (77), ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ(390), ДЛЯ ДОМА (дачи)(312), ДЕТИ и РОДИТЕЛИ (167), ГОТОВИМСЯ К ПРАЗДНИКАМ(180), ВЯЗАНИЕ спицами. ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ (689), ВЯЗАНИЕ ДЕТЯМ (спицы)(999), В Я З А Н И Е СПИЦАМИ(1891), В Я З А Н И Е КРЮЧКОМ(467), В С Ё ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА(171), БИСЕР, БУМАЖНОЕ ИСКУССТВО, ВЫШИВКА(12), АФОРИЗМЫ, ЦИТАТЫ(331), ВСЁ ДЛЯ ДНЕВНИКА(195)

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4024357/post324598313/">РС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рµ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё - РїРѕРґР±РѕСЂРєР°</a><br/>

РСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°РЅРёРµ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹С… РґРЅРµР№ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РІР°Рј РІ СЃР°РјС‹Рµ РєРѕСЂРѕС‚РєРёРµ СЃСЂРѕРєРё СЃР±СЂР°СЃС‹РІР°С‚СЊ РґРѕ С‚СЂРµС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРј Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР°. РљР°Рє РїСЂР°РІРёР»Рѕ, СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё РЅРµ РґРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‚ РЅРёРєР°РєРёС… РїСЂРѕР±Р»РµРј РїРѕ С‚РѕР№ РїСЂРёС‡РёРЅРµ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‰РёР№ Р»РёС‡РЅРѕ РґР»СЏ РІР°СЃ СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ, РїСЂРё РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РІС‹ РЅРµ Р±СѓРґРµС‚Рµ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ РѕСЃС‚СЂРѕРµ С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ РіРѕР»РѕРґР°.&nbsp;Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Рµ РґРЅРё РёРјРµСЋС‚ РѕР±С‰СѓСЋ РѕСЃРЅРѕРІСѓ СЃ РјРѕРЅРѕРґРёРµС‚Р°РјРё, РїСЂРё РєРѕС‚РѕСЂС‹С… С‚Р°РєР¶Рµ СѓРїРѕСЂ РґРµР»Р°РµС‚СЃСЏ РЅР° СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»РµРЅРёРё СЃС‚СЂРѕРіРѕ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ.

&nbsp;

РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ РјРµС‚РѕРґРёРєРё СЂР°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹С… РґРЅРµР№:
	
		&nbsp;
	
		Р Р°Р·РіСЂСѓР·РѕС‡РЅС‹Р№ РґРµРЅСЊ РЅР° СЏР±Р»РѕРєР°С… Рё РєРµС„РёСЂРµ: РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРЅСЏ СѓРїРѕС‚СЂРµР±РёС‚СЊ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4024357/post324598313/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Эффективные разгрузочные дни - подборка

Четверг, 15 Мая 2014 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_DSC_0107 (370x296, 82Kb)

Использование разгрузочных дней поможет вам в самые короткие сроки сбрасывать до трех килограмм лишнего веса. Как правило, разгрузочные дни не доставляют никаких проблем по той причине, что можно выбрать подходящий лично для вас разгрузочный день, при котором вы не будете чувствовать острое чувство голода. Разгрузочные дни имеют общую основу с монодиетами, при которых также упор делается на употреблении строго определенных продуктов.

Простые методики разгрузочных дней:

Разгрузочный день на яблоках и кефире: необходимо в течение дня употребить полтора килограмма мелко натертых яблок (каждые три часа необходимо съедать по триста грамм), запивая кефиром (500 мл на весь день).

Разгрузочный день на бананах: в течение следует съесть 5-6 спелых бананов, жидкость можно употреблять в любом количестве в виде очищенной воды, зеленого чая строго без сахара.

Разгрузочный день на огурцах: в течение дня нужно съесть полтора килограмма свежих огурцов и несколько вареных яиц.

Подборка эффективных разгрузочных дней

Комментарии (0)

Диета при панкреатите

Суббота, 17 Мая 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наверное мало кто из нас сегодня может похвастаться безупречным . Из-за неправильного питания очень многие страдают заболеванием поджелудочной железы, которая приводит к нарушению пищеварения и как правило к избыточному весу. Диета при панкреатите необходима. О том как лучше всего можно сбросить лишний вес при заболевание поджелудочной железы вы узнаете на сайте nacosmo.ru. Но а пока предлагаю вам посмотреть полезный ролик на эту тему. Здоровья вам

Комментарии (0)

Простая и вкусная чистка печени гречкой

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречневая крупа, пожалуй, один из немногих продуктов, о полезных свойствах которого для печени знают многие. Диеты по чистке печени редко обходятся без гречи, и часто плачевно, ибо в гречке содержатся достаточно сильные вещества. Одно из таких веществ выводит из клеток печени жир. Тем самым гречка способна предотвратить развитие жировой болезни печени, а также цирроза.
Гречка, бесспорно, очень полезный злак, ценный для здоровья. Употребление в пищу гречневой крупы помогает работе желудка, кишечника, обеспечивает организм множеством нужных ему веществ. Оказывается, с помощью обычной гречки можно также почистить печень и улучшить работу этого важного органа. При этом вовсе не требуется бороться с собой, пересиливая тошноту, пить растительное масло или мучиться с клизмами. Мягкий и достаточно вкусный способ – это чистка печени гречкой и кефиром. Простой продукт практически все сделает сам, вам нужно лишь запастись им в достаточном количестве. Заодно вы укрепите стенки сосудов, очистите кишечник и выведете излишки влаги из организма.

В течение 10 дней нужно готовить себе особые завтраки. Для этого с вечера берут 3 столовые ложки сырой гречневой крупы, ошпаривают ее кипятком и заливают стаканом кефира. Лучше брать нежирный продукт. Закрывают крышкой и оставляют на ночь. К утру крупа хорошо разбухает, становится мягкой и прекрасно усваивается организмом. После 10-дневного перерыва снова повторяют 10 завтраков. Такая чистка печени гречкой может проводиться 2-3 раза в год. Подобные гречневые завтраки можно включать в свое меню раз в неделю – это будет отличной профилактикой.

Есть еще одно достоинство такого простого метода, как чистка печени гречкой и кефиром. Если питаться приготовленной таким образом «кашей» в течение трех дней, то это отличная диета для желающих похудеть. Допускается только такая еда, зато в любом количестве. Дополнительно нужно выпить за день не менее 1,5 литров воды. Нужно учесть, что такая диета не должна повторяться более трех раз в год.

Еще может оказаться, что желудок пациента отказывается воспринимать в качестве еды необработанную термически гречневую крупу, после приема пищи человек чувствует себя плохо и не комфортно. В таком случаем крупу можно заменить гречневой мукой.

Как всякая очистка печени, даже самая легкая и мягкая, чистка печени гречкой имеет противопоказания. Этот рецепт нельзя использовать лицам с такими заболеваниями, как воспаления печени и, особенно, гепатиты. Осторожно применяют его при заболеваниях поджелудочной железы. И как всегда, при малейших сомнениях консультируются с врачом.

Несомненное достоинство очищения печени с помощью гречки – это доступность и простота. Метод не требует выделения целого дня, а то и нескольких, на проведение процедуры и прекрасно вписывается в любой режим. Не пренебрегайте щедростью природы, обязательно введите в свое питание цельную гречневую крупу.
Источник

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА/-чистка организма

Комментарии (0)

Правила Здорового Питания — Советы Диетолога

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

moipersiki.com.ua/pravila-zdorovogo-pitaniya-sovetyi-dietologa/

СМОТРЕТЬ ТУТ

Комментарии (0)

Вкусные постные голубцы с гречкой и картошкой

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные постные голубцы с гречкой и картошкой

Вкусные постные голубцы.

Ингредиенты:

1 кочан капусты
1 стакан вареной гречки
2 крупные картофелины
150 г грибов
1 морковь
1 луковица
200 мл томатного соуса или кетчупа
Соль, молотый черный , перец горошком, лавровый лист, сухие грибы

Читать далее...

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4024357/post447660957/">РћРІРѕС‰РЅРѕР№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ СЃР°Р»Р°С‚</a><br/>РћРІРѕС‰РЅРѕР№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ СЃР°Р»Р°С‚

РћРІРѕС‰РЅРѕР№ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёР№ СЃР°Р»Р°С‚

РџРѕСЃР»Рµ РїСЂР°Р·РґРЅРёРєРѕРІ РјРЅРѕРіРёРµ РёР· РІР°СЃ, РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ Р·Р°С…РѕС‚СЏС‚ РїРµСЂРµР№С‚Рё РЅР° РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ &quot;РѕСЃРІРѕР±РѕРґРёС‚СЊСЃСЏ&quot; РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РіСЂР°РјРјРѕРІ Рё РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ:) Рђ С‡С‚РѕР±С‹ РІР°Рј РЅРµ РїСЂРёС€Р»РѕСЃСЊ &quot;СЃРёРґРµС‚СЊ&quot; РЅР° СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… РґРёРµС‚Р°С… РЅР°С‡РЅРёС‚Рµ СЃ РѕРІРѕС‰РЅС‹С… СЃР°Р»Р°С‚РѕРІ Рё РЅРёР·РєРѕРєР°Р»РѕСЂРёР№РЅС‹С… Р±Р»СЋРґ. Р РµС†РµРїС‚С‹ С‚Р°РєРѕРІС‹С… РІС‹ РЅР°Р№РґРµС‚Рµ РІ РёРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ РјРЅРѕРіРѕ. РџРѕ РЅРёРј РІС‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІРёС‚СЊ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹, Р·Р°РїРµРєР°РЅРєРё, СЃСѓРїС‹, Р±Р»СЋРґР° РёР· РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё, С‚РІРѕСЂРѕРіР°, РѕРІСЃСЏРЅРєРё, РєР°РїСѓСЃС‚С‹ Рё РґСЂСѓРіРёС… РѕРІРѕС‰РµР№.

[more]

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

- РєР°РїСѓСЃС‚Р° Р±РµР»РѕРєРѕС‡Р°РЅРЅР°СЏ - 300 Рі
	- РјРѕСЂРєРѕРІСЊ - 1 С€С‚.
	- СЏР±Р»РѕРєРѕ - ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4024357/post447660957/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Овощной диетический салат

Воскресенье, 13 Января 2019 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной диетический салат

После праздников многие из вас, наверное захотят перейти на диетическое питание, которое поможет "освободиться" от лишних граммов и килограммов:) А чтобы вам не пришлось "сидеть" на различных диетах начните с овощных салатов и низкокалорийных блюд. Рецепты таковых вы найдете в интернете много. По ним вы можете приготовить котлеты, запеканки, супы, блюда из куриной грудки, творога, овсянки, капусты и других овощей.

Читать далее...

Рубрики:

К У Л И Н А Р И Я/ - с а л а т ы, закуски

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Метки

-Музыка

-Приложения

-Новости

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Эффективные разгрузочные дни - подборка

Диета при панкреатите

Простая и вкусная чистка печени гречкой

Правила Здорового Питания — Советы Диетолога

Вкусные постные голубцы с гречкой и картошкой

Вкусные постные голубцы с гречкой и картошкой

Овощной диетический салат