Свитер для собачки от modnoeteplo https://vk.com/knittingknittingknitting &nb...
Снеговички спицами. Мастер класс - (0)Снеговички спицами. Мастер класс http://kyklyandiya.blogspot.ru/2013/12/blog-post_4758.html
Без заголовка - (0)Секреты рыбных котлет Готовить её можно по-всякому,очень вкусная тушеная рыба с овощами,запече...
Печеночный паштет для детей - (0)Печеночный паштет для детей Иногда рано утром так не хочется готовить детский завтрак, д...
Как сделать из ниток помпоны, кисточки, бантики и др. для шапочки, шарфа и т.д. - (0)Как сделать из ниток помпоны, кисточки, бантики и др. для шапочки, шарфа и т.д. Как сделать из...
Упражнение Вибрация |
Упражнение Кацудзо Ниши для капилляров:
Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).
Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.
Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.
Ещё один вариант: представьте себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами.
Делайте упражнение регулярно.
Выполнять это упражнение по рекомендациям Ниши - два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.
Серия сообщений "Сердце, сосуды":
Часть 1 - Витамин Е восстанавливает сосуды у бросивших курить
Часть 2 - Полезный продукт для сердца и почек
...
Часть 17 - Бесплатное эффективное лечение сосудов
Часть 18 - Древнейший рецепт омолаживающего средства в подробностях
Часть 19 - Упражнение Вибрация
Серия сообщений "- утренняя гимнастика":
Часть 1 - Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику!
Часть 2 - Утренняя зарядка - восстановление позвоночника
...
Часть 8 - Утренняя зарядка СССР
Часть 9 - Постельная гимнастика по-тибетски
Часть 10 - Упражнение Вибрация
Часть 11 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 12 - Миникомплекс из 5 упражнений, которые активизируют важные точки нашего организма
Часть 13 - ЭФФЕКТИНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК
Часть 14 - Суставная гимнастика Валентина Дикуля
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |