-Рубрики

 -Цитатник

Свитер для собачки от modnoeteplo - (0)

Свитер для собачки от modnoeteplo https://vk.com/knittingknittingknitting   &nb...

Снеговички спицами. Мастер класс - (0)

Снеговички спицами. Мастер класс http://kyklyandiya.blogspot.ru/2013/12/blog-post_4758.html

Без заголовка - (0)

Секреты рыбных котлет Готовить её можно по-всякому,очень вкусная тушеная рыба с овощами,запече...

Печеночный паштет для детей - (0)

Печеночный паштет для детей Иногда рано утром так не хочется готовить детский завтрак, д...

Как сделать из ниток помпоны, кисточки, бантики и др. для шапочки, шарфа и т.д. - (0)

Как сделать из ниток помпоны, кисточки, бантики и др. для шапочки, шарфа и т.д. Как сделать из...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмилка-милка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2010
Записей: 9607
Комментариев: 432
Написано: 15138


Упражнение Вибрация

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 21:13 + в цитатник
Цитата сообщения Планета_Здоровье


1389008839_Uprazhnenie_Vibraciya (252x240, 12Kb)
Упражнение Кацудзо Ниши для капилляров:

Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).

Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.

Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.

Ещё один вариант: представьте себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами.

Делайте упражнение регулярно.

Выполнять это упражнение по рекомендациям Ниши - два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.  

1389009353_uprazhnenie_dlya_kapillyarov (570x419, 34Kb)

Серия сообщений "Сердце, сосуды":
Часть 1 - Витамин Е восстанавливает сосуды у бросивших курить
Часть 2 - Полезный продукт для сердца и почек
...
Часть 17 - Бесплатное эффективное лечение сосудов
Часть 18 - Древнейший рецепт омолаживающего средства в подробностях
Часть 19 - Упражнение Вибрация

Серия сообщений "- утренняя гимнастика":
Часть 1 - Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику!
Часть 2 - Утренняя зарядка - восстановление позвоночника
...
Часть 8 - Утренняя зарядка СССР
Часть 9 - Постельная гимнастика по-тибетски
Часть 10 - Упражнение Вибрация
Часть 11 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 12 - Миникомплекс из 5 упражнений, которые активизируют важные точки нашего организма
Часть 13 - ЭФФЕКТИНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК
Часть 14 - Суставная гимнастика Валентина Дикуля


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку