Диета «Лесенка» очень популярна сегодня. В отличие от многих она просто невероятно разумна и логична. И такое название имеет неспроста. Ее суть проста, как сами знаете что (ну, конечно, как все гениальное): пять дней – пять ступеней. Они-то и образуют лесенку, ведущую к главной цели – снижению веса. Каждый следующий день – следующая ступенька – следующий этап диеты.

На «Лесенке» избавление от лишних килограммов происходит естественным образом. Если все выполнять так, как было задумано разработчиками, за месяц можно расстаться с 3-5 кг веса. Считаете, что это немного? Зато комфортно и, что самое важное, здоровье и самочувствие не страдают ни капельки, скорее, наоборот, только улучшаются, а достигнутый результат стабилен и держится долго. Сначала познакомьтесь с этапами (ступенями) диеты «Лесенка».

Еще наши бабушки ели этот диетический продукт, чтобы пленять противоположный пол осиной талией. Диетологи занесли его в список блюд, от которых быстро худеют, и при этом улучшается общее состояние здоровья.

Достаточно включить его в свой рацион, и ты сама увидишь, как твой вес будет таять на глазах.

Свекла – не экзотический фрукт, рекламируемый по баснословным ценам как суперсжигатель жира. Этот ценный овощ можно купить в любом магазине за копейки и получить от него намного больше пользы, съедая на завтрак, обед или ужин.
Свекла – не просто овощ!

Это уникальный помощник в борьбе с ожирением!

худеем со свеклой

разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт: 400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.
Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.
Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, поделитесь с друзьями.

Привет! Если Вы хотите выглядеть моложе своего возраста, то следите за своей фигурой, осанкой и походкой. Осанка должна быть осанкой, а походка - легкой. Если при очередном взвешивании Вы обнаружили прибавку в весе, проведите один из разгрузочных дней:

* Яблочный день: 1,5 кг яблок в течение дня (5 раз по 300гр)

* Арбузный день - 1,5 кг спелого арбуза (чистый вес без корки) съесть за 5 приемов.

* Разгрузка из кураги - за день съесть 500 г кураги, размоченной в небольшом количестве воды.

Читать далее

Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?

Лифтинг-диета  Такое название эта диета от известного диетолога доктора Николосса Перриконе получила не зря - ее создатель считает, что ... Читать далее	Водная диета  Вода является источником жизни на нашей планете и не странно, что именно она принимает самое активное участие в процессах ... Читать далее
Продукты, оберегающие волосы и кожу  Для многих современных женщин остро встает вопрос, - как защитить свою кожу и волосы от губительного воздействия стрессов, ... Читать далее	Диета для талии  Тонкая и соблазнительная талия - вот цель этой диеты, которая сопровождается рядом обязательных упражнений для укрепления ... Читать далее
Антицеллюлитная диета  Антицеллюлитная диета поможет вам очистить свой организм от шлаков и токсинов, улучшит выделение желчи, нормализует водно-солевой ... Читать далее	Диета для волос  Основой диеты для волос являются продукты, которые богаты кальцием и железом, а также, большое количество зеленых листовых ... Читать далее

Серия сообщений "Подборки рецептов красоты и здоровья":