У здорового человека сердце бьётся с частотой 60-75 ударов в минуту, у больного с нарушениями сердечного ритма пульс может превышать 100 ударов в минуту даже в состоянии покоя. Это состояние называется тахикардия. Причиной повышения частоты сердечных сокращений может быть стресс или гипертоническая болезнь, низкий уровень гемоглобина или уровня кислорода в крови. Частый пульс может быть следствием употребления мочегонных препаратов или употребления кофеина, таблеток для снижения веса или дисбаланса электролитов и минералов. Частый пульс наблюдается при диарее или заболеваниях щитовидной железы, после физических нагрузок, при лихорадке. В любом случае нужно обратиться к врачу и провести комплексное обследование на предмет наличия сопутствующих заболеваний. Своевременное выявление причины повышенного сердцебиения поможет предотвратить серьёзные последствия, такие как инфаркт или инсульт и осложнения состояния сердечнососудистой системы. Для сведения, если частота сердечных сокращений ниже нормы, от 40 до 90, это состояние называется брадикардией и тоже требует тщательного исследования, сдачи анализов, обследования специалистами. Обычно, частота пульса 50 ударов в минуту наблюдается во время сна или отдыха, а после пробуждения постепенно повышается до 60-80 ударов в минуту. Кстати, после пробуждения не советуется резко вставать с постели, особенно если Вы уже имеете какое-то заболевание сердца. Это связано с тем, что сосуды не могут так быстро приноровиться к новым условиям, им нужно время, и может возникнуть состояние головокружения. Лучше все движения выполнять без спешки, не торопясь.

В домашних условиях снизить пульс помогут травы, но только после консультации с врачом. Самолечение в этом и подобных случаях недопустимо.

1. Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2 – 3 месяца недельные перерывы.

2. 5 г цветков боярышника залейте стаканом кипятка, закройте крышкой, нагрейте на водяной бане 15 минут, подождите, пока остынет, процедите, отожмите остаток через марлю и доведите объем жидкости до 200 мл. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.

3. Приготовьте отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залейте 100 мл воды, прокипятите 15 минут и принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

4. 1 – 2 чайные ложки цветков василька синего залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 1 час, процедите. Принимайте по 1/4стакана 3 раза вдень за 10 – 15 минут до еды при приступах сердцебиения.

5. При нарушениях сердечного ритма рекомендуется свежий сок посевной редьки черной, смешанный с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

При повышенном сердцебиении рекомендуется:

• закрыть одну ноздрю пальцем, сделать глубокий вдох, затем палец переместите на другую ноздрю, зажмите её и сделайте выдох. Выполняя упражнения в течении трёх минут, Вы вернёте пульс в нормальное значение. 

• большинство людей предпочитают пустырник. Он продаётся в аптеке в разных формах, в таблетках, в настойках и в виде травы. Можно использовать пустырник в разных видах, но тщательно соблюдая рекомендации по применению. Пустырник форте от Эвалар – прекрасная форма пустырника, в которой, кроме самого пустырника присутствует магний  и витамин В6, приём этого препарата два раза в день ежедневно предупредит возникновение повышенного сердцебиения и создаст настроение спокойствия.

• старайтесь чаще отдыхать, больше спать, не увлекаться тяжёлой физической работой, не нервничать по пустякам. Берегите себя и следите за своим пульсом!