Укрепляем спину, убираем соли, убираем холку...

Быстро и красиво

Серия сообщений "ретро":
Часть 1 - А Вы верите картам? Да!? Тогда Вам к Раневской...
Часть 2 - Подари свою любовь...
Часть 3 - Любителям РЕТРО музыки.Сборник!Аркадий Северный | Господа офицеры |.
Часть 4 - Задушевно поет и играет баянист Вячеслав Абросимов
Часть 5 - Быстро и красиво

Ачкасова. Английский язык на "отлично". 4класс.

>>>>>>>>>>>>>

Ганул. Английская грамматика. Для младших школьников.

>>>>>>>>>>>>>>>>>

Оригами Панда

origami Panda folded by Majomajo
https://www.youtube.com/watch?v=3Hr9um-w12Y

Узор вязания крючком

Читать далее...

Украшения для волос

Заколка и повязка для волос из мини цветов.

1.


2.


3.

Читать далее...

Блуза - крестьянка за 30 минут. МК

Автор Елена Горынина

Давайте сегодня, прямо сейчас, как это делала я, потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка". Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом..... Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока. 

Построение выкройки

Как обновить надоевшие вещи?

Читать далее...

Моделирование женских блузок.

Читать далее...

Платье с рукавом-бабочкой

Платье с рукавом-бабочкой, 2 варианта кроя new: моделирование?

На "Сезоне" рассматривается это замечательное платье, которое может быть и блузкой.Шьется буквально за 2 часа. Два варианта его моделирования. На основе его выкройки можно интерпретировать другие, очень привлекательные и уютные вещи - от домашних до вечерних

далее

ШЛЯПКИ И КЕПКИ ОТ АНАСТАСИИ ams-kmv75

 

Читать далее...

4 супер-упражнения для лица при похудении

При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!

4 упражнения для лица при похудении

Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.

А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.

1. Упражнение для подтяжки щек
- Широко раскройте рот, высуньте язык как можно дальше, удерживайте напряжение 7 секунд. Уберите язык, откройте рот, как для произнесения звука "О", губы вытяните, как для поцелуя. Удерживайте положение в течение нескольких секунд. Закройте рот и слегка сожмите зубы.
- Не разжимая губы, как можно шире растяните их в улыбке.
- Надуйте щеки, как будто вы играете на трубе. Удерживайте напряжение примерно 10 секунд, затем очень медленно расслабьте мышцы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Мастер класс кепочки.

Хочу показать как я шью своим чадам кепочки.

Для начала нужно раскроить детали нашей будущей кепки.
6шт клиньев 2дет козырька
прострочить и вывернуть
Клинья прострочить на машинке или частыми стежками вручную.
Получится деталь в виде купола.

Затем край нашего купола нужно собрать на нитку и стянуть
козырек пришить к основанию кепки .

ВУАЛЯ!!!!! Наша кепка готова.Но так как она не будет держаться на голове я незаметными стежками пришиваю ее к игрушке. Все очень просто =)

Тапочки своими руками

Ой! Столько много идей тапочек , да и ещё с описанием. Одеваем домочадцев

Читать далее...

Как сшить простенькое платье девочке или кукле.

МК. Как сшить простенькое платье девочке или кукле.

Читать далее...

Косынка на резинке

автор:Нужные вещи (-NV-)

Читать далее

Модные шапки-ушанки спицами. Подборка

"text-align: justify;"> Я постаралась подобрать полезные видео и базовое описание, на основе которого вы сможете смоделировать шапочку на свой вкус. А также в этой публикации вы сможете найти красивую шапку-ушанку под мех с описанием.

 

 

 

Шапки-ушанки спицами: описание + видео МК: