Упражнения для желчного пузыря

1.Есть специальные упражнения, которые направлены на укрепление меридианов печени и желчного пузыря. 
Вот одно из них: Сядьте на пол, раздвиньте ноги. Тело прямое, вытяните руки вверх, обхватите правой рукой запястье левой руки. 
Поверните тело направо, вдохните, на выдохе тянитесь к левой ноге. Обратите внимание, что Вам не столько надо наклониться вниз, сколько растянуть правую часть тела и правую руку. Оставайтесь в таком положении 2 вдоха-2 выдоха, затем вернитесь в исходное положение. 
Обхватите левой рукой запястье правой руки, повернитеся налево и повторите упражнение в другую сторону. 

Оптимальное время для выполнения упражнения с 23 часов местного солнечного времени. 

2.Массаж точек (методика врача Павла Соколова, основанная на китайских медицинских трактатах).

В системе, которая здесь предлагается, в первые восемь дней лунного месяца ( то есть месяц не с первого числа, а с начала месяца нового животного) нужно по утрам (до девяти часов утра) проводить прижигание («мокса») в точках 36—III, цзу-сань-ли. Процедура «мокса по цзу-сан-ли», регулярно проводимая, гарантирует здоровье и долгожительство,уравновешивая ритмы человека с ритмами природы.
В средние века в Японии считалось, что ее регулятное проведение с 15 лет гарантирует 200 лет жизни. Это точка общеоздоровляющая.
С помощью ЦЗУ - САНЬ - ЛИ можно также активно воздействовать на формулу крови. То есть использовать ее 
1) при любом воспалительном процессе ( изменяющим РОЭ );
2) как тонизирующую на системы организма;
3) как общеукрепляющую – воздействие на весь организм в целом;
4) она применяется также для нормализации желудочно-кишечного тракта.
Кроме того она очень хороша при лечении неврастении, бессоннице, заболевании глаз, гипертонии и лихорадочных заболеваниях. 

Расположение точки я не указываю, потому что прижигание моксой - особенная манипуляция, которую нужно уметь делать. Не умея, Вы только навредите себе. Эту точку также можно просто массировать, но надо знать как.  

Перечисленные выше меры только профилактические. Безусловно, основная работа должна вестись с грамотным врачом, который сможет предотвратить заболевания и укрепить желчный пузырь.

 

Источник:http://bazi.profiforum.ru/t436-topic

Цигун для похудения. Лягушка поднимающая волны

Взяла пост из  "Страны МАМ"

Эпиляция по-арабски ..... джунгли страданий...

Решили мы с мужем на "собственной шкуре" испробовать, что же это такое удаление волос "хельвой". купили её в аптеке, благо стоит не сильно дорого

 

примерный перевод того, что написано: Изи свит
"лёгкая сладость", больше нежности! компения "Лёгкость для красоты", такой-то номер свидетельства от минздрава, доктор такой-то, адрес, сделано в Египте
Способ применения (картинки справа налево) 1) выньте "изи свит" из упаковки и поместите между ладонями, пока он не станет мягким.Вынимали с трудом, всё прилипалось и маралось, открыли наконец...


 

2) разомните "изи свит" руками несколько раз, пока не станет он мягким и пластичным. ну размяли быстро
 

3) разложите "изи свит" на участке кожи, который требуе удаления волос и оставте на 2-3 секунды мы решили в подмышечной впадине удалить волосяной покров, но не мне.... мужу.... 

4) очень быстро удалите "изи свит" в направлении против роста волос вот тут мой муж взвыл, запрыгал месте и заорал: джунгли страданий!!!! пришлось несколько раз эту операцию проводить, чтобы удалить все волоски, в аптеке сказали несколько раз можно использовать одну упаковку, спрятала пока в холодильник, чтоб от пакета легче отодрать было потом 

состав: сахар - вода - лимонная кислота - экстракт масел ромашки и жожоба
вес 50 гр 

Результатом муж, в принципе доволен, говорит непривычно.
Главное! мокрыми руками не трогать, и на сухую кожу, а то хельва эта расползается в руках! 

Вот такие восточные сладости! их тут с разными "наполнителями" в виде экстрактов полезных трав или мёда продают, наверное теперь мы бритву выкинем! Да ещё после процедуры алунитом мажемся, УРРРРААААА!!!! никакой химии! Да здравствуют натуральные продукты!

Природный дезодорант – альтернатива химическим аналогам

 Косметические средства, которыми мы пользуемся изо дня в день, стали столь привычны, что нам даже в голову не приходит задуматься об их безопасности. А меж тем бесчисленные исследования уже несколько десятков лет кричат нам о зловещих последствиях применения химических веществ в быту. Эпоха химического оптимизма прошла, но в наследство от нее нам досталась в прямом смысле убийственная привычка к ее плодам. "Это же обыкновенный дезодорант! Ну, подумаешь, немного консервантов, а где их сейчас нет? Живы же..." Опасность их тем пуще, что действуют они не сразу, не сейчас, и завтра, уставая, недомогая, болея, мы так и не поймем, что методично и беспечно отравляли себя собственными руками. И ведь самое страшное даже не в этом! Страшней всего то, что мы попросту забыли, что значит быть здоровыми, бодрыми, полными сил, что значит с удовольствием открывать по утрам глаза, предвкушая новый день. Мы забыли, ЧТО это значит и как это бывает! Мы забыли, что так должно быть! Нам не с чем сравнить... Да, "мы живы", но насколько? Да, нас авось "пронесет" от страшных болезней, но значит ли это, что нас ежедневно не точит множество пока еще "нестрашных"? Ведь никакой авось не защитит нас от отравляющего воздействия каждой капли химического вещества.

Если Вы считаете, что все сказанное имеет весьма посредственное отношение к бытовой химии, загляните сюда. По этой ссылке собраны статьи, которые, даст бог, что-то изменят в жизни пусть некоторых из вас.

Конечно, косметика не единственный и даже не первый разрушающий фактор эпохи, в которой нам довелось родиться. Но к чему испытывать на прочность организм, уже и так изъеденный излучениями, выбросами, отходами ... и  суетой? Это вдвойне непонятно потому, что сомнительному содержимому красивых баночек и тюбиков на наших прилавках легко найти безопасную и, что самое смешное, более эффективную замену. В будущем мы планируем подробнее осветить этот вопрос, а пока позвольте представить вам продукт, который мы продаем и который такой заменой с полным основанием является. Но сперва еще пара небезынтересных цитат:

"Дело в том, что различные ведомства (в частности, FDA Федеральное управление по пищевым и лекарственным продуктам) проверяют очень строго продукцию только последние несколько лет. То, что попало на рынок до этого, FDA не может запретить, это чрезвычайно сложно и без суда это сделать невозможно. Поэтому на рынке есть чрезвычайно вредная продукция, которая, тем не менее, широко рекламируется. За примерами далеко ходить не надо - включите телевизор. С определенной периодичностью вы будете видеть рекламу дезодоранта антиперспиранта "Fa", "Rexona" или подобных. Эти продукты содержат соли алюминия - блокаторы потовых желез, за счет чего они и противодействуют потоотделению. Соединения алюминия при этом могут всасываться в кровь, и в случае многократного применения обладают кумулятивным свойством (накапливаются в организме), отравляя нервную систему и печень. Последствия могут быть от преждевременного старения и хронической усталости до болезни Альцгеймера. Данный факт известен давно и освещен в литературе, однако опасная продукция продолжает не только производиться, но и рекламироваться..." (биохимик В.Б. Шнейдер).

"Если еще 10-15 лет назад спреи просто «забивали» запах другим, более сильным и приятным, то в последние годы особо популярны дезодоранты, предотвращающие запах. В их состав вводятся вещества, убивающие микрофауну в подмышке. Другие не менее ядовитые компоненты создают обманчиво приятный аромат".

Меж тем в природе существует совершенно безобидный для человека солевой минерал, чье антибактериальное действие в 6-12 раз выше, чем у всех ныне существующих дезодорантов и антиперспирантов. Это кристалл алунит - известный еще в Древнем Египте, веками применявшийся в Азии, но почти незнакомый нам, безропотным детям рыночной экономики. В силу своей минеральной природы он не содержит ни эмульгаторов, закупоривающих поры и нарушающих функцию потовых желез, ни консервантов, о последствиях применения которых уже достаточно сказано.  По той же причине не содержит он и масел, оставляющих на одежде пятна. Действие кристалла основано не на блокировании потовых желез или закупорке пор, как это теперь принято, а на его высоких адсорбционных свойствах . Он обезвоживает и, следовательно, губит бактериальные клетки, чья жизнедеятельность и является источником запаха. Действительно справляясь со своей задачей, в отличие от современных дезодорантов, он, в отличие от них же, не вызывает аллергии и может без опасок использоваться астматиками и беременными женщинами.

Кроме того дезодорант-кристалл обладает целым рядом других полезных свойств:

*устраняет зуд и отечность от укусов комаров и мошек

*изумительно помогает при парадонтозе и кровоточивости десен

*обладая вяжущим действием, может использоваться после бритья, предупреждая раздражение кожи и заживляя мелкие порезы 

*эффективен в качестве контрацептива

*отлично справляется с молочницей у женщин

*100% средство против герпеса

*моментально снимает аллергический зуд

*убирает запахи чеснока, рыбы, отбеливателя с Ваших рук

Для того, чтобы воспользоваться кристаллом, следует просто смочить его водой или увлажнить само тело и протереть требуемые места.

120гр. кристалла хватит на 4 года ежедневного использования! Тогда как обычного дезодоранта хватает на срок около полугода, если упоминание об экономической выгоде вообще уместно там, где дело касается здоровья. 

Источник:[url]http://alunite.narod.ru/[/ur               Добавлю от себя : прекрасно лечит стоматит у грудничков, от потливости ног и как кровоостанавливающее при порезах и многое другое.

Серия сообщений "ВИДЕО - разное":

смотрим,радуемся,удивляемся

Часть 1 - Хочу такую лопату....
Часть 2 - Экстрим.Спасение от прайда.........
...
Часть 37 - Чуууудо-шарф !!!
Часть 38 - Посмотри и не жалуйся , что у тебя все плохо !!!!
Часть 39 - Кроме вас, ваше зрение, никому не нужно...........так давайте заниматься!!!
Часть 40 - Не выдуманная история.............
Часть 41 - Удивительное рядом................
...
Часть 44 - Общение...............
Часть 45 - Как интереееесно..............
Часть 46 - И всё о той весне.............

      Согласно историческим данным, рефлексотерапия была известна уже 4000 лет назад в Древнем Египте. В Китае она использовалась наряду с акупунктурой.
      Развитие акупунктуры основывалось на изучении роли энергетических каналов - меридианов, но в акупунктуре применяли тонкие иглы, которые вводили в кожу на определенную глубину, чтобы стимулировать потоки энергии, проходящие через эти точки.
      В рефлексотерапии схема меридианов учитывается, но особого значения меридианам, как таковым не придается. Вместо этого акцент смещается на так называемую «карту тела», которая как в зеркале отражается на подошве и пальцах ног, а также на ладони и пальцах рук.
      Главное достоинство рефлексотерапии по сравнению с акупунктурой – простота. Если акупунктура – это сложнейшая наука, требующая всей жизни для её освоения, то практику рефлексотерапии может освоить любой желающий. Локализация активных зон на руках и ногах не представляет ничего сложного, достаточно просто иметь перед глазами схему. 
      Массажные приемы в рамках рефлексотерапии, также не сложны и освоение их требует буквально одного-двух занятий. Позже, в процессе регулярной практики, руки человека быстро обретают навык такого массажа. 

 

Главные линии стоп и кистей

      Для того, чтобы понять принципы рефлексотерапии, важно знать главные линии рук и ног, показанные на рисунке внизу. Эти линии делят стопу и кисть на широкие секторы, таким образом, мы как бы делим тело на области. 
      Линия диафрагмы на стопе расположена чуть пониже плюсневых (метатарсальных) костей. Ее очень легко найти, потому что цвет кожи над этой линией темнее, чем под ней. На кистях линия диафрагмы находится на 2,5 см ниже места соединения указательного пальца с ладонью.
      На ноге линия талии находится посередине стопы. Вы можете легко найти ее, пробежавшись указательным пальцем по наружной стороне стопы, пока не почувствуете небольшой выступ — это плюсневая кость. От этого места проведите линию поперек стопы. Она покажет область вашей талии. 
      Если у вас длинная талия, то ее линия на стопе будет чуть-чуть пониже середины, а если короткая, то чуть выше середины. Видно, что на руках линия талии проходит через место соединения с ладонью большого пальца.
Линия таза на стопе находится у основания пятки: найти ее можно, поместив указательные пальцы по обе стороны лодыжки и проведя линию между ними. На кисти линия таза начинается у мягкого подножия большого пальца, примерно на 2,5 см ниже запястья.
Линия плеча, которую расценивают как второстепенную, находится только на стопах и располагается чуть ниже оснований пальцев.

Определение главных линий:

Все рефлексогенные точки на кистях и стопах находятся выше или ниже, по одну или по другую сторону главных линий. 
1. Линия диафрагмы
2. Линия талии
3. Линия таза
4. Линия плеча (только на ногах)

 

СХЕМЫ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН

     Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами. Я рекомендую сделать это всем своим клиентам. Если качество распечатки не устраивает, можете скачать исходные файлы всех этих схем. Они отсканированы с хорошим разрешением, распечатки с них получаются вполне качественными (архив с файлами выложен на фалообменнике, для скачивания надо будет ввести цифровой код).
      Со временем вы изучите все рефлексогенные зоны и сможете помогать не только себе, но и своим близким, ведь как уже говорилось, в отличие от иглорефлексотерапии, собственно рефлексотерапия не требует каких-то специальных медицинских знаний, но лишь живого опыта. Среди моих клиентов есть немало людей, кто постепенно ввел в повседневность такой массаж и для себя и для своих близких. Скажем, детям такой массаж помогает просто замечательно. А в сочетании с различными маслами (прежде всего - пихтовым), кремами (прежде всего - тенториумовскими), мёдом (желательно - гарантированно натуральным, без примесей) такой массаж действительно является мощным лечебным средством.
       Более того, рефлекторный массаж можно применять даже тогда, когда обычный массаж противопокащзан - в случае острых лихорадочных состояний, при высокой температуре, при сильных нервно-психических перегрузках, при беременности. 
       Сам я практикую его уже более 10 лет, делая его чаще всего беременным женщинам. Ни о каких негативных побочных эффектов такого массажа мне неизвестно. 
 

  

Источник :   http://www.alg-massage.ru/refleks.htm

Вот  пытаюсь найти упражнения для занятий на этом шаре)))))))))))

Упражнение 1 Для мышц спины Выполняем движения вверх-вниз. Держим спину ровно, на запрокидываем плечевой отдел назад.
Упражнение 2 Отжимание на фитболе Отжимание с опорой ногами на мяч.
Упражнение 3 Поза планки на мяче Спина ровная, локти опираются на мяч. Удерживаем эту позицию в течение 1530 секунд.
Упражнение 4 Мышцы груди на фитболе Развод рук со сгибом в локте.
Упражнение 5 Косые мышцы живота Исходная позиция: руки в замке, перпендикулярно полу. Выполняем вращения корпуса влево-вправо.
Упражнение 6 Пресс на фитболе Ноги (икры) на мяче. Делаем скручивания: движение только нижней части тела.
Упражнение 7 Задняя поверхность бедра Исходное положение: пресс напряжен, корпус удерживаем на весу. Необходимо подкатить мяч и окатить обратно.
Упражнение 8 Ноги (квадрицепсы) Поднимаем и опускаем фитбол, зажатый между стоп. Угол 90 градусов.
Упражнение 9 Ноги, пресс на фитболе Мяч зажат между стоп, угол ног от пола 45 градусов. Из этого положения подводим ноги к себе и возвращаемся в исходное положение.
Упражнение 10 Плечи, дельта на фитболе Развод рук в стороны.
Упражнение 11 Косые мышцы живота Боковой подъем корпуса.
Упражнение 12 Ноги и ягодицы на мяче Приседания. Мяч зажат между поясницей и стеной.
Упражнения на растяжку с фитболом   Упражнение 13 Растяжка пресса на фитболе
Упражнение 14 Растяжка мышц спины на фитболе
Упражнение 15 Растяжка задней поверхности бедра
Упражнение 16 Растяжка косых мышц брюшного пресса

Источники:http://www.youtube.com/watch?v=atBe__5jFqo&feature=related      http://stroiniashka.ru/publ/22-1-0-1120

Серия сообщений "ВИДЕО - разное":

смотрим,радуемся,удивляемся

Часть 1 - Хочу такую лопату....
Часть 2 - Экстрим.Спасение от прайда.........
...
Часть 23 - Берегите своих близких.......
Часть 24 - Дитя природы........
Часть 25 - Мне подарили ФИТБОЛ......
Часть 26 - Патрик,милый Патрик..........
Часть 27 - Папенькина дочка.........
...
Часть 44 - Общение...............
Часть 45 - Как интереееесно..............
Часть 46 - И всё о той весне.............