Массаж ориентирован на точки акупунктуры, воздействие на которые стимулирует функциональное состояние организма, позволят избавиться от боли и эмоциональных блокировок, снимает напряжение и усталость. Массаж кум-ньяй необходимо выполнять ежедневно в течение шести недель, затем следует сделать небольшой перерыв и вновь провести курс массажа. Лучше массаж делать в сочетании с гимнастикой. Можно применять и в виде самомассажа, как правило, перед сном. Массаж кум-ньяй проводится в положении сидя, в расслабленном состоянии. Вначале
массируют лицо, голову, шею, плечи и грудь. Найдите точки напряжения или блокировки (при пальпации они, как правило, болезненны) и расслабляйте их. Давление на точки (и мышцы) увеличивайте и уменьшайте произвольно. Медленно массируйте каждый участок тела, включая руки, ноги, ступни. Массаж рук (кистей): массируйте каждый палец от кончика до основания. Потом массируйте ладонь, а следом точки акупунктуры на руке, сначала очень слабо, потом нажимая сильнее. Массаж лица: сначала вокруг глазниц, потом виски одновременно. Массируйте лоб обеими руками, движения вперед-назад. Лоб массируют от центра к вискам. Затем боковые поверхности носа указательными пальцами. Движения от скуловой дуги к мочке уха. Массируйте щеки, затем от переносицы по щекам к ушам, от верхней губы до ушей и вокруг рта. Разотрите уши. Массаж головы: сначала кожу черепа кончиками пальцев по линиям от лба к затылку. От средней линии затылка растирайте голову вниз до шеи. Массируйте точки на голове, это расслабляет мышцы шеи и снимает тяжести в голове.

 

 

 

Серия сообщений "видео - обучение":
Часть 1 - Художество на стекле
Часть 2 - Прививка деревьев мастер-класс
...
Часть 7 - Мастер класс - лоскутное солнце
Часть 8 - Интересно вяжется шнур....
Часть 9 - Точечный массаж, техника...............Мастер класс!!!

Серия сообщений "МАССАЖ":

Давим на точки

Часть 1 - Будем точки давить...........
Часть 2 - Завсегдатаем компьютера, самомассаж шеи!
...
Часть 11 - Учимся массировать животик малыша...
Часть 12 - Массаж "врат жизни"
Часть 13 - Точечный массаж, техника...............Мастер класс!!!
Часть 14 - Поднимаем тонус.
Часть 15 - КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ
...
Часть 17 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 18 - Массаж живота Староверов – путь к здоровью и долголетию.
Часть 19 - ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА Сань Инь Цзяо