-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Усиночка26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1056

Комментарии (0)

Потанцуем? Танцы для чайников.

Пятница, 13 Февраля 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потанцуем? Танцы для чайников

Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
3720816_Tanci (640x459, 116Kb)
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее

Серия сообщений "Красота да и только(видео).":
Часть 1 - Дизайн ногтей "Фантазия".
Часть 2 - Технологии причёсок для длинных волос.
...
Часть 20 - Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld
Часть 21 - ЧАО ГАЛИФЕ" ИЛИ "ПРОЩАЙТЕ УШКИ НА БЕДРАХ"
Часть 22 - Потанцуем? Танцы для чайников.


Метки:  
Комментарии (0)

Избавляемся от боков.

Пятница, 22 Июня 2012 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

ЧАО ГАЛИФЕ" ИЛИ "ПРОЩАЙТЕ УШКИ НА БЕДРАХ"

Четверг, 21 Июня 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  
Комментарии (0)

Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld

Четверг, 21 Июня 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld



Серия сообщений "Красота да и только(видео).":
Часть 1 - Дизайн ногтей "Фантазия".
Часть 2 - Технологии причёсок для длинных волос.
...
Часть 18 - Как быстро высушить ногти.
Часть 19 - Дизайн ногтей...
Часть 20 - Красота: Избавься от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК! Мой уход | KatyaWorld
Часть 21 - ЧАО ГАЛИФЕ" ИЛИ "ПРОЩАЙТЕ УШКИ НА БЕДРАХ"
Часть 22 - Потанцуем? Танцы для чайников.

Рубрики:  Мир женщины/секреты красоты

Метки:  
Комментарии (0)

А как вам такое рукоделие? Мастер-класс: гелевые свечи.

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А как вам такое рукоделие? Мастер-класс: гелевые свечи

Если у вас все в порядке со свободным временем и фантазией, но случаются перебои с электричеством, то мастер-класс Ани Шичаниной по изготовлению гелевых свечей обязательно вам пригодится. Конечно, насчет электричества мы пошутили:) В любом случае, такие свечи будут уместным украшением вашего интерьера и отличным подарком друзьям.



http://www.tvjam.ru/channel/zadelo/

Серия сообщений "Мыло_свечеварение.":
Часть 1 - МК по текстурному мылу.
Часть 2 - Декоративные камни из мыла. Мастер класс.
...
Часть 28 - Свечи-как сделать свечки .
Часть 29 - Свечи-как сделать форму и саму свечу .
Часть 30 - А как вам такое рукоделие? Мастер-класс: гелевые свечи.
Часть 31 - Мыло "Южный закат".
Часть 32 - Еще новенького и вкусного.
...
Часть 35 - Романтичная воздушная свеча.
Часть 36 - Давайте сделаем жидкое мыло!
Часть 37 - Желе для ванны и душа!

Рубрики:  рукоделочки/Мастер-класс
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Делаем фон для живописи...Видео - МК.

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем фон для живописи...Видео - МК.

Делаем фон для живописи или декоративных работ. В первом случае с помощью полиэтиленовой пленки, во втором с помощью спирта...

Серия сообщений "Необычные техники...":
Часть 1 - Robert The: искусство вырезания книг.
Часть 2 - Реалистичные картины Эрика Гроу)
Часть 3 - Делаем фон для живописи...Видео - МК.

Рубрики:  рукоделочки/Мастер-класс
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

ЦВЕТЫ ИЗ ЛЮДЕЙ .

Дневник

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 17:18 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Прессованная флористика.

Дневник

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 17:16 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Свечи-Резные свечи .

Дневник

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 16:47 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Как встречать новый день?

Дневник

Пятница, 11 Ноября 2011 г. 08:27 + в цитатник
Каждый человек испытывает определенные эмоции,
причем они могут быть как позитивные, так и негативные.
Иногда так случается, что отрицательные переживания
овладевают сознанием и настроение с самого утра ужасное.
Ничего не радует, ничего не хочется делать.
Мир видится не в очень хороших красках.

Но, оказывается все можно исправить.
Любой человек с легкостью может каждое утро создавать
себе прекрасное настроение и взращивать в своем сознании
добрые жизнеутверждающие мысли и положительные эмоции.
Давно уже известно, что позитивное видение мира оказывают
благоприятное влияние не только на наше настроение,
но и на общую энергетику нашего организма.

Добрые светлые мысли положительно воздействуют на здоровье.
Оказывается, люди, которые мыслят позитивно, реже болеют.
Юмор и легкость в отношении к жизни –
лучшее средство для долголетия.
И еще чем у человека лучше настроение, тем у него лучше
складываются взаимоотношения с людьми.
А это тоже имеет не второстепенное значение.

Какие же существуют способы для того, чтоб ежедневно иметь
отличное настроение? Их огромное количество.
И сейчас несколько рекомендаций мы с вами рассмотрим.

Многие люди, просыпаясь в будний день, испытывают
недовольство, что надо вставать, идти на работу или в школу.
Они мечтают о том, чтоб быстрее пришли выходные.
И в такие минуты настроение не очень хорошее. И очень важно
научиться с самого утра настраивать свое сознание на
позитивное видение мира. А делается это легко.
Посмотрите сами и обязательно попробуйте.

1. Сразу, после пробуждения, наполняйте свой ум позитивными
мыслями. Составьте для себя несколько любимых установок и
проговаривайте их с улыбкой на устах. И пусть вам не очень
хочется улыбаться, все равно улыбайтесь.
Улыбка – это важный сигнал, который помогает головному
мозгу создавать и поддерживать хорошее настроение.
Вот пример положительных мыслей:
Сегодня замечательный день.
Я полна энергии и радости. У меня отличное настроение.

2. Не пренебрегайте утренней зарядкой.
10 -20 минут любимых упражнений обеспечат вам заряд
бодрости и замечательного настроения.

3. В минуты утренних процедур, подарите себе улыбку.
Улыбайтесь своему отражению в зеркале в течение 2 минут.
И скоро вы заметите, как на душе стало веселее и радостней.

4. Во время утренних дел слушайте вашу любимую музыку.
Она поможет вам поднять свое настроение.

5. Есть очень эффективное упражнение, которое называется
метод «искусственного смеха». Вам нужно лечь на пол и при
желании закрыть глаза. Руки и ноги вытяните вдоль тела.
Приступайте к смехотерапии. Смейтесь от всей души,
как будто вам на самом деле смешно.
Представляйте в своем уме веселые картинки.
Или вспоминайте юмористически эпизоды из вашей жизни.
Вначале ваш смех будет не совсем естественным, но временами,
в минуты данного упражнения, вам будет по-настоящему
смешно. Продолжайте смеяться около 5 минут
и радость вам обеспечена на целый день.

6. Перед тем как выйти на улицу, еще раз посмотрите в зеркало.
Расправьте плечи, выпрямитесь, улыбнитесь, скажите себе
что-нибудь приятное. А чтоб вам не было скучно в пути,
придумайте себе какое-нибудь занятие. Например, следите за
другими людьми, за их лицами, за их действиями.
Это вас позабавит, и настроение станет еще веселее.

Вот такие простые рекомендации для хорошего настроения.
Надеюсь, они вам понравились. Вы так же можете придумать
что-то свое. Главное сделайте эти упражнения своей
привычкой и выполняйте их регулярно.
И замечательное настроение будет с вами каждый день.

Автор - Ольга Ангеловская




Серия сообщений "Полезные советы.":
Часть 1 - Волшебник Лимон.
Часть 2 - ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ NOKIA И SONY ERICSSON.
...
Часть 20 - 8 врагов красивых волос.
Часть 21 - Как быстро высушить ногти.
Часть 22 - Как встречать новый день?
Часть 23 - Еда для хорошего настроения и бодрого дня.
Часть 24 - Посуда на Вашей кухне...
...
Часть 36 - Новые решение старой проблемы.
Часть 37 - Это, то что нужно каждой хозяйке.
Часть 38 - 10 поводов не выбрасывать ЯИЧНУЮ СКОРЛУПУ.

Рубрики:  Мир женщины

Метки:  
Комментарии (0)

Видео уроки. Инструменты ФОТОШОП.

Дневник

Среда, 09 Ноября 2011 г. 19:18 + в цитатник









Инструменты ФОТОШОП



Волшебные идеи для блога,
"Сказочный Мир Картинок", фоны для дневов и блогов:...)))
РАМКИ для ВАС

Эксклюзив от Тараса Ткаченко

˜.๑۩۞۩๑.˜


Серия сообщений "Уроки ФШ":
Часть 1 - Рисуем)
Часть 2 - Винтаж или состаривание.
...
Часть 15 - Инструменты Adobe Photoshop CS5.
Часть 16 - для начинающих работать в фотошопе и не только !!!
Часть 17 - Видео уроки. Инструменты ФОТОШОП.
Часть 18 - 100 уроков по Corel PaintShop Photo Pro.
Часть 19 - Урок "Вращающейся текст" .
...
Часть 26 - Урок "Совмещение анимации" часть2 (ТРИ вида анимации)
Часть 27 - Рисуем сами Занавес-Уголки в фотошоп.
Часть 28 - Программа для обработки фотографий – Домашняя Фотостудия.

Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Классное владение телом! Guang Dong - Pas de deux - LE PLUS GRAND CABARET DU MONDE

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:33 + в цитатник

Серия сообщений "Танец-это маленькая жизнь!":
Часть 1 - Пор Де Бра - наш российский фитнес-танец. Попробуем?
Часть 2 - Бачата - страстный танец влюбленных.
Часть 3 - Классное владение телом! Guang Dong - Pas de deux - LE PLUS GRAND CABARET DU MONDE

Серия сообщений "Люди,которые удивляют...":
Часть 1 - Мама без рук.Победа силы воли.
Часть 2 - Ей 87 лет... !!!!
Часть 3 - мурашки по коже .
Часть 4 - Афоризмы Фаины Раневской .
Часть 5 - Классное владение телом! Guang Dong - Pas de deux - LE PLUS GRAND CABARET DU MONDE


Метки:  
Комментарии (0)

Афоризмы Фаины Раневской .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:30 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Вязание крючком .Стежка Троицы .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:29 + в цитатник

Рубрики:  рукоделочки/вязание
рукоделочки/Мастер-класс
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

"10 самых захватывающих прыжков и полетов" .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:27 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Картина в бутылке .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:26 + в цитатник
Рубрики:  рукоделочки/Мастер-класс
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Как их рисуют 1 .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:23 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

мурашки по коже .

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:20 + в цитатник

Метки:  
Комментарии (0)

Рисуем водой!!!!!!!!

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:17 + в цитатник
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Ей 87 лет... !!!!

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 23:15 + в цитатник

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1