Без заголовка |
Аффирмации для контроля веса могут помочь в случаях, связанных, как с низким весом, так и с избыточным...
Большинству людей в течение жизни очень трудно потерять или поддерживать здоровый вес тела. И, кажется, чем сильней мы стараемся потерять вес, тем тяжелее это становится сделать.
Любые попытки потерять вес являются многогранным процессом, а использование аффирмаций для контроля веса, несомненно, помогут вам в достижения успеха в этом нелегком деле.
Кушать меньше и упражняться больше – это только часть решения. Переподготовка ваших мыслей и эмоций для создания новых отношений между вами, пищей и упражнениями является важной частью обеспечения здорового веса.
Пища всегда была источником комфорта, награды, радости, средства избавления от стресса и кучи других сильных чувств. Поэтому вместо того, чтобы просто есть, чтобы накормить свое тело, мы часто едим, чтобы накормить наши эмоции. Когда мы чувствуем себя плохо, мы едим либо слишком много, либо неправильную пищу.
Последовательное использование аффирмаций для контроля веса может поддержать ваш разум в создании новых убеждений и новых эмоциональных привязанностей к пище. Очень важно для этого развить привычку повторения аффирмаций по несколько раз в день. Аффирмации следует повторять в позитивном контексте, убедительно и с чувством.
Используйте следующие примеры утверждений в качестве отправной точки для создания своих персональных аффирмаций:
Если некоторые из вышеперечисленных аффирмаций для контроля веса вам не подходят, попробуйте использовать простые модификаторы, такие как:
Верьте в то, что вы говорите, это позволит создать наиболее позитивное эмоциональное состояние, а так же является ключом к работе аффирмаций.
Вы приятно удивитесь тому, насколько эффективно может быть использование аффирмаций для контроля веса, если конечно вы последовательно и позитивно применяете их на повседневной основе.
Удачного постройнения!!! (от слова "похудеть" я отказываюсь, поскольку оно содержит корень - "худо") ;-)
Источник: http://supersolnishco.net/affirmacii-dlya-kontrolya-vesa.html
Дискавери – Рецепт от болезни: Контроль над весом (Документальный фильм)
Вараксин Игорь – Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ (Аудиокурс)
Татьяна Дудина — Йога для расслабления, снятия усталости и стресса (Обучающее видео)
Александр Жданов — Домашний массаж: Простые техники, доступные каждому (Обучающее видео)
Андрей Яковлев – Точечный массаж: антистресс и оздоровление (Обучающее видео)
Аннет Флетчер – Совершенство фигуры за 10 минут (Обучающее видео DVDRip)
Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: Я хочу такие Руки! (Обучающее видео DVDRip)
Тэмили Уэбб – Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса: Я хочу такие Ноги! (Обучающее видео)
Рубрики: | в заботах о себе |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |