Цитата сообщения Наталья_Коптева
strong>
Анорексия начинается с невинного желания быть похожей на любимую топ-модель. Чтобы достичь идеальных, с их точки зрения, параметров фигуры, девушки сознательно отказываются от еды и преодолевают ощущение голода. Начинают ограничивать себя в еде, садятся на низкокалорийные диеты (не больше 500 ккал в день) и рьяно «приучают» организм к голоданию. Некоторые жертвы моды проводят достаточно рискованные трюки с рвотными и слабительными средствами, выгоняя из желудка и кишечника всю еду, что они съели. Через хроническое недоедание и дефицит жизненно важных веществ у почитательниц худосочных топ-моделей начинают выпадать волосы, слоятся ногти, тускнеет кожа, исчезает румянец.
Худеть можно и нужно, но надо очень аккуратно голодать и, даже, сидеть на диете. Очень внимательно относится к любым таблеткам для похудания и БАДам, сохранять на плечах голову и здравый смысл.
Быстрое похудание , особенно с физическими нагрузками, голодание - все это способно сильно подорвать здоровье, вызвать дистрофию и воспаления внутренних органов, падение иммунитета, и прочие радости жизни! Так что будте осторожны и всегда надо помнить, что лучше потихоньку и постепенно сбрасывать вес, принимая витамины и минералы, чем сделать это быстро и заболеть. Врачи рекомендуют при похудении, худеть не более, чем на 500 гр в неделю, и на 1-1.5 кг в месяц в том случае, если вы хотите сбросить большой вес, и ваше интенсивное похудение должно продлиться больше, чем неделю!