Чай с молоком – это уже вкусно, а кардамон придаст очень нежный и приятный аромат. Как говорит Елена Проклова один день на таком чае и минус 2 килограмма!

Продукты:
- 1ст молока
- 1ч.л. черного чая
- 1-2 зернышка кардамона
- сахар

Способ приготовления: молоко влить в небольшую кастрюльку, добавить чай и кардамон. Зернышки кардамона предварительно раздавить, чтобы «освободить» мелкие семена внутри, они то и дают приятный аромат. Молоко на маленьком огне довести до кипения и выключить. Для более насыщенного крепкого вкуса процедуру можно повторить. Дать чаю настояться 5-10 минут, процедить через ситечко и подавать.