Вокруг неординарного голоса Майкла Джексона не перестают ходить толки даже после смерти певца. Французский врач Ален Браншеро в своей книге «Тайна голоса Майкла Джексона» предполагает, что вокальные особенности поп-короля могли быть обусловлены химической кастрацией в подростковом возрасте.

Ален Браншеро является профессором в области сердечно-сосудистой хирургии и работает в Тимонском университетском госпитале Марселя, сообщается в статье physorg.com. Он также является поклонником оперы. Профессору Браншеро пришла эта идея после смерти Майкла Джексона: «Я сказал себе: да это же голос кастрата!».

Браншеро так заинтриговала эта мысль, что он затеял собственное исследование. Профессор не смог обнаружить ни одного взрослого мужчину с таким вокальным диапазоном как у Майкла Джексона. Ключевым моментом в биографии певца, натолкнувшего профессора на эту версию, стало перенесенное в 12 лет заболевание акне.

Акне проявляется воспалительными изменениями в волосяных фолликулах и сальных железах кожных покровов. Говоря проще, это угревая сыпь. В период полового созревания усиливается синтез половых гормонов и соответственно выработка кожного сала. И это провоцирует развитие акне. Но к 25-30 годам, как правило, проявления болезни проходят.

Проконсультировавшись со своими коллегами эндокринологами, дерматологами, урологами и специалистами в области физиологии голоса, изучив специальную литературу, профессор Ален Браншеро пришел к мнению, что для лечения акне певец мог использовать какой-то антиандрогенный препарат. Например, ципротерон (Cyproterone), который снижает активность мужского полового гормона тестостерона и стимулирует выработку женских. Ципротерон применяется для химической кастрации.

Для Майкла Джексона акне стало трагедией, и он очень страдал. Браншеро считает, что Джексону могли посоветовать использовать препарат, снижающий выработку половых гормонов. Кроме этого, известно, что Джексон никогда не переставал петь. А у мальчиков в периоде полового созревания голос ломается. Это обусловлено действием половых гормонов, в основном, тестостерона.

Что в голосе тебе моем?

Голоса мужчин и женщин имеют глубокие различия. Основное среди них – высота тона. Как правило, мужской голос на октаву ниже, чем женский. К такому выводу пришел антрополог Дэвид Патс из Мичиганского Государственного Университета. Такие различия обусловлены выработкой мужского полового гормона тестостерона. 

Тестостерон синтезируется в клетках Лейдига яичек мужчин и в небольших количествах в яичниках женщин, а также в надпочечниках. Тестостерон отвечает за формирование мужских половых признаков, рост мускулатуры, формирование скелета по мужскому типу, рост волос и низкий голос. Считается, что низкий голос – это «реклама» тестостерона.

Что же может повлиять на уровень тестостерона в организме мужчины? Задавшись этим вопросом, австрийские ученые из медицинского университета в Граце исследовали более 2000 мужчин. Оказалось, что у мужчин, в чьей крови выше уровень витамина D тестостерон также повышен. Витамин D организм синтезирует под действием солнечных лучей. По этой причине большего всего тестостерона у нас вырабатывается в августе, а меньше всего в марте. Час нахождения под солнцем увеличивает содержание гормона почти на 70%. В зимнее время дефицит витамина D следует восполнять из рыбы (лосось, форель, скумбрия), бобов, грецких орехов и, конечно, рыбьего жира.

Уовень тестостерона зависит от полноценности сна. Одно недосыпание сопровождается понижением гормона на 40%. Также существуют данные, свидетельствующие о снижении продукции тестостерона при стрессе и употреблении большого количества сладкого.

Кроме того существуют лекарственные препараты, направленные как на повышение, так и понижение уровня тестостерона. К препаратам, снижающим производство тестостерона, относится упомянутый выше ципротерон. Ну, а что же с теорией профессора Браншеро?

При отсутствии фактов версия доктора Алена Браншеро не выходит за рамки занимательного предположения. Сам доктор считает, что он, вероятно, никогда не сможет представить доказательства своей теории. Он также признался, что не уточнял свои предположения у ближайшего окружения певца, хотя это могло бы прояснить ситуацию. Однако это не помешало ему стать автором книги «Тайна голоса Майкла Джексона», которая выйдет в свет 9 марта. 

источник

В книге «Древние писания, чудесный кодекс», том 125, есть рассказ монаха из Индии по имени Фотуден (Fotudeng), который прожил в Китае почти 40 лет. Он имел множество добродетелей и проявил много божественных способностей, таких, например, как дальновидение, ясновидение и телепатия.

Фотуден некоторое время жил в храме города Е (Ye). Однажды, когда его ученик Фацуо (Fazuo) возвращался из поездки, он встретил другого ученика по имени Фачан (Fachang), который также путешествовал. Они оба были очень рады встрече и начали болтать. Они не прекращали разговаривать до следующего утра. Затем оба отправились в дорогу. Когда Фацуо достиг храма, к его удивлению, Фотуден ожидал его перед воротами. Монах Фотуден сказал Фацуо: "Я ждал тебя некоторое время. Ты и Фачан болтали обо мне, вашем учителе, до самого утра. Вы оба действительно цените свои интересы очень высоко». Фацуо был удивлен, что его учитель узнал все.

С того времени люди начали передавать друг другу: «'Монах Фотуден будет знать, если у вас появится плохая мысль'». Если Фотуден был рядом, то никто не смел плевать или сморкаться перед ним. Это означает, что люди очень уважали монаха Фотудена. С тех пор люди пытались напоминать друг другу, что у них не должно быть никаких злых мыслей, иначе монах Фотуден все равно узнает об этом, где бы вы ни были. Позже люди даже не смели сморкаться или плевать в направлении, где жил монах Фотуден.

После чтения этой истории, я понял, что люди в древности верили в Будд и Богов, они уважали совершенствование высоких добродетелей. Они полагали, что за добро воздастся добром, а за зло последует наказание. Они контролировали свое поведение и не осмеливались делать злые дела. Такие мысли способствовали улучшению морали и поднимали народ, а также приносили пользу обществу в целом. Когда люди думали о монахе Фотудене, они не смели давать волю своим плохим привычкам, как, например, сморкаться или плеваться. Разве они не подумали бы, прежде чем совершить преступления, такие, как кража, взяточничество или присвоение чужого? Mao Цзэдун, бывший коммунистический диктатор в Китае сказал: «Я выше Бога и выше закона». С такими убеждениями Mao совершил бесчисленные ужасные преступления против небес и закона. Рассуждая иррационально и эгоистично, он ввел в заблуждение самого себя и поверил, что он избежит правосудия небес. Его не заботило, наблюдали ли за ним монах Фотуден или кто-либо еще. Где была его совесть?

Монах Фотуден действительно существовал, и эта история правдива. Люди в то время верили и уважали монаха Фотудена. Их поведение было основано на фактах. Никто не давал распоряжения и не использовал какую-либо пропаганду, чтобы вынудить людей уважать его. У китайцев есть поговорка: «Если люди искренни, то результат их действий удивительно мощный». 

источник

Солнце несет с собой новый день, надежду и радость. Солнечный свет может поднять настроение и улучшить самочувствие. Достаточно просто выйти из дома в солнечный день, прищуриться и почувствовать, как настроение начинает подниматься.

Все больше людей в последнее время прибегает к помощи антидепрессантов. Иногда это просто приводит к необоснованному приему. И в то же время преданы забвению естественные природные возможности, окружающие нас на каждом шагу: солнце, физическая активность и правильное питание.

Солнечный свет является самым простым и распространенным антидепрессантом. Все, что нужно для того, чтобы получить дозу – выйти из дома в солнечный день и открыть глаза. Когда солнечный свет, а также просто яркий свет, попадает на сетчатку глаз, стимулирующие импульсы через зрительный нерв поступают в головной мозг и регулируют выработку серотонина и мелатонина.

Серотонин – является одним из гормонов радости. Под действием солнечного света его содержание в мозге увеличивается и нас наполняет чувство радости, а депрессия уходит. Это происходит за считанные минуты. Подобным образом действуют антидепрессанты из класса «селективных ингибиторов обратного захвата серотонина» (СИОЗС), правда, для развития эффекта от них необходимы недели. К тому же они обладают рядом побочных эффектов и стоят дороже солнечного света.

При снижении интенсивности солнечного света в головном мозге усиливается выработка мелатонина. Мелатонин – гормон ночи. В результате чего мы чувствуем сонливость, апатию. При уменьшении яркости света, продукция мелатонина усиливается. Таким образом, серотонин и мелатонин регулируют наши внутренние часы и определяют особенности психоэмоционального состояния.

Когда солнечный день укорачивается, на нас нападает «зимняя хандра». Настроение ухудшается, появляется раздражительность, усталость, проблемы со сном. Поэтому на протяжении четверти века яркий свет с успехом использовался для лечения так называемых «сезонных аффективных расстройств». Но недавно стало известно, что солнечный свет успешно справляется с депрессией и в другие времена года. По данным Джеффри Россмана, яркий свет помогает от депрессии при беременности, булимии, предменструальном синдроме и бессоннице.

Если обратиться к нетрадиционной медицине, то там также можно найти подтверждение важности солнечного света. В глубокой древности в Китае день начинался с рассветом, то есть летом раньше, а зимой позже. Согласно китайской медицине, солнечный свет (дневное начало) соответствует энергии Ян. Ночная энергия – это Инь. Ян стимулирует жизнедеятельность и активизирует, а Инь, наоборот, замедляет и ослабляет. Поэтому, китайские врачи знали, что солнечный свет может придать сил и улучшить настроение.

Как правило, люди, проживающие в условиях солнечного климата, ощущают себя более счастливыми. На протяжении истории, люди никогда не проводили так много времени в домах и офисах. А ведь даже в облачный день на улице наши глаза получают в десятки раз больше света, чем от внутреннего освещения в зданиях.

Мы лишаемся защитного действия света! Мы чувствуем раздражительность, впадаем в депрессию и плохо засыпаем. Но еще не все потеряно. Если уделять внимание ежедневным прогулкам на свежем воздухе, то достаточно 30 минут в день, чтобы вы почувствовали улучшение настроения. Не одевайте солнцезащитных очков, но и не стоит смотреть на солнце. Иначе можно получить ожог сетчатки. 

источник

Эфирное масло лаванды обладает выраженным противогрибковым действием и помогает даже в случаях устойчивых грибковых поражений. В частности применение масла оказалось эффективным при заражении грибками, резистентными к противогрибковым препаратам.

Изначально Лаванда произрастала на обширной территории Средиземноморского региона, Канарских островах и Индии. Но позднее ареал произрастания значительно расширился. В Россию лаванда была завезена в 1812 году и с тех пор распространилась в некоторых регионах нашей страны. Название «Лаванда» происходит из латинского языка от слова «lava», что значит «мыть».

Римляне применяли масло растения в качестве антисептического, гигиенического и ароматического средства, наполняя им ванны. Позже лаванду использовали либо как пряность, либо как ароматическое средство. В настоящее время большую часть лавандового масла получают во Франции.

Обладая всеми преимуществами ароматического средства, лаванда не лишена и целебных свойств. Отвары лаванды обладают успокаивающим и обезболивающим действием. Она улучшает отток желчи, нормализует артериальное давление и способствует повышению аппетита. Но, как оказалось, и это еще не все.

Недавно ученые из Университета Коимбры выявили еще одно полезное свойство «Лаванды зеленой» (Lavandula viridis), произрастающей в южной части Португалии. Лавандовое масло оказалось эффективным против целого спектра различных грибков. В частности применение масла оказалось эффективным при заражении дерматофитами (dermatophytes), и грибками рода Кандида (Candida).

Обычно грибковое поражение не вызывает существенных проблем. Но у людей со слабым иммунитетом грибки могут вызывать серьезные инфекции, распространяясь с током крови. Грибки дерматофиты поражают кожу, ногти и волосы, так как используют кератин для собственной жизнедеятельности. Грибки рода Кандида могут вызывать кандидоз или молочницу.

В связи с увеличением заболеваемости грибковыми инфекциями в последнее время и повышением устойчивости к существующим лекарственным препаратам возникла необходимость в новых средствах, обладающих выраженной противогрибковой активностью. Эфирное масло лаванды повреждает клетки грибка, вызывая нарушение целостности их клеточной стенки, что приводит к гибели.

Все особенности взаимодействия масла лаванды, грибков и организма будут уточняться в последующих исследованиях. «Теперь необходимо проведение клинических испытаний, чтобы оценить нашу работу и перейти к использованию масел на живых организмах", – заявили ученые. Но уже с уверенностью можно говорить о том, что обнаружено весьма эффективное и дешевое лекарство от грибкового поражения. 

источник

Легкое отношение к жизни и естественный авторитет зачастую свойственен людям, свободным изнутри. И напротив, недостаток внутренней свободы вызывает психические проблемы. К такому выводу пришел психотерапевт Рафаэль Бонелли из венского университета Зигмунда Фрейда, сообщает pressetext.redaktion.

«Большинство людей прибегают к помощи психологов для обретения потерянной свободы. В первую очередь, они стремятся стать независимыми от страхов, привязанностей или от мнения других людей. Глубокая внутренняя свобода, однако, означает освобождение от самовлюбленности, стремления к власти и жадности, к контролю и претензиям на безупречность в собственной жизни, жестокости и обвинения других», - объясняет Бонелли.

Счастье через отречение

Человек свободный внутренне, наслаждается многими преимуществами такими, как способность к рефлексии и дистанцированию. «Только свободные люди могут сознательно выбирать добро, любить, жертвовать собой и ориентироваться в ценностях. Поэтому внутренняя свобода наделяет человека легкостью и естественным авторитетом. Она также делает человека гибким и независимым, так как она освобождает от давления массового мнения или собственных чувств», - говорит врач.

Как раз умение обходиться с чувствами Бонелли считает мерой внутренней свободы: «Эмоциональная зрелость позволяет нам оценивать свои чувства и не давать им управлять нами. Таким образом, нам удается ориентироваться в жизни с помощью ценностей вместо настроения, и быть долгосрочно счастливыми вместо стремления к короткому удовлетворению». Зигмунд Фрейд называл такую позицию «отказом от инстинктов».

Свобода вопреки тюрьме

Несвободным людям трудно признаться себе в собственном заключении. «Алкоголики, например, часто обманывают себя, что могут в любое время перестать пить. Каждый посторонний, однако, быстро увидит обратное», - говорит психотерапевт из Вены. Когда ложь жизни становится очевидной, она причиняет нестерпимую боль и делает человека агрессивным, что Фрейд назвал «нарциссической травмой». Противоположностью этому является принятие реальности без ожесточения и разочарования.

Даже заключенные могут быть внутренне свободными, подчеркивает Бонелли: «Решающим является осознание того, что можно изменить, а что нет. Так как, по Пестлоцци, свобода означает не освобожденность от чего-то, а свобода к чему-то. Свобода требует направленности и отдачи, так как направленная на себя самого, она остается бездейственной». На этом возможности психотерапии уже исчерпаны. Так как, сколько бы вы ни помогли пациенту при осознании свободы действий, оно не определяет, для чего он применит свою свободу. «Это направлено в трансцендентное измерение и область религии», - говорит эксперт.

Страх делает человека управляемым

Однако и с внутренней свободой иногда можно тоже приобрести проблемы, предупреждает Бонелли: «Только боязливые и несвободные люди поддаются манипуляциям, из-за чего диктаторы всегда строят свою власть на страхе. Если человек свободен от страха и не поддается общественному давлению, на послушную толпу он производит пугающее впечатление и может даже вызвать у них страх и отвращение». Свободная жизнь все-таки полнее, осмысленней и счастливей. 

Источник

Согласно философскому взгляду, во Вселенной все пребывает в циклических изменениях. Поэтому любая жизнь, прошедшая через процесс рождения, существования и старения неизменно войдет во врата смерти. Это, однако, никоим образом не ослабляет попыток ученых, настроенных разгадать секреты старения и создать таблетку от старческой немощности.

Издревле люди пытались найти лекарство от старости и создать пилюлю бессмертия. Это занимало умы человечества со времен фараонов, продолжало беспокоить алхимиков средневековой Европы и осталось актуальным в наши дни. Да это и понятно, кто не хочет жить вечно и оставаться молодым? А для этого нужна-то всего малость – остановить старение клеток.

Ведь существуют же в природе нестареющие организмы. Например, клетки бегонии могут делиться практически бесконечно. Асцидии (Ascidiae), беспозвоночные животные, которые тоже почти не стареют. Есть еще так называемая гидра фуска. Пока температура сохраняется выше 20° С, она делится, производит потомство и не стареет. Правда если температура понижается, она погибает. Почему какие-то организмы могут жить очень долго, а другие на это не способны?

Продолжительность жизни зависит от способности клеток организма восполнять потери так, чтобы не происходило нарушения функции ткани. В настоящее время существует много различных теорий старения. Среди них есть генетические теории: теории запрограммированной гибели и теории накопления мутаций. Также существует группа теорий называемых «вероятностными». Согласно им, старение организма происходит в результате случайных процессов на уровне молекул. К этой группе относятся теория свободных радикалов, апоптоза (самоубийства клеток) и другие.

Клеточный «сверхпредел»

На сегодняшний день наибольший резонанс в обществе получила генетическая теория теломер. В 1961 году американский геронтолог Л. Хейфлик путем несложных опытов определил, что фибробласты кожи могут делиться вне организма около 50 раз. Хейфлик попробовал заморозить фибробласты после 20 делений, а потом через год разморозил. И они делились в среднем еще 30 раз, то есть до своего предела. Это максимальное количество делений для определенной клетки было названо «пределом Хейфлика». Но чем обусловлены такие пределы стали догадываться лишь спустя 10 лет.

В один прекрасный день, наш соотечественник, сотрудник Института биохимической физики Российской академии наук Алексей Матвеевич Оловников, ожидал электричку в метро. Обуреваемый мыслями об опытах Хейфлика он выглядел задумчивым и неожиданно его осенило. Подобно поезду, идущему по рельсам, фермент ДНК-полимераза движется по молекуле ДНК и снимает с нее копию. Но если поезд начнет движение не с конечной станции, а где-нибудь с середины ветки, то копия будет в два раза короче, то есть не весь генетический код будет воссоздан. Если это происходит постоянно, то генетического материала становится все меньше. С течением времени концевые участки хромосом – теломеры («телос» – конец, «мер» – часть) становятся короче именно по этой причине. Оловников чуть-чуть не опоздал на электричку, но это того стоило... 

Подробнее

Ни для кого не секрет, что вера творит чудеса. Поэтому давно подмечено, что таблетка-пустышка, также называемая плацебо, может облегчать боль, устранять симптомы и избавить от болезней.

Плацебо обычно используется в случаях, когда необходимо определить эффективность нового лекарственного препарата в сравнении. В таких случаях, как правило, одной группе пациентов назначается новый лекарственный препарат, а другой плацебо, содержащее только нейтральные вещества.

Конечно, этих людей не предупреждают о том, что врач назначил им «пустышку». И они уверены в том, что получают адекватную терапию. С точки зрения биохимии и фармакологии эффективность плацебо приближается к нулю. Но в результате многочисленных исследований обнаружилось, что пациенты, принимающие «пустышки», также выздоравливают. Это явление в 1955 году было названо американским врачом Генри Бичером «плацебо-эффектом». С тех пор оно закрепилось в медицине.

Плацебо-эффектом сегодня никого не удивишь. Но недавно мне попалось на глаза одно новое исследование, проведенное Тедом Капчуком (Ted Kaptchuk), профессором Гарвардской медицинской школы.

Профессор Капчук исследует свойства плацебо на протяжении долгого времени. После исследования проведенного в 2008 года Капчук пришел к мнению, что около половины американских врачей втайне от пациента назначают плацебо с более или менее выраженным положительным эффектом, сообщает health.msn.com.

Но что, если предупредить пациента о назначении ему плацебо. Проявится ли его эффект в этом случае? Ведь понятно, что уверенность пациента в собственном выздоровлении не будет такой сильной.

Этого не должно было произойти!

В исследовании Теда Капчука приняли участие 80 женщин, страдающих синдромом раздраженного кишечника. Все обследуемые женщины со средним возрастом 47 лет были случайным образом распределены в две группы: «плацебо» и «контроля». Участники из первой группы получали плацебо, а из второй – не получали лечения.

До начала исследования все пациенты были убеждены в отсутствии лечебного действия таблеток плацебо, но все-таки согласились принять участие.

Перед началом приема медицинский персонал в течение 15 минут объяснял участникам исследования о том, каким мощным действием может обладать таблетка-пустышка в случае уверенности пациента в исходе лечения. После чего пациенты из первой группы принимали пилюли из бутылки с надписью «Плацебо».

"Это не должно было произойти!" - сказал профессор Капчук о результатах исследования, забегая вперед. - "Это действительно нас обескуражило".

В результате эксперимента, выяснилось, что 59% женщин из группы «плацебо» и 35% женщин из контрольной группы сообщили об улучшении самочувствия.

"Некоторые пациенты испытывали недоверие, некоторые из них были в восторге, но к концу исследования большинство действительно наслаждалось", - сказал Тед Капчук. - "Они почувствовали эффект".

По мнению профессора, сам ритуал приема таблеток для лечения (пусть даже пустышек) вызывает изменение реакции мозга на ощущение симптомов. «Нет ничего, кроме того, что у нас в голове. Наши эмоции, печаль, тревога - все это взаимодействует и влияет на течение заболевания!»

Исследования плацебо могут продвинуть нас в понимании силы нашего сознания, и таким образом открыть нам универсальное средство от всех болезней, которое всегда при нас. 

Источник

Как говорится в древнем высказывании: «Когда голоден, то съешь все, только чтобы наполнить желудок». Следующий рассказ подтверждает это высказывание.

Лю Наньюань был министром общественных работ в эпоху Цзяцзин (1522-1566) во времена династии Мин (1368-1644). Он вернулся в свой родной город после отставки. Один высокопоставленный чиновник этого города был очень придирчив и разборчив, когда дело касалось еды. Младшие чиновники в области пребывали в страхе, когда ожидали визита этого человека. Лиу Лю Наньюань, находящийся в отставке, сказал им: «Когда-то он был моим учеником. Я предложу ему свой совет».

Лю нанес визит к провинциальному чиновнику в его доме и сказал: «Мне хотелось бы устроить банкет в Вашу честь, но скорее всего, это займёт слишком много Вашего ценного времени и помешает Вашим делам. Почему бы Вам, ради удобства, не прийти ко мне домой на обед? Моя жена за городом, и у нас нет никого, кто мог бы приготовить что-нибудь особенное. Что Вы думаете о простой еде?» Этикет не позволял провинциальному чиновнику отклонить приглашение, потому что Лю, в конце концов, был его учителем.

Лю пришел домой к Лю Наньюаню, было уже далеко за полдень, но едой всё еще и не пахло. Чиновник к тому времени уже сильно проголодался. Когда еду, наконец, подали, он увидел на блюде только простой рис и немного соевого творога. Лю и его гость, каждый съели по три чашки риса, и это насытило чиновника так, что он уже больше не мог есть. Но тогда на десерт подали превосходное вино. Вскоре весь стол был уставлен восхитительными блюдами.

Но, увы, чиновник был слишком сыт, чтобы съесть что-нибудь еще. Лю Наньюань настаивал на том, чтобы гость съел что-нибудь еще, но чиновник отказался: «Я действительно сыт. Я не могу съесть ни одного кусочка». Лю улыбнулся и сказал: «Вы видите, не имеет значения, вкусна ли пища, разнообразна и богата, или просто питательна. Когда мы сыты, даже самая изысканная еда нас не привлекает. Разница заключается только во времени. Пища служит одной цели — заполнить желудок и утолить голод. Только люди, испытывающие недостаток в достоинстве, требуют особые блюда и не понимают, что они обременяют других своими требованиями и создают для них проблемы».

Провинциальный чиновник принял к сердцу совет своего прежнего учителя и никогда больше не был так придирчив в еде/

источник

Опять вы засиживаетесь на работе допоздна с отчетами и бумагами. А в свои выходные вы опять планируете сидеть на работе. Что это: трудолюбие или трудоголизм? Можно ли провести грань между этими двумя понятиями?

Можно дать определение «трудоголику» как человеку, одержимому работой, как методом достижения признания начальства и успеха любой ценой. Как правило, трудоголик постоянно задерживается на работе.

Трудолюбивый же человек увлечен рабочим процессом и настроен на получение конечного результата. Поглощенные работой трудоголики отрешаются от ежедневных радостей. Их уже не радует выходной, отдых на природе, развлечения с детьми или уютный вечер с любимой.

Трудоголизм определяется многими психологами как заболевание. Трудоголик длительное время действует в автоматическом режиме, пытаясь удержать очень высоко поднятую им самим планку. Трудоголизм иногда пересекается с перфекционизмом, когда человек требует от себя идеального выполнения обязанностей, не допустив ни одного промаха.

Механизм постоянной гонки удерживает человека в напряженной стрессовой обстановке. Если человек не сумеет вовремя остановиться, то это может пагубно отразиться на его здоровье. Как показывает статистика, у трудогликов риск возникновения сердечного приступа во много раз выше, чем у обычного работника.

Зачастую человек становится трудоголиком вынужденно, например, при возникновении ответственного задания, которое необходимо выполнить в кротчайшие сроки. Иной раз руководству сложно объяснить, что спешка скорее помешает качественно выполнить работу. Ведь, как заведено во многих организациях, «начальник всегда прав». И не поспоришь. Идеальный работник в глазах руководителя – трудоголик. «Хороший работник все успевает».

Трудоголизм также может развиться из-за различных психологических кризисов: личных, душевных или семейных, из-за ощущения нестабильности в области собственного «психологического» здоровья.

Представители сильного пола более подвержены этой зависимости, так как до сих пор работа и заработок - наиболее важный вид мужской самореализации. Но из-за с изменения социальных ролей в обществе все большее число представительниц прекрасного пола догоняют мужчин в этом деле, что негативно сказывается и на их здоровье тоже, как психическом, так и физическом.

Выходит, что трудоголизм все-таки «считается» заболеванием, но им не является! Поэтому назначать лечение трудоголику не имеет смысла. Ведь причина кроется в самом человеке-трудоголике. Действия такого человека можно рассматривать в качестве защитной реакции – «бегство от проблем». Трудоголизм становится для человека бегством от реальности, когда он полностью сосредотачивается на работе. Причем работа не несет в себе той ценности, которая существует у обычного человека.

Трудоголизм приводит к сильному переутомлению. У человека не остается сил и желания на другие занятия, что и становится следствием сужения круга общения и интересов.

Трудоголики постоянно жертвуют собственными потребностями. Трудоголизм разрушает, а не заполняет, становясь проблемой самого человека и, как следствие, поводом для обращения к психотерапевту. И это уже не плохо. Это свидетельствует о том, что люди понимают, что убегают от своих проблем. Но делать это следует с пользой для себя. Отказавшись от отдыха, человек не станет работать качественнее и лучше. 

Источник

Людям современного общества часто приходится сталкиваться со стрессом. Некоторая степень стресса полезна для здоровья, но экстремальные и тяжелые стрессовые реакции приводят к возникновению проблем со здоровьем. Люди могут пережевать семь видов эмоционального состояния: счастье, гнев, беспокойство, одиночество, горе, страх и паника.

Нормальное душевное состояние не вызывает болезней, но избыточные эмоции приводят к нарушениям и нестабильности.

Врачи китайской медицины считают, что для того, чтобы быть здоровым, нужно все время поддерживать физиологическое и психологическое равновесие. При спокойном и приятном душевном состоянии содержание в организме ци и крови находится в равновесии. Избыточные эмоции изменяют состояние внутренних органов, в результате чего возникает беспорядок в количестве ци, а это в свою очередь приводит к заболеванию.

Когда люди испытывают чрезмерное счастье, у них уменьшается количество ци в сердце, активность головного мозга ухудшается. Может нарушиться сердцебиение, сон, психическая активность. Если эти нарушения значительны, то у таких людей возникает неуемный смех и странные движения. Тогда говорят: «Избыточное счастье ведет к нарушению содержания ци, что пагубно сказывается на работе сердца, и всей сердечной деятельности».

При взволнованном состоянии количество ци в сердце изменяется, что приводит к паническому состоянию, бессоннице, чувству тревоги и даже к психическим нарушениям. Тогда считается, что паника стала причиной возникшего хаоса в количестве ци.

Когда люди сердятся, они становятся нетерпеливыми, у них появляется головная боль, краснеет лицо, может случиться обморок. Это может отрицательно сказаться на функции селезенки и желудка, в результате чего возникает тошнота, ухудшается аппетит. В таких случаях говорят: «При сердитости количество ци повышается. И сердитость приводит к нарушениям в печени».

Когда у людей случается большое горе, у них садится голос, они не могут громко говорить. Тогда они могут впасть в депрессию, испытывать сжимающий дискомфорт в груди или одышку. В таких случаях говорят: «Уныние приводит к потере ци, а печаль отрицательно влияет на легкие».

При сильном страхе люди бледнеют, и у них возникает головокружение или даже коллапс. У некоторых может возникнуть недержание мочи. Поэтому говорится: «Страх пагубно влияет на работу почек».

Если человек испытывает боль, ему необходимо пройти обследование и не забывать контролировать эмоции. Чтобы быть здоровым нужно помнить, что самое важное - прежде всего, укрепить свое сердце.

Адекватная физическая нагрузка, правильное питание, сдержанность - вот идеальные составляющие здорового образа жизни. 

Источник

Всем известно, что большинство употребляемых в пищу продуктов обладают уникальными и незаменимыми свойствами, полезными для человека. Столько витаминов и микроэлементов несут в себе овощи и фрукты. Но некоторые из них выделяются особенно, например - томаты.

Помидор относится к ягодам семейства пасленовых. Их завезли из Южной Америки в Россию при императрице Екатерине II. Однако в то время они считались ядовитыми, поэтому в пищу не употреблялись. Сегодня помидоры есть на каждом столе.

Британские ученые считают, что помидоры лидируют в рейтинге полезных продуктов, благодаря большому количеству содержащихся в них антиоксидантов: ликопена и витамина С.

Ликопен - это уникальное природное вещество. Оно обладает противоопухолевым действием, так как снижает риск мутаций ДНК, препятствует делению раковых клеток, благодаря чему противостоит многим онкологическим заболеваниям. Ликопен оказывается эффективным для предупреждения рака простаты и шейки матки.

Ликопен лучше усваивается организмом при наличии в пище жиров, например, растительного масла. Лечебные свойства помидоров возрастают, если их употреблять в пищу после термической обработки, при тушении или запекании, а также в виде томатной пасты.

Ликопен оказывает мощное антиоксидантное действие и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Суточная профилактическая доза ликопена - 10-15 мг. Ее можно получить на выбор из 500 грамм свежих томатов или полулитра томатного сока. Кстати, ликопен и обуславливает насыщенный красный цвет томатов.

Минеральные вещества, содержащиеся в помидорах, изменяют кислотно-щелочной баланс в кишечнике, нейтрализуя кислоты и облегчая функционирование почек и других органов выделения.

Есть помидоры полезно тем, кто хочет похудеть, так как лечебные свойства помидоров обусловлены и их низкой калорийностью. Таким образом, помидорная диета окажется полезной тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. А хром, содержащийся в них, ослабляет чувство голода. Томаты также богаты железом, помогающим бороться с анемией и астенией.

Помидоры благотворно действуют при метаболических нарушениях: сахарном диабете, ожирении. Однако не стоит злоупотреблять помидорами людям с желчекаменной болезнью, чтобы не вызвать обострения заболевания.

В помидорах содержатся растительные антибактериальные вещества – фитонциды. Вследствие чего томаты являются действенным средством против грибковых поражений, а также усиливают иммунные реакции против некоторых бактериальных агентов (пневмококков, сальмонелл, дизентерийной палочки).

С тех пор, как испанские конкистадоры высадились в Латинской Америке, прошло более пяти веков. Но и в настоящее время помидоры продолжают открывать нам свои полезные свойства. 

Источник

Как говорится в древней китайской поговорке, «тот, кто внимателен к своему здоровью в суровые зимние дни, не будет тревожиться о нем в течение года».

Почему именно зимой так важно внимательное отношение к здоровью? Потому что, согласно представлениям в традиционной китайской медицине, в холодные зимние месяцы вся природа погружается в сонливое состояние, солнечного света становится меньше, уменьшается количество энергии тепла (Ян). Одновременно тепло уступает место холоду и темному (Инь). В этот период у организма возникает недостаток энергии, поэтому легко возникнуть болезни.

В китайском календаре зима начинается с начала ноября и состоит из нескольких сезонов, во время которых природа и живые организмы переживают определенные состояния. Этих сезонов шесть: Лидун (Начало зимы), Сяосюе (Малые снега), Дасюе (Большие снега), Дунчжи (Зимнее солнцестояние), Сяохань (Малый холод) и Дахань (Большой холод).

Берегите энергию

Упадок Ян становится заметен с сезона Лидун. поэтому с начала ноября нужно стараться пополнить Ян организма, чтобы достичь баланса между Инь и Ян. В пищу желательно употреблять «горячие» продукты богатые энергией. Такая пища способствует более активной циркуляции ци и предупреждает возникновение простудных заболеваний. Лучше всего подходят специи, например: перец, корица, имбирь, гвоздика, а также чеснок. Из мяса лучше подходит баранина.

Зима, также время горячих напитков, но не стоит налегать на «горячительные». Не стоит злоупотреблять крепкими спиртными напитками в зимний период. Острый вкус алкоголя способствует открытию пор и выпуску тепла из организма. И хотя субъективно становится теплее, ущерба намного больше.

В отличие от представлений западной медицины, традиционная китайская медицина не рекомендует зимой употреблять цитрусовые в больших количествах. Эти фрукты растут в теплых южных странах, но они накапливают природу Инь. Насыщение организма «холодом» в то время как ему необходимо «тепло», может привести к избытку Инь.

Более подробно об особенностях питания в зимнем периоде мы уже упоминали, и вы можете узнать об этом в одной из предыдущих статей (Китайская медицина: как сохранить здоровье зимой).

Меланхолия зимы

С приходом сезона Сяосюе человеку легко впасть в ипохондрию и потерять всякий оптимизм. Как известно, тело и дух человека неразрывно связаны, поэтому не стоит впадать в уныние даже если за окном мрачное небо и слякоть. Длительное меланхоличное настроение способствует развитию раздражительности и энергетического дисбаланса, который легко приводит к возникновению болезней.

В таком случае старайтесь хорошо высыпаться. Если есть возможность, вставайте попозже, а ложитесь пораньше. Избегайте чрезмерной эмоциональной нагрузки как положительной, так и отрицательной. Постарайтесь сохранять спокойное и добродушное душевное состояние. Если вам по душе тихая и спокойная музыка, то она также может помочь.

Не бойтесь больших снегов

Здоровье заключается в гармонии. Согласно учению о «золотой середине», только тот, кто не впадает в крайности остается непобедимым. Не прячьтесь в теплые квартиры от зимы. Больше находитесь на свежем воздухе и не пренебрегайте умеренной физической нагрузкой.

Не бойтесь низких температур и холодного ветра. Одевайтесь соответственно погоде. Главное держите в тепле органы малого таза. Так как согласно китайской медицине, зимой наиболее уязвимыми оказываются почки, мочевой пузырь и кости. При переохлаждении легче всего застудить именно их. 

Источник

В этом году наша страна, да и не только, отмечает юбилей великого врача Николая Ивановича Пирогова. 25 ноября исполняется 200 лет со дня его рождения. Конечно, прежде всего, Пирогов считается «отцом хирургии», но если более пристально взглянуть на его фигуру, то можно заметить, что интересы его вовсе не ограничивались только этим вопросом.

Поэтому крупный российский патологоанатом И.В. Давыдовский так говорил о Николае Ивановиче: «Кто был Пирогов по специальности? На это ответить непросто. Прежде всего, Пирогов был широко образованный врач. В то же время он был анатомом, хирургом, патологом, организатором. С трудом можно провести между этими частными специальностями какие-то четкие грани».

Хирургия, чтобы иметь дело с жизнью

Несмотря на кардинальные открытия, сделанные Пироговым в области хирургии, в период обучения эта область медицины казалась ему "наукой неприглядной и вовсе непонятной". Но, следуя велению своего внутреннего голоса, он выбирает именно ее, так как "кроме анатомии есть еще жизнь и, выбрав хирургию, будешь иметь дело не с одним трупом".

После завершения обучения на медицинском факультете Московского университета Николай Иванович сдает лекарский экзамен в Петербурге. После двухчасового допроса профессоров Академии наук, он, наконец, слышит «optime» (превосходно). После этого всех выпускников, получивших диплом врачей, принимал министр.

Как вспоминал Николай Иванович, министр дал новоиспеченным врачам довольно скудное наставление, повторял печальную истину быть добрым, честным и отпустил нас с миром, напомнив: "Помните, что Отечество смотрит на вас любопытным взором, и оправдайте доверие, на вас возлагаемое императором". Затем долгий путь его обучения продолжился, так как врач учится всю жизнь.

О великом таланте хирурга Пирогова ходили легенды уже тогда, когда он молодым специалистом проходил обучение в университете города Дерпта (Тарту), и много позже, когда он стал известным врачом. Однажды он отверг мнение известных врачей относительно диагноза, поставленного Менделееву, и оказался прав. Позднее Дмитрий Иванович Менделеев вспоминал: «Вот это был врач. Насквозь человека видел и сразу мою натуру понял».

Бескорыстный труд хирурга

Если коротко перечислить достижения Пирогова, то можно указать на то, что он является создателем целой области медицинских знаний - топографической анатомии, которая теперь позволяет врачам точно ориентироваться в организме и, при необходимости , осуществлять разрезы. Благодаря кропотливому изучению трупов он оставил хирургам ценное руководство - атлас под названием «Топографическая анатомия, иллюстрированная разрезами, проведёнными через замороженное тело человека в трёх направлениях».

Пирогов также считается основоположником военно-полевой хирургии. В 1847 году Николай Иванович уезжает на Кавказ, где в общей сложности проводит около десяти тысяч операций. Там же он впервые с целью обезболивания использует общую анестезию – эфирный наркоз. До этого все операции проводились без общего обезболивания и хирурги стремились делать их максимально быстро, чтобы причинять меньше страданий пациентам. Сам Пирогов, например, без наркоза удалял воспаленный аппендикс приблизительно за три минуты.

Когда началась Крымская война, Пирогов добровольно уезжает на фронт, чтобы помогать обороняющимся при осаде Севастополя. Там он проводит колоссальную работу, организовывая медицинское обеспечение российской армии. Во время этой компании великий врач впервые начал использовать то, что сейчас считается самым традиционным – гипсовые повязки. Таким образом, была заложена сберегательная тактика, и резко сократилось количество ампутаций конечностей.

В Крыму Николай Иванович впервые взял шефство над медицинскими сестрами, возглавив обучение Крестовоздвиженской общины сестёр милосердия. Там же он впервые организовывает сортировку раненных в зависимости от тяжести состояния и прогноза. Некоторые солдаты подлежали немедленной операции, другие должны быть эвакуированы в тыл, в стационарный госпиталь.

Благодаря обширному изучению он создает учение о сепсисе, картине шока и вводит термин раневое истощение. Пирогов стал первым, кто заложил основы асептики и антисептики, заподозрив вину болезнетворных организмов в возникновении инфекции: «Миазма не есть, подобно яду, пассивный агрегат химических действующих частиц; она есть что-то органическое, способное развиваться и возобновляться».

Несмотря на активную позицию в хирургическом лечении, Николай Иванович был ярким последователем профилактического направления и предупреждения развития заболеваний. Знаменитое выражение о том, что «будущее принадлежит медицине предохранительной» принадлежит его перу.

Догадывался Пирогов и о ведущей роли нервной системы и сознания в развитии всех заболеваний. Поэтому говорил, что течение раневого процесса отличается у солдат армии, идущей к победе и у тех, кто терпит поражение. Влияние нервной системы было императивным, по мнению ученого.

Быть человеком

Помимо деятельности врача Пирогову приходилось много времени уделять обучению новых специалистов. Николай Иванович считал, что воспитание должно заключаться в создании высоконравственного человека с широким кругозором. «Быть человеком — вот к чему должно вести воспитание!», - восклицал он. При этом обучение и воспитание должно проходить на родном языке: «Презрение к родному языку позорит национальное чувство».

Пирогов стремился создать систему обучения, при которой возможно было привлечь к преподаванию крупных учёных и профессоров. Считал необходимым усилить их влияние на молодых специалистов. 

Источник

Страшный мор, поразивший средневековую Европу, все-таки является чумой. Если ранее у ученых возникали сомнения в бактериальной природе эпидемии, то они разрешились после выявления штаммов чумной палочки из останков братских могил.

До последнего момента сохранялись сомнения в том, что массовая гибель населения Западной Европы в 1352-1354 годах могла быть вызвана возбудителем чумы (Yersinia pestis), в связи со слишком быстрыми темпами распространения. Некоторые ученые настаивали на вирусной природе источника инфекции.

«Черная смерть», как позднее была названа эпидемия, унесла по различным источникам от 30 до 60 % населения в XIV веке. С 450 миллионов население сократилось до 350. Однако и после этого различные вспышки чумы продолжали содрогать Старый Свет, подобно проклятью.

Исследователи из Университета имени Иоганна Гутенберга в Майнце (Johannes Gutenberg University in Mainz) изучили остатки около восьми десятков людей из братских могил по всей Европе: Англии, Франции, Германии, Италии и Нидерландов. В зубной пульпе и в костных элементах с помощью иммунохроматографического анализа они обнаружили ДНК бактерии Yersinia pestis.

Однако это оказались не те штаммы, которые предполагали обнаружить ученые. Эти штаммы были древнее ожидаемых orientalis ("восточный") и medievalis ("средневековый"). Первого уже не существует, а второй возможно еще обнаружить в Азии.

По мнению ученых, существовало два пути, по которым чума в ноябре 1347 года захватила Европу. Один шел с севера (Норвегия и Нидерланды), а второй с юга через порты Марселя и распространился во Франции и далее по всей Европе.

Стефани Хенш (Stephanie Haensch), соавтор исследования, сказал: «Мы считаем, что возбудителей средневековой эпидемии было два типа, и они попали в Европу разными путями, и поразили людей с разных направлений». 

Источник

Мы привыкли слышать, что нервные клетки не восстанавливаются. Но действительно ли так обстоят дела? Оказывается, не совсем.

Как известно, нервная ткань представлена двумя группами клеток: нейронами и клетками нейроглии. Если первые обеспечивают основные функции нервной ткани, то последние создают благоприятные условия для их существования. Нейроглия обеспечивает защиту и питание нейронов.

Клетки нейроглии делятся достаточно хорошо, так как не являются высокоспециализированными и не выполняют сложных функций. Но клетка, ставшая нейроном, достигнув своего взрослого состояния, теряет способность к размножению. Поэтому, как и любые другие высокоспециализированные клетки, они не делятся. Так и возникло такое выражение, что «нервные клетки не восстанавливаются». Тогда откуда берутся новые нейроны?

Пополнение нейронов в мозгу происходит из хранилища, которое находится в зубчатой извилине гиппокампа. Клетки оттуда медленно мигрируют и постепенно «взрослеют», обретая специальные функции. Такой процесс протекает в течение всей жизни.

Если же в результате травмы происходит повреждение большого количества нейронов, то они быстро замещаются нейроглией. Таким образом, дефект устраняется, но не за счет нейронов.

Но, несмотря на то, что нейроны не способны делиться, они действительно способны восстанавливаться. Они обладают так называемым «внутриклеточным восстановлением» и способны воссоздавать органеллы в пределах клетки, отращивать новые отростки, формируя новые связи с другими нейронами.

Кстати, интеллектуальные способности человека, по мнению ученых, зависят именно от количества связей между отростками нейронов. Чем больше отростков, тем больше связей, тем мощнее интеллект.

В организме человека существует много факторов, влияющих на рост, развитие и восстановление нейронов. Здоровый образ жизни, положительный настрой и отсутствие вредных привычек создают наиболее благоприятные условия для нейрогенеза (развития нервной ткани). Поэтому, чтобы мозги хорошо работали, не стоит пренебрегать всем вышеперечисленным.

В настоящее время ученые занимаются изучением генов и белков, которые отвечают за процесс развития нейронов. В частности, уже известно, что развитию нейронов в гиппокампе способствует одна из разновидностей микро РНК (miR-132). Деятельность miR-132 контролируется фактором CREB, без которого скорость развития, количество, разветвленность и длина отростков нейронов значительно снижаются.

Их влияние на процесс развития и роста нейронов было подтверждено в экспериментах на животных, но исследования продолжаются. И возможно, в будущем фраза «нервные клетки не восстанавливаются» уже не будет звучать так категорично. 

Источник