Убираем живот, не сидя на диетах |
Да все просто! Как убрать живот и не сидеть на диетах? Эти простые секреты читайте ниже.
|
Почему вес стоит на месте |
Ты уже месяц занимаешься спортом, а эффекта от нагрузок нет? Многие считают, что занятия фитнесом не способствуют снижению веса. И на это есть определенные причины.
|
Самая полезная инфографика по щитовидной железе! Сохрани чтобы не забыть! |
А если правильное питание не помогает, и щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратитесь к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начните уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.
|
Кабачковая запеканка к завтраку |
Доброе утро мои дорогие!! Предлагаю вашему вниманию на завтрак кабачковую запеканку, потому что она просто объедение!
|
СЪЁМНЫЙ КАПЮШОН "ТАИНСТВЕННАЯ НЕЗНАКОМКА" |
|
Как сделать куклу на чайник своими руками |
В данном подробном фоторепортаже мастер поделится с вами процессом изготовления куклы на чайник, которую сможет сделать любая рукодельница в домашних условиях.
|
Осенний кардиган из мотивов |
Лето подходит к концу и уже стоит задумываться о прохладной осени, а в таком кардигане, вам будет тепло, да и выглядеть будете шикарно! Осенний кардиган из мотивов - роскошная деталь гардероба каждой женщины.
|
Экстренная диета - за 3 дня минус 9 кг без возврата |
Нужная многим, особенно в преддверии праздников диета. Экстренная диета позволит вам всего за 3 дня сбросить 9 кг, причем, без возврата веса в будущем. После вам нужно будет просто поддерживать вес правильным питанием. Лично я в этом выбираю методику Дюкана. Но сегодня не о нем, а об экстренной трехдневной диете)) Ах да, диета, на самом деле, еще и очень вкусненькая. Ну, для меня так уж точно.
|
Диета для плоского животика |
Диета, которая поможет вам сделать животик упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
|
Гречаники |
|
Желе из кефира |
Желе из кефира
Желе из кефира – это вкусный, полезный и совсем несложный в приготовлении десерт. Чтобы его приготовить, нужен минимальный набор продуктов – кефир, сахар и желатин. Это базовый рецепт. Чтобы сделать вкус кефирного желе более изысканным, можно добавить в состав жирные сливки, сметану, ваниль, корицу, мускатный орех, шоколад, кофе, фруктовые или ягодные соки. Если использовать нежирный кефир и заменить сахар фруктовым соком, получится низкокалорийный десерт, который по вкусу
|
Уютная софа из паллеты своими руками |
Деревянный поддон-паллета — практически универсальная заготовка для многих предметов мебели. Благодаря структуре поддона, в спинке и сидении софы образуются дополнительные места для хранения.
Кроме самого поддона, понадобится еще немного инструментов:
-пила,
-шуруповерт,
-уголки,
-четыре бруска для ножек
-доска для крышки на спинке.
|
Коврик из лоскутков - легкий МК в фото |
Такой коврик никогда не будет лишним в доме. Этот легкий МК в фото поможет смастерить коврик из лоскутков в считанные часы.
|
Вкуснейший торт «Птичье молоко» |
Торт «Птичье молоко» - это то, что нравится практически всем. Вкуснейший торт «Птичье молоко» стоит испечь для домашних.
|
Артрит и артроз суставов |
|
КОМПЛЕКТ ОДЕЖДЫ БЕЗ ВЫКРОЕК |
Ткань, ножницы, несколько швов — вот и все, что нужно для новой юбки или жилета. Справятся даже начинающие!
|
Быстрый мясной пирог с грибами |
|
|
Сарафан на бретельках.Просто. |
Красивое просторное платье,если вам не нравятся
свободные платья -можно с ремнем на талии.
|
Построение выкройки-основы тапочка |
| Взято с сайта:http://dubrawa2008.narod.ru/ Творческая мастерская Петровой Натальи |
|
Часть первая Прежде, чем приступить к валянию обуви, надо сделать выкройку. Все рекомендации, которые я встречала, были такими: обведите стельку, рассчитайте процент усадки и сделайте по периметру прибавки! Но если мы обвели стельку, то и получим мы в итоге стельку, только полую! Согласны? |
|
А еще бывают у людей косточки, высокий подъем,…Может быть такие проблемы только у меня и такая точность никому не нужна? Тогда дальше не читайте! А для тех, у кого проблемы схожие, продолжение : Расчеты я делала на свою ногу. Читать далее >>> |
|
Накидка - крой |
|
|
Приятного аппетита!
