Мотивация для занятий спортом

1.

Читать далее

30 идеально пойманных моментов, которые доказывают, что спорт — это не только здорово и круто, но и весело. Изо дня в день в мире появляются миллионы спортивных фотографий, запечатлевшие моменты побед и разочарований атлетов, реакцию болельщиков, невероятные трюки экстремалов. Но только на некоторых из них пойман тот самый момент, которым потом восхищается весь мир. Это может быть не только мертвая петля над пропастью, но и кадр, когда на лице спортсмена можно увидеть весь спектр эмоций — от удивления до протеста.

 Машины некоторых футбольных знаменитостей. Фото.

Интернет газета sportanalytic разместила несколько фото известных футблистов с их машинами. Я люблю Криштиана Роналдо и Руни. Крутые у них машинки. А Вам кто нравится?

1. Уэйн Руни (Wayne Rooney)


2.

Схемы бывают различные, ищите ту, что подойдёт вам.

1. Программа подтягиваний на турнике может состоять из пяти подходов по пять подтягиваний или пяти подходов по три подтягивания.

2. Можно делать всего три подхода, занимаясь при этом через день. В первом подходе подтягиваемся до предела (100%), во втором и третьем по 70% от первого подхода.

3. Можно поставить цель набирать за тренировку (или в течение дня) от 50 до 70 подтягиваний любым количеством подходов, при этом делая перерывы по несколько минут. Постепенно увеличивая количество подтягиваний за тренировку до 150, что вполне соответствует не менее 20 подтягиваниям за один подход. Далее наращивать повторы не эффективно, лучше добавить на пояс вес 5, 10 кг.

4. Самая эффективная программа, с моей точки зрения, это игра лесенка. Для начала желательно состав человек 7-8. Но можно и два. Сначала первый делает одно подтягивание и отходит, затем второй (третий, четвёртый, пятый…) игрок делает одно подтягивание и отходит, после этого опять первый делает уже два подтягивания, а за ним также второй (третий, четвёртый, пятый…) делает два и т.д. Когда игроки доходят до 10, они могут "пойти" обратно и делать также поочередно 9, 8, 7 и т.д. Кто не сможет выполнить очередное количество раз, тот и проиграл.

Для начала игры в лесенку желательно уметь доходить до 5 потягиваний. Ходить назад не обязательно, но желательно, тогда игра  будет полноценной. Научившись доходить до 5 и обратно, пытайтесь делать больше.

Блоггинг сейчас развивается стремительными темпами. Советую посетить сайт, на котором вы можете найти wordpress темы на любой вкус.

4753 просмотров

Видео решающих минут боя Владимира Кличко и Дэвида Хэя

Всегда считала, что воздушный шар должен быть круглый, сферический или что-то вроде этого.

Каково же было удивление при виде этих супероригинальных воздушных шаров самой причудлтвой формы!

И ведь летят, не смотря ни на что!

Какая классная может быть реклама!...Мне страшно нравится, а вам?

Эти фото получены от Так_то_вот, за что ему большое спасибо!

Вот такие красавцы-самолеты от моего друга Так_то_вот

Захотелось кому-нибудь в полет?

579 просмотров

 трансляцию долгожданного объединительного боя за титулы IBF, WBA, WBO и IBO в супертяжелом весе между украинцем Владимиром Кличко (55-3-0, 49 КО) и британцем Дэвидом Хэем (25-1-0, 23 КО). В результате длительных переговоров, поединок было решено провести в немецком Гамбурге, а в качестве арены был выбран стадион Imtech Arena, который вмещает 57 тысяч зрителей. Два года Дэвид Хэй глумился над братьями Кличко, два года Владимир и Виталий хладнокровно ждали, два года мир ожидал развязки этого противостояния - и, наконец, это произойдет!

Язык комментариев: Русский
Комментаторы: Андрей Шкаликов, Борис Скрипко
Телеканал: Спорт 1

1544 просмотров

 трансляцию долгожданного объединительного боя за титулы IBF, WBA, WBO и IBO в супертяжелом весе между украинцем Владимиром Кличко (55-3-0, 49 КО) и британцем Дэвидом Хэем (25-1-0, 23 КО). В результате длительных переговоров, поединок было решено провести в немецком Гамбурге, а в качестве арены был выбран стадион Imtech Arena, который вмещает 57 тысяч зрителей. Два года Дэвид Хэй глумился над братьями Кличко, два года Владимир и Виталий хладнокровно ждали, два года мир ожидал развязки этого противостояния - и, наконец, это произойдет!

Владимир Кличко стал абсолютным чемпионом мира!

Вот и закончился бой, которого ждали, наверно пол-мира! Такой ажиотаж был создан вокруг этого боя! На кану стояло многое! Оставаться равнодушным было не возможно, после всего , что говорил  британец, его необходимо было проучить!

Я смотрел прямую трансляцию  объединительного боя за титулы IBF, WBA, WBO и IBO в супертяжелом весе между украинцем Владимиром Кличко  и британцем Дэвидом Хэем.  Поединок был проведен в немецком Гамбурге, а в качестве арены был выбран стадион Imtech Arena, который вмещает 57 тысяч зрителей. Владимира Кличко встречали салютом и как всегда несмолкаемыми овациями, его пришел поддержать известный боксер Джордж Форман - Чемпион мира в супертяжелом весе 1973—1974 и 1994—1995 по разным версиям. А Дэвида Хэя поддерживал Льюис Леннокс, у него свой "зуб" имеется на братьев Кличко)) Британец, надо сказать  и здесь привлек к себе внимание странным видом, по рингу перед боем он ходил в серебряном плаще.

Во время боя Хэй был невероятно вертким и быстрым, поймать его было не так просто, но и сам он к Кличко не мог подобраться. Хэй не смог выполнить своих обещаний. Справедливости ради нужно сказать, что Кличко тоже не смог нокаутировать британца, но единогласным решением судей победил Владимир Кличко! Мечта братьев Кличко собрать у себе все чемпионские пояса сбылась!

_________________________________________

 Инжиринговая компания «Дэнези» предлагает свои услуги по  обслуживанию котельной, от  качества  обслуживания зависит качество и подача тепла, а кроме этого безопасность эксплуатации.

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Бой Виталия Кличко-Кевина Джонсона
Часть 2 - Женский Бокс!
...
Часть 28 - Не дай себя остановить!
Часть 29 - Яхты всякие нужны, яхты всякие важны))))))
Часть 30 - Бой Владимира Кличко с Дэвидом Хэем. Мечты сбываются!!

Потрясающий вид спорта художественная гимнастика, смотрю на некоторые фото и не могу понять - где руки, а где ноги, аж страшно! Это какую гибкость и выносливость развивают в себе такие хрупкие девушки! И все-таки это очень красиво!

_____________________________

Все чаще  говорят о правильном питании, ведь из-за лишнего веса страдает и здоровье. Для сохранения здоровья необходимо диетическое питание и рецепты для похудения. На сайте justforyou.ru вам помогут подобрать программу правильного питания.

Быстро преодолевать препятствия – вот одно из главных правил жизни, и, пожалуй, эти ребята знакомы  ним не по наслышке. Ежедневный глоток адреналина, драйв, скорость, высота. Если эти слова Вам знакомы, то и про то, что их объединяет, наверняка уже слышали. Это – паркур.
Родившись во Франции, паркур крепко зарекомендовал себя как опасный, но в то же время захватывающий вид спорта. Он начал завоёвывать страны и во многих городах уже открылись свои школы паркура.
Одной из таких школ является Московская Академия Паркура. Появившись сравнительно недавно она зарекомендовала себя как школа, в которой не ищут учеников, а  ищут единомышленников. Обладая опытным инструкторским составом, Московская Академия Паркура готова качественно развивать в вас короля городских джунглей.

Далее