Оздоравливающая ванночка с эффектом пилинга
Вам понадобится морская соль.

Насыпать в тазик с теплой (36-40 градусов) водой морскую соль (1 ст.ложка на 1 л воды). Сразу же, пока кристаллики не растворились, опустите ноги в таз и поводите ступнями по соли. Тем самым вы активизируете работу важных точек, расположенных на стопах, а сами они получат очищающий массаж.
Подержите ноги в ванночке еще 10 минут, затем хорошенько их разотрите и нанесите увлажняющий крем.
При желании в ванночку можно добавить несколько капель эфирного масла — чайного дерева, апельсина, эвкалипта. И ножкам приятно, и здоровью польза!

Смягчающие молочные ванночки

- Налейте в тазик теплую воду и добавьте в нее молоко в соотношении примерно 2:1. В этом растворе подержите стопы минут 10, после чего высушите полотенцем и протрите кусочком лимона.

- Этот рецепт подойдет для сильно огрубевшей кожи ступней. В тазик с теплой водой добавьте 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока, щепотку корицы, 2 ст.ложки оливкового масла и 1/2 стакана молока. Все перемешайте и опустите ноги на 15 минут. Затем вытрите досуха, нанесите жирный питательный крем, наденьте теплые носки и полежите полчасика с любимой книжкой на диване (последнее — конечно, по желанию, но полежать нужно обязательно).
Эффект от ванночек изумительный! Кожа ног становится нежной, мягкой и бархатистой.

Ванночки от усталости

Если ноги «гудят» од долгой ходьбы, приготовьте ванночку с ромашкой. 2 ст.ложки цветков (или 2 фильтр-пакета) залейте 1 л воды и доведите до кипения. Немного остудите отвар под крышкой, процедите и вылейте в ванночку с водой. Можно добавить 1 ст.ложку морской соли. Погрузите в целебную жтдкость ноги на 15 минут. Пока вы отдыхаете, ванночка сделает свое дело!

Своими целебными свойствами также известны ванночки с шалфеем, календулой или обычной пищевой содой. Вашим стопам достаточно 15-минутного «купания» в этой чудо-водичке, чтобы обрести мягкость, нежность и здоровый вид.

ВНИМАНИЕ! С осторожностью нужно относиться к ванночкам для ног людям, страдающим сосудистыми заболеваниями и варикозным расширением вен. Горячие ванночки им абсолютно противопоказаны; теплые — только после консультации с врачом.

 

После ванночки, когда кожа стоп хорошо распарена, переходим к следующему этапу ухода — пилингу.
Наносить скрабирующее средство на кожу стоп нужно круговыми движениями от кончиков пальцев к пятке, осуществляя таким образом не только очищение, но и тонизирующий массаж.

Сахарный скраб

Смешайте 250 г сметаны и 7 ст.ложек сахара. В течение 5 минут втирайте полученную смесь в ступни, затем смойте теплой водой.

Морковно-овсяный скраб

Очистите 1 морковь, натрите на терке и смешайте с молотыми овсяными хлопьями в соотношении 1:1. Смесь в виде влажной кашицы нанесите на стопы, помассируйте и оставьте на 5 минут, затем смойте.

Манный скраб

А это средство не только сделает кожу ступней нежной и мягкой, но и поможет вам рационально избавиться от крема с истекающим сроком годности.
В любой питательный крем (даже просроченный) добавьте манную крупу и помассируйте готовым составом пяточки в течение 5-7 минут. Смойте скраб теплой водой.

Скраб «Восточный»

Это средство предназначено для «глубокой чистки» пяток. Скраб хорошо дезинфицирует и увлажняет кожу стоп.
Смешайте по 1 ст.ложке молотой корицы, кофе и порошка какао. Добавьте в смесь 2 ст.ложки сахара, 1 ч.ложку натертого на мелкой терке корня имбиря и 1 ст.ложку оливкового масла. Перемешайте и нанесите на кожу стоп. Помассируйте 2-3 минуты и оставьте еще на 5-7 минут, затем смойте теплой водой.

ВНИМАНИЕ!
_Противопоказание для применения скрабов — индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в их состав.

- Применяйте скрабы не чаще 2 раз в неделю. Чрезмерное увлечение пилингом стоп может привести к нарушению естественных защитных свойств кожного покрова.

На десерт…
Медовое обертывание

В кожу стоп, предварительно распаренную и обработанную скрабом, вотрите смесь из оливкового масла и меда (1:1). Оберните целлофаном, наденьте теплые носки и оставьте на 30-40 минут, затем смойте. Это средство гарантирует питание и увлажнение кожи, делает пяточки мягкими, как у младенца.
Заботьтесь о своих ножках — и тогда по жизни вы будете шагать легко и уверенно!

Источник