Как мотивировать себя? Ли Якокка сказал: «Все управление, в конечном счете, сводится к стимулированию активности других людей». Любой руководитель знает, что мотивация сотрудников – важнейшее условие успешного бизнеса.

Но если вы идете к собственным целям? Никто не будет стимулировать вашу активность. Как мотивировать себя, вам надо будет решать самому.

Как обычно происходит? Человек загорается новой идеей, ставит перед собой воодушевляющую цель и, полный сил и энтузиазма, берется воплощать задуманное в жизнь. Но, проходит некоторое время, энергия куда-то улетучивается, появляются сомнения, становится все сложнее двигаться к цели, и… наконец, человек «сдувается». А его цель так и остается несбывшейся мечтой.

Тест автора

Я хожу в тренажерный зал. В начале года, в январе, заниматься практически невозможно. Зал переполнен. С нового года все начинают новую жизнь! В феврале людей становится меньше, а в апреле остаются те, кто ходит регулярно в течение многих лет, и можно комфортно заниматься. Наверняка, вы тоже наблюдали подобную картину. Не так-то просто поддерживать собственную мотивацию.

Сегодня вы можете найти любую информацию и получить прекрасные знания. Но этого недостаточно для успеха. Вам нужна Энергия. Та невидимая сила, которая помогает брать любую высоту. Еще вчера у вас было много сил, и вы готовы были решать любые вопросы, вести переговоры хоть с президентом, вы могли «сдвинуть горы». А сегодня – вы другой человек. Энергии нет. И люди за вами не идут, и переговоры проходят не в вашу пользу…

Как поддерживать желание действовать на протяжении всего пути к цели? Как мотивировать себя? Шесть простых шагов к мотивации себя.

Шаг первый. Ответьте на вопрос: Зачем?

Главное условие. У вас должна быть ясная цель. Правильно поставленная цель очень важна. Как это делать, подробно описано здесь. Когда вы встречаете препятствия на своем пути, вспомните о конечном результате, о том, куда вы идете. Это даст вам мотивацию и силы.

Шаг второй. Истинная цель

Ваша цель должна быть истинная, настоящая, не навязанная кем-то. Истинная цель сама по себе вдохновляет человека, и вопрос мотивации не стоит так остро. Если вы знаете, что идете правильным путем, если вы стремитесь достичь истинной цели, весь мир, Вселенная, будет вас поддерживать. Это уже называется не мотивацией, а вдохновением.

Шаг третий. Не надо пытаться, надо решить и сделать.

В самом начале пути к цели вы должны решить, что вы ее достигнете. Это серьезнее, чем кажется. В большинстве своем, люди говорят: я попытаюсь, я постараюсь, если получится и так далее. Это неверный настрой изначально. Не надо пытаться, надо решить и сделать. Безоговорочно решить. В этом и есть большая разница. Помните, что сложности и препятствия на пути встречаются всегда. Это часть процесса. Разница между победителями и проигравшими заключается в том, что у победителей есть мужество продолжать.

Шаг четвертый. Разрешите себе ошибаться.

Успешные люди не боятся ошибаться. Страх совершить ошибку блокирует действия и убивает мотивацию. Схема такая: Ошибка – анализ причин – выводы – коррекция направления – продолжение движения к цели. Дорога к цели извилиста. Это спуски и подъемы. Чтобы подняться выше, иногда нужно сделать пару шагов вниз или обойти что-то. Понимание того, что ошибки – это нормально, всегда поможет вам в поддержании вашей мотивации.

Шаг пятый. Не слушайте критикующих.

«Мне плевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще». Коко Шанель. Вокруг вас обязательно будут люди, которые будут говорить, что у вас ничего не получится. Родственники, знакомые, коллеги. Если вы будете их слушать, от вашей мотивации не останется и следа.

Шаг шестой. Окружите себя единомышленниками


Мало не слушать критику. Очень важно для вашей мотивации окружить себя людьми, которые верят в вас и в ваш успех. В интернете есть много групп, сообществ, форумов. Вы можете там получить необходимую поддержку.
Как мотивировать себя? Шесть вышеперечисленных шагов помогут вам поддержать мотивацию на высоком уровне.

Для тех, кто дочитал до конца), хочу предложить простое и очень эффективное упражнение для повышения вашей мотивации:

1. Закройте глаза. Представьте ситуацию, когда ваша цель уже достигнута. Визуализируйте конечный результат, в деталях представьте, что вы достигли цели. Что вы чувствуете? Кто и что вас окружает? Какие вокруг запахи? Звуки? Во что вы одеты, как выглядите? Живите в этой картинке. Разговаривайте, двигайтесь. Вызовите у себя чувства, эмоции.

2. Запишите на листе бумаги, что вы чувствовали, когда ваша цель достигнута.

3. Закройте глаза еще раз. Представьте, что вы решили отказаться от своей цели, решили ничего не предпринимать. Представьте свою жизнь через пять лет. Чем занимаетесь? Как выглядите? Кто и что вас окружает. Что вы чувствуете?

4. Запишите свои ощущения.

5. А теперь запишите, какое решение вы приняли.

 

http://www.cdc.by/biznes-i-dengi/kak-motivirovat-sebya-shest-prostykh-shagov/