Процесс материализации желаний начинается с определения того, чего вы хотите.  Это очень важный шаг, благодаря которому вы узнаете о своих настоящих желаниях.  Да, дорогие друзья, вам нужно найти именно те цели, которые вы действительно хотите достичь.  Ваши желания должны быть действительно вашими.  Они не должны идти от вашего окружения.  Часто мы путаем свои ценности в этом мире с ценностями, которые нам навязали другие люди. И  ваша задача не гнаться за ложными идеалами, а стремиться к тому, что на самом деле сделает вас счастливым человеком.

Например, вы всегда мечтали быть писателем, но ваши родители сказали вам, что не стоит заниматься глупостями. Вас воспитывали в семье, в которой избыточное значение придавалось деньгам и таким профессиям, в которых можно заработать много денег. И вы для того чтоб соответствовать идеалам родителей, поставили себе цель стать прекрасным бизнесменом. А на самом деле вам это не нужно. Вы хотите совершенно другого. Ваше предназначение писать книги или статьи. И нужно осознать это и идти к своей мечте, а не к мечте ваших мам и пап.

Этот пример говорит о том, как важно следовать своим настоящим желаниям. Следовать своему сердцу, взращивать любовь к себе настолько, чтоб с легкостью сказать нет тем людям, которые пытаются навязать вам свое собственное представление о мире. Но вы не они, вы особый человек, ВЫ УНИКАЛЬНЫ. И только вам известно чего вы действительно хотите.

Второе важное замечание, на которое вам нужно обратить свое внимание, при поиске своей мечты, заключается в том, что она  должна идти от чувства удовольствия .  Ни в коем случае не загадывайте желания, которые связаны с нуждой и лишением.  Эти желания не исполняться.  По великому закону притяжения вы притягивайте то, на чем сконцентрировано ваше внимание. Поэтому думайте о том, чего вы хотите приобрести, а от чего хотите избавиться.

Приведу простой пример. Допустим, вы хотите иметь прекрасное здоровье. Если вы будете думать о том, как плохо быть больным, как много вы теряете, как страшно умирать, то это неправильная позиция. Это послание мыслей, полных страхов и лишений. Вместо этого, нужно загадывать желания от наслаждения. Вы хотите иметь здоровье, чтоб чувствовать себя более счастливым человеком, жить полноценной жизнью и исполнять свое предназначение.

Так же и в других сферах жизни. Если вы хотите избавиться от одиночества и неприятных переживаний, связанных с одиночеством – это не правильное желание. Если хотите любить и быть любимой  - это правильное желание.

Если вы устали от ругани и унижения – это позиция не верная, если хотите иметь мир и гармонию в семье – это верная позиция.

То есть нужно желать то, что сделает вас счастливым человеком. Что поможет вам окунуться в океан позитивных эмоций и чувств.

Теперь вы знаете, как нужно загадывать свои  желания. Главное, следовать своему сердцу. И если вы найдете свой жизненный путь, у вас все обязательно получиться.

Практические упражнения, чтоб определиться какое желание загадывать

Для того, чтоб определить свои желания проделайте следующие техники. Они направлены на то, чтоб вы смогли понять , чего вы хотите в этой жизни.

Упражнение 1- метод автоматического письма

Возьмите ручку и лист бумаги. Напишите  в самом вверху листа  заголовок: «Каковы мои истинные желания?»  Расслабьтесь. Посидите несколько минут в тишине, а затем начните записывать на протяжении двух минут все, что приходит к вам в голову. Коснитесь  всех сфер жизни. Делайте данное упражнение  без оценок и анализа.

После того как две минуты пройдут, подарите себе еще столько же времени , чтоб поразмышлять,  какие желания  вам  стоит добавить в данный список. Возможно, вы  упустили что-то очень  важное.

Упражнение 2 – Мой самый лучший день

Позвольте себе помечтать. Расслабьтесь. Нарисуйте на мысленном экране свой самый лучший день.  Как вы его проводите? Как вы просыпаетесь и с кем? Где работайте и что делайте после работы? Как питаетесь? Занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким? Есть ли у вас домашние животные? В каком доме вы живете? На какой машине ездите? Задавайте себе похожие вопросы и позвольте вашему подсознанию отвечать на них в виде картинок и символов.

Упражнение  3 –Обращение внутрь себя

Включите приятную спокойную музыку, сядьте или лягте так, чтоб вам было комфортно.. Досчитайте до семи и на счет семь закройте глаза. Вы вошли в состояние медитации. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Теперь начинайте расслабляться. Расслабляются ваши ноги, ягодицы, живот, спина, грудь, руки, плечи, шея. Расслабляется ваше лицо. Вы ощущаете приятное тепло. Вам хорошо и легко.

А теперь спросите у своего подсознания: Какие мои истинные желания? Чего я действительно хочу? Пусть перед вашим взором начнут рисоваться картинки и образы. Не сопротивляйтесь им. А просто наблюдайте. Возможно, вы услышите свой внутренний голос, который вам откроет ваши мечты. Слушайте его, доверьтесь ему.

Задавайте вопросы по всем сферам жизни. И наблюдайте. А когда закончите данную медитацию, досчитайте до трех и откройте глаза.

Запишите все ответы, которые вы получили в медитативном состоянии на бумаге. Это ваши истинные желания.

Дополнительные руководства, чтоб загадать желание:

После того, как вы  определитесь с желанием, (оно должно идти не от нужды и принадлежать вам!!!) нужно правильно его сформулировать. Вот несколько тонкостей:

1. Настоящее время

Составляйте желание, как будто оно уже материализовалось. Вы уже имеете то, о чем мечтаете.

2. Позитивная формулировка своей цели.

Отказ от использования частицы НЕ в формулировке.

3.  Концентрация на ощущениях, а не  на деталях.

Вы обладаете тем, чего хотите привлечь. Здесь и сейчас.

4. Конечный результат.

Вы получаете то, к чему стремитесь.

Как правильно сформулировать  желание

Первое, что нужно сделать – это определиться с желанием, которое должно быть вашим, а не внушенным извне.  И загадано не из-за нехватки чего-то, а намерения стать более счастливым человеком.

А затем приступать к  правильному формулированию своей мечты.

Вот главные тонкости, чтоб правильно составить желание:

Самое главное в составлении желания – это использование настоящего времени. Не будущего и не прошлого. А настоящего. Как будто оно уже исполнилось.

Например, вы хотите привлечь любовь в свою жизнь, тогда желание может быть сформулировано следующим образом:

У меня есть отношения с любимым и любящим меня человеком.

Следующее на что следует обратить внимание – это отсутствие отрицания. Например, вы хотите преодолеть одиночество, тогда нельзя писать « Я не одинока». Так как подсознание не воспринимает частицу не и получает сигнал «Я одинока». Вместо этого  составьте желание следующим образом: «У меня есть близкий человек».

Еще одна тонкость – выбираем только одно желание и работаем с ним. Не следует растрачивать свою энергию. Иначе не исполнится.

Но это только основы. Теперь переходим к самому интересному:

Для того, чтоб желание исполнилось, важно концентрироваться на эмоциях и ощущениях. В нашем случае  к цели найти любовь, нужно добавить эмоциональную составляющую. И получиться следующая формула:

Я счастлива, имея отношения с любимым и любящим меня человеком.

Я испытываю радость от того, что у меня есть близкий человек.

Согласитесь, можно иметь отношения и быть не счастливой в них. Нам этого не нужно. Поэтому мы уточняем запрос и питаем его силой. Ведь ощущения – это то, что  заставляет силу мысли работать.

Ну и последний секрет – это конечный результат в составлении желания.  Например, вы хотите привлечь деньги. Лучше сформулировать «Я  испытываю радость от обладания 700000 рублей в месяц», чем «Я богатею». Ведь это «богатею» может длиться годами…

Здесь бывают исключения из правил. Иногда конечный результат представить очень сложно. Например, когда ты сильно болен, а хочешь стать здоровым. Тогда желание можно представить, как постепенное улучшение.

Желание сформулировано, что дальше?

Начинаем привлекать его, наполнять силой.   В большинстве случаев для материализации мечты просто составить желание не достаточно, нужно работать с ним, усиливать энергию и наполнять позитивными вибрациями. Здесь действует закон притяжения, и нужно в течение длительного времени испытывать обладание тем, чего вы хотите, а так же применять метод  визуализации и посылать любовь. А лишь потом отпустить.

Кроме этого  важно составить   план действий и начать путь по его достижению.   Естественно, что при регулярных тренировках по использованию силы разума, на этом пути вам будет улыбаться удача, помогать, давать подсказки… но без действий никуда не прийти. Запомните это. И еще последнее предупреждение:  иногда вначале становиться хуже, а потом лучше… и нужно через это пройти, чтоб добиться успеха.

Как исполнить  заветное желание с помощью  ощущения обладания

Вы определились, какое желание загадать. Поняли, что оно идет от души. Научились его правильно формулировать.  Теперь пришло время для  его материализации.

Самый простой и эффективный способ исполнить заветное желание – это ощущение обладания им.  Вам нужно чувствовать, что вы уже имеете то, чего хотите.

Например, вы мечтаете о даче. Ощутите, что она уже есть. Вы обладаете хорошим участком земли с прекрасным домом.  Что вы чувствуйте? Радость, счастье, комфорт… ощущайте эти эмоции…

Вы желаете материализовать отношения с любимым или любимой? Работайте с теми эмоциями, которые даст вам близкий человек.  Что это может быть?  Возможно, вы ощущаете близость, открытость, жизнерадостность, влюбленность, страсть, заботу, теплоту…

Вы хотите стройное, упругое тело? Вы имеете его. Вы чувствуйте уверенность, она распространяется на все, что вы делайте. Вы ее излучаете всем телом. Вы имеете плоский животик и упругую кожу и когда смотрите на себя в зеркало, испытывайте положительные эмоции.

Как нужно использовать ощущения , чтоб исполнить желание

Есть два простых условия –  это регулярность и постоянное повторение.  Можно сказать, что, для того чтоб заветное желание материализовалось, нужно работать над ним. Вкладывать в него свою энергию.  Поэтому настраивайтесь на  длительную практику, имейте терпение и у вас все получиться.

Помните о том, что для того, чтоб исполнить серьёзное желание нужно работать над привлечением не менее 3-6 месяцев. В некоторых случаях и больше года.

Сроки реализации зависят от многих факторов.  От вашего умения сосредотачиваться, от отсутствия сопротивления, от того, насколько сильно и долго вы сможете прибывать в своей мечте.

Как ускорить исполнение  заветного желания?

Для усиления эффективности метода обладания заветным желанием  сделайте доску визуализации. Смотрите на нее и вызывайте нужные переживания того, что вы уже создали то, о чем так сильно мечтали.

И еще одно важное замечание:

Когда вы достигните обладания желаемым, вам нужно начать работу над любовью к  тому, чего вы материализуете.

Например, в нашем первом примере, вы испытывайте любовь к своей даче, к земле, к растениям, к соседям…

Во втором – к себе, к мужчинам, женщинам, к самим отношениям…

Эту практику делайте, как и первую, регулярно и постоянно, пока не придет час, чтоб переключиться.

Когда отпустить желание

После того, как вы поработали над своей мечтой от 1 до 12 месяцев,  в зависимости от вашего сопротивления, когда достигли сильного чувства, что вы уже имеете нечто в своей жизни, тогда настанет время переключиться на что-то другое. 

Но стоит так же вам сказать о существовании временной задержки.  Ваше заветное желание станет реальностью не сразу, а когда придет  для этого время.

Просто доверьтесь себе и космосу. И у вас все исполниться так, как вы хотели.

Помните, чтоб методика работала, главное верить в неё.

Метод визуализации: инструкция для начинающих

В прошлой статье мы рассмотрели основы визуализации мечты, теперь  переходит непосредственно к описанию самой техники.

Традиционный метод  визуализации состоит из двух этапов:

1. Подготовительная часть

2. Основная часть

С чего начать метод визуализации

Вначале  нужно достичь состояния расслабления. Ваше тело должно  как бы спать, а сознание бодрствовать. При этом важно, чтоб ваш ум замедлил свою работу,  поток мыслей остановился или уменьшился.

Не переходите к работе с воображением, пока вы не достигните состояния покоя ума и расслабления тела.

Для этого можно использовать любую технику релаксации. Ее основа:

Выберите подходящее время

Вам не должны мешать  другие люди, найдите 15-30 минут для того, чтоб провести расслабляющее упражнение. Со временем вы научитесь релаксации и не нужно будет так много минут, чтоб расслабиться.

Устраните помехи

Сообщите членам своей семьи, чтоб вас не беспокоили, закройте дверь, измените режим работы мобильного телефона на бесшумный. Если надо, отключите и домашний телефон.

Если душно, проветрите комнату.   Обратите внимание, чтоб на вас была удобная одежда.

Удобно расположитесь

Вы можете проделывать метод сидя, лежа или  полулежа.  Главное, чтоб вам было удобно.  Если вам как-то не по себе, то измените положение тела до комфортного.

Хочу вас предупредить, при  выполнении упражнения на визуализацию лежа, есть вероятность того, что вы уснете. У меня такое бывает…

Расслабляйтесь

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. И позвольте своему телу постепенно войти в состояние  отдыха.  Проговаривайте медленно и  ощущайте  , что расслабляются ваши ноги, спина, грудь, живот, руки, плечи, шея, лицо…

Ваш ум успокаивается. Вам хорошо…

 

Когда вы достигните нужного состояния, переходите ко второму этапу.

Основная часть метода визуализации

Представляйте на мысленном экране  желаемые образы.   Можете сочинить свой текст или использовать уже готовые упражнения, главное, чтоб текст визуализации вам нравился.

Заранее подумайте, над каким желанием вы будете работать.  Оно должно быть вашим и загадано не от нужды, а от обладания. Подробнее о том, как определиться с желанием, читайте здесь.

Представляйте конечный результат, ваше желание исполнилось, вы получили то, чего хотели.

Обязательно используйте ощущения.   Дело в том, что закон привлечения  работает тогда, когда мы вкладывает в свои мысли и образы эмоции.  С их помощью сила  желания увеличивается и начинается процесс трансформации. 

Для усиления эффективности  техники воображения,  можете использовать аффирмации. Это формулы самовнушения, помогающие перепрограммировать ваше подсознание в нужную сторону.

И напоследок хотелось бы напомнить о важности повторения. 1 раза не достаточно. Необходима длительная работа, и вера в позитивный результат!

 

источник -  www.shkolamechti.ru