Визуализация включает четыре аспекта; им легко обучиться и затем пользоваться этим удивительным даром во благо себе до конца жизни.

Как часто?

Первый этап визуализации - частота, то есть сколько раз вы визуализируете достижение целей или себя, безукоризненно вы полняющего какую-либо работу. Чем чаще перед вашим внутрен ним взором предстают картины успеха и триумфа, тем скорее они укрепятся в подсознании и тем скорее материализуются как эле мент окружающей вас реальности.

Как долго?

Второй аспект - продолжительность визуализации, то есть как долго вы в состоянии удерживать картины в воображении. При абсолютной расслабленности вы можете удерживать мыс ленно образы несколько секунд и даже несколько минут. Чем дольше вы окажетесь в силах удерживать эти образы, тем глубже они отпечатаются в вашем подсознании и тем скорее проявятся в последующих поступках.

Как ярко?

Третий аспект представляет собой яркость. Существует пря мая связь между яркостью рисуемых образов и быстротой пре творения их в действительность. Это объясняет действие закона притяжения и закона соответствия. Яркость и четкость мыслен ных картин непосредственно связаны со скоростью их проявле ния в вашем мире.

Удивительная вещь. Когда вы ставите перед собой новую цель, она выглядит довольно туманной и расплывчатой. Возможно, вы даже не представляете, как будет выглядеть успешный финал. Но чем чаще вы выражаете ее на бумаге, перерабатываете, обдумываете, тем четче она начинает вырисовываться и, наконец, предстает перед вашими глазами ясной и цельной. И вот тогда эта цель и найдет свое воплощение в материальном мире.

Как интенсивно?

Четвертый элемент визуализации - интенсивность. В дей ствительности это самый важный и значимый аспект. Когда ри суемый вами образ достаточно интенсивен и четок, ваши жела­ния сбываются практически моментально.

Конечно, частота, продолжительность, яркость и интенсивность могут либо помочь вам, либо навредить. Природа обычно нейт ральна, как и сила визуализации.

Это как обоюдоострый меч, который может резать обоими краями. Иными словами, визуализация может способствовать либо вашему успеху, либо провалу. Она приносит вам все то, что вы представляете: хорошее или плохое.

Например, беспокойство есть негативная форма постановки целей. Это визуализация с чувством страха и тревоги - как раз с теми вещами, которые вам в вашей жизни не нужны. Но по скольку, как я уже отмечал, визуализация нейтральна, то при вол нениях вы используете эту силу в негативном направлении, то есть притягиваете к себе негативные вещи, обстоятельства и не гативных людей. В книге Иова сказано: «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне». Это относится к отрицательным последствиям негативной визуализации. Надо быть предельно осторожными, используя та кую мощную силу.

 

Брайан Трейси “Достижение цели”.