-Цитатник

печень - рулетик - (0)

Муж и дети не ели печень пока не научилась готовить это блюдо - вкуснятина необыкновенная! ...

ваши лёгкие скажут вам СПАСИБО! - (0)

Нажмите здесь и ваши лёгкие скажут вам СПАСИБО! ИНДИЙСКАЯ МЕДИЦИНА. ЛЕЧЕНИЕ ЛЕГКИХ.  ...

БЕЗ ЗАМЕСА РУКАМИ! рецепт Пасхального Кулича на жидком тесте - (0)

БЕЗ ЗАМЕСА РУКАМИ! рецепт Пасхального Кулича на жидком тесте! Очень вкусный мягкий пористый кули...

Какие бывают розы - (0)

Какие бывают розы – обзор групп, типов и сортов Многообразие роз поражает. Как же разобраться, ...

7 простых в выращивание быстрорастущих вьющихся растений - (0)

7 простых в выращивание быстрорастущих вьющихся растений Красивые растения могут сыграть декор...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТашаТ


Рагу в рукаве

Четверг, 03 Сентября 2020 г. 13:01 + в цитатник
Цитата сообщения Ipola Рагу в рукаве

2835299_Ragy_v_rykave1 (700x366, 56Kb)

Хорошо, когда не нужно долго думать, что приготовить на обед или ужин. Летом эти вопросы решаются быстро. Всегда можно нашинковать овощи на салат либо запечь их. Минимум усилий, а вкусный и полезный перекус уже на столе. С рагу в рукаве еще проще. Если постараться, то даже посуду мыть не придется.
 
Прелесть рагу в том, что вы можете использовать любые овощи по своему вкусу. Заправка сделает блюдо сочнее и добавит немного кислинки. В рукаве овощи запекаются в собственном соку, что позволяет сохранить все ароматы. Легкая и низкокалорийная закуска понравится всем любителям полезного питания.
Ингредиенты
Цукини 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Помидор 2 шт.
Лук 1 шт.
Чеснок 5 зуб.
Перец халапеньо 0,5 шт.
Соевый соус2  ст. л.
Бальзамический уксус 0,5 ст. л.
Соль 2 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Подсолнечное масло 3 ст. л.
Кетчуп 2 ст. л.
Зелень 0,5 пуч.
Морковь 1 шт.
Приготовление.

Помойте и нарежьте баклажан, цукини и помидоры кубиками. Почистите лук и перец, нарежьте более мелкими кубиками, а халапеньо и морковь — тонкой соломкой.

2835299_Ragy_v_rykave2 (700x408, 50Kb)

Смешайте овощи в глубокой миске, выдавите чеснок, добавьте остальные ингредиенты, кроме зелени. Хорошо перемешайте.

2835299_Ragy_v_rykave3 (700x408, 46Kb)

Пересыпьте смесь овощей в рукав для запекания. Скрепите края и положите рукав на противень. Готовьте в духовке при 190 градусах в течение часа.

2835299_Ragy_v_rykave4 (700x408, 54Kb)

Можно подавать рагу горячим. Или охладить, посыпать рубленой зеленью и подавать как холодную закуску.

2835299_Ragy_v_rykave5 (700x408, 63Kb)

 
Приготовьте овощное рагу по нашему рецепту, и вы получите универсальное блюдо. Оно прекрасно подойдет в качестве гарнира к мясу для ужина или станет легким летним перекусом. В любом случае это будет очень вкусно.
Рубрики:  Вкусности/вторые блюда
Вкусности/быстро и вкусно
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку