Фото: страница Геннадия Терентьева во «ВКонтакте»

Пенсионер Геннадий Терентьев построил на свои средства тренажерный зал для людей с инвалидностью в городе Советском Тюменской области. Теперь он бесплатно работает там с ветеранами СВО. Двадцать лет назад Геннадий пережил тяжелую травму позвоночника, но сумел встать на ноги и разработал собственную методику помощи людям, имеющим проблемы со спиной. Терентьев рассказал нам о себе и том, с какой болью к нему обращаются вернувшиеся из зоны боевых действий солдаты.

МУДРА «РАКОВИНА»

Показания: все заболевания ГОРЛА, ГОРТАНИ, ОХРИПЛОСТИ голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения: две соединённые руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Крамольные заявления о сознании 

Два основных правила жизни Славян

 

• ЕДА И РЕЦЕПТЫ
• СОВЕТЫ
• БЛЮДА ПОВАРОВ
• АДРЕСА
• КОМЬЮНИТИ

 

 

ИДЕИ

Моментальная закуска из баклажанов и чеснока: чем дольше стоит, тем вкуснее будет

 

 

 

 

Новый рецепт баклажанов с чесноком и свежей зеленью порадует любителей овощных закусок своей простотой и вкусом. Баклажаны идеально сохраняют всю сочность благодаря маринаду, а добавление сладкого и острого перца добавляет интересный акцент блюду. Готовить их можно заранее, что делает этот вариант удобным для любого случая, при желании баклажаны можно замариновать и на зиму, в банках.

 

Ингредиенты:

килограмм баклажанов
один сладкий перец (желательно красный)
острый перец
головка чеснока
большой пучок петрушки
большой пучок укропа
большой пучок кинзы
большой пучок орегано
100 г холодной кипячёной воды
три столовые ложки девятипроцентного уксуса
15 г соли
40 г сахара
200-250 г растительного масла

Читать далее...

https://www.liveinternet.ru...507653402/

Драмеди "Жёлтый клевер" 2024!!! Фильм дебют, режиссера Людмилы Томиловой // ЛЮБОВЬ ПОБЕЖДАЕТ ВСЁ🍀

Начало XX века. Уральский золотопромышленник Николай Каменев спасает свои капиталы, вступая в сговор с болгарином Димитром, в обмен на руку и сердце дочери Люси. Теперь свадьба Люси с её возлюбленным Александром оказывается под угрозой, как и её судьба…

2020 год. Студентка радио факультета Алиса Пряникова, под влиянием матери, пытается построить отношения с мажором Димой. Но судьба знакомит её с простым парнем Сашей. Алиса начинает подозревать, что их знакомство как-то связано с преследующими её видениями о жизни несчастной Люси. Теперь Алисе предстоит не только понять и отстоять свои чувства, но и столкнуться с невероятным, исправив ошибки прошлой и настоящей жизни.