-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Катерина_Хоружая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2010
Записей: 515
Комментариев: 11
Написано: 538


Хромотерапия, цветолечение (облучение светом или цветовая биостимуляция)

Четверг, 04 Октября 2018 г. 21:26 + в цитатник
Цитата сообщения lisamiha Хромотерапия, цветолечение (облучение светом или цветовая биостимуляция)

хромо (500x319, 19Kb)
Хромотерапия означает лечение светом и цветом. Это лечение до недавнего времени не пользовалось широкой популярностью из-за недостаточной информированности людей по данному понятию.
Цвет воздействует не только на орган зрения – глаза. Все цвета имеют свое излучение, у каждого цвета – своя длина волны, способная нести свою информацию, по-разному воздействуя на различные органы человека. Оказывая влияние цветом на тот или иной орган, можно лечить его. Такое лечение – лечение цветом – сейчас вновь возрождается и внедряется в лечебную практику и носит название хромотерапия.

Хромотерапия зародилась в древности. Цветом лечили в Египте, Китае, Индии. В перси уже в IV-III тысячелетиях до н.э. окрашенный свет, полученный с помощью цветных кристаллов природных минералов, успешно применялся для лечения и профилактики заболеваний, связанных с эмоциональным напряжением.
В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет. Египетские врачи словно купали больного в потоках целительных для него лучей определенного цвета.
Авиценна составил особый атлас, где описал зависимость между цветом, человеческим темпераментом и здоровьем человека. Он считал, что яркий утренний свет помогает усвоению пищи; красный цвет создает оптимистическое настроение и усиливает ток крови; желтые цвета вылечивают печень, уменьшают боли и снимают воспаление. Проблемой цвета занимались Аристотель, Леонардо да Винчи, И.В. Гете, Т. Янг, И. Ньютон.
Широко использовала лечение цветом и народная медицина разных стран. Сегодня восточная медицина продолжает утверждать, что каждый человек при рождении получает свой запас жизненной энергии, изменяющейся с течением жизни. Жизненная энергия человека постоянно движется между органами и тканями по энергетическим меридианам. Меридианы имеют ключевые точки, воздействуя на которые можно влиять на весь меридиан и на общее состояние организма. А поскольку меридианы и акупунктурные точки имеют свои спектральные и волновые характеристики, любое нарушение в организме можно эффективно исправить с помощью воздействия правильно подобранного цвета. Согласно древнекитайской философии, в сине-зеленый цвет окрашена печень, в красный – сердце, в черный – почки, в белый – легкие, в желтый – селезенка и поджелудочная железа. В такие же цвета окрашены и субстанции, вырабатываемые органами: в ярко-красный цвет – кровь, в желто-зеленый – желчь, во всевозможные оттенки желтого – моча. Если нарушается жизненный баланс, изменяется цвет, возникает болезнь на физическом плане грубой материи: при застойных явлениях кровь становится темно-бордовой, при малокровии – светло-красной. При различных заболеваниях цвет желчи меняется от оливкового до темно-коричневого и зеленого. В тонком мире в яркие цвета окрашены энергии чакр и ауры у тех, кто отличается духовным здоровьем и совершенством.
В аюрведической медицине цветотерапия по сей день занимает столь же важное место, как терапия растительная, звуковая, ароматическая, терапия питанием, психотерапия и др. Целители Аюрведы считают, что волновые вибрации основных цветов оказывают восстанавливающее действие на те или иные функции организма, нормализуя их деятельность.
В западных странах стены специализированных больничных палат окрашивают соответствующим образом. Для сердечников исцеляющим является зеленый цвет, кожные болезни быстрее излечиваются при желтом, а пациенты в синих палатах перестают страдать от головных болей. цвета
Существует мнение, что с возрастом цветовая избирательность меняется и зависит от темперамента. Так, белый цвет предпочитает флегматик, черный – меланхолик, красный – сангвиник, а желтый – холерик.
В основе хромотерапии лежат два механизма воздействия цветовой гаммы на человека: через глаза и через кожу. Цвет действует на людей даже с завязанными глазами. В среде огненно-красного цвета пульс у них учащается, в среде различных оттенков синего замедляется, а пациентом овладевает сонливость.
Хромотерапию можно считать одним из разновидностей природного лечения. Он влияет на пациента напором электромагнитного излучения, а этот свет проникает в ткани и несет недостающую энергию человеку.
Эта наука также оказывает разностороннее действие на организм человека и его состояние. Например, непосредственно на функции кожи, гормональной системы, внутренних органов. Это происходит по такому принципу, что ее световые волны позволяют связать в одно целое и привести в гармонию всю систему.

Хромотерапия в наше время

В современной косметологии активно применяется хромотерапия, благодаря ее отличным результатам.
Естественно, лечение цветом не исправит все сразу же, а при серьезных заболеваниях необходимо посоветоваться с лечащим врачом или другим квалифицированным специалистом. Цвета, видимые человеческому глазу, в действительности являются лишь малой частью электромагнитного спектра, который включает с одно конца инфракрасный цвет, а с другого ультрафиолетовый, которые мы не видим.
Лечение разноцветными лучами света проводится двумя основными способами. Весь организм в целом может быть подвергнут этой методике в случае, если требуется возродить его. Однако также можно подвергать свету любую часть тела или участок, который нуждается в лечении. Если вы проводите стандартный сеанс хромотерапии, оденьтесь в белую или светлую одежду, тогда вы лучше впитаете в себя цвет. Одеяние любого ярко выраженного цвета может помешать лечению.
Цветотерапия как составляющая хромотерапии позволяет установить механизмы распространения и поглощения излучений, побуждающих рецепторы кожи и сетчатки глаза, при этом, приводя к различным биохимическим процессам, которые после этого ведут к изменению всей нейроэндокринной системы, после чего дают возможность соотнести чувственное цветовосприятие организма с его органами.
Если рассматривать все органы чувств, то именно через глаза проходит больше энергии, потому что световые волны обладают достаточно высокой частотой. Наш глаз различает диапазон цветов от 380 до 760 нм, то есть от фиолетового до красного. По своей электромагнитной природе, цвет имеет контакт с энергетическими структурами нашего организма, при этом усиливая либо подавляя их вибрации.
Клетка организма в случае если она здорова, имеет вибрацию с определенной длиной волны. Если же она больна, ее вибрация изменяется. В данном методе применяется резонанс, или же «облучение» клетки требуемым цветом и сообщает ей «здоровую» вибрацию, необходимую для ее излечения. При требуемом воздействии уходит энергетическая блокада, которая выступает как причина функционального расстройства.
Существует два основных направления цветотерапии

-воздействие лучами на мозг человека
-необходимая цветовая лечебная среда вокруг пациента.
Цвета, применяющиеся в данном методе, делят на теплые и холодные. Теплые цвета способны возбуждать и стимулировать. Это такие как желтый, красный и оранжевый. Расслабляют и успокаивают холодные — фиолетовый, синий и голубой. Промежуточным является зеленый, который воздействует медленно и мягко. При терапии применяют несколько цветов в определённом порядке, что за довольно короткий период времени приводит к «разблокировке» болезненного состояния.
Еще несколько видов воздействия цветом:
Метод 1. В зависимости от органа, на который направлено лечение, возьмите лист бумаги размером примерно 40 х 40 см, окрашенный в нужный вам цвет. Сядьте на расстоянии 1 – 1,5 м от него и смотрите на лист в течение 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы глаз зафиксировал цвет, передал сигнал мозгу, оттуда он поступил в центральную нервную систему, а от нее – к тому органу, на который цвет оказывает наиболее сильное воздействие.
Метод 2. Это более простой способ. Но подойдет он для тех, кто обладает хорошо развитым воображением. Сядьте, закройте глаза и постарайтесь представить, что помещение, в котором вы находитесь, окрасилось в тот цвет, который необходим вам для воздействия на выбранный орган. Можно представлять цвет в виде зрительных образов, таких как синее море, голубое небо, зеленая трава, оранжевый апельсин и т.д. Такая цветовая медитация должна продолжаться от 10 до 20 минут.
Метод 3. Можно приобрести в магазине цветные лампы и по мере необходимости вкручивать лампу нужного вам цвета в любой источник света (например, в настольную лампу). Другие источники света при этом должны быть выключены. Таким методом можно пользоваться в течение 2-3 часов, занимаясь при этом любым делом.

При использовании визуальной хромотерапии обычно решаются такие важные вопросы как:
-Уменьшение или удаление болевого синдрома до и после операционных вмешательств;
-терапия аритмии, псориаза и остальных подобных заболеваний;
-лечение при наркологической практике, а также введение пациента в состояние гипнотического воздействия в лечебных целях;
-активизация процессов восстановления в нервных клетках и укрепление иммунитета;
-снижение стрессовых влияний и ускорение расслабления;
-лечение бессонницы;
-продление состояния хорошего самочувствия;
-облегчение приступов мигрени и головных болей;
-уменьшение симптомов депрессии;
-активизация процесса образования и творческих возможностей;
-помощь детям с отклонениями.
При использовании хромотерапии можно проводить профилактику утомления глаз, например это очень эффективно, если вы долгие часы просиживаете за компьютером. Тогда зрительный аппарат прекрасно релаксируется с помощью зеленого цвета, который включается на несколько минут с интервалом в час.
Существуют компьютерные программы хромотерапии с динамическими изображениями.
Любой цвет обладает различной глубиной проникновения. К примеру, красные лучи расширяют сосуды, обезболивают, снимают мышечный спазм и усиливают регенерацию тканей. Они проходят через кожу и достигают подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему возможно его использованию при воспалениях, для заживления ран, ожогах. Зеленый цвет воздействует на наш организм совершенно по-другому. Обычно он успокаивает, нормализует артериальное давление и используется при возникновении гипертонической болезни и вегето-сосудистой дистонии, а также при аллергиях, так как уменьшается кожный зуд и отек. При воздействии синим излучением, тормозятся психические процессы. Он используется при заболеваниях нервной системы, а также в роддомах. У новорожденных часто бывает желтуха, которая не лечится врачами, так как носит физиологический характер. После этого заболевания кожа малыша может сохранять желтый оттенок, поэтому предписывается фототерапия.
Ребенок, помещенный под синие лампы, облучается в течение нескольких минут, после чего разрушается билирубин, который представляет собой красно-желтый пигмент, приводящий к желтухе. Происходит процесс, при котором билирубин переходит в растворимую форму, и кожа ребенка постепенно розовеет.

Приборы для хромотерапии
Светотерапия проводится как у специалиста, так и самостоятельно. Сегодня предлагается огромное количество миниатюрных аппаратов для домашнего использования, к которым прилагается инструкция, в которой сказано обо всем — отточки приложения светового пятна до режима работы, и времени экспозиции.
Но перед применением этих портативных приборов без консультации доктора не обойтись. Не рекомендуется проводить фототерапию, исходя из собственных домыслов, так как это неправильно и может привести лишь к отрицательному или безрезультатному эффекту. Лечение светом — это физиотерапия, которая имеет свои противопоказания.
Сегодня существует большое количество ламп, предназначенных для лечения светом, которые используются в различных помещениях, таких как комнатах, саунах, душевых кабинах и многих других. Кроме того, человек сам может соорудить источник света самим, применяя при этом разноцветные фильтры или гели, продающиеся в специализированных магазинах электро- и фотооборудования. Если наполнить ими настольные лампы или остальные источники света в вашем доме, то они сыграют незаменимую роль в лечебном процессе. Можно приобрести электрические лампочки разных цветов, и использовать их в обычной лампе. Их можно чередовать в зависимости от того, какое воздействие вам необходимо. Например, голубая лампочка — для релаксации, а абрикосового или персикового цвета — для придания помещению тепла и яркости. Можно поместить цветную свечу в стакан из цветного стекла, свет от которой является нежным, а при гармонии с цветным стеклом он придает особое настроение.
Каково же физиологическое действие каждого из цветов?

Красный цвет – это цвет планеты Марс и стихии огня, согласно восточной медицине. Цвет крови, жизни, энергии, мироздания. Он символизирует неодолимую власть женственности, страстное начало и любовь. Его рекомендуется использовать в цветолечении при болезнях, возникающих на фоне общего физического истощения и слабости.
Органы, на которые оказывает действие красный цвет: сердце, артерии и вены, печень, почки, прямая кишка.
В хромотерапии красный цвет:
Оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения;
Повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии;
Повышает иммунитет;
Устраняет застойные явления;
Способствует выделению тепла;
Регулирует деятельность печени и почек;
Способствует мышечному расслаблению;
Помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.
Медитация с красным цветом не рекомендуется при повышенной температуре тела и воспалительных процессах. Не следует также слишком долго воздействовать красным цветом, так как это может привести к утомлению и нервному перенапряжению.

Оранжевый цвет – на Востоке считается цветом Солнца, который дает здоровье, красоту, омоложение. Его можно назначать пожилым людям.
Органы, на которые действует оранжевый цвет: селезенка, поджелудочная железа, тонкий кишечник, органы дыхания, сосуды.
В хромотерапии оранжевый цвет:
Оказывает укрепляющее воздействие на жизнеспособность организма;
Снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу;
Улучшает кровообращение, пищеварение, трофику кожи;
Способствует очищению сосудов;
Повышает аппетит;
Способствует регенерации нервной и мышечной ткани;
Стимулирует деятельность половых желез;
Усиливает сексуальность;
Омолаживает;
Улучшает настроение, снимает депрессию.

Желтый цвет – цвет радости, хорошего настроения, снимает чувство усталости и сонливость. Цвет стихии Земли – золотой, божественный, лечебный. Дарует людям мудрость, слабым – силу, а женщинам – красоту.
Органы, на который действует желтый цвет: нервы, мозг, лимфатическая система, желчный пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка.
В хромотерапии желтый цвет:
Стимулирует интеллектуальные способности человека;
Оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу;
Стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени;
Способствует выделению желчи;
Активизирует вегетативную нервную систему;
Восстанавливает запасы минеральных веществе и снижает кислотность в организме.
Избыток желтого цвета усиливает выработку желчи, вызывает возбуждение.

Зеленый цвет восточные мудрецы считали высшим по своим вибрациям, положительно влияющим на центр душевной энергии человека
Органы, на которые действует зеленый цвет: нервы, глаза, бронхи, мышцы, кости, сухожилия, ферменты и гормоны.
В хромотерапии зеленый цвет:
Оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляет антисептические и антимикробные свойства;
Укрепляет мышцы и ткани;
Оказывает стимулирующее действие на гипофиз;
Благотворно действует на глаза;
Снимает спазм бронхов;
Является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях.

Фиолетовый цвет оказывает тонизирующее действие на головной мозг и глаза, способствует выработке гормонов радости (эндорфинов), мелатонина.
Органы, на которые действует фиолетовый цвет: нервы, железы, прежде всего гипофиз, лимфатическая система.
В хромотерапии фиолетовый цвет:
Снижает температуру, уменьшает боли;
Оказывает благотворное воздействие на человека при напряженном ритме жизни, при бессоннице, мигренях и депрессиях;
Омолаживает;
Повышает творческую активность и иммунитет.

Голубой цвет – цвет эмоционального энергетического центра, от его состояния зависит глубина чувств, чувство гармонии или ранимость.
Органы, на которые действует голубой цвет: нервы, гортань, область придатков, глаза, уши, нос.
В хромотерапии голубой цвет:
Успокаивает боли, оказывает освежающее и сосудосуживающее действие;
Подавляет воспалительные процессы, оказывает антисептическое и жаропонижающее действие;
Успокаивает, снижает артериальное давление;
Снимает головные боли;
Снижает аппетит.
Передозировка может вызвать чувство страха.

Синий цвет – является символом веры, надежды, судьбы. На Востоке считают, что связь его с шестым энергетическим центром («третий глаз») позволяет человеку ориентироваться в потоке времени: видеть прошлое и будущее.
Органы, на которые оказывает влияние синий цвет: органы дыхания, нервная системы, щитовидная железа, миндалевидные железы, слепая кишка.
В хромотерапии синий цвет:
Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме;
Уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке(аппендицит) и миндалинах;
Регулирует деятельность щитовидной железы;
Способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран;
Оказывает обезболивающее действие при всевозможных болях;
Оказывает управляющее воздействие на гипофиз, парасимпатическую нервную систему;
Обладает антибактериальными свойствами;
Омолаживает, повышает творческую активность и иммунитет.

Белый цвет – эквивалент дневного света. Белые птицы и белые животные у всех народов считаются священными. Египетские, зороастрийские и другие религиозные лица носили белые одежды, белые головные уборы и выезжали на белых, украшенных золотом, конях. Белый цвет дает силу и энергию, выравнивает настроение, создает праздничность и торжественность. Белый цвет гармонизирует действие всех органов человека.
В хромотерапии белый цвет:
Повышает силу, энергию;
Нормализует деятельность центральной нервной системы;
Положительно влияет на деятельность желез внутренней секреции.
Но длительное воздействие вызывает чувство страха, поэтому медработниками сейчас все чаще используется спецодежда других цветов, как правило, зеленого.

Можно использовать свет для укрепления волос. Применяются световые расчески, которые излучают свет разного спектра (красного и зеленого), тем самым, стимулируя кровоснабжение волосяной луковицы. С помощью их использования волосы быстрее растут, уменьшается их ломкость, появляется блеск, и т. д. Также уходят проблемы кожи головы, такие как сухость, перхоть и зуд. Расческу следует использовать в течение месяца несколько раз. Этого вполне достаточно.
Как правило, приборы для проведения хромотерапии, имеют небольшой блок управления, к которому подключаются своеобразные «очки», выбирая интенсивность излучения и время экспозиции. На глаза пациента надеваются специальные очки, и в течение непродолжительного времени человек видит мир в единственном цвете. Можно такие визуальные ощущения сопровождать приятной музыкой, что способствует скорому расслаблению и восстановлению сил. Затем снова можно сесть за монитор компьютера и продолжить прерванную работу.
Для проведения лечения хромотерапией применяется цветозвуковой биостимулятор. Лечебный эффект достигается при помощи определения суммы ответных реакций на цвет, уровня освещенности, ритма и довольно сложных модуляций световых сигналов.
При применении аппарата можно проводить сеансы визуальной цветостимуляции с учетом индивидуальных особенностей организма, его восприятия световых факторов с помощью многопрограммного электронного обеспечения.

Дни для лечения
Ни для кого не секрет, что жизнь человека дискретна — она состоит из циклов. Причем циклы могут быть различными. В общем можно выделить «удачные» и «неудачные» циклы. Руководствуясь такой нестабильностью необходимо планировать важные события. Например, сейчас становятся популярными агентства, занимающиеся вычислениями дат, благоприятных для каждого человека в отдельности. За определенную сумму специалисты вычислят дату, когда лучше сочетаться браком, совершать большую покупку, договариваться о важной сделке или проводить сеансы лечения. Вы и сами можете высчитать свои «удачные» дни.

Мужские и женские периоды
Герман Свабода (профессор Венского университета) предложил свою теорию дискретности жизненного периода. Согласно его учению необходимо различать мужские и женские периоды. Двадцать три дня характерно для мужского цикла. Профессор заметил, что именно этот период времени характерен для развития большого числа заболеваний.
Женский цикл равняется двадцати восьми дням, характеризующимися довольно существенными переменами настроения.
Конечно, деление на мужские и женские циклы довольно условно, так как у каждого человека, в зависимости от его деятельности, может сформироваться собственный график. Так профессор Альфред Тельшер выделял студенческий цикл, характерный для молодых людей и равняющийся тридцати одному дню.

Биоритмы
«Удачные» и «неудачные» дни зависят от жизненного биоритма, характеризующегося следующими показателями:
период физической активности — двадцать три дня;
эмоциональный подъем — обычно наблюдается каждые двадцать восемь дней;
интеллектуальный период — длительность этого цикла равняется тридцати трем дням.
Эти циклы определяются тем, что в какие-то моменты определяются подъемы жизненных сил, а в другие, наоборот, спады, когда у организма как бы начинается период переутомления и ему необходима подзарядка. После периода отдыха вновь наступают периоды активности и т. д. Между периодами активности и спада находится третья стадия — нейтральный период или период равновесия.

Как вычислить индивидуальные циклы?
Для того чтобы определить собственный индивидуальный цикл. Можно воспользоваться особыми вычислениями:
Вычислите общее число дней от даты рождения до настоящего времени.
Разделите получившееся число на двадцать три — это будет показатель вашей физической активности. Первые 8 чисел означают, что вы находитесь в момент наибольшего подъема физических сил. От девяти до восемнадцати — нейтральный период. От девятнадцати до двадцати трех — спад, когда вашему телу необходимо как можно больше отдыха.
Разделите количество дней на число двадцать восемь — это будет показатель эмоционального цикла.
Разделите получившееся вначале число на тридцать три — это показатель интеллектуальной активности.
Если вы собираетесь проводить лечение (сеансы цветотерапии, ауросомы, хромотерапии, акупунктуры, аромотерапии и т. д.), то выбирайте наиболее позитивные дни, особенно важно, чтобы лечение выпадало на период физической активности.

Приборы для хромотерапии
Стандартные аппараты для хромотерапии представляют собой лампы со специальными окошками, в которые вставляются цветные пластины, сделанные из желатина или ацетата целлюлозы. Иногда в качестве фильтра могут использоваться шелковые куски материи, натянутые на рамы. Но использовать пластины все же предпочтительнее, так как материала может обгорать от высоких температур, а также при нагревании от них может исходить неприятные запах обгоревших ниток.
Аппарат для хромотерапии Енох 02 — он стимулирует мозг цветовой системой формирования алгоритмов управления организмом
Аппараты для хромокосметологии
В косметологии хромотерапия применяется довольно успешно. Осуществляется лечение с помощью небольших аппаратов, на панели которых косметолог вводит время экспозиции и режим облучения.
Лучи цветного света (чаще всего голубого или зеленого) наводится на пораженное место и удерживается в течение определенного времени (от 10 до 30 минут). Часто для уменьшения воспалительного процесса косметическая хромотерапия сочетается с облучением инфракрасным спектром.
Цветные расчески
В 80-ых годах были изобретены хромотерапические расчески, предназначенные для лечения волос. Чаще всего такие лечебные аппараты изучают потоки красного и зеленого цвета. В результате регулярного применения (минимальная серия процедур должна длиться месяц) увеличивается кровоснабжение кожи головы, уменьшается сухость, уменьшается ломкость волос, появляется блеск.
Аппараты для домашнего использования
Помимо аппаратов для применения в специальных терапевтических кабинетах продаются аппараты, с помощью которых можно проводить сеансы хромотерапии на дому. В основном они имеют вид настольных ламп с дополнительными разноцветными фильтрами (в виде тонкой пленки или окрашенного стекла). Этот метод называется «цветовым душем», для которого может быть использована и обыкновенная свеча, помещенная в специальный подсвечник, сделанный из цветного стекла.
Если у вас нет ламп для хромотерапии, сеансы цветолечения вы можете проводить с помощью больших кусков цветного однотонного материала. Их можно натянуть на оконную раму так, чтобы сквозь них проступал солнечный свет. Если в комнате несколько окон, то все они должны быть завешаны тканью одного цвета.
Можно самостоятельно проводить сеансы локальной хромотерапии. Для этого вам понадобится самый обыкновенный проектор и пустые рамки для слайдов или негативов. Вставьте в эту рамку соответствующий по размеру листок цветной бумаги и поместите его в проектор. Направьте луч цветного света на соответствующий участок тела и держите в течение определенного времени.

Предосторожности

Однако прежде чем приступить к самостоятельному проведению сеансов хромотерапии, стоит помнить о некоторых моментах:
Цветной поток может быть недостаточной мощности, и лечение может оказаться неэффективным.
Необходимо изучить прилагаемую к аппарату инструкцию.
Нельзя проводить фототерапию, исходя из собственных домыслов, так как лечение хромотерапией может иметь и некоторые побочные эффекты, о которых должно быть сказано в инструкции.
http://fortunita.info/
http://www.ngorschar.com/
Рубрики:  Рисование

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку