Методика похудения доктора Ковалькова

В основе методики три основных составляющих: двигательная активность (как можно больше ходить пешком), подбор сбалансированного питания (отказ от вредных продуктов в пользу полезных) и целеустремленность (плюс хорошее настроение).

>>> дальше

сайт СПЕКТАКЛИ ОНЛАЙН!

Пора мариновать капусту...

Маринованная капуста на зиму

капуста - два килограмма
морковь - две штуки
чеснок - 5 зубчиков
растительное масло - одна столовая ложка
сахар - 1 стакан
соль - две столовых ложки
уксус 9 % - 1/3 стакана
вода - 1 л
Читать далее

Лепёшки с чесноком

 

Быстрое дрожжевое тесто. Лепешки с чесноком

Читать далее...

Лимонная магия красоты и здоровья

Лимон-это такой фрукт, который несет в себе частичку солнца.

Даже цвет говорит о его причастности к небесному светилу

Целебен его запах, вкус, брызги из его кожицы

В наших старинных русских сказках упоминается волшебный фрукт - молодильные яблочки.

Многие исследователи считают,что речь идет именно о лимонах
   На Руси этот фрукт был редкостью, вот и отправился Иван-царевич за тридевять земель за ним.

Греки называли лимоны Золотыми яблоками.

Согласно древней легенде, греки, восхищенные ароматными цветками лимона, решили сделать его эмблемой того праздничного дня, когда богиня земли Гея получила весть о браке Зевса и Геры.

Цветки лимона стали вплетать в свадебные венки, которыми украшали жениха и невесту.

Другое древнее поэтическое сказание повествует о том, что Адонис - сын кипрского царя, легкомысленный юноша несравненной красоты, увлекся одновременно двумя богинями: богиней подземного царства прекрасной Персефоной и богиней любви, красоты и вечной юности Афродитой.

Об этом узнала защитница целомудрия Артемида.

Разгневанная богиня-охотница направила в роще Пифона на Адониса дикого вепря, который своими громадными клыками смертельно ранил юношу.

Охваченная горем Афродита, горько оплакивая погибшего возлюбленного, обратила Адониса в лимонное деревце, окропив душистым нектаром пролитую кровь.

Вся природа ликует, когда преображенный, но по-прежнему влюбленный Адонис осыпает Афродиту белыми лепестками благоухающих цветков.

    Лимон пришел к нам с Востока, из стран Юго-Восточной Азии, где он культивировался, по крайней мере, еще 2 500 лет тому назад. "Лимунг" упоминается как лекарственное средство даже в древних китайских летописях.

В диком виде лимон неизвестен.

Читать далее...

Омоложение и долголетие

Долголетие и молодость Тибетский рецепт омоложения. Рецепт вечной молодости Питание и сохранение молодости Рецепт Золотого корня Омоложение по фотографии Древний элексир молодости 10 заповедей вечной молодости Почем рецепт вечной молодости? Как выиграть борьбу с возрастом? Гастрономическая диетическая кухня Омоложение организма Суточная циркуляция энергии "ЛА" Практики "Набирания соков" Гетеропротекторы Пептидные биорегуляторы Законы счастливой жизни Курс естественного омоложения (Аюрведа) 200 уроков жизни Магия омоложения Семь принципов развития хороших отношений Омоложение и сон Золотые правила молодости 5 способов вернуть волосам здоровье Молодость вернёт вода 10 правил долгой жизни Молодое тело - непростое дело Омоложение и сознание Аэробика для лицевых мышц Управление Судьбой. Как избавиться от пигментных пятен? Китайское омолаживающее питание 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет Как сварить эликсир молодости 5 удовольствий, продлевающих жизнь Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно! Омолаживающее дыхание Омолаживающие напитки Боремся со старостью КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ! Обряды омоложения 11 главных секретов долголетия 10 секретов для продления жизни    ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ! http://priroda.inc.ru/omolojenie/omolojenie.shtml melona

 

 

Как сэкономить на лекарствах (аналоги лекарств)


Сейчас как никогда крайне актуальна фраза «Болеть нынче дорого». И вправду, зайдя в аптеку за обычным средством от головной боли, которое когда-то стоило 2-3 руб, сейчас дай бог найти за 30, а порой и 50руб попросят.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "о лекарствах":

Часть 1 - Как сэкономить на лекарствах (аналоги лекарств)

Ленивая диета

Эта тема достаточно актуальна и противоречива по мнениям читателей. Уважанемые читатели! Большая просьба к тем, кто ужне пробовал подобную диету - пишите, пожалуйста, о своих впечатлениях подробнее. Может быть кто-то передумает, а может быть кто-то вдохновится еще больше, НО! Нелишним будет прислушаться к мнению людей, которые прошли этот путь и получили результат! Премного благодарна Вам заранее, ваша Toryta_Maryal!

Источник:http://www.stranamam.ru/post/1566696/

Аааа... девчонки, СУПЕР - ДИЕТА!!! нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету...  - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе...  так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня...  - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений  Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете... 

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!

Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! 



Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых». 



Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.

Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Серия сообщений "Здоровье,народные рецепты,советы":

Часть 1 - «Картофельные» рецепты для наших волос, ручек и ножек.
Часть 2 - Интересно о косметике.
...
Часть 54 - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Часть 55 - Механизм сглаза.
Часть 56 - Ленивая диета

Супер программа – без живота!

Сайт   http://wordwoman.ru

(ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ!)

представляет нашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика.

Дорогие дамы, не будем лениться и усовершенствуем свое тело и будем выглядеть великолепно!

Надеюсь, сей комплекс поможет вам на пути к здоровью и красоте

хороший сайт про здоровье

Карта сайта Главная Сcылки Продукты пчеловодства Всякие разности Копилка советов Самодиагностика Масла Сила слова  Причины болезней Сокровищница лекарств Надо знать  Домашняя аптечка. Что и как в ней хранить.  Угарный газ... в крови  Что такое резус - фактор?  Грейпфруктовый сок - убийца   Семечки-не только развлечение от скуки   Молоко.   После отдыха  Лень. Универсальная защита или диагноз?   Учитесь не болеть!  Почему в боку колет   Работайте с умом   Вредно ли пиво?   Биодобавки.   Кошки, как правило, отдыхают на местах, обладающих вредной для человека энергетикой.   Зачем нам йод?   Цветочная пыльца   1   2   3   4   5   6   7   8   9  10   11   12  13   1  2   3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15   CЛОВАРЬ   АЙВА  АЛЫЧА  АНИС  АНЗУР  АПЕЛЬСИН  АРБУЗ  БАДЬЯН  БАКЛАЖАН  БАНАНЫ  БАРБАРИС  БОЯРЫШНИК  ВАЛЕРИАНОВЫЙ КОРЕНЬ   ВИНОГРАД   ВОДА   ВОДА .СВОЙСТВА РАЗНЫХ ВИДОВ ВОДЫ   ДЕВЯСИЛ  ДЫНЯ  ДУШИЦА  ЕЖЕВИКА  ЗАРЧУБА   ЗИРА   ЗВЕРОБОЙ   ФУНДУК (ЛЕСНОЙ ОРЕХ)  ГОРЧИЦА  ГРАНАТ  ГРЕЦКИЙ ОРЕХ  ГРУША  ГВОЗДИКА  ИМБИРЬ  ИНЖИР  ИЗЮМ  КАПУСТА  КОРИЦА  КАРДАМОН  КИШМИШ   КОРИАНДР (КИШНЕЦ, КИНЗА)   КОФЕ  КРАХМАЛ  КРАПИВА   КРЕСС-САЛАТ   КУНЖУТ   ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ   ЛЕН   ЛИМОН   ЛУК   МАСЛИНЫ   МЕЛИССА   МИНДАЛЬ СЛАДКИЙ   МУМИЕ   МУСКАТНЫЙ ОРЕХ   ОДУВАНЧИК   ОГУРЦЫ   ПАСТУШЬЯ СУМКА   ПШЕНО   ПЕРЕЦ КРАСНЫЙ   ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ   ПЕРСИКИ   ПОДОРОЖНИК   ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ   РЕПА   РЕВЕНЬ   РИС   РОМАШКА   РОЗА САДОВАЯ КРАСНАЯ   ОВЕС .  Рецепты алкоголизм  аллергия  атеросклероз  атипичная пневмания  артериальное давление  артрит  ангина  астма  бесплодие  беременость  бессонница  волосы  гайморит  геморрой  гепатит  гипертония  гипотония  глаза  глисты  головная боль  горло  грипп  грыжа  диабет  дисбактериоз  дыхание  желчный пузырь  женское  желудочно-кишечный тракт  зубы  камни  кашель  кожа  кровь  курение  лимфатическая система  легкие  лейкоз  матка  мочеполовая система молодость  мужские проблемы  нервы  новообразования  ногти  нос  ожоги  панкреатит  паралич  перелом  печень  подагра  почки  простуда  псориаз  радикулит  раны  ревматизм  сердце  склероз  соли  сосуды,АД,вены  суставы  туберкулез  уши  щитовидка  храп  худеем  худощавость   экзема   1  2   3   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10  Название болезней   А   Б   В   Г   Д   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц    Ч    Ш    Щ   Э    Я  Женское   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Как отличить хороший мед Маточное молочко   Прополис  Воск   Пчелиный яд  Покажите язык!   Основные симптомы острого аппендицита.   Основные симптомы острого панкреатита   Основные симптомы острого холецистита   Язва тела и дна желудка   Язва нижнего отдела желудка.   Язва верхнего отдела желудка   Язва луковицы 12-перстной кишки   Холодные ноги и сахарный диабет   ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ   БОЛЕЗНЬ НАПИСАНА НА ЛБУ   САМОДИАГОСТИКА   Миндальное масло  Кунжутное (сезамовое) масло  Масло из пшеничного зародыша  Абрикосовое масло  Персиковое масло  Кокосовое масло и масло из пальмовых семян рафинированные  Масло из виноградных семян  Масло жожоба  Масло авокадо  Укропное эфирное масло  Анисовое эфирное масло  ХВОЙНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА  ШАЛФЕЙНОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО  ЭФИРНОЕ МАСЛО ПОЛЫНИ  ЛАВРОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО  АИРНОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО  ЛАВАНДОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО  МЯТНОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО   РОЗОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО  Слова, слова, слова...   ВЫ ОБНИМАЛИ СВОЕГО РЕБЕНКА СЕГОДНЯ?   Опасные бутылки.   ОСТОРОЖНО, РАДИАЦИЯ!   Я выживу тебя из твоего собственного дома.   Мужчины, которые целуют и обнимают своих жен   Опасные децибелы   В начале было слово...   ...И будет вам по вере вашей.   Игрушки.   О чадородии.   Аборт может сказаться на внуках.   Селен и чеснок   Зловещая буква Е   Биодобавки   Лестница (быль).  . 0 Оглавление 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 59 - Рейтинг самых полезных с мире напитков
Часть 60 - о чем молчит капля крови
Часть 61 - хороший сайт про здоровье
Часть 62 - Целительные фотографии
Часть 63 - Выживание
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости

Интересная ссылка

Интересный сайт http://detskieradosti.ru/ Очень много всего интересного для взрослых и детей.

Серия сообщений "Интересные ссылки в интернете":
Часть 1 - Интересная ссылка
Часть 2 - Хотите добавить в картинку анимацию без фотошопа?
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 15 - Поисковая музыкальная машинка.
Часть 16 - Оксфордская видео энциклопедия для детей от А до Я
Часть 17 - Слушать аудиокниги и изучение иностранных языков онлайн

Хотите добавить в картинку анимацию без фотошопа?

Красивые эффекты, широкая цветовая палитра,прост в использовании!
Загружайте свои картинки или фотографии и фантазируйте!
После завершения работы не забудьте нажать на зеленую галочку и дождитесь результата!
Для наглядности сделала небольшой пример!
Желаю всем успехов!

Вам сюда!

Adobe Photoshop CS5. Обучающий видеокурс на русском языке

ADOBE PHOTOSHOP CS5. Adobe Photoshop CS5. Обучающий видеокурс на русском языке (когда нажмете на очередной урок, дождитесь загрузки видео-флешки) Глава 1. Общий обзор Adobe Photoshop CS5 Урок 1.1. Новое в Adobe Photoshop CS5 Урок 1.2. Интерфейс программы Урок 1.3. Переключение рабочей среды Урок 1.4. Работа с панелями Урок 1.5. Панель 'История' Глава 2. Работа с файлами Урок 2.1. Открытие документа Урок 2.2. Создание документа Урок 2.3. Сохранение документа Урок 2.4. Навигация по рабочему пространству Глава 3. Первичная обработка изображений Урок 3.1. Работа со слоями Урок 3.2. Работа с масками Урок 3.3. Работа с каналами Урок 3.4. Работа с направляющими Урок 3.5. Палитры работы с цветом Урок 3.6. Изменение размеров изображения Урок 3.7. Обрезка изображений Урок 3.8. Трансформация изображения Урок 3.9. Цветовые режимы Урок 3.10. Корректирующие слои Урок 3.11. Заливка с учетом содержимого Урок 3.12. Марионеточная деформация Глава 4. Инструменты выделения Урок 4.1. Обзор панели инструментов Урок 4.2. Работа с инструментом 'Магнитное Лассо' Урок 4.3. Работа с инструментом 'Волшебная палочка' Урок 4.4. Работа с инструментом 'Быстрое выделение' Глава 5. Инструменты рисования и заливки Урок 5.1. Инструменты 'Кисть' и 'Карандаш' Урок 5.2. Инструмент 'Замена цвета' Урок 5.3. Инструмент 'Микс-кисть' Урок 5.4. Инструмент 'Ластик' Урок 5.5. Инструменты 'Градиент' и 'Заливка' Глава 6. Инструменты ретуширования Урок 6.1. Инструмент 'Восстанавливающая кисть' Урок 6.2. Инструмент 'Точечная восстанавливающая кисть' Урок 6.3. Инструмент 'Заплатка' Урок 6.4. Удаление эффекта красных глаз Урок 6.5. Инструмент 'Штамп' Урок 6.6. Инструменты 'Размытие', 'Резкость' и 'Палец' Урок 6.7. Инструменты 'Осветлитель' и 'Затемнитель' Урок 6.8. Инструмент 'Губка' Глава 7. Фильтры Урок 7.1. Основные сведения о фильтрах Урок 7.2. Галерея фильтров Урок 7.3. Фильтр 'Пластика' Урок 7.4. Фильтры размытия изображения Глава 8. Векторные объекты и текст Урок 8.1. Инструменты для работы с векторными объектами Урок 8.2. Работа с текстом Урок 8.3. Стили Глава 9. Работа с 3D-графикой Урок 9.1. Создание нового 3D-слоя Урок 9.2. Инструменты управления трехмерными объектами Урок 9.3. Создание 3D-поверхностей Глава 10. Конечная подготовка изображений для сохранения и печати Урок 10.1. Подготовка изображения для публикации в Web Урок 10.2. Сохранение и оптимизация для Web Урок 10.3. Печать изображений Скачать Adobe Photoshop CS5 Пробуйте, у Вас получится! Желаю вам успехов в освоении Adobe Photoshop CS5! Nataliya_Bezushko

Если вам понравилось - проголосуйте.
Вам не сложно, а мне приятно.

Запеканка за пять минут

Перемешивается :
5 ст. л манки
4 ст. л сахара,
3 яйца
2 пачки творога
1 банка (200 г.) сметаны
щепотка соли.
после добавить 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом, можно изюм.

Выливаю на сковороду (нет формы), запекаю в духовке до легкой румяности.
Пальчики проглотите! Едят даже те, кто не ест творога.

Молитва от онкологии

Даю молитву от онкологии.

«Господи, Отец Всемогущий!
Прошу и молю, помилуй, помоги, защити, исцели!
Пусть Божественная Сила и Свет твой очистит от болезни онкологии, даст мне силу преображения и возрождения.
Дай мне Помощников и Защитников, чтобы я могла понять, простить, постичь, преобразовать и исцелиться от онкологии.
Да будет ТАК! и ТАК будет! Аминь!»

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БЕСПЛАТНЫХ ПРОГРАММ

 

Серия сообщений "программы":
Часть 1 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БЕСПЛАТНЫХ ПРОГРАММ

Маленькие домашние хитрости-2

Смотрите ранее: Маленькие домашние хитрости-1

Продолжение >>>

Диеты для похудения на овсяной каше /овсянке/

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 3 - 5 кг

Продолжительность - 7 -10 дней /до мес./

Существует мнение, что овсяная диета не достаточно сбалансирована, но в действительности овес обладает множеством полезных свойств, благодаря чему он широко применялся и применяется в народной медицине. Конечно, длительное применение любого, даже самого полезного продукта недопустимо, но овсяная диета продолжительностью 1-2 недели не нанесет вашему здоровью существенного вреда и позволит значительно похудеть и очистить организм.

Некоторые авторы рекомендуют перед началом диеты провести очищение с помощью риса:

4 столовые ложки риса замочить в 1 литре воды на ночь. Утром отварить в течение 40-60 минут на маленьком огне. Полученный кисель выпиваем и после этого в течение 5 часов ничего не едим и не пьем. Затем питаемся как обычно, а за 5 часов до сна опять исключаем любую еду и напитки, за исключением обычной негазированной воды. В течение дня можно есть все, что угодно, но не объедаться и стараться избегать жирного, сладкого и мучного.

Но можно и не проводите это очищение а сразу же перейти к овсяной диете.

Рецепт овсяной диеты довольно прост:
на завтрак, обед, полдник и ужин – порция овсяной каши. В перерывах – разрешены фрукты.

Пить рекомендуется не раньше через 1,5-2 часа после приема овсяной каши.

Приготовить овсяную кашу можно из обычных хлопьев "Геркулеса" , которые варятся на воде или заливаются кипятком на несколько минут. Соль, сахар и масло не используются.

Обычная продолжительность овсяной диеты - 1-2 недели, но можно просидеть на овсянке и более длительное время /до месяца/. В таком случае в дополнение к овсяной каше используйте нежирное молоко, кефир, ягоды, семечки, сухофрукты. Между основными приемами пищи можно есть яблоки, апельсины, грейпфруты, груши и т.п., кроме бананов и винограда.

Повторять диету рекомендуется не раньше чем через 6 мес.



Полезные свойства овса и его применение в народной медицине.
/по материалам сайта inmoment.ru - красота и здоровье женщины/

В зернах овса содержится до 60 процентов крахмала, 5-8 процентов жира, много белков - 10-18 процентов (второе место после гречки), богатых такими нeзaмeнимыми аминокислотами как триптофан и лизин. В овсе также содержатся эфирные масла, камедь, разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантогеновая кислоты. В овсе найдены калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и другие. Овсяные крупы богаты серой.

Овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса В (40 % крахмала, 11—18 % белка, 4—6,5 % жиров). Восстановление ритма сердечной деятельности при включении в диету овса, по-видимому, объясняется тем, что витамины группы В играют важную роль в осуществлении функций нервной системы.

Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, что позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови и особенно полезно при диабете. Овес содержит белок, необходимый организму для роста и восстановления тканей. Растворимая клетчатка при регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови, защищая сердечно-сосудистую систему. Витамины и минералы участвуют в важных обменных процессах организма и снижают риск различных заболеваний.

Овсяные хлопья и толокно - лечебное средство при хронических воспалительных процессах. Широко используют овсяную муку используют при острых воспалениях желудочно-кишечного тракта. Овес применяют как диетическое питание для выздоравливающих людей. В гомеопатии людям, перенесшим тяжелые заболевания, при астении и анемии, из овсяной муки приготавливают эссенции из овса как общеукрепляющее средство. Зеленая трава овса по лечебным свойствам не уступает зернам. Ее настой оказывает потогонное, мочегонное и жаропонижающее действие.

Овес очень важен для обмена веществ нервной ткани и крови, волос и ногтей, хрящей и костей. Содержащийся в овсе кремний препятствует выпадению волос. Найдены в овсе и органические кислоты: щавелевая, молоновая, эруковая.

Овес улучшает работу печени и поджелудочной железы, Также, овес способствует усвоению жира в кишечнике. Участвуют в обмене жиров и характерные для овса биологически активные вещества - полифенолы. В овсяных зернах найден фермент, действующий подобно амилазе - ферменту поджелудочной железы, он помогает усвоению углеводов. Имеются также вещества, названные тиреостатинами, влияющие на деятельность щитовидной железы.

Слизистые отвары овса или толокна применяют также при малокровии, возникшем из-за недостаточного всасывания железа, и при болезнях желудка.

Отвар овса с медом: Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3-4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах, сопровождающих обменные артриты.

Лечение овсом. Целебные свойства овса

Аминокислотный состав овсяной крупы является наиболее близким к мышечному белку. Овес оказывает укрепляющее и нормализующее действие при нервных истощениях, нарушениях сна, а также при отсутствии аппетита, после гриппа и простуд.

1 ст. ложку овсяных зерен или хлопьев залить 2 стаканами воды. На следующий день пить как чай. Напиток применяется для укрепления сил при старческой слабости; для тяжелобольных и ослабленных людей, перенесших операцию; при заболеваниях почек; как общеукрепляющее средство: 1 стакан овса в кожуре перебрать, хорошо промыть в холодной воде, залить 5 стаканами холодной воды и довести до кипения. Кипятить на малом огне до половины первоначального Объема, Процедить. В процеженный отвар добавить 4 чайные ложки меда.

Овес обладает слабительными свойствами: для этого 1 стакан овса залить 1 л воды комнатной температуры и оставить на 12—16 часов, слить настой, приготовить из него кисель. Пить 2—3 раза в сутки. Для усиления очистительного действия сочетать с настоем из листьев черной смородины, лучше молодых.

Применять при запущенных формах пневмонии, особенно для ослабленных больных: 1 стакан промытого овса с шелухой залить 1 л молока и варить в течение часа на слабом огне. Процедить, пить горячим, можно с маслом и медом. Принимать на ночь. Не хранить — быстро скисает.

При запорах полезно давать детям по утрам каши из овсяной крупы или «Геркулеса». Их лучше не варить, а заваривать и настаивать.

При поносах, заболеваниях печени, сердца: 100 г овсяных хлопьев залить 1 л холодной воды, настоять 4 часа, варить до загустения. Употреблять в течение дня.

Для лечения желудочно-кишечных заболеваний и для диетического питания применять чай: 1 ст. ложку овсяных хлопьев или зерен залить 2 стаканами воды и варить долго (а еще лучше замочить овес или хлопья с вечера}.

Потогонные и жаропонижающие свойства овса: горсть измельченных растений или соломы залить 1 л воды, варить 20—30 мин, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4—5 раз в день.

Для лечения почек и печени народная медицина рекомендует пить молочный отвар зерен овса в соотношении одна столовая ложка на стакан молока. Начальная доза - половина стакана в день. Каждый день объем увеличивается наполовину, доводят до литра. Затем постепенно снижают до первоначального объема. Курс повторяют 3-4 раза.

Полезные и лечебные свойства овса используют в косметике. Из неочищенного овса делают отвар, который используют для лечения экземы, диатеза и воспалительных болезней кожи. Этот же отвар применяют с косметической целью в виде маски при сухой, шелушащейся коже. При жирной коже делают маски из смеси толокна и кефира (поровну) на 14-20 минут. Маски из толокна накладывают при увядающей коже, а при сухой, шелушащейся рекомендуют примочки из отвара зерен. С отваром овса или геркулеса делают теплые ванночки для рук (10-15 минут)/по материалам сайта inmoment.ru - красота и здоровье женщины/)

Овсяный отвар

Пропорции таковы: полстакана овса на литр воды. Варить 2,5 часа так, чтобы вода упарилась на половину. Можно настоять ночь и профильтровать.

В любых целях, будь то оздоровление или похудение, его пьют перед едой. Нормы у разных авторов разные: по стакану в день (можно разделить на несколько приемов) или по 1 стакану 3 раза в день. Курс - 20 дней, 10 дней перерыв и так еще два курса подряд.

Он хорошо сочетается с молоком, медом и хранится в холодильнике не более 2 дней. Перед употреблением его нужно согреть, для этого используйте водяную баню или просто добавьте горячей воды. Микроволновка не приветствуется, так как нарушает структурированность воды. Впрочем, если вас это не волнует, и вам дорого время - воспользуйтесь.

Отжатый овес не выбрасывайте. Залейте его второй раз водой и проварите еще 1 час. Полученный отвар добавляйте в ванну для расслабления, избавления от стрессов и восстановления эластичности кожи.

Овсяный кисель

Залить крупу или геркулес кипяченой водой в соотношении 1:1. Добавить или немного дрожжей или корочку черного хлеба и оставить бродить на сутки - двое в теплом месте. После этого осторожно слить жидкость и довести ее до кипения, при желании можно посолить. Далее разлить в емкости, подходящие для холодца, так как остывший овсяный кисель можно резать ножом. Несмотря на то, что при варке кисель не очень приятно пахнет, в готовом виде он кисловатый и довольно приятный на вкус, во всяком случае, для многих.

Если приведенная диета кажется вам слишком строгой и однообразной, возьмите ее за основу, добавьте овощей, постного мяса и вы всё равно потеряете 3-5 кг лишнего веса за 2 недели.

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МАНТР\ТИБЕТСКАЯ МЕДИЦИНА\

Впервые побывал в центре Кайлаш, на встречах в
тибетским ламой Йонтен Гьямцо:
http://club.kailash.ru/buddhism/2005/gjamso.php

Хотя,
практики Чод, означенной в расписании не было (*и честно говоря, я
как-то не питаю к ней особого интереса), были другие, не менее
интересные вещи. В субботу, лама дал самый простой вариант медитации на
Ваджрасаттву (Дордже Семпа) - одна из базовых медитаций, предназначенная
для очищения тела, речи и ума от многочисленных "омрачений". И, затем,
он перешёл к очень интересной для меня теме: использованию мантр для
исцеления различных недугов.

Практика Ваджрасаттвы – это
одна из частей Нён-Дро (четыре подготовительные практики, которые также
называются Четырьмя Основами). Встретилось хорошее высказываение на
одном из сайтов: "Входом" в Тантру является посвящение Ваджрасаттвы"
(Личность врача в тибетской медицине:
http://china.kulichki.com/Health/TibetanMedicine/006.shtml).
Подробно
об этой практике можно прочесть здесь:
http://www.choklingtersar.narod.ru/praktic/32.htm
Больше
года назад, я получил ванг Ваджрасаттвы в традиции Миндролинг и потому,
был очень рад возобновить эту практику, получив дополнительные
разъяснения.

Что касается целебных мантр, то я выложу их в
комментарии к этому посту, хотя желательно, чтобы они были переданы
изустно, от учителя к ученику ("передача чтением", а также, разрешение
на использование текста садханы и мантры, в Тибете называется Лунг,
а посвящение (инициация) - Ванг).




Мантру необходимо читать в одном темпе, ритме и тембре, которые вы
задали в самом начале. Желательно, чтобы мантра была прочитана на одном
дыхании, от начала и до конца, или максимальное число раз (если это
короткая мантра). Чем большее количество раз прочитана мантра, тем
больше её энергии высвобождается и получается вами. Традиционно, манры
начитывают: 3, 7, 21, или 108 раз. Начитав 108 раз одну мантру, мы
замолкаем и слушаем "эхо" от мантры, похожее на жужжание пчелы. Чтобы
энергия мантры была очень мощной, начитывайте её в новолуние и
полнолуние (15 и 30 лунные дни), максимальное число раз. Также, очень
благоприятным считается 8 лунный день, для начала курса лечения и приёма
лекарств.

Множество индуистских мантр , вы
можете услышать здесь:
www.happyoga.narod.ru/3_index_mantra_yantra.htm

Тибетские
мантры и комментарии к ним, полученные от ламы Йонтена Гьямцо.

1.
Мантра для очищения 5 первоэлементов, нейтрализующая любые яды:

АА
КЯЯ РАА

2. Мантра для того, чтобы не заразиться от
другого и не передать собственную болезнь:

ОММ АА ХУУ(М)
НЭ РАА САА ЕРР ЧЕТ СУУ(О) ХАА

Налить в воду молока и начитав
мантру, подуть на неё и выпить.

Мантры для основных органов
тела.

3. Мантра от болезней сердца: А А
С(Ц*)ОТА СОКЯ САМ(Н) САМ(Н).
(*Звук, представляет собой нечто
промежуточное, между этими русскими буквами).

Сердце,
непосредственно питает элемент Огня, а потому, его энергия - красного
цвета.

Болезни сердца вызваны "нечистым", "грязным" ветром;
возникающим, как следствие, сильных привязанностей, страстей (например,
неумеренного веселия) и страстных желаний.

Если вы лечите себя,
то после прочтения мантры, подуйте на свою левую ладонь и прижмите к
сердцу руки (правая ладонь на груди, левая - поверх правой).
Представьте, что из центра ваших ладоней в сердце втекает энергия
красного цвета.
Если вы заняты лечением другого человека, то начитав
108 раз мантру, подуйте ему на сердце, представляя, как вы вдуваете туда
красный цвет.

4. Мантра от болезней лёгких: ОМ А
ХУУ(М) (читать 1 раз; затем, просто ОМ А)
ХАРА ХАРА НИН
САРА САРА
НИН
ВАРА ШИ НИН.

Болезни лёгких возникают от постоянного
беспокойства, а аллергия - как следствие неудовлетворённости,
постоянного недовольства жизнью.

Энергия лёгких - белого цвета.
Соответствующий элемент - металл.
Наложить ладони на лёгкие и читая
мантру, представлять, как в них вливается поток белого цвета.
Либо,
после прочтения мантры, подуть на ладони и наложить их на лёгкие.

5.
Мантра от болезней печени:
ОМММ ЧАН ННИ НО ПО СОТ.

6.
Мантра от болезней желчного пузыря:
ЧИИ НИИ ТАА ЁЁ ЧАА
НОО О
ЧИИ НИИ ЁЁ ЧАА НОО ПОО СУУ(О) ХАА.

Болезни печени и
желчного пузыря вызваны гневом.

Печень и желчный пузырь: элемент -
дерево, цвет - зелёный.

7. Мантра от болезней
селезёнки:
ШЁ ШЁ ЛАМ ЛАМ СУУ(О) ХАА
ШУ ШУ ЛАМ ЛАМ СУУ(О)
ХАА

Селезёнка: элемент - земля, цвет - жёлтый.

8.
Мантра от болезней почек:

ОММ АА ЦАА ТАА ТАА ЖЁЁ ЖЁЁ
ЩАА ЛАА ЖЁЁ.

Болезни почек вызваны постоянными страхами.

После
прочтения мантры, трижды подуть на камень и приложить к правой почке.
Затем прочесть ещё 108 раз и приложить ещё один камень к левой почке.
Представить, как в почки вливается синяя энергия. Вместо камней можно
использовать ладони.

Почки: элемент - вода, цвет - синий.

Мантры
от различных недугов.

9. Мантра при полном
отсутствии аппетита:

ОММ АА ХУУ СА РА ВАА АММ МАРИТА СОО
ДОО М(Х)УНН (Д)ЗАА.

10. Мантра от простуды:

ОММ
ДЖЁЁ СУУ(О) ХАА.

11. Мантра от болезней нервов
(когда поражён "Белый" канал и у человека болят руки, ноги и может
перекосить рот):

Необходимо взять старое (пролежавшее месяц-два,
сливочное масло, прочесть мантру, подуть на него и намазаться).

ОММ
СИИ СИИ ОУУ ОУУ ВЭЭ ВЭЭ СУУ(О) ХАА.

12. Мантра от
болезней головы, для снижения давления, разжижения и очищения крови:


ОММ АА ХУУ(М) ЛЕТЭЭ ЧИИ НИНН СУУ(О) ХАА.

13.
Мантра от болезней нервов (мышечные боли и судороги):

ОММ
ДЫРЫН ДЫРЫН ЩАА СОО(Н).

Начитать побольше (раз 500).

14.
Мантра от болезней глаз:

ОММ РЭЭ НЭЭ УУММ ПЭЭ СУУ(О)
ХАА.

Начитав мантру, подуть в глаза пациенту, либо подув на
воду, промыть глаза.

15. Мантра, когда плохо слышат
уши:

ОММ АА ХУУ САА САА ЕРР ЕРР СУУ(О) ХАА.

16.
Мантра от насморка и болей в носу:

ТЁЁ НЁЁ ТАММ ВИТА А
САА ТАА.

17. Мантра при зубной боли и искривлении
рта:

ОММ БЭЭ ЦОО ЕЕ СУУ(О) ХАА.

Начитав
мантру, подуть на соль и намазать ей дёсны и зубы.

18. Мантра
при болях в верхней части спины (относятся к болезням ветра):

УУ
ЦАА ЛАА ТАА МЕЕ СОО.

19. Мантра для лечения
эпилепсии, при обмороке и резких сердечных приступах:

ОММ
ЩЁЁ ПЕН ЦАА ЧОО ТОО ЧОО ТОО ЕЕ СУУ(О) ХАА.

При этом,
указательным пальцем сделать пять вращений по часовой стрелке, по
спирали с сужающейся амплитудой и надавить на точку под переносицей.
Затем, сделать пять таких же вращений против часовой стрелки и вновь
надавить на эту точку. Продолжать давление до тех пор, пока человек не
опомнится.

20. Краткая мантра Гаруды, от вредоносных
нагов и насылаемых ими болезней:

ОММ (А)БАА ЧУУ(М) СУУ(О)
ХАА.

Это может быть "отсыхание" ног, после купания в
определённом источнике или посещения аномальной зоны; а также боли рук и
ног у пожилых людей.

my.mail.ru/community/master-369/17ECFA2AB4464821.html

Песни из любимых кинофильмов

Песни из кинофильмов "Приключения Буратино "/режиссер Л.Нечаев/ - " Песня Кота и Лисы "

Ирина Аллегрова - Армия прекрасных половин

Упражнения на похудение: Бока





Фитнес_красота_здоровье

Торт на сковородке.


Дорогие друзья и гости! Кому некогда или лень писать комментарии, отмечайте внизу слева в посте: ПОНРАВИЛОСЬ!"

Благодарю за цитирование!