бананы лечат не по-детски

Однажды после сильной простуды я долгое время не могла избавиться от першения в горле и кашля.Видя это,моя дочь посоветовала средство,которое она часто использует для своей маленькой дочки,моей внучки: измельчить очищенный банан,растереть до состояния однородной кашицы,добавить 2-3 ч.л.какао.Эту смесь залить чашкой горячего молока и тщательно перемешать,добавив по вкусу сахар,но лучше мед.

Я выпила такое средство вечером,а утром першения как не бывало!После двух приемов пропал и кашель.

  Да, рецепт немного детский ,но ведь помогает же!

Уникальная "живая" еда!

Проростки семян – древнейшее оздоровительное средство, известное уже более пяти тысяч лет. Эта натуральная целебная еда относится к так называемым биогенным продуктам питания и имеет удивительную способность избавлять нас одновременно от многих недугов, не допуская их возврата. Исключительная их ценность - это воистину уникальная "живая" еда!

Включение их в рацион - чудесная возможность для человека использовать в пищу настоящий живой организм, который обладает всеми природными биологическими свойствами и находится в фазе своей максимальной жизненной активности. И хотя этот период длится всего несколько суток, а именно в это время их и надо использовать, чтобы получить из этого необыкновенного продукта силу и здоровье, добавляя такие проростки к пище, мы получаем для себя из них невероятно мощный заряд бодрости.

Пророщенные семена несут в себе огромнейший энергетический потенциал. Ферменты, содержащиеся в проростках, расщепляют запасные белки, жиры и углеводы этих семян, облегчая нам их усвоение, а потом ещё и далее продолжают работать в организме человека, экономя собственные внутренние силы. Суммарное внутреннее содержание антиоксидантов и витаминов увеличивается при прорастании семян во много (!) раз, а так как они встроены в органическую систему живой ткани растения, то при употреблении их они продолжают работать в нашем организме также взаимосвязано, поддерживая и усиливая действие друг друга.

Регулярное употребление живых проростков стимулирует обмен веществ и кроветворение у человека, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, замедляет процессы старения.

Невероятно полезны пророщенные семена детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда, а также большинству людей с ослабленным здоровьем. Кроме общего положительного влияния на организм человека, имея в своем составе собственный уникальный набор полезных веществ, витаминов и микроэлементов, проростки каждой отдельной культуры обладают специфически особым своим оздоравливающим действием, которые можно рекомендовать людям, страдающим разными недугами.
Читать далее

---

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ, 01-20":

Часть 1 - Раздельное питание: достоинства и недостатки
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - 9 принципов здорового питания
Часть 4 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 5 - Тайны ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН
Часть 6 - Уникальная "живая" еда!
Часть 7 - Что нужно знать о жирах и маслах?
Часть 8 - Чай Матэ - эликсир здоровья!
Часть 9 - Как активизировать обмен веществ?
Часть 10 - Диетическая экономия
Часть 11 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 12 - Зачем надо кушать семечки
Часть 13 - Хочешь быть здоровым – ешь… яйца!
Часть 14 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 15 - Питание для зрения
Часть 16 - Правда и мифы о жирах
Часть 17 - Убедитесь, что Вы едите правильные углеводы!
Часть 18 - Средиземная пирамида
Часть 19 - Рыбий жир - страшилка из детства
Часть 20 - Принципы сбалансированного питания

Серия сообщений "Здоровое ПИТАНИЕ, 20-40":

Часть 1 - 10 способов нормализовать уровень холестерина без лекарств
Часть 2 - Уникальная "живая" еда!
Часть 3 - Как улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров
Часть 4 - Распространенные заблуждения о правильности питания
Часть 5 - Таблица по нормам потребления меда, сухофруктов и орехов
Часть 6 - Полное собрание заблуждений о ВИТАМИНАХ
Часть 7 - Царица-чечевица полезна абсолютно всем!
Часть 8 - Функциональное питание, или все о пользе кисломолочных продуктов
Часть 9 - Размер имеет значение
Часть 10 - Зачем нужен гликемический индекс продуктов?
Часть 11 - Заблуждения о пользе овощей и фруктов
Часть 12 - Как не поправиться в среднем возрасте
Часть 13 - Яйца снижают давление!
Часть 14 - Омолаживающая диета
Часть 15 - Топ 10 продуктов против морщин
Часть 16 - Чем опасен свежевыжатый сок?
Часть 17 - Свободные радикалы - реальная угроза жизни
Часть 18 - Что обязательно надо знать о молоке
Часть 19 - 10 способов найти здоровую еду на бегу
Часть 20 - 9 простых уловок, чтобы меньше есть

Танец живота

Танец живота Девчонки, хочу вам предложить потанцевать, точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома, возле зеркала, включив музыку.Танцуйте, мои хорошие, это поможет вам быть всегда в форме,здоровой и уверенной в себе!!! Ну что, начнем.

Продолжение тут > > >

ЗАБОТИМСЯ о НОГТЯХ

Как узнать по ногтям о проблемах со здоровьем?

Конечно, одним из главных показателей нарушения функции организма является боль или непривычные тревожные ощущения. Говорят, лицо – зеркало души, но лицо также зеркало… тела. Какой у вас цвет лица, есть ли мешки под глазами и т.д. – все это может быть не только свидетельством бессонной ночи или переутомления, но и притаившейся болезни. Однако есть еще один показатель, который по мнению медиков тоже является немаловажным для постановки начального диагноза – это состояние наших ногтей. Такой метод используется в китайской диагностике, и хоть он считается прикладным, изучение наших рук может о многом рассказать врачам.

То, что зимой и весной наши ногти выглядят совсем не так, как летом – это нормально и имеет объективные причины. Витамин D, который мы получаем от солнечных лучей, только к осени укрепляет даже очень ломкие ногти и приводит их в надлежащий вид. (Одним из самых характерных показателей недостатка витамина D в организме являются слоящиеся ногти). Но есть и обратная сторона медали – после лета ногтевые пластины высушиваются, и следует их увлажнять.

Кстати, к фруктово-ягодным маскам на лицо мы уже привыкли, но, оказывается, ногтям тоже нужно уделить внимание: например, разрезать яблоко и вонзить ногти в мякоть. От овощных «процедур» следует воздержаться – там крахмал, который сушит еще больше.

Если у вас проблемы с ногтями, не следует (причем, иногда так болезненно) обрезать их «под корень» - там есть нервные окончания. И пилку можно использовать не чаще раза в месяц, а не раз в день, как это делают отъявленные модницы.

Чтобы ногти не были хрупкими, советуют есть больше яичных белков и употреблять в пищу витамины А, В, С, Е, а также кальций, серу и железо (естественно, не в натуральном виде).

Ну, это все пока мелкие проблемы и сезонные полезные советы. Но как все-таки узнать по ногтям, пора ли бить тревогу? Прежде всего, не повезло тем, кто употребляет алкоголь: коричневые ногти – это уже хронический алкоголизм, а желтые – начинающийся. Так что, если хотите скрыть от кого-то свою пагубную страсть, старайтесь по возможности не показывать ему (ей) свои руки. Но если вы заметили желтоватые ногти у девушки, это еще не значит, что перед вами – замаскированная жертва «зеленого змия». Просто частое использование жидкости для снятия лака пагубно влияет на цвет ногтей, и они приобретают нездоровый оттенок. Курение также оставляет свой след на пальцах и ногтях – особенно на среднем и указательном, которыми мы держим сигарету.

Кстати, заусеницы, которые нас порой так раздражают, - это, слава богу, не признак нездоровья, а просто воспаление при избытке влаги, как говорят врачи.

По форме ногтей можно определить и внутренние болезни:

• Если у человека ноготь квадратный, нужно обследоваться на предмет выявления онкологического заболевания.
• Большой выпуклый ноготь может быть показателем туберкулеза легких.
• Тонкие, блестящие, как будто покрытые бесцветным лаком ногти свидетельствуют о том, что у вас очень серьезные проблемы с печенью.
• Плоский искривленный ноготь – бронхиальная астма.
• Короткий, плоский ноготь – органические заболевания сердца.
• Обгрызенный ноготь – это показатель половой дисфункции … у женщин, помимо того, что это свидетельствует о неврозах и гастритах.
• Полоски и вкрапления на ногте – заболевания селезенки и тонкой кишки.
• Полоски без вкрапления – заболевания кишечника.

 

После таким ужасов первое, что делает нормальный здоровый человек – это начинает искать у себя хотя бы один вышеописанный признак. Однако наши собственные диагнозы порой очень далеки от действительности, а то получится, как у героя «Трое в лодке, не считая собаки», который после прочтения медицинской энциклопедии нашел у себя все, кроме родильной горячки. Поэтому оставьте свою мнительность – если, конечно, вы сами не заметите каких-то существенных изменений в форме, цвете и состоянии ваших ногтей. Тогда лучше обратиться к врачу, а пока «покормите» свои ногти яблочком или любовно увлажните каким-нибудь кремом. А вдруг они так неважно выглядят только потому, что вы на них просто не обращаете внимания?

 

Чем укрепить ногти?

Современные косметические средства с легкостью помогут вам укрепить ослабленные ногти. Самым доступным из них и легким в применении считается лечебный лак. Он также удобен тем, что наносить его можно как самостоятельно, так и под цветной декоративный лак. От того, что входит в состав такого лака (фруктовые кислоты, женьшень, кератин, кальций и т.д.), будет зависеть и его назначение.

С целью укрепления ногтей можно также использовать косметические пластыри, которые способствуют увлажнению, питанию и восстановлению хрупких ногтевых пластин. После применения таких пластырей ногти будут здоровыми, гладкими и блестящими.

При использовании специальных биоактивных масел можно справиться с проблемой ломких и слоящихся ногтей. Если использовать масла и кремы, предназначенные специально для кутикулы, то ногти будут расти крепкими и здоровыми.

Регулярно увлажняйте и питайте ногти и кожу рук и не забывайте о том, что воздействовать на красоту рук и ногтей можно не только снаружи, но и изнутри.

Пшеничные проростки являются прекрасным источником витаминов группы В, кератина и других жиров, способствующих выпрямлению ногтей. Из-за недостатка в организме витамина В поверхность ногтя становится бугристой или рифленой.

Сыр – это, конечно же, источник кальция, дефицит которого может спровоцировать ломкость и сухость ногтевой пластины, а также способствовать расслоению ногтя. Помимо сыра, источниками кальция являются апельсиновый сок, миндаль, курага, консервированная рыба (предпочтительнее с костями), семечки кунжута и кунжутное масло.

Яйца являются прекрасным источником биотина (витамина группы В). Биотином также богаты такие продукты, как почки, печень, соевые бобы и арахис.

Автор: Ирина Гайкова
Источник: журнал «Дом Семья Здоровье»

Здоровый блеск ногтей

Существуют два способа усилить естественный блеск ногтей: полирование и нанесение на поверхность ногтей масла.

Покрытие ногтей натуральным составом, придающим блеск, - способ давно известный. Конечно, такое средство удерживается на ногтях недолго. Но зато не нужно применять жидкость для снятия лака, которая сушит ногти. Воск удерживается 3-4 дня в зависимости от того, как часто ваши руки контактируют с водой. А регулярное массирование, неизбежное при нанесении натуральных средств для ногтей, улучшает кровообращение в кончиках пальцев. Это стимулирует рост ногтей и укрепляет ногтевую пластину.

Вы можете использовать для полировки ногтей три вида натуральных средств: крем, придающий блеск, пчелиный воск и биоактивное масло.

Крем содержит натуральные микроабразивы, которые шлифуют ногти как драгоценный камень. Наносить такой крем можно кусочком замши, а полировать в одном направлении. Так вы избежите перегревания ногтя, вызывающего неприятные ощущения. Для более яркого блеска повторите полировку, нанеся новый слой крема.

Отшлифованные с помощью пчелиного воска ногти будут блестящими и красивыми дольше, чем после обработки специальным кремом. Просто разотрите небольшое количество воска по поверхности ногтя и затем полируйте ноготь, совершая движения в одном направлении.

Масляно-витаминные комплексы, основу которых составляет незаменимое при уходе за ногтями касторовое масло, содержат растворы витаминов А и Е, обеспечивающие ногти необходимыми им питательными веществами. Лимонная кислота осветляет ногтевую пластину, придавая ей здоровый блеск. Касторовое масло укрепляет ногти, делая их более гибкими и устойчивыми к вредным воздействиям. Нанесите по капле масла на каждый ноготь и осторожно вотрите в ногти и кутикулы.

http://fortunita.info/

и личиком бела...

А я делаю так!
Стараюсь следить за своей внешностью.И очень часто пользуюсь косметикой не покупной,а собственного изготовления.Рецепты,которыми я хочу с вами поделиться,подсказала подружка -косметолог.


 

 

 

 

Крем(косметологи почему-то говорят"крэм") "Сметанка.

Он подходит для любой уставшей кожи.
Берем 1 желток,1 ч.л.растительного масла,размешиваем тщательно 15 минут.Добавляем 1 ч.л.лимонного сока,
1 ч.л.спирта или коньяка,можно использовать аптечную настойку любой травы(календулы,зверобоя и т.д.).Перемешиваем и добавляем 0,5 стакана жирной сметаны.
Такой крем смягчает кожу,освежает цвет лица.
Хранить такой крем нужно в холодильнике.



А этим лосьоном я пользуюсь для снятия макияжа вечером.
Цветочный лосьон для лица и шеи

Берем по 1 ч.л. цветков ромашки,зверобоя,липового цвета,мяты.Заливаем 2-мя стаканами вскипевшей воды.Настаиваем час,процеживаем,добавляем 5 ст.л.водки.
 

Каланхоэ — живое дерево

Рисовый пластырь от боли в суставах


"У моего дедушки часто болят большие пальцы на ногах из-за подагры, которая очень трудно поддается лечению. Приходится постоянно следить за правильным обменом веществ. Для этого питаться так, чтобы вредные соли не откладывались в организме.
А во время обострения дед использует свои домашние средства, он их сам обычно готовит и хранит в аптечке. Вот рецепт так называемого пластыря, который служит палочкой-выручалочкой и помогает на все сто процентов. Его можно использовать не только при болях в суставах, но и при болях в пояснице.

Рецепт:

Перемелите в кофемолке стакан риса до состояния муки. В половине стакана теплой воды растворите 1 ст. л. пивных дрожжей, добавьте 2 ст. л. соли и рисовой муки столько, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на плотную натуральную ткань и приложите к больному месту намазанной стороной. Закрепите повязку и оставьте на 2-3 часа.



Эти повязки надо делать до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Будете готовить пасту, не бойтесь делать ее такой, чтобы по консистенции она вас устраивала: можно добавить чуть больше воды или чуть меньше насыпать соли и риса. Просто помните, что соль и рис вытягивают сквозь кожу все ненужное, а дрожжи богаты витаминами группы В. Состав не только снимает отеки и воспаления, но и способствует выведению шлаков и токсинов, тем самым облегчая состояние."

Лариса Шевелева,
г. Нижний Новгород
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://natural-medicine.ru/

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины