В народной медицине рекомендуют в качестве успокоительного средства чай из календулы, душицы и пижмы. Количество ингридиентов такое:
-цветы пижмы обыкновенной - 1 часть
-цветы календулы лекарственной - 1 часть
-трава душицы обыкновенной - 1 часть
На стакан кипятка берут столовую ложку сухой смеси трав, настаивают в термосе в течении часа, процеживают. Принимают три раза в день по половине стакана.
Хорошо воздействует на нервную систему такое успокоительное средство:
-трава мелиссы лекарственной - 3 части
-корень валерианы лекарственной - 3 части
-трава тысячелистника обыкновенного - 10 частей
Травы перемешивают и измельчают, заливают стаканом холодной воды две чайных ложки сбора, настаивают в течении двух часов, доводят до кипения, остужают и процеживают. Выпивают стакан настоя в течении дня за несколько приемов.
Еще один сбор, часто применяемый в качестве успокоительного средства. Понадобятся лекарственные травы:
-цветы ромашки аптечной - 3 части
-корни валерианы лекарственной - 2 части
-плоды тмина обыкновенного - 5 частей
Травы перемешивают и измельчают, заваривают столовую ложку смеси стаканом кипятка, настаивают в течении получаса, процеживают. Принимают два раза в день по половине стакана настоя трав.
Народная медицина рекомендует использовать настой травы пустырника при бессоннице. Заливают 1 стак. кипятка 1 ст.л. сухой измельченной травы, настаивают в течении 20 минут, процеживают. Пьют настой 4 раза в день по 1 ст. ложке.
Как лекарство от бессонницы в народной медицине часто рекомендуют настой шишек хмеля.
-На стакан кипятка берут 2 ч.л. сухих измельченных шишек, настаивают в термосе в течении 4-х часов. Выпивают перед сном 1 ст. настоя.
При бессоннице, вызванной нервным перенапряжением, хорошо действует настой из верхушек полыни обыкновенной.
-1 ч.л. сухой измельченной полыни заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в термосе в течении 1 часа. Принимают 4 раза в день по 1/4 стакана.
Хорошим народным средством от бессонницы, вызванной стрессом, является настой листьев мелиссы.
-На стакан кипятка берут 1,5 ст.ложки сухих листьев, настаивают в термосе в течении 3-х часов. Пьют настой по 2 стакана в течении дня.
Материалы сайта
www.herbbook.ru
УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ
1.
- зеленый чай – 1 ч.л.,
- хмеля шишки – 1 ч.л.,
- пустырника трава – 1 ч.л.,
- мед по вкусу.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.
2.
- зеленый чай – 2 ч.л.,
- зверобоя трава – 1 ч.л.,
- мелиссы трава – 1 ч.л.,
- липы цветки – 1 ч.л.
Залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.
3.
- мяты перечной лист – 1 ст.л.,
- душицы трава – 1 ст.л.,
- зверобоя трава – 1 ст.л.,
- ромашки аптечной цветки – 1 ст.л.,
- мед по вкусу.
1 ч. л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
4.
- зеленый чай – 2 ч.л.,
- душицы трава – 1 ст.л.,
- календулы цветки – 1 ст.л.,
- зверобоя трава – 1 ч.л.,
- мед – 1 ч.л.
Смесь трав залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
5.
- пустырника трава – 1 ст.л.,
- сушеницы трава – 1 ст.л.,
- боярышника цветки – 1 ст.л.,
- ромашки цветки – 1 ч.л.
1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.
Материалы сайта prosto-zdorov.ru/
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Капли от гайморита
Часть 2 - Успокойся ..и всё будет хорошо!!! Пьём травяной чай.
