(и еще 13923 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
блины вареники волосы вэб камеры голубцы грибы давление диабет диета домашний сыр драники жюльен зразы из лаваша капуста маринованная каша кино курица кэш лаваш лагман макароны манты маскарпоне мед нудли окрошка омлет отбивные пельмени петуния пироги пирожки пицца плов позвоночник роллы сало сказки солянка сосуды сыр творог творожный сыр хачапури хинкали холестрерин чайный гриб чебуреки щи
Все о кашах и крупах! |
Каши варят из круп, а крупа – это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно – они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом – достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.
Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше – это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Метки: каша |
Страницы: | [1] |