(и еще 241192 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аналоги лекарств блины брынза вареники волосы голубцы грибы давление диабет диета домашний сыр домашний сыр маскарпоне драники жюльен из лаваша курица лаваш лагман ма макароны манты маскарпоне мед окрошка омлет пельмени пельмени вареники переводчик пироги пирожки пицца плов роллы сало собаки солянка сосуды суп сыр сыр филадельфия сырники творог творожный сыр хачапури хинкали чайный гриб чахохбили чебуреки челка шашлык
Диета доктора Дюкана |
Метки: диета |
Творожно-кефирная диета |
Творожно-кефирная диета является мягкой разгрузочной диетой, предназначенной для сброса лишних килограммов. Рассчитана на три дня. В рационе только творог и кефир с добавлением фруктов, ягод и овощей. Допускается зеленый чай с медом. При соблюдении данной диеты можно скинуть до 700 г за сутки!
Творожная диета - это сытно и питательно. Безусловно, она предназначена для тех, кто любит кисломолочные продукты и с удовольствием их употребляет.
За день до начала кефирно-творожной диеты пейте только зеленый чай, чтобы подготовить организм к разгрузочному дню.
Съедайте 4 раза в день 100 г творога, добавляя в него 2 чайные ложки пшеничных пищевых отрубей (запаривайте отруби предварительно). В творог можете добавлять фрукты, мед, ягоды и овощи. Суточная доза творога - 400 г. В качестве альтернативы можно предложить творожные запеканки с фруктами, сухофруктами или овощами. Завтрак и ужин составляет стакан кефира, простокваши или ряженки на ваш выбор. Можно выпить шиповниковый, ромашковый или мятный чай.
Время отдыха, наконец-то, рядом! Все стремятся сделать отпуск насыщенным и интересным! Можно уехать на море с друзьями, а можно просто уединиться с семьей и снять дачу в Подмосковье недорого с возможностью созерцать пейзажи природы во всем ее великолепии! Свежий воздух, тишина, радость - что еще нужно для счастья?:)
Метки: диета |
Страницы: | [1] |