Даже если вы немного поправились, к весне очень хочется выглядеть подтянутой и стройной. Зимняя одежда скрывала округлившийся живот, а на спортзал нет ни времени, ни сил. Выход есть и дело совсем не в изнурительных диетах, которые только вредят здоровью. Я предлагаю вам на завтрак  вместо привычных бутербродов с маслом и сыром рецепт для похудения — кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом для похудения.

Отвар из сухофруктов

Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

Вода с лимоном и медом

В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.

Русский квас

Как ускорить метаболизм

Идеальная подтянутая кожа без бугорков – мечта современных женщин. И кажется средство найдено. Популярная процедура стала так востребована, что многим уже трудно отличить актуальную информацию о ней и распространенные мифы. Разберемся в нюансах и развеем стереотипы.

Избавит от лишнего веса?

В реальности масса тела уменьшится, но не по причине резкого сжигания подкожного жира. Секрет – мощный лимфодренаж. Постоянное воздействие на проблемные зоны избавит клетки от застоявшейся жидкости. В результате ощутимо уменьшаются объемы, тело становится более рельефным и подтянутым. Исчезают отеки.

Если во время курса массажа правильно питаться, заниматься спортом – активно запустится метаболизм и можно сбросить ненавистные килограммы.

Я давно уже хотела похудеть. Не скажу, что вес очень большой, но хочется быть стройнее. Я перепробовала массу всевозможных диет и способов похудения. Были случаи, когда удавалось быстро сбросить вес, но он сразу же возвращался. Бывали и удачные эксперименты. Но я в постоянном поиске новых идей и способов сделать свое тело идеальным.
В сети множество вариантов, но этот меня привлёк своей простотой и ... аппетитностью. Похудеть вкусно — это что-то новенькое!

 Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.

Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию.
Читать далее

Ванна с бишофитной солью для похудения. Я использовала для лечения отложения солей. ТЕМП. воды град 40, развела 2 ст ложки на 5 литров .. и ноги опустив сидела мин 15. цена 0,5кг 95 руб. в аптеках ..

/// я начала использовать для лечения стоп ног, после перелома голеностопа  оч. больно становиться на ногу, особенно стопа с пятками  .. словно раскаленным железом сверлило.. Через месяц.. я смогла ходить почти без боли.///  НА НОЧЬ я стопы мазала ИНДОВАЗИНОМ, обернув сверху целлофаном и одев шерстяной носок.//// есть еще и  в жидком состоянии  с добавление различных трав, мне так же помогло!Ну пр-во не Краснодар ..а покупала Моск обл г. Ступино ..цена около 200 руб 0,5 литра.

Дай БОГ, чтобы кому-то помогла ..ДЛЯ себя я лучшего средства не смогла подобрать!     Галина Ледкова.

На фоне очищающего эффекта она обладает противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим действием, повышает иммунитет и оказывает благотворное влияние на кожу – тонизирует, разглаживает мелкие морщинки и придает упругость.

Эффективной процедурой является ванна с бишофитной солью для похудения. Рецепт и отзывы тех, кто проводил её, говорят о том, что она, как и любая солевая ванна не только способствует похудению, но и

• помогает нормализовать гормональный фон организма;
• активизирует обменные процессы;
• насыщает организм полезными веществами;
• хорошо очищает поры и сальные железы;
• способствует выведению из организма продуктов распада;
• укрепляет ногти;
• заряжает энергией.

Но принимать такую ванну можно не всем. К общим противопоказаниям в этом случае добавляются:

• туберкулез;
• варикозное расширение вен и тромбоз;
• низкое артериальное давление.

Бишофит является природным минералом, содержащим большое количество йода, брома, меди, железа, молибдена, марганца и других полезных макро- и микроэлементов нужных для укрепления здоровья человека и нормального протекания биологических процессов.

Ванна с бишофитной солью не только полезна для похудения, но она также показана при различных ревматических заболеваниях и расстройствах нервной системы. 

Для принятия ванны 200 г бишофитной соли разводят в 1 литре теплой воды, после чего выливают в налитую водой ванну с температурой 37 градусов. После окончания процедуры, которая длится не более 20 минут, нужно отдохнуть 1,5‒2 часа, а ещё лучше, принять ванну перед сном.

отсюда  http://dietwink.com/vanny-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax-otzyvy-i-recepty/

Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут лайфхаки. Есть тысячи советов, которые помогают ухаживать за собой. Для наших читательниц мы собрали лучшие из них. Воинствующим ненавистникам beauty-мира вход воспрещён!

    Самое главное — выглядеть совершенно естественно; но для этого нужно очень много косметики.


Лицо

Благодаря этому рецепту можно не только почувствовать себя заново рожденным, бодрым, полным сил и здоровым, но и сбросить лишний вес!

А ПРОЦЕДУРА СЛЕДУЮЩАЯ:

1) примите горячую ванну
2) когда на лбу выступит пот, встаньте, быстро разотрите кожу сухой
столовой солью (лучше не йодированной и крупной), пока кожа не
покраснеет
3) принять холодный душ
4) вытерется жестким полотенцем
5) и быстро в постель!!!!!

Уснете просто моментально!

Читать далее 

Несмотря на то, что обертывания для ног – прерогатива салонов красоты, провести эту процедуру возможно и в домашних условиях. И, поверьте, полученный эффект от этого окажется вовсе не меньшим.

Медовое обертывание для ног.

Мед давно зарекомендовал себя как прекрасное средство в борьбе с целлюлитом, при этом он не только устраняет апельсиновую корку, но и глубоко питает кожу.

Для домашнего обертывания натуральный мед немного нагревают на водяной бане, теплый мед смешивают с яичным желтком (в соотношении 4 столовые ложки меда и 1 яичный желток) и добавляют 5-6 капель цитрусового эфирного масла.

1. Кожа станет шелковистой Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины. Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки. Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.