Горчица для роста волос |
|
диета доктора Миркина |
Быть стройной и здоровой хочется всем, и почти всем хочется привести себя в норму, не прилагая особых усилий. Владимир Иванович Миркин — врач-психотерапевт, специалист по борьбе с ожирением предлагает в этом свою помощь. Его диетой могут воспользоваться даже те, у кого наблюдается ожирение с сопутствующими заболеваниями.
Метки: диета |
Чай от аппетита |
Чай от "аппетита"
С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Метки: диета |
Желатин от морцинок |
|
|
Диета Елены Малышевой |
Известны диеты, в которых нет ограничений по рациону. Такие методы принято считать хорошо сбалансированной схемой питания. Именно в эту группу входит диета Елены Малышевой, которая является ведущей программы о здоровье, показываемой по ТВ. С помощью диеты Елены Малышевой можно не только уменьшить свой вес, но и полностью оздоровить свой организм.
В первую очередь следует отказаться от голодания. Данный принцип основан на психике человека. Организм для самосохранения начинает активно восполнять все потери жира, делая запас на черный день. Уже много раз было замечено, что после строгой голодной диеты вес начинает возвращаться с избытком.
Дробное питание является вторым принципом диеты Елены Малышевой. Данный метод похудения основан на том, что в течение дня должно быть пять приемов пищи. Такое частое питание позволяет избежать чувства голода, даже если употребляете маленькие порции. Читать далее
Серия сообщений "Диеты":всевозможные диетыЧасть 1 - Предновогодняя диета - минус 3-4 кг
Часть 2 - Полезные таблицы
...
Часть 5 - РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ
Часть 6 - Мифы и правда о том, как увеличить расход калорий
Часть 7 - Диета Е. Малышевой.
Часть 8 - Быстрый легкий супчик. Для тех, кто на диете.
Часть 9 - Моя диета: для ленивых, слабовольных и очень симпатичных дам
|
Диета для ленивых |
|
для лечения шеи |
Боль в затылке и в верхнем отделе шеи - очень неприятная боль уже потому, что трудно определить, что же на самом деле болит - голова или шея. Среди всех неисчислимых возможных причин головной боли, существует и та, которая провоцируется напряжением глубоких разгибателей шеи, располагающихся прямо под затылком.
Боль в этом отделе шеи может возникнуть во время небольшого наклона или незначительного поворота головы, и даже прикосновение к области затылка может быть болезненным само по себе.
С давних времен было установлено, что механическим растяжением напряженной. болезненной мышцы человек может самостоятельно избавиться от боли. Болезненная, сокращенная мышца, всегда укорочена, а растяжение ее - болезненно. Но если вначале выдать небольшое напряжение этой мышцы, без ее сокращения по длине, потом расслабить ее и медленно растянуть, то болезненное напряжение в ней исчезнет.
Комплекс упражнений для растяжения мышц шеи
- Сядьте на стул со спинкой. Наличие спинки у стула имеет принципиальное значение, далее будет ясно - почему. Опираться своей спиной на спинку стула в начале упражнения не надо.
- Сидя прямо, положите руки на голову так, чтобы первые (они же
- большие) пальцы лежали на верхних скулах, а остальные - на затылке. - Сделав вдох и заведя глаза к потолку, попробуйте слегка запрокинуть голову назад, но пальцами рук, лежащими на затылке, слегка сопротивляйтесь этому движению. Через 5-7 секунд легкой борьбы, на выдохе, равномерно расслабляя мышцы шеи, медленно отклонитесь на спинку стула.
- Если вы все сделали правильно, то в этот момент вы должны почувствовать, как равномерно растягиваются мышцы на задней поверхности шеи и а особенности в области затылка. Но не переусердствуйте! Повторить это действие надо несколько раз. Однако не увлекайтесь! Никаких щелчков, прохрустываний в шее быть не должно! Ваши действия, особенно те, которые направлены на манипуляции на шее, должны быть нежными, щадящими и мягкими.
Может быть, даже не надо запрокидывать голову назад, а просто движением одних глаз попробовать заглянуть на потолок позади себя.
Помните - тонкая человеческая шея - очень хрупкий предмет!
Сочетание боли в затылке и самом верхнем отделе шеи - достаточно серьезный симптом, который сигнализирует о каком-то серьезном неблагополучии. Очень часто к ним добавляются шум в ушах, головокружения, непредсказуемая тошнота и рвота. Невозможность без боли прикоснуться к затылку может свидетельствовать о затылочной невралгии.
Облегчив боли самостоятельно, необходимо в ближайшее время показаться специалисту, чтобы убедиться, что за этим не скрывается ничего серьезнее.
|
оливковое масло для лица и тела |
Каждая женщина хочет быть привлекательной, чтобы надолго сохранить молодость и красоту. И в этом может помочь чудодейственное оливковое масло, которое обладает волшебными свойствами. Женщины в Древней Греции использовали это масло для ухода за волосами и кожей. Сейчас оно доступно для русских женщин.
Польза оливкового масла
- Оно содержит витамины A, D, E, жирные полиненасыщенные кислоты, микроэлементы и минералы.
- Обеспечивает защиту от воздействий окружающей среды.
- Увлажняет и смягчает кожу.
- Убирает раздражения и шелушения, подойдет и для чувствительной кожи.
- Помогает при мелких повреждениях кожи и при солнечных ожогах.
- Оливковое масло предотвращает старение кожи, является отличным антиоксидантом.
Известны с давних пор свойства оливкового масла. Им лечили разные болезни, готовили отвары, бальзамы и лекарства. Были выявлены в лечении заболеваний полезные свойства маслин, которые применялись в лечении заболеваний, из маслин добывали оливковое масло.
Оливковое масло питает, увлажняет, повышает упругость и сохраняет эластичность кожи. Оливковое масло препятствует появлению морщин, способствует регенерации клеток кожи, не закупоривает поры, надолго удерживает влагу, подходит для увядающей и сухой кожи. Оно входит в состав многих косметических средств. Косметические средства можно приготовить в домашних условиях.
Оливковое масло для кожи лица
Является замечательным средством для очищения кожи. Его используют, как молочко для снятия декоративной косметики с лица. Для этого на водяной бане подогреем оливковое масло, пропитаем им ватный тампон и протрем лицо. Если у кого сухая кожи, оливковое масло оставим на 20 или 30 минут на лице, или до самого утра. Если кожа жирная, и процедуру проводим вечером, то через 5 или 10 минут умоемся прохладной водой.
Очищающими замечательными свойствами обладает огуречный лосьон, который приготовлен на основе оливкового масла. Такое средство подходит для сухой кожи. Для его приготовления понадобится:
3 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка розовой воды, половина чайной ложки пищевой соды, 4 столовые ложки огуречного сока.
Ингредиенты хорошо перемешаем и полученную смесь нанесем на лицо, подержим 1 минуту и смоем теплой водой. Огуречный сок быстро портится, храним средство не более трех дней.
Лосьон для жирной кожи
Ингредиенты: 3 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка розовой воды, половина чайной ложки пищевой соли, 1 столовая ложка лимонного сока. Лосьон готовим, также как и огуречный лосьон, обладает очищающими, замечательными свойствами.
Тонизирующая маска на основе оливкового масла
Эта маска подходит для всех типов кожи. С помощью ее можно вернуть коже привлекательность и упругость. Смешаем по 1 чайной ложке оливкового масла, морковного сока, лимонного сока, сметаны и добавим 1 столовую ложку дрожжей. Смесь нанесем на 10 или 15 минут на лицо, потом смоем прохладной водой.
Уход за чувствительным и нежным участком кожи вокруг глаз
Смажем эту область немного теплым оливковым маслом, сделаем подушечками безымянных пальцев легкий массаж, аккуратными похлопывающими движениями. Потом в таком расслабленном состоянии полежим полчаса. Снимем излишки масла бумажной салфеткой. Такая процедура помогает разгладить мелкие морщинки, и хорошо увлажняет нежную кожу вокруг глаз. Каждый вечер желательно проводить эту процедуру.
Маска свежести
Смешаем 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку измельченной мяты, нанесем на кожу лица, избегая попадания на кожу вокруг глаз, смоем через 10 минут.
Маска, чтобы цвет лица выглядел здоровым
Растворим 1 чайную ложку косметической глины в воде, добавим 1 столовую ложку оливкового масла, нанесем на лицо, и через 15 минут смоем водой.
Оливковое масло от морщин
Смешаем в пропорции 1 к 1 сок лимона и оливковое масло, нанесем на лицо, смоем через 15 минут холодной водой.
Защита от холода
Приготовьте крем из мякоти авокадо и оливкового масла, этот смягчающий крем поможет избавиться от шелушения кожи.
Потрескались губы
Смочим палец в оливковом масле и вотрем в губы. Повторяем эту процедуру несколько раз в день.
Оливковое масло используем, как очищающее средство. Ни одно молочко, которое предназначено для снятия макияжа не обладает такими полезными свойствами, как оливковое масло: омолаживающее и антиоксидантное действие.
Помните, при использовании оливкового масла, что для ухода за телом, подойдет масло, лишь под названием, Extra virgin olive oil. Именно оно не включает в состав химикаты, которые получаются прямым холодным отжимом и в нем сохраняются все целебные свойства.
Оливковое масло для тела
1. Для упругой кожи
Втираем оливковое масло после душа во влажную кожу. Подождем, когда кожа высохнет, потом оденемся.
2. Для шелковистой кожи
Смешаем пол-литра оливкового масла с 400 граммами лепестков роз, настаиваем неделю, процедим, добавим в ванну по 3 или 5 столовых ложек.
3. Ножки, как у ребенка
Смешаем оливковое масло с солью. Втираем массирующими движениями в кожу ног. Смоем водой.
4. Бархатная кожа рук
В теплое оливковое масло опустим руки на полчаса, смоем водой. Если делать раз в неделю эту процедуру, то можно забыть о сухой кожи рук. Такая процедура перед маникюром хорошо размягчает кожу рук.
5. Упругая грудь
Очень эффективное средство для груди, это оливковое масло. Если при помощи специальных упражнений можно подтянуть мышцы, то для кожи сделаем такую маску. Смешаем яйцо, оливковое масло и творог, эту смесь нанесем на область декольте и груди толстым слоем, смоем через 20 минут.
6. Избавимся от сухости
Добавим в ванну 50 мл оливковое масло и 50 мл молока, принимаем ванну 20 минут
7. Ногти
Для укрепления ногтей подержим пальцы рук в оливковом, теплом масле 10 минут, потом обработаем йодированным спиртом.
Оливковое масло для волос
Еще в Древней Греции для ухода за волосами женщины использовали оливковое масло. Чтобы ваши волосы стали крепкими и здоровыми используем массаж головы с оливковым маслом. Перед мытьем головы обмакнем кончики пальцев в оливковое масло 10 минут, потом помассируем кожу головы. Потом ополоснем волосы теплой водой, потом, как обычно помоем голову.
Оливковое масло питает волосы, делает их блестящими, гладкими и шелковистыми. Превосходный вид придаст волосам такое средство, для этого смешаем 2 столовые ложки оливкового масла, 1 ложку меда или яблочного уксуса, 1 яйцо. Все ингредиенты тщательно перемешаем, нанесем на 10 минут на волосы и оставим. Потом вымоем волосы теплой водой. Мы увидим что, волосы легче укладываются, они приобрели объем и стали лучше выглядеть.
Один раз в неделю делаем питательный компресс для кончиков волос из оливкового масла, для предотвращения их сечения. Опустим кончики волос в подогретое оливковое масло на 10 или 15 минут. Потом закрепим их на затылке, обернем голову горячим полотенцем. Через полчаса смоем остатки масла водой.
Это некоторые рецепты красоты с оливковым маслом. Оливковое масло широко применяется в косметологии, хотя бы одну маску с оливковым маслом знает, как приготовить каждая женщина. Оливковое масло оказывает на организм благотворное действие, и его нужно не только в маски добавлять, но и в еду: каши, салаты и другие блюда. И вскоре вы заметите положительные перемены в настроении и во внешности.
Многие косметологи применяют для профилактики и для лечения волос оливковое масло, его часто употребляют в косметологии и для улучшения качеств волос. Оно применяется без ограничений и редко вызывает аллергию. Одно из эффективных масел будет масло для укрепления ногтей. Используют его для полировки ногтей, в качестве ингредиента смесей с эфирными маслами и ингредиента ванночек.
Применяем оливковое масло для кожи и волос, и этим гарантируется очистка шлаков, других отложении и очистку омертвевших клеток. Улучшается секреция сальных желез, активнее становится кожное дыхание. Масло кроме благотворного воздействия на кожу головы и на волосы, препятствует возникновению перхоти и выпадению волос.
Ежедневно при водных процедурах можно использовать оливковое масло для ухода за волосами и кожей тела. Для этого нужно в наполненную ванну добавить 2 или 3 столовые ложки оливкового масла. Мыться как обычно, если останется чувство стянутости, тогда смешаем с любимым лосьоном для тела несколько капель оливкового масла, либо будем использовать, как самостоятельный крем.
Оливковое масло используют для лечения волос и лечения кожи головы самостоятельно или в масках для волос. За несколько часов до мытья оливковое масло, предварительно разогретое наносится массажными движениями сначала на кожу головы, потом распределяется по прядям волос до самых их кончиков. Отличный эффект даст маска, которая будет приготовлена с оливковым маслом с добавление масла жожоба. Смешаем эти масла в пропорции 1:1 и также используем эту маску.
При уходе за кожей лица возьмем 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку оливкового масла. Добавим 1 столовую ложку масла жожоба и 2 капли эфирного масла. Тщательно перемешаем все ингредиенты и нанесем на лицо массажными движениями. Дополним массаж легкими как бы вбивающими в кожу движениями. Потом масла смоем при помощи теплой воды и хлопчатобумажной салфетки или ватного диска.
Оливковое масло в масках для волос используется, как питательный, увлажняющий ингредиент и как средство против секущихся волос.
Маска для волос на основе куриных яиц
Взобьем 30 грамм оливкового масла и 2 желтка. Нанесем маску на волосы на 30 минут, потом смоем обычным шампунем.
Оливковое масло для волос
1. Блеск волос
Взобьем яичный желток, несколько литров пива, 1 столовую ложку оливкового масла, 2 столовые ложки лимонного сока. Этим составом вымоем волосы.
2. Ломкость и сухость волос
Поможет такая маска из оливкового масла. Смешаем 150 грамм водки или рома, 5 грамм лавандовой эссенции, 70 грамм масла, перемешаем и вотрем эту смесь в корни волос и оставим до утра. Утром смоем волосы теплой водой.
3. Перхоть
Смешаем теплое оливковое масло и мед в пропорции 1:2. Если у кого жирный тип волос, добавим поменьше масла. Нанесем на волосы, наденем шапочку для душа, сверху укутаем волосы полотенцем, чтобы голове было тепло. Помоем голову шампунем через 20 или 30 минут.
4. Секущиеся концы волос
Такая маска подойдет для волос. Возьмем 2 столовые ложки оливкового масло, смешаем с яйцом, и 1 столовой ложкой уксуса, нагреем, но не доводим до кипения, нанесем на кончики волос, смоем через 30 минут.
Оливковое масло против растяжек
Благодаря высокому содержанию витамина E, оливковое масло способствует регенерации кожи. Это свойство будет интересно тем, кто хочет избавиться от растяжек в области предплечий, ягодиц, на животе и на груди. А если вы добавите несколько капелек любимого ароматического масла в оливковое масло, тогда эта процедура станет еще более приятной. Хорошо поднимают настроение апельсиновое или лимонное масла. Втирайте в растяжки смесь масел, чтобы состояние кожи значительно улучшилось.
Оливковое масло из-за своих лечебных и полезных свойств называют жидким золотом. Полезно при раздражении и шелушении, предотвращает появление морщин, помогает при опрелостях, способствует омоложению всего организма.
Лечение оливковым маслом
Нужно определить настоящее это оливковое масло или нет. Для этого поставим бутылку с маслом в холодильник. Если появится осадок в виде хлопьев, значит масло настоящее.
1. Мигрень
Возьмем 50 грамм цветов ромашки и смешаем с полулитром оливкового масла, настаиваем при солнечном свете в течение 15 минут. При мигрени сделаем при помощи этого настоя массаж шеи, корней волос и лица.
2. Запор
Оливковое масло является натуральным слабительным средством. Для ослабления выпьем натощак 1 столовую ложку оливкового масла, запьем стаканом теплой воды с несколькими каплями лимонного сока, полежим.
3. Устранение мышечных болей и расслабление
Смешаем 100 грамм цветов жасмина и 250 мл оливкового масла, настаиваем в течение 15 дней, процедим, втираем массажными движениями в больные мышцы.
4. Судороги
Если свело ногу, промокнем кусочек ткани в оливковое масло, перебинтуем больное место. Меняем компресс, пока не утихнет боль.
5. Артроз
Если ломит кости, приготовим бальзам. Смешаем 80 грамм цветов ромашки и 500 мл оливкового масла, настаиваем 20 дней. Смазываем больные места массажными движениями. Если болит спина, втираем в позвоночник оливковое масло.
6. Ревматизм
Смещаем с оливковым маслом толченые листья лаврового листа. Полученную смесь выложим на больное место, обернем целлофаном.
7. Зубы
Для укрепления зубов массируем десна, пальцем, смоченным в оливковом масле.
8. Бессонница
Примем ванну, в которую добавим 20 капель лавандового масла, 20 капель сандалового масла, 30 мл оливкового масла. Здоровый сон будет вам обеспечен.
9. Боль в ухе
Закапаем в больное ухо 2 капли оливкового теплого масла и заткнем ватным тампоном, который пропитаем тем же маслом.
10. Сердечнососудистые заболевания
Чтобы предотвратить проблемы с кровотоком и с сердцем, потребляем оливковое масло натощак с лимонным соком.
Используйте оливковое масло, и вы будете красивыми.
Источник: www.allwomens.ru
|
крем для лица |
|
нежные пяточки |
Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.
Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)
|
от косточек |
|
травяной сбор для очищения организма |
Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, нфаркта и склероза. У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.
|
маска против морщин |
|
чистка лица дома |
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно оойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи + мирамистин ( или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
Из интернета.
*********************
Скоро манюне год... Правда аж в мае, но время так быстро летит, что о рабочем месте нужно подумать заранее. Тем более, что хорошую работу найти быстро невозможно. Искала в интернете работу. Оказывается это так утомительно.... Решила, чо проще всего разместить резюме на сайте. Теперь буду ждать звонка.
********************
Смотрите какие фото Меган Fox нашла... У меня от нее мурашки пот телу... Как красиво сфоткано!!! Хотелось бы тоже так...
|
омолаживающий крем |
|
Нейл-арт |
Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков)
Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее:
а)лак основной,
б) лак, резко отличающийся от основного тоном, но находящийся в одной с ним цветовой гамме,
в) лак белый,
г) лак с блестками. Конечно, это не правило, а рекомендация, тут возможны варианты, все зависит от вашей фантазии
Я выбрала такие лаки: розовый, красный, белый, прозрачный с красными блестками.
Теперь приступим:
1. открываем лаки (кисточку не достаем, только отвинчиваем) и расставляем в том порядке, как будем их использовать. Работать нужно БЫСТРО.
2. Наносим основной тон (на один ноготь). Тут же на мокрый лак ставим капли вторым лаком, туда же третьим и четвертым
3. Берем иголку и острым концом начинаем растягивать капли. Лучше придерживаться одного направления. Не нажимайте слишком сильно на иголку, чтобы не царапать ноготь. Не отрывайте иголку от ногтя, пока "штрих" не завершен. "Штрихи" повторяете столько раз, сколько сочтете нужным.
4. Проделываем ту же операцию с другими ногтями. Этот метод отличается тем, что рисунки никогда не будут одинаковыми, при определенных стараниях, они могут быть лишь похожими. Но даже, если и этого не случилось, ничего страшного, чаще всего "неодинаковость" не портит общего впечатления
5. Когда все ногти накрашены (лаки можно закрыть), берем нашу палитру и ставим на нее крупную каплю красного лака и лака с блестками. Берем зубочистку и начинаем с помощью точек и мазков дооформлять наш рисунок. Вот тут надо придерживаться примерно одного сценария, чтобы различия основных рисунков зрительно сравнялись.
6. В конце, когда лаки подсохнут, рекомендую покрыть ногти закрепителем или просто прозрачным лаком.
Все готово
К сожалению, на фотографии не видны оттенки цветов, белый и розывый выглядят одинаково, блестки не играют, но в жизни.....!!!!! Попробуйте, это совсем не сложно!
Буду рада, если этот урок кому-то пригодится.
Автор:LediNadi
Тут показаны точки которые нужно поставить лаком, а стрелочками - это движение зубочисткой (иголкой)
|
экономная косметика |
|
|
Рецепты масок и компрессов против темных кругов под глазами |
|
Педикюр в домашних условиях |
Добрый вечер, читательницы сообщества Make up! Решила с Вами поделиться способом, который сделал мои пяточки гладкими и нежными ( а также, избавил от противных мозолей и натоптышей). В стране кризис, аппаратный педикюр я, увы, себе позволить не могу, я красивой и ухоженной быть хочется)).
Так вот, от природы подошва моих ног не мягкая и не розовая. Такая уж пигментация и генетика. Всю жизнь занималась спортом, естественно, это сказалось на состоянии ног. В детстве мазала кремом. В юности пять лет делала обрезной педикюр бритвой, от которой нарастало еще больше кожи....Затем, финансы начали позволять и перешла на аппаратный педикюр. Все устраивало, но (!) начала душить жаба. Если я сама себе делаю маникюр, коррекцию бровей, макияж, теперь и шугаринг))), то неужели нет альтернативы салонным процедурам?? Пересидела на разных форумах, почерпнула кучу полезной информации, применила на себе. Все оказалось банально простым.
1.Удаляем старый лак, придаем ногтям желаемую форму. Сухим ногтям (!)
2. Ванночка для ног. Берем тазик, кладем туда 2 ст.ложки соли ( можно для ванны, хотя, подойдет и обычная), 2 ст.ложки пищевой соды, 5 капель нашатырного спирта. Доливаем горячей воды из под крана, холодной не разбавляем, литров пять. Или на глаз. Идем в комнату тазиком и полотенцем. Не забудьте захватить чайник с кипятком. Опускаем ноги. Вода, конечно, горячая, но, терпимо. По мере остывания, доливаем кипяток из чайника. Вся процедура должна занимать не менее 20 минут (!).
3. Вытаскиваем ноги по очереди, ороговевшая кожа побелела, трем ноги обычной пемзой до скрипа. По очереди. Уходит практически все. И мозоли и натоптыши.
4. Обрабатываем пальцы ног и кутикулу. Лично у меня, после этой процедуры, все легко и само убирается апельсиновой палочкой, но это после 7-8 процедур.
5. Опять опускаем ноги в тазик. И, теперь, трем шлифовальной пилкой. У меня Zinger за 50 рублей. На пилку я наношу шампунь, которым не пользуюсь или гель для душа. Совсем немного. Подливаем кипяток, сидим минут 5.
6. Заключительный и самый важный этап! на распаренные и вытертые насухо ноги, наносим Аевит. На каждую ногу у меня уходит по 3-4 капсулы. Просто прокалываем и мажем все: пяточки, пальцы, ногти. Я и руки и ногти на руках мажу. Растут как сумашедшие, не слоятся и не ломаются. Чуть впитается, одеваем носки. Все!
Данную процедуру я делаю каждую неделю. Ноги у меня сейчас ухоженные, в прекрасном состоянии. Рекомендуют через день - два. Хотя бы просто парить+ Аевит.
Девушки, это бюджетный вариант ухода за собой. Надеюсь, что мой пост окажется полезным!
О кремах и скрабах для ног напишу пост позднее.
|
Чистка лица по-домашнему |
|
Домашняя чистка кожи лица вполне способна дать результат ничуть не хуже салонного. Главное тут хорошо знать все капризы своей кожи, выбрать верный способ и набраться терпения и опыта.
|
|